想要努力获得一份感情，该怎么扩展社交圈？

首先要知道自己的兴趣爱好，每一种爱好肯定是有自己的圈子的，找到它。比起为了社交而社交，做自己喜欢的事情，在这个过程中才能展现真实的自己，真实的情感与性格最能吸引人。

其次要享受一个人的时间，利用闲暇之余提升自己，也是非常不错的选择。

1、找自己喜欢做的事。当生活中有了自己独特的乐趣后，才会遇见你意想不到的风景，当你找到了越看越喜欢的自己时，喜欢你的他才会自然而然地走进你的心房。

2、发展自己的爱好。比如去看展会看演唱会，比如去参加同城小组活动，比如参加读书会，使自己变得优秀，你也会遇到优秀的人。

3、搭讪是最直接最简单最快速的扩展社交圈。或者主动加一加身边人的微信，扩展社交圈的同时还要维系关系，至于怎么维系就要看你自己怎么想了，和新朋友成为老朋友之后大多数人都会把你带入他的圈子，这样你的圈子又能扩大，有点像马太效应，这个还是要看你自己怎么想，要花一定功夫的。

4、认识新的朋友从心态开始，从改变自己的性格开始。我相信社交圈子小的人一般都喜欢独立空间，并不是说不想交流，是难以找到知己来交往。因此改变现在的状态就要走出个人的狭小空间，多出去见识一下，增加个人的阅历就会慢慢地碰到知己。在增加阅历的同时，也可能会遇到合适的对象。性格内向的就多参加社交活动，多到一些人多的地方去。比如社区举办的活动，参加兴趣班等等一切有利于认识朋友的场合。锻炼社交能力的第一步从口才做起，不断地打开话匣子，那么朋友就会越来越多。

只有当你自己足够优秀的时候，身边接触的人，才都是优秀的。想要找到一个高质量的男朋友，首先你要有与之匹配能力，最起码要让他觉得，恩，这个女孩还不错，人好，有能力，而且人品也非常好。懂事又体贴，否则空有一副好的面容，没有内在的一些东西，是长久不了的。你要么在生活上帮助他，要么在事业上帮助他，你要让他觉得，如果离开你，会是一个很大的损失，而不是你在与不在都是一个样。所以不管怎么说，先让自己强大起来。

你若盛开，蝴蝶自来，加油

怎样鉴别领导是在利用你还是在磨炼

其实很多人在职人员场上常常有一种觉得：又被领导利用了。但其实不是。工作的实质是欺骗人力资本获得薪资，因此因为工作的原因相聚在一起的大家，她们的情感桥梁便是这一份工作。一旦你或者别人换了工作，离去这一桥梁，你们的关系迅速便会淡薄，直到消退。所谓的“圈子情感”、所谓的“人走茶凉”。

也是有很多人根据工作结交了一辈子的朋友，那真的是很好运，由于绝大多数人离开原先的圈子就再也不会来往了。为何我们对感觉被领导利用了呢？在工作中每一个人的分工不一样，领导有一项很重要的工作职责，便是机构资源、统筹兼顾，归纳单位的成绩、汇总单位的失误。一切正常大家的心理，但见贼吃荤，看不到贼挨揍。

1、掌握好初入职场情感分寸感。假如除开工作这一桥梁以后再无别的的人际交往，那么就不必深交，不必付出过多的情感，免得受伤，终究“痴情总被绝情扰”。

2、学好换位思考一下。触碰过很多底层升上来的领导，她们常常说识人挑但不吃力，自己担着压断脊，之前怎样在背后骂领导，如今就如何被属下在背后骂。风水轮流转，苍天饶过谁！

3、扩展信息渠道及其工作圈子。发生在朵朵身上的事情告知大家，单一的信息来源于很可能被人忽悠，假如朵朵能有多几个信息渠道，相互之间证实的话这种事情彻底还可以避免。

4、适度“诉苦”和“邀功”。孙悟空不止一次地在观音菩萨、玉皇大帝及其如来佛那边诉苦，述说西天取经的城市道路是多么的艰难、自己有多么的不易。一来二去地，全部仙人系统软件都了解孙悟空是维护唐僧取经的主力，那样，他的贡献谁可以抢到了？

5、提高自己工作能力，早日变成领导。靠人比不上靠己，想不止步不前那么就翻盘做主人家吧，仅有变成领导才可以切身感受领导的“酸甜苦辣”；仅有变成领导，才会了解一些事情上领导的真心与假心；仅有变成领导，回忆自己以前说过的“我如果领导的话，我能怎样怎样做”，是不是还能坚持初心？

那么哪些才算得上“利用”呢？篇头实例朵朵的领导所做的事情，那才算是真真正正的“利用”。这位领导彻底放弃了当初的圈子，在离去以前还重重地榨取了一把，**了队伍的劳动所得造就了自己的上台。本人特别喜欢看《西游记》，你觉得唐僧和孙悟空中间的关系到底是“师生如父子”的深情还是“单纯的上下级”？唐僧与孙悟空是否仅仅相互利用呢？

婚后没有自己圈子的人，往往下场都很惨。因为这关系到“情感支持”，当你把对方当成唯一爱的来源时，一旦失去你就会彻底垮塌。

这里的“圈子和空间”不是说不与人交流，封闭自我，而是把情感支持均匀地分散到各个空间和圈子里。

“情感支持”是给我们内心提供能量和支持的需求，包含来自父母的爱、伴侣的爱、亲朋好友的陪伴和支持、从工作事业里获得的成就感等等。

这样的情感支持系统就会非常的稳定，即使某一环节崩坏了，还有其他环节做支持。比如，虽然婚姻感情不顺，但你还能从父母那获得支持，从工作里获得价值感和物质条件，从闺蜜那里得到安慰，你不容易垮塌。

而如果你的情感支持，只是来自于一个固定的人时，一旦断裂，比如出轨、提离婚时，你就会处于孤立无援的状态，哪哪都是绝望，整个人就很容易垮掉。

这背后有两个原因：

1你在感情里过度依赖另一半

当你把所有的重心都放在对方身上时，你会特别害怕失去对方，在婚姻里就容易患得患失，渴望对方高频率的回应，一旦对方冷淡一点，你就会害怕、恐惧、慌张，乱发脾气、指责、对方。而这样的方式，反而会把伴侣越推越远。

2伴侣会感觉在供养你

从伴侣的角度来讲，他会感觉自我的空间一直被你压缩，跟你在一起充满了压力。

你一直在向他索取情感支持，一直要求他爱你，而却感受不到你的爱，婚姻里他成了爱的供养者，而你成了无止境的索取者，他就会想要逃离你。

所以说，结婚后如果不保持自己和伴侣的空间感，这样的婚姻往往很难过好。

当你的圈子里只有你和他两个人的时候，你要么让他围绕着你转，要么你围绕着他转。

前者，你需要对方在乎你的感受、渴望他来爱你，照顾你的情绪，出现矛盾来向你妥协，他会觉得压力非常大，而在这样的模式中，如果你不懂得去表达爱，他就会失望、委屈、不满，你们都觉得婚姻很累，感受不到爱，最后感情变差。

而后者，你去围绕他转时，你会把所有的期待、注意点都放到他身上，从而失去自我，对方的一点风吹草动，都能让你草木皆兵，去质疑、去验证，最后把对方推远。

 很多个时刻我们都会有情绪不一样的时候，就比如说总会陷入一个自我情感的怪圈，其实我本身是一个非常敏感而且感性的人。所以很多的时候我都会莫名其妙的陷入到自己的一个情感怪圈里面，就是莫名其妙的你就会有一种这样的感觉，自己在给自己救赎，也给自己找一个出口。其实这真的是一种性格，其他的事情我觉得都没有太大的影响，就是你会不自觉的就进入到这样的一个情感怪圈。

我觉得很长一段时间内我都没办法从这种情感的怪圈里走出来，就只是静静地等待着，嗯，过了很长时间之后慢慢的在从这样的一个自我的圈子里绕出来，其中我觉得让我改变最大的就是我上大学的时候遇到一个问题。也就是从那个问题开始，我学会了逃离自己的一些情感怪圈。

其实现在想一下也就是一件非常简单的事情，不过他让我有了这种自我逃离的意识，而并不是按照之前的那种不断地在自我的循环当中，没有任何的改变。你首先需要改变一下自己的性格，因为有时候我觉得很多我们陷入到自己情感怪圈里面，一方面和我们的经历也和我们的性格有关系。你会发现变得更加开朗的人，他其实会很少的陷入到自己的这种情感纠结当中，很多时候你必须要帮助你自己变得乐观开朗。

但是多多少少的话，我们都会在生活里遇到问题。如果真的免不了进入这种情感怪圈，我觉得还是要用自己最大的努力去缩小这个周期，因为有时候你可以通过对自己的一些潜意识里的暗示，我觉得如果真的无法控制，而且非常频繁的进入自己的情感怪圈，适合自己的心理有一定问题的，但如果并不是特别的频繁，只是有时候会这样，我觉得还是可以通过改变自身的性格或者是生活方式来进行改变。

好友圈子的建立，也是需要时间和共通的经历的：一个好友圈子的建立并不是一个容易的全过程，必须缘份，更应该时间。好多个志趣相投的人有缘分聚在一起，随后长时间的相处，彼此之间设立了较为亲密的关系。他们在一起拥有有别于别人讨论的话题，如果有的话甚至是别人都听不懂。通过时间的渐渐地沉积，几人构成了平稳而可信赖的关联，这才是真正现今好友圈子。你与他们的关系都不错，可是那也只是局限在表层，跟他们的内部关联对比，还欠缺许多含义。

好友圈子一旦形成，别人是已经很难加入的：也正是因为好友圈子的建立那么不易，因此好友圈子一旦形成，好友们都是会十分珍惜现在这一圈子，后来人再倒入就很难了。好友圈子自身构成了相对稳定的关联，假如有新成员的添加，会摆脱原先平衡，给圈子产生多变性。并且这个圈子里面的人都与小斌是好朋友，但是只是个人的关系，和好友圈子不相干。假如小斌真的要添加，也需要征求圈子里全体成员的允许。

经营好自己的好友圈，不要总想添加别人的好友圈：有些人说起，添加其他人好友圈这么难，自身应该怎么办？或许你没必要非盯住其他人好友圈，你也可以有属于自己好友圈啊。有些人平常疏忽运营人际交往，并没可以把关联比较好的人组成一个好友圈。那可以做一些试着，将那些有意愿进一步交往的人组合在一起，创建一个微信部分，平时我们提升互动交流，互相帮助，也再慢慢形成自己的好友圈子的。

不必羡慕他人的好友圈，你也完全可以形成自己的好友圈。只需激情而真心诚意看待别人，你好友会越来越多的。

对待你们提出的问题，小编都尽可能的回答出最贴切的答案供你们参考。同样这个问题在感情中也是一个不可缺少的一个环节，我们到底应不应该去参与到对方的生活圈子中呢？在小编看来，如果在感情中你不去了解对方的话，那么你们之间可以交流的话题就会变得狭小，两个人之间的感情也会随时间的流逝而慢慢变淡，所以，在小编看来，如果想要融入对方的感情世界中，我们就要了解对方的兴趣爱好，了解对方的生活圈子。

在小编看来两个人要是想要保证爱情的长久保鲜，就要做到两人要兴趣相投。能玩会玩是现在年轻人的特点，特别是双方谈论到眼下年青人都喜欢玩的电子游戏或者是电动玩具时，应该可以有接得上的话题，假如一方一无所知或是插不上嘴，绝对会被认为是外星球来的人，进入不了对方的谈话话题也就进不了对方的生活圈子，进不了对方的生活圈子自然也就进入不了对方的情感世界。

所以，在两个人的感情生活中，我们不仅要关注自己是否贴心啊，是否听话啊，这些可能是感情中不可或缺的一部分，但是我们除了这些东西，但是我们是否还要考虑一下对方的生活方式，兴趣爱好呢，这些我想才是两个人在相处的过程中最能增进感情的东西吧，当彼此说什么对方都能够和你聊到一起，那这样的另一半是不是会给你带来惊喜，让你在不知不觉的时候就慢慢的爱上了他呢。

所以，两个人的感情，我们要了解对方的一些爱好，这样我们才有了让感情迸发新的春天的机会。