和老公吵架了,都不想先和对方说话怎么办?

当夫妻之间发生争执时，很容易陷入一种僵局，不想先开口。但是，解决争执是维持健康婚姻关系的关键。以下是一些建议：

1 知道何时该让步：在争执中，有时候某一方需要先做出让步，这并不意味着软弱或者失败，而是表示对另一半的尊重和关心。如果你意识到你的配偶说的话有些道理，那么你应该准备让步。

2 找共同点：在争执中，寻找你和你的配偶能够达成共识的地方，并从这些共同点开始着手解决争执。共同点可以帮助你们建立共识，并增强合作解决问题的能力。

3 缓和气氛：在争执之后，试着缓和气氛。你可以试着为你的配偶做些小事情，例如准备晚餐、按摩一下他们的肩膀，或者是一句简单的道歉，这些都可以帮助缓解紧张的气氛。

4 沟通：尝试与你的配偶进行开放和诚实的沟通。试着倾听他们的观点，表达你自己的感受和需求，并尽量避免指责和攻击。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的立场，并找到解决问题的方法。

5 寻求帮助：如果你们无法自行解决争执，可以寻求专业帮助，如夫妻咨询师或心理治疗师。他们可以提供指导和支持，帮助你们改善沟通技巧，并解决争执。

最重要的是，要记住解决争执需要双方的努力和承诺。通过相互尊重和理解，你们可以一起克服分歧，建立更健康的婚姻关系。

夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。 

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。 

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

冷战是婚姻中一种非常普遍的现象。夫妻之间冷战主要是因为一方故意不说话，或者故意找茬。但是冷战要分清楚对象和理由，如果是因为对方做错了事情而引起吵架，那夫妻之间就要分清对象和理由了。下面就给大家介绍几种常见的冷战方式和应对措施。

1、不沟通

夫妻之间不沟通，很多时候都是因为夫妻之间彼此的事情不愿意多说。即使在不说话的时候不想跟对方交流，但是对方也不会去理你。这种情况下其实对方是知道你不愿意说的，所以才会不说话，但是他们又不知道该怎么和你交流。这种情况其实就是一种比较常见一点，但是却也比较不好解决的一种夫妻间关系。

2、没有脾气，不说话

有的人脾气很差，遇到问题就是一意孤行，不肯承认自己的错误。这样的人通常也是比较自私，没有耐心的。虽然是好脾气，但是心里已经对对方产生了怀疑，而且是心里有了芥蒂，想要从心里去改正这种毛病。应对措施：这个时候最好不要在和对方吵架了，这样只会让自己陷入更深的被动窘境。可以找一些自己熟悉的人谈心沟通，或者请朋友来帮忙调解一下心理，这样既可以解决问题，还能让自己感觉到温暖，增强对方和自己相处的信心。如果因为对方一时没有解决问题就选择分手也是比较愚蠢了，一定要让对方知道自己有错先认错，然后再和好。

3、冷战一段时间，对方不主动搭理自己

如果你的另一半在跟你冷战了一段时间后，也不再主动跟你搭话，那你就应该好好想一下，是不是自己本身在做错事情的时候没有及时跟你说，让你及时跟你老婆说，而这一点让老婆也意识到自己犯了错，但是又不知道如何跟你解释。这时你应该以一种无所谓的态度来对待你的婚姻，应该把你自己摆在一个更重要的位置，应该在更重要的位置上去主动与你老婆联系。只有这样你才能够解决自己所犯下的错误，才能够重新获得一个更加幸福、美好的婚姻生活。

4、不主动找茬，不主动道歉与赔偿，也不主动道歉与赔偿。

这是夫妻间最常见的冷战方式，两个人之间没有交流，都是冷战，而这种情况一般是因为两个人都犯了错误或者两个人都做了错误的事情。如果双方都选择不主动认错与道歉，那么他们就不会考虑对方。所以说这种冷战会一直持续下去，而当两个人在争吵中相互沟通和道歉后，冷战也就会停止。因此这种冷战一般是由双方都不想跟对方沟通和道歉后而出现的一种情况。如果这种情况比较严重，那么最好是在发生争吵后主动向对方道歉、赔偿，并和对方达成协议。当然这种协议最好就是要及时让各自履行，因为这会让双方都觉得对方没有诚意而不愿意去做任何改变和弥补，否则就会使这段感情永远在无法修补的错误中继续下去。

5、冷战结束后，还彼此保持着冷战的关系；

这类夫妻都是因为矛盾激化，但彼此没有向对方主动认错，也没有主动解决问题，彼此处于冷战的状态，而他们现在也还不能向对方承认自己有错。那么这类冷战就更加严重了，因为双方都知道自己犯了错，还处于冷战的状态中。这样只会让对方对自己更加失望，所以为了挽回自己内心对他的爱，最后选择继续保持着这种冷战制度。这种冷战制度虽然没有伤害到自己和伴侣，但也是一种不健康和不理智的行为。这种方式往往会造成彼此都感到心灰意冷，而又继续保持着冷战关系。而且长期如此会使双方都处在一种心灰意冷下和无理取闹中，这种冷战对彼此都没有好处。

夫妻感觉很冷淡没话说怎么解决　 1、一方积极：　夫妇彼此务必有一方是必须积极的，假如双方都期待另一方积极，那大部分就深陷无限循环了。积极的一方务必弄清楚究竟是什么缘故造成 彼此无话可说，是一时情绪导致的，还是确实趋向平消除了。　 2、找寻沟通交流的机遇：　会闲聊的人一般都是找机会，也就是可以寻找另一方也恰好想沟通交流的情况下，这一点很重要。假如机会不对，有可能让另一方其抵触，那么就愈发加剧了排斥的心态。因此 ，针对夫妇来讲，务必要了解另一方的品性，才可以选准机会。　 3、造就一起行动的机遇：　夫妻间实际上一起行动的机遇太多了，例如去超市、去农贸市场、去健康中心这些，这种机遇都可以让夫妻之间有沟通交流的话题讨论，且无论沟通交流的实际效果怎样，最少全过程是发生了，这就是好状况。　 4、谈一谈小孩或小宠物：　小孩或小宠物是夫妻之间最好是的话题讨论来源于，因此 假如夫妻之间仅仅趋向平平淡淡，而不是感情除开难题得话，何不要个小孩或养只小宠物，当然彼此之间的相互的话题讨论就来了。　 5、给相互一个私人空间：　夫妇彼此在历经了热恋以后一般都和趋向平平淡淡，由于终究是2个单独的个人，因此 何不给相互一个单独的室内空间，不来过多干预，在私人空间觉得一个人的时候，顺理成章便是去找另一方。有时没有话说倒是胜于话过多。　夫妻感觉很冷淡没话说2　 夫妻之间为什么越来越没有话说　 1、每次交流都有争执。　每一次的交流，几乎都有想法、观念、意志上的强烈冲突，最后又以糟糕的体验告终。这也间接性暴露了两个人的感情问题、相处模式，比如在平时的生活中，个性都很强，彼此强势，缺少真正的尊重与接纳。　有冲突，有分歧很正常，不存在对错，这是因为彼此的立场不同，角度不同。　也可以说，我们每个人的想法都是主观的，如果你总是要绝对捍卫自己的观点，那么对方就会马上变成一只具有攻击欲的爬虫动物，更加极力地反驳你。　《人性的弱点》中说：　“不论对方才智如何，都不可能靠辩论改变他的想法——争论的结果不仅是伤了和气，而且往往使对方更加坚持其主张。”　如果再有尖锐的批评、攻击、指责和否定，那么交流的体验就更糟糕了。　 2、每次交流都无意义。　交流的意义是什么？知道彼此有无误会，以及彼此有什么做得不到位的地方，再通过各自的改变，拉近两颗心的距离，使感情越来越好。可是许多夫妻之间，虽然有交流，可是却没有交流过后的改变，导致两个人的交流沟通是完全没有意义的。　也就是说，无法通过交流满足自己的诉求，久而久之，反正说了等于白说，只是浪费氧气和力气，倒不如什么都不说。　比如家里需要置办什么，女人主动找到丈夫商量，但是每次都得不到丈夫的回应，两手一摊的随便态度，只会让人有愤怒的情绪。　又比如丈夫在家里什么都不分担，女人一次次耐心交流、引导，希望他能关心自己一点，心疼自己一点，可他也只是嘴上答应的好，说过的'话，过后全忘了，一点实际效果与行动都没有。　久而久之，也就懒得再去说了，打心里放弃了，不再对他抱有什么希望与期望了。　 3、只聊自己感兴趣的。　交流不是单向的传递，就像是接力棒游戏，有传有递才能进行下去，如果其中有人没有接过话题，自然就会出现一阵难堪的沉默，最后导致交流的兴趣和热情全无，其实这是很常见的 情况。　比如你有什么话想跟我说，但是不等你说话，我就把话题转移到了自己感兴趣的事情上，接下来也不再给你开口的机会。　等我终于说完了自己想说的，想把话题抛给你的时候，你也没有再继续聊下去的热情了，或者是我把我想说的说完了，也不想再听你说什么了，以自己的意愿结束交流。　又甚至是，每次在你主动找到我想聊些什么的时候，我都表现出一副不感兴趣，也懒得听、不回应、不接话题的态度。　这样的人当然无法成为一名良好的与人交流者，只聊自己感兴趣的。　 4、缺少共同的新奇体验。　夫妻是朝夕相伴的，如果不能持续性地创造新鲜的话题，每天聊来聊去都是那些旧话题、老话题，时间长了，真就没什么好说的了。同时也会直接失去交流的热情和兴趣，让彼此都感到索然无味。　所以要想有新鲜的话题，就需要夫妻能不断地共同去体验一些新鲜的事情，再通过共同的体验，互相交流与分享自己的感受。　真的，这一点很重要，要有共同的新奇体验，并且两个人也懂得分享自己最内在的内容，比如真实的情感、真实的体验。　哪怕只是楼下开了一家面馆，你去尝过，这是你的体验，她没有体验，自然就接不上你的话题，只有你们一同去品尝了，才能在回来的路上，互换彼此的想法和意见。　感情不是一劳永逸的，需要保鲜，交流的话题也是一样。　夫妻感觉很冷淡没话说3　 夫妻关系变冷淡的六大表现　 一、不再讲甜言蜜语　众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。　 二、羞于把两个人的合影摆在桌面上　房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。　 三、两人不再争吵　那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流。而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平；二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回　 四、热衷于社交活动　两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。　 五、你是否在悄悄地等待离开的一天　“有时候我想离开他。但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。　 六、不愿和伴侣一起度长假　在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。