在要求对方为你改变的时候,也别忘了自己也是需要改进的。主动的和对方保证,自己也会改掉不好的缺点,以后尽量不惹对方生气。
2 吵架的时候,就事论事的吵,只为现在让你不爽的事吵。不要把一些不痛快的陈年往事拔出来,过去的事就让它过去,拔出来只会让彼此再受伤一次,感情就更难修复了。
3 夫妻之间不存在什么面子的,放下你那高傲的身段主动去和对方和好,不是没自尊的行为,相反是爱对方的行为。不要心理作祟,认为主动就是没面子。
4 如果有一方气消了的话,那就洒脱点,主动跟另一方道歉。跟自己的父母和兄弟姐妹都难免会有一些摩擦,自然跟爱人、朋友以及陌生人的冲突就更难以避免了。再说了道歉也不是什么丢人的事情。
5 或许社会上太多钻牛角尖的人,其实是跟自己过不去。又不是什么深仇大恨,犯不着记恨人家一辈子。无论是谁,还是家人陪伴自己最长久。
1、冷静情绪,了解吵架原因 夫妻吵架之后很多人都没有办法冷静情绪,而情绪不冷静就无法静心思考,脑子里想的只会是对方的不好,所以夫妻吵架后情绪冷静很重要,如果在气头上,不如转移一下自己的注意力,情绪冷静下来了再想想夫妻吵架的原因,这样有助于你思考问题,挽回婚姻哦,尽快跟对方和好防止感情进一步破裂哦。 2、正视争吵这件事儿 在感情生活中,争吵是在所难免的,但吵架导致感情破裂,你就要学会正视这个问题了。夫妻吵架后要学会正视争吵,这也是对待感情和生活的正确态度之一。 争吵其实也是两人加深了解的一种特别方法,或许看上去没有那么美好温情的,但却能让你透过另一个方面看到另一半隐藏在性格深处的特点和思维方式,也能让你从中更好的把握对方的脉络。其实只要你学会用正确的方法对待争吵,那它也会成为你们爱情升温的助推器,也是一种生活的奇妙情趣。 3、学会换位思考 态度和行为发生的根本在于你本身对这件事情的判断决定,很多时候态度不同取决于看问题的角度不同。也就是说,如果你能够转换立场,站在另一个角度看,或许你会明白他这样做的原因,自然也不会再有争吵。或者你也可以尝试让对方站在你的角度看看,彼此换位思考,这样能帮助你们更好的解决问题,加深对彼此的了解,防止夫妻感情破裂。 4、不要翻旧账 吵架的时候最害怕的就是翻旧账,因为一点小问题继而牵连出一串陈年旧事,这样不但解决不了问题,还会导致事态愈演愈烈,甚至会一发不可收拾。你自己也知道事情都已经过去了,却总免不了在吵架时旧事重提,这样就很容易会将争吵升级,从一件事的对错上升到谁的委屈多的高度上。 5、避免再次吵架 避免夫妻吵架绝招是:理解、避让、宽容、死皮赖脸地用爱去熔化对方心中的气,用你的爱火重新燃他对你无尽的爱。到时候他不但觉得你特别善解人意,而且觉得对你亏欠很多的,那就会更加疼你爱你珍惜你的。 夫妻吵架怎么才能和好2 1、第一时间找回理智 吵架时彼此说出严重的`话,说出口后,第一时间要冷静,就事论事。在气头上不要紧缠借口不放,双方暂定冷静,等思绪清楚,恢复理智之后,用另一种语气说出来。让对方感受到你的诚意和想法,从对方的角度出发去处理问题。 2、放低姿态主动道歉 两个人既然在一起,难免不吵架。既然选择了对方,吵架时候多为对方考虑一下。主动放低姿态去道歉,道歉的人往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何面子。主动道歉吧,也许对方只是在等待你的主动。 3、彼此冷静一段时间 如果双方间吵架吵得很厉害,几乎到伤害对方的地步,那这时候千万不要一时冲动说出分手之类的话。一定要在冷静的分析下,分析自己是否做错了,一旦发现错的地方一定要及时改正。 4、“先礼后兵” 不可能对方全都听你的,所以才会发生摩擦。先礼后兵的处理吵架,重点就在于你要认真的听取对方的一件,和它一起分析。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪,这样男人才会心甘情愿的顺着你的线路走。 5、一个拥抱 情侣之间,女生总会有无理取闹的几天。既然选择了这个人,那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候,不知道怎么办的话,就直接冲过去给她一个拥抱,无声的说:你爱她。这时候,女生多半就没气了。 夫妻吵架怎么才能和好3 1、不论谁对谁错,先为态度道歉 道歉并不是让你一直跟对方说“我错了”或者“是我不对”这样的话,因为这样认错虽然能够迅速冷却局面,但当对方追问“到底错在哪了”的时候,假如答不上来,反而让对方觉得是敷衍,结果更加难以收拾;假如你明明认为自己没错,却说自己错了,然后答应对方不再犯,可是下次却要再犯时,就是累犯了,对你的失望更大,惩罚也更严重。 所以夫妻吵架后想要和好,你要做的不是是非不分直接认错,而是先撇开事情本身,为自己吵架的态度认错,比如:对不起,吵架的时候我不该这么凶的。假如主要罪责不在你,你不妨先就态度道歉。 2、双方冷静情绪 在发怒过后,情绪很难立刻平静的一大原因,是因为愤怒时,体内分泌了一些相应的激素,比如肾上腺素等,让我们的身体感觉到愤怒。在我们吵架告一段落后,虽然意识到自己不该发怒,想要克制情绪,但是身体的反应还没跟上,依旧处于“一触即发”的状态,所以在吵完架之后,我们往往需要冷静一下,以避免再度失言。 3、了解吵架根源 夫妻之间吵架是很正常的事情,想要夫妻生活和睦,就要避免碰撞,如果有矛盾,就要寻找争端的源头。早些处理好,得到相互的了解与信任,就没有大的问题了。如果将矛盾激化,懂得避让,待你情绪指数回升的时候,再旧事重提,这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。 4、通过一些仪式,重新建立友好关系 根据对象的不同,这样的仪式可以是拥抱,或者重新表白,或者握个手,微笑一下。虽然这样的仪式不起眼,但是却很重要,因为它标志着两人可以回到像以前一样的关系。 5、做一些温馨的事情感动对方 有人说夫妻想要在吵架之后还能一起生活,一定得有一方懂得退让,所以想要拯救婚姻挽回爱情,建议你在吵架之后不如装装糊涂,当做没事儿一样给对方做一些温馨感人的事情,让对让情绪由阴转晴,然后你再找时间理清夫妻关系,修复婚姻即可。
段一:情感危机时需冷静分析,采取主动措施
夫妻吵架往往令情感陷入危机,但此时更需要冷静思考、分析问题。首先,需要多听对方的意见和看法,寻找解决问题的方法。同时,采取主动措施,以务实的态度去解决问题,不要让情绪控制自己,否则双方难以达成真正的和解。在遇到情感危机时,要学会保持冷静、明智、聆听,以此来挽回感情。
段二:积极沟通、关注对方内心情感
夫妻吵架后,平时需要进行积极沟通,以缓解危机。双方都需要关注对方的内心情感,试图找到彼此的诉求和需求,并以真诚、关心和支持来回应。同时,注意细节上的关怀,比如共进晚餐、看**等活动,可以增加彼此之间的互动和感情,让感情更加牢固。
段三:长期有效改变自己的行为习惯
夫妻吵架往往是因为个人想法、行为习惯的冲突,因此,提高自我认知,长期践行有效改变自己的行为习惯是挽回感情的好方法。比如,减少冲突时的争吵,建立良好的沟通模式,关注双方的情感需要,在生活中更多的关怀和照顾对方。一定要明确自己的责任和作为夫妻的承诺,做出不断努力的决策来维护家庭和谐,从而让感情得到长期的保护和维护。
1、当对方说狠话气你时,千万不要当真。因为专家说过,生气时的人说出的话都是不可信的,那是人们最无情的一面。可以先冷静下来,认真地听对方把话说完。然后,无论是否怨你,这时,都要承认他说的你的不对。
2、无论吵架吵得多么凶,一定要时时刻刻记着:对方是自己最爱的人,千万不能说出“分手”二字。如果说出了,那就是在折磨对方,也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过,刚把分手提出来就后悔了。
3、心情不管有多么不好,见到自己的爱人时,一定要面带微笑。不然,他(她)感觉到你心情不好时,一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。
4、和对方吵架后,无论自己刚才有多么凶,也要好好向对方道歉。如果对方不答应,就一直道歉到对方原谅你为止。其实,很多情侣吵完架后,都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样,何不放下任性的架子,提前向他(她)说好话,早点和好呢?我有位兄弟说过,“对待自己的恋人,就不能要面子。”现在想来,我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是,有些情侣,吵完架后。为了自己的一点面子,一直不肯搭理对方,然后自己难受,让对方也难受着。甚至有些傻瓜们,就是因为这样和对方分手,简直就是愚蠢至极。
许多人,甚至夫妻之间吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下,运用科学的定义是很重要的。以下是“夫妻之间吵架如何沟通”希望能够帮助的到您!
举个例子来说,当对方说:“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她:“我要怎么做,你才会觉得我在意你的感受”如果他说:“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她:“你觉得一星期要几天陪你,你才会觉得我有在陪你,而没有忽略你的感受呢”要吵个好架,需要做到某些事情,也需要避免某些事情。下面我们就来说说。
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢,许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想,如果对方说:“我希望你有时间就陪我”,而你说:“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你,你可以接受吗”你看,这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时,对方可能就了解到自己的要求不合理,而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧
吵架的时候除了上述应该要做到之外,也要有一些“吵架准则”,要避免下列的这些事情:
一、不要谈一些不太可能改变的事情
例如:嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方,我建议你可以冷静的响应说:“我知道我的确是这样子。但是这就是我,我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。
所以,我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人,那么我建议你要想清楚,对方可能就是这样子,你能够接受的话就接受这样的他,不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变,只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如:冲动、酗酒、悲观、逃避人群),那么你应该协助他寻求专业的建议。
二、不要翻旧帐,要朝着未来的问题来争吵
在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办”
你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题,看看你可不可以接受,讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话,可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。
三、不要打断对方
你如果频频打断对方,很容易激起对方的怒气,要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话,然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂,你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。
然后在他讲完之后,你可以重述一遍他的想法,问看看他,你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以,要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法,这是很重要的。
但是,如果你在讲话的时候,对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说:“你现在一直在打断我,这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次,对方依然会打断你的时候,那么你就可以说:“我觉得你一直在打断我,这样我们没办法沟通。
如果你想要再谈的话,你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话,那么我们就明天再谈。”坚持你的立场,直到对方能够不再打断你,你才继续的沟通。
四、不要在激动的时候争吵
当两个人情绪激动的时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通,两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以,聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候,闭紧双唇不吵架,等到心平气和的时候再来。
在上述这些情况之下,你的生理容易处在激动的状态,就像汽油一样易燃。一旦吵架,很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处,没有好处。如果对方一直要找你吵架时,你可以跟他说:“现在你的情绪太激动了,我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。人与人的亲密关系中,没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解,两个人的感情会因此更紧密。因此,只要吵架的`方法对了,对彼此的关系是好处很多的。
夫妻吵架后冷战怎么办
迈入婚姻的殿堂之后,并不是时时刻刻都是幸福快乐的,就像碗橱里的碗一样,肯定会有磕磕碰碰的时候,那就是夫妻吵架。很多时候,为了一点点小事,争执不休不肯让步,不肯输掉自己的面子,我习惯上是吵一两句立马不说话然后冷战,还好他会来迁就,我也会放下身段哄他,所以基本上很容易解决冷战的问题。冷战时间长就会变成冷暴力,所以要处理冷战一定要及时,不然冷战时间长就会发展成冷暴力!
冷战一定要及时处理
吵架引起的冷战一定要及时处理,如果拖着很容易影响你们接下来的生活,冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战,对方不低头,不迁就难道就一直这样冷战么?一方对另一方彻底失望后,惯性冷战就会发展成冷暴力,到时候再来处理的话会很难的了。
其中一方要放下身段去迁就
婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子,如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话,那还生活在一起干嘛呢。所以如果吵架冷战了,不能总是特定的一方放下身段去迁就,一定是轮流的,不管对还是错,毕竟迁就之后,两个人回归理性之后自然而然就能知道谁对谁错了。
对方迁就你的时候一定要给台阶下
不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的,如果对方迁就你了,那你一定要给个台阶给对方下,不能自以为是地觉得自己很重要,不给对方台阶下,硬是要分个你赢他输来,可是你要知道,对方也可以选择一直冷战的,不是么?所以,如果有对方来迁就,你的态度一定也是想和好的状态,这样才能皆大欢喜。
不能拿冷战作为威胁对方的筹码
很多男人是冷战的主导者,有的是因为幼时比较独立,家里的教育方式等是独立自主的,所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协,妻子妥协之后和好,等到一不顺心再次吵架的时候,又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯,不能拿冷战作为威胁对方的筹码,女人也一样哦。
要想着解决问题,冷战不是解决方法
遇到问题或者争执的时候,肯定是需要找到问题或者争执的原因的,不找到原因直接冷战是没有效果的,冷战不能代替解决问题的过程,并且冷战将解决问题的最佳时间错失,等冷战后再去解决问题的时候,已经有可能迟了。所以,冷战不是解决问题的方法,找到根源解决问题或许你们根本不会冷战。
制造让他来迁就你心疼你的机会
有个小秘诀可以和大家分享一下,我一遇到吵架就会不说话,他就会理所当然觉得是我开始冷战,会想办法来迁就我,但是又抹不开面子,这个时候我一般会制造点机会给他接近我的机会,比如切菜不小心切到手了,需要贴创口贴;再比如不小心被新书的纸划破手了;最后一招就是直接让他给我擦干头发之类的,都很有效大家可以试试哦。
冷暴力如何处理
平时注意吵架后不要总是冷战
冷战不能形成习惯或者是惯性,一旦形成习惯或者惯性就会变成冷暴力,那样子会比较严重。所以平时要注意,吵架之后不要总是冷战,当时吵架当时解决问题会比较好,及时解决也能加深你们夫妻的感情。
如果对方一遇到问题就冷战请好好和他谈谈
如果这个冷战是对方一直惯用的手法,对方只要一遇到和你吵架或者一遇到问题就想着要冷战,而且很长时间也不理你,那你一定要和他好好谈谈。在我看来,如果他真的爱你喜欢你的话,怎么会忍住这么多天不理你,又或者怎么忍心让你一次次被冷战呢,谈不拢建议放弃吧。
发短信、写邮件来沟通冷战期间的心理活动
如果冷战很长时间,就和上那样,那么你们平时的沟通一定不能少,很多人是抹不开面子,硬是要分个你输我赢的局面,但是往往到最后是两败俱伤。你可以在冷战期间给对方发短信、写邮件或者是其他的联络手段,只要你们双方心理都有对方的话会很快和好的哦。
生活中更加关心对方,仅限于细节上
一旦有冷暴力出现,在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中,一定要多多关心对方,其实只要其中一个人明白,另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方,好好吃饭,好好做饭;又或者是多做对方爱吃的菜,多给对方物质上的关心。
夫妻双方吵架怎样恢复感情
夫妻双方吵架怎样恢复感情,吵架是一件很伤害感情的事情,当夫妻吵架的时候,怎么样才可以快速恢复两个人的感情,我为大家整理好了夫妻双方吵架怎样恢复感情的相关资料,一起来看看吧。
夫妻双方吵架怎样恢复感情101、吵架后需要平静下来
争吵后,需要给双方一个缓冲期。在争吵中,很多平日里不会说的话,你们可能都控制不住说了出去,这时候最需要冷静下来平复自身的情绪,给自己一个独处的时间,反思自己的行为,避免爆发第二轮争吵。
02、主动道歉
一般主动的道歉方都是男方,作为男人,大肚量是必须的。男人和女人在吵架时的思维方式本来就不一样,无论争吵是不是自己的错,你都需要放下自己的架子,哪怕你占着理。好好安慰妻子一下,再试着好言说服她,效果会好很多。当然女人在丈夫主动道歉之后,也不应该再摆着一张臭脸,夫妻双方都需要互相理解和尊重。
03、试着改变生活模式,制造浪漫
其实夫妻之间的争吵很多都是因为糟糕的生活模式,各种心烦事堆积在心口,换做谁都容易被一点就燃。所以,有过争吵过后,夫妻应当有意识地改变一下生活模式,比如改变家里家具的摆放,买些鲜花来装饰等等,偶尔几句调情的情话,让相处更有新意更浪漫。享受二人世界的时候也可以多些花样,比如在夫妻生活上提前准备好玖紧套,不仅可以延长相处时间,还能提升恩爱体验。
04、最好今日事今日了
俗话说:“夫妻没有隔夜的仇,床头吵架床尾和”。吵架最好不要隔夜,虽然这个听起来很难,但是矛盾如果停留很久,心理也就越容易变坏。一旦双方都冷静下来了,试着心平气和谈一谈。把自己对这件事的看法用另一种语气说出来,让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发,去看待问题。你会发现原来事情不是你想象的那样,你们都找错重点了。
有些夫妻吵架后,双方因为面子的原因都不肯低头认错,就会进入长久的冷战状态,那么夫妻间的关系就很危险了。冷战绝对是夫妻之间争吵的最糟糕的方式,对双方感情伤害极大,一个处理不好,说不定就劳燕分飞了。
两个人生活在一起,难免磕磕碰碰,吵架是再正常不过的事情。关键是,吵架之后要冷静处理,理智看待问题,才能更好得适应未来的生活,才能使婚姻更幸福圆满。
夫妻双方吵架怎样恢复感情2我俩吵架,每次他把我惹毛了,我俩就会大吵,在爆发时段,双方都说最难听的话给对方,然后互不相让,一般他最后出去,回来后,就开始贱呵呵的,感觉啥事也没有似的哄我,道歉,说我真生气就傻缺,他就不生气,最后还自嘲似的来一句“又一次以失败告终”,还嬉皮笑脸的,我看着就更来气,太气了,我就暴力相对了,抓挠咬踹,都用上,弄得他哪哪儿都受伤了,我就舒服点了,就差不多了,唉!我承认我也有问题,不该对他暴力,可他太气人,我的气撒不出来,就过不去这坎儿,唉,俩娃了,也不想吵架,可是他太多时候幼稚的可笑,只要不是原则性问题,离婚不现实,生活还得继续,所以,这也是我俩的相处方式,可能别人接受不了,但我俩好像一直这样过来的
夫妻激烈争吵后,可以采取冷处理一定时间,因为大家还在气头上,谁也拉不下脸去求和,但这个时间也不能太长,长了只会加深怨气,比如晚上吵的,第二天早上一方可以先打破下沉寂,比如主动烧个早饭什么的,白天可以发个短信哄一下,如果对方回了,哪怕是语气不佳,也表示有转机,如果既不吃早饭也不回短信,那么这回真气伤着了,过错方应该主动打电话道歉,然后买个礼物(清空购物车也行~)。
有孩子的接上孩子约出去吃饭也行,毕竟再生气也不会迁怒于孩子的,尽量把气氛缓和一些,反正不能让不良情绪延续到第三天,更不能冷战,冷战只会加深矛盾、恶化夫妻关系!我觉得不管如何吵,吵多凶?都请记住,吵架之后的沟通和换位思考就行!我和他我们吵吵闹闹两年多,但是从不过夜。吵完都是他哄我多,我有时候觉得自己不对也会找个理由与他和好!爱情有时候不就是缝缝补补嘛,一路走来起起落落才能有滋有味呀。激烈争吵后,我认为没有最快速的方法……一定要两个人都懂得换位思考,懂得珍惜才行!吵完架切记离家出走,男女都一样……我以前就爱离家出走,后来想想没意思。人无完人,少点要求多点鼓励。你的男人会懂得……
夫妻双方吵架怎样恢复感情31、吵架的时候要冷静,不要翻旧账
很多人吵架的时候往往口不择言,说一些言不由衷的话来刺激对方,可结果就是明明不是自己的心里话,却任由自己说出来,伤了对方的心。为避免这种情况再次发生,吵架的时候,一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题,比如翻旧账。
这样一来,只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是,如果双方都在气头上,那么就先彼此冷静一下,等思绪清楚,恢复理智之后,用另一种好的语气说出来,让对方感受到你的诚意和想法,从对方的角度出发去处理问题。
2、男人可以主动去道歉,女人不要在对方道歉的时候无理取闹
在成为情侣之前,肯定是对对方有满满的'爱意,虽然平淡的生活可能会让这爱意变淡,但既然是自己选择的人,就要为对方多想一下。
尤其是男人,在吵架这件事情上,即便是对方的错误,也要发挥一下大男子气概,主动去和对方道歉,因为如果真是她的错,她会明白你是多么爱她。而女人,在对方道歉的时候,顺着台阶就下了吧,不要纠缠。
3、吵架后彼此反思,约法三章
每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的,所以不要觉得一次争吵就破坏了感情。在吵架后,彼此冷静一下,然后一起分析下这次为什么会发生争吵?事情的重点在哪里?
双方不要都憋在心里,有话就说,说完了就总结下原因,然后约法三章,下次吵架的时候双方应该怎么做才能不伤害彼此的感情。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪。
4、给对方一个拥抱
情侣之间,最能增进感情的动作就是拥抱。因为女生总会有无理取闹的几天,既然选择了她,那么就尽量去包容她的脾气吧。吵架的时候,不知道怎么办的话,就直接冲过去给她一个拥抱,无声的说:你爱她。这时候,女生多半就没气了。
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