“要是我乖一点，你们就不吵了吧？”父母越争吵，孩子越焦虑

你有没有想过，当自己吵架时，孩子的世界发生了什么？

曾经凡妈看到过一则新闻，父母吵架互殴，6岁男孩报警，一边哭一边讲：

“他们俩一块儿动手的，我都不明白他们为什么要这样？”

“不管孩子伤心，自己两个人吵架，我都不知道我爸爸妈妈怎么想得……”

“我的梦想，是让爸爸重新回到那张照片（父母婚纱照）上的样子。”

孩子的话，让人听着满是心疼。

蒋方舟曾在《圆桌派》里说过这么一句话： “大人世界的比例，跟孩子世界的比例是不一样的。”

深以为然。

看得见的是，大人吵得水深火热；看不见的是，孩子内心早已溃不成军。

这个问题，用泰国的一部公益短片《父母吵架是孩子的恐怖片》来回答最适合不过了。

短片中虽然没有一句台词，但却把父母吵架时，孩子的绝望和恐惧表达的淋漓尽致。

在孩子眼里，不停争吵、动手的父母，就像 两只凶猛的怪物在咆哮、撕咬。

孩子吓得到处逃窜，却逃不过怪物的追赶。小小的娃，内心该是多么无助和恐惧啊。

PS：因为短片的视觉冲击太强，大人看了都会觉得害怕，此处没有放视频。

概括来说，父母每一次不做处理的争吵，都会在孩子内心留下一道伤疤。

生活中有太多因为父母吵架，却把孩子“扔了”的情况。

2020年1月8日，江苏一对夫妻因家庭矛盾吵架，小孩母亲一气之下，把4岁的小孩丢在路边自己离开。

2020年4月18日，浙江宁波，一对夫妻吵架后，把年仅2岁的宝宝扔在机场。

2020年10月25日，还是浙江宁波，离异父母因为在送孩子时产生争执，导致在孩子放学后，出现了“爱谁接谁接，谁都没来接”的局面。

甚至，还有一些孩子，

事件中的孩子，成了父母吵架的牺牲品。孩子内心那种强烈的“被抛弃感”，

会让他一直处于“觉得自己生活在一个随时可能被抛弃的危险里”。没有安全感可言。

浙江一个9岁的小女孩，竟然已经开始秃顶了。检查调查后才发现，女孩断发都是自己拔的。

因为父母经常吵架，女孩压力大无法调节，就揪起了自己的头发。

可想而知，长期在不 健康 的家庭环境中泡着，孩子会变得多么焦虑。

《少年说》里，黄子健哭诉，爸妈常常会因为他的学习问题吵架，吵得不可开交，甚至还提到了离婚。

这样的话，让黄子健特别害怕，担心自己会像曾经看到的，书中的小女孩一样，因为爸爸妈妈离婚，被迫选择跟着谁。

子健内心自责、愧疚、害怕，特别不希望爸爸妈妈因为自己吵架。

敏感的孩子，内心总有一种声音在徘徊：

“是不是我做错了什么？都怪我不好，我要是都做好做对，爸爸妈妈是不是就不会吵架了？”

然后他们会努力变得乖巧，去照顾每个家长的情绪；会担心自己不够好，惹周围人不开心。

还有的孩子，一开始会大喊大哭去制止，但当发现没有用之后，就会把自己关在房间里。

因为厌恶痛恨这样的家庭环境，所以内心迫不及待地，想赶紧脱离这样的生活。

然而，他们很可能，继续传承父母对于负面情绪的表达方式——大吵大闹，甚至动手。

也有一部分可能，会截然相反，变得不敢、也不会争吵。内心极大地压抑了负面情绪，但不能顺利的表达发泄出来，这对 健康 也是一种消耗。

因为争吵会再次激活他童年记忆里，那些令他伤心、难过、甚至心痛的画面。

孩子是通过父母的行为来认识这个世界的，他的早期生活环境，影响着他的观念形成。

如果父母经常吵架，这对孩子未来的亲密关系、亲子关系都是更大的挑战。

他很有可能不再相信和期待婚姻，因为在他的眼里，婚姻和家庭，都是争吵、吵架、不愉快。

总有一些方法，可以将吵架对孩子的影响，降到最低。

比如，哪些事可以做，哪些事最好不做。

这3件事，非常重要

① 避免在孩子面前争吵。

尽量避免在孩子面前吵架，孩子看到父母争得面红耳赤的样子，心里只会害怕。

如果当面吵了，也要当面向孩子道歉。

② 教孩子正确归因。

父母需要在争吵之后，向孩子解释事情的原委，告诉孩子，父母为什么在争论，并不是因为TA。

**《怦然心动》中，朱莉的父母当着女儿的面大吵，朱莉十分难过。

事后，父母分别来她的房间道歉，告诉她“这不是你的错，我们会尽快处理好问题。”

如果父母争吵，确实是因为孩子的问题（接送、作业、穿衣等），也要在事后及时向孩子表达歉意。

“对不起孩子，爸爸妈妈在说话的时候太着急了，我们只是想帮你怎么解决作业问题。这不代表爸爸妈妈不爱你。”

③ 帮孩子正确解读“负面情绪”。

告诉孩子，每个人都会有“负面情绪”，即使父母发生争吵，观点存在分歧和差异，但不影响彼此相爱和这个家庭。

这4件事，最好不做

① 不把孩子拉进来，不让孩子站队。

例如，“我和你爸你听谁的吧？”

② 不把孩子当做情绪的发泄口。

例如，刚吵完架，对还没睡觉的孩子喊，“你怎么还不睡！没一个让我省心的！”

③ 不在孩子面前控诉或贬低另一方。

例如，“你说你爸是不是不对？是不是很不负责任？”

④ 不用孩子攻击另一方。

例如，“好了！别吵了！你看你把孩子吓得！”这样表达的潜台词是“孩子受伤越重，对方的罪名才越大，孩子成了指责对方的工具”。

说在最后

曾经看到过一则数据，说一对夫妻大概每年会吵架 189次 ， 平均2天一次 ；按照40年婚姻算， 一生大概吵架7500次 。

人与人之间有矛盾、会争执、会吵架，这是常见也很正常的事。

我们不可能永远不吵架，也不需要做到永远不吵。 只是在决定争吵前一秒，用理智提醒自己，“别影响到孩子”。

有句话说得很好，“父母是为孩子遮风挡雨的，别让自己成了孩子的风雨。”

送给大家共勉。（爱心表情）

最后，希望大家 分享出去 ，一起守护这个经由我们自己身体，来到我们身边的小小生命吧。

从亲情的角度用和蔼的语气去交流，让父母感受到儿女对他们的关心和爱。

父母两个人经常吵架，可能是情感不和，冰冻三尺非一日之寒。年轻时就存在的问题，等到老了想一下子解决也不太容易。这个时候最好的方法就是告诉父母，作为儿女的真实感受。当父母上了年纪，他们最无法接受的就是儿女痛苦。

儿女希望他们是个什么样子，如果儿女生气了，不选择在他们的身边，那才是他们真正感到孤单的事情，所以要告诉父母自己的真实感受，希望他们能够和睦。只要我们坐下来好好的沟通，相信父母也会能够理解我们的心意的。

从对父母身体健康的角度去谈。

气大伤身，无论是年轻时候结下来的仇怨，还是其他的什么原因，如今已经上了年纪，就应该注意自己的健康问题。告诉自己的父母很在意他们的身体健康，希望他们能活到百岁，所以希望他们能够爱惜自己的身体，不要总吵架。我好朋友的父母就是吵了一辈子，到老年的时候她特别担心父母的身体健康，她父母因为总在一起生气，有几次都犯了心脏病。

所以她哭着对他们说，希望他们能够注意到她的感受，无论他们怎么吵，她一直都忍受着，因为觉得不管怎么样，只要有父母在自己的身边，哪怕是他们吵架，自己也觉得有一个依靠。现在她好担心父母的身体，所以希望父母能够为她考虑。那对老夫妻最终答应自己的女儿要好好的善待自己。

昨天晚上跟我女儿吵了一架。

我女儿3岁，我，30岁。

起因很简单……女儿感冒了，两条大长鼻涕挂在鼻子上，“吸溜吸溜”地听得我心里发毛。

我：“来，洗鼻子。”（掏出了洗鼻壶）

她大概是前几天洗鼻子的时候喝了两口洗鼻盐冲出来的水……味道不太美丽。

于是她捂着鼻子：“我不要我不要我不要！”

嘿！小家伙儿……

我开始苦口婆心：“娃啊……你的鼻子不舒服呀，里边好多好多细菌呀，要用洗鼻壶冲出来就好了呀……”

balabala一通，她回我三个字：“我不要！”

我看着她那两条一吸溜一哆嗦的鼻涕，再看看她那个倔强的小肉肉脸。

怒从心头起，恶向胆边生。

一手按住她胳膊，两条腿把她夹住，一手拿起洗鼻壶。

“噗嗤”。

嗯，鼻涕冲出来了。她嚎啕大哭了。

哭着哭着还冲着我脸上“啪”一下。

我差点气炸了……年轻人不讲武德，咋还动手呢！

她大概也知道打我我生气了，不哭了也不扭了。

我把洗鼻壶冲冲干净，不管了，我要睡觉！

一边想一边委屈，一委屈就想哭。

我还不是为了你好！哼！

今天早上睁开眼就觉得，我可能做得不太对。

于是下楼跟她说了对不起，问她愿不愿意试试洗鼻子，如果不舒服，我们就不洗了。

她犹豫犹豫又犹豫，我说：“这次不咸，咸了就不洗了，行吗？”

这次她点点头，顺顺利利地把鼻腔冲干净了。

这次吵架……总结了2点：

1不要“假装打闹”，装着装着可能就成真了。

2好好说话，听她说。

虽然每天都在研究怎么和孩子更好地相处，但是真的也有绷不住的时候。

不过，我们要学习的不是如何做一个完美的父母，而是学会纠正每一个小错误，做更好的父母。

哭了当然要分情况，首先要搞清楚什么原因哭，才能真正解决问题本身。

如果你是小孩把母亲气哭了，当然过去道个歉，撒撒娇问题应该就可以解决。如果是因为家庭原因，比如夫妻吵架，这种的话就要靠双方共同努力，把问题提出来共同解决，而不是你瞒我瞒。

父母吵架我很压抑怎么办好

　父母吵架我很压抑怎么办好，日常生活中，爸妈之间常常会遇到一些难以解决的问题，随后引起难以调和的争端，进而可能导致爸妈产生吵架现象。下文分享父母吵架我很压抑怎么办好。

父母吵架我很压抑怎么办好1

　 父母天天吵架感觉好压抑怎么办？

　1、树立正确观念，保持镇定

　当父母吵架的时候，我们首先要保持住自己情绪的稳定，我们要意识到，父母们相处多年，吵架已经是他们相处模式的一部分了，所以虽然父母吵架不好，但造成的结果可能并没有我们心中所设想的那么坏，我们不要往最坏处想，自己乱了自己的阵脚。只有我们能够保持镇定，我们才能够做出后续的举措。

　2、把情绪失控的父母分开

　当父母争吵的时候，我们应该尽力把父母给分开，因为如果放任他们继续吵下去，事情只会越来越严重，而如果分开了，两个人眼不见心不烦，或许情绪就能满满消下去。另外，父母还在气头上的时候，我们先不要去和他们讲道理，因为正在情绪上的人是听不进任何道理的，你这个时候去沟通，不仅没有作用，反而有可能会起到火上浇油的效果。

　3、分别和父母沟通

　当父母情绪缓和下来了以后，我们就可以去分别和父母进行沟通了。我们可以找到其中一方，询问他们吵架的理由。如果父母不愿意说，我们也要尽力去引导，让他们把藏在心里的话说出来。了解了他们吵架的缘由，我们才好进行规劝。另外，我们也可以和父母说，有矛盾可以用更缓和的方式表达出来，为什么要吵架呢？气到自己多不划算。

父母吵架我很压抑怎么办好2

　 父母吵架该怎么办，分享以下几点心得：

　1、要学会谅解父母，或许他们只是情绪激动说话声音太大。不必在意父母的偶尔吵闹，父母的感情也需要一些调味剂。在生活压力下，谁都有发泄脾气的时候，这种拌嘴方式的吵架，也能调和父母之间的关系。哪有人一辈子不吵架的。

　2、父母大吵大闹时，必须及时介入，制止他们继续争吵，你可以大喝一声，制止他们之间的吵架行为，然后趁机给他们上一课，让他们知道你自己内心的感受，但是注意你的措辞和情绪，毕竟他们是长辈，需要尊敬。

　3、自己暂时避开他们的争吵，等他们冷静下来再劝解，如果父母吵架，作为小孩子子就别掺和，自己找朋友玩去，正是所谓的耳不听心不烦，等他们吵完了安静了，再回来。

　4、自己做他们的中间人，从中调解他们之间的矛盾。如果父母是冷战，可以从中调和，单独约谈父母，可以把自己的想法说给父母听。劝父母少吵架，实在过不下去就离婚，不要委屈自己，委屈孩子。

　5、自己放宽心，别把父母吵架的'原因归咎在自己的身上，这样你会背负一生的压力。对经常吵架的父母，孩子要学会自我释放内心的情绪，别让父母之间的事情，影响到你。

父母吵架我很压抑怎么办好3

　 爸妈吵架做女儿的如何劝解

　 不要正面冲突

　父母双方无论谁对谁错，作为孩子，我们都不能与他们正面冲突，不要跟他们比嗓门儿，因为这个时候如果你加入进来声音更大，他们吵得反而会更厉害更难以收场。所以，一定要尽可能的避免正面冲突，要从后方迂回解决问题。

　 不可偏帮一方

　父母吵架的时候都已经急红了眼，这个时候，我们应该冷静处理，不要不分青红皂白走上去就开始帮着一方说另一方，这样只会使局面更乱。无论平时谁更宠你，谁更惯着你，这个时候都不能偏帮一方，一定要做到公正。

　 只是逃避是没有用的

　几口之家，父母如果发生矛盾，吵得不可开交，我们作为家里的一份子，就不能袖手旁观，也不能一味逃避，要有所作为。如果你努力劝说两人，也许他们就能很快和好，但如果你逃避，也许他们的心结会一直存在，谁也不肯让步，最终导致婚姻的破裂。

　 请求爷爷奶奶帮忙

　父母吵架，如果我们无能为力，不知道应该怎么解决问题，那么我们就应该果断采取行动，寻求爷爷奶奶或外公外婆的帮助，他们是父母的父母，在很多时候都是能起到作用的，叫他们过来，就能有助于解决父母之间的矛盾。

　 等双方冷静下来再行动

　吵架的时候，无论是谁，多数都会失去理智，说过的话，做过的事儿都是冲动而为之，这时候的人是不用大脑去思考问题的，讲什么道理都是没法儿听进去的。所以，我们可以等父母吵过以后，双方都冷静下来以后，在行动起来，想办法化解他们之间的矛盾。

　 跟父母说些好话，劝导他们

　如果你平日里足够听话，父母足够宠你爱你的话，当他们吵完架进入冷战期以后，应该就会听你的话了。这个时候你可以分别和父亲、母亲谈话，说一些亲情相关的话，比如爸爸，别生气了，你生气我好难过；妈妈，不要生爸爸气了我想要你们好好的等等，这些话应该能够打动他们，让他们的气消解不少。

　 给他们做一顿饭，邀请他们一起吃

　如果你有做饭的本事，那这个时候就是你大显身手的时候，拿出自己的看家本领，做一些自己喜欢吃而且会做的菜，煮上一些主食，并盛好排放在餐桌上

　这个时候，你就可以邀邀请父亲和母亲一起出来吃饭，可能他们会说不饿不想吃，但只要你一直不走，非赖着要请他们吃饭的话，他们体谅到你的不容易，也会答应你出来吃饭的。一旦他们能重新坐到一个饭桌上，你就有机会慢慢一起开导了

　 用自己的天真打动他们

　如果你还是一个孩子，那么父母一定会考虑到你而息事宁人，他们不想天真可爱的你没有家的温暖，没有父母的照顾。那么，你就可以利用这一点，想方设法劝解他们，让他们重归于好！