和老婆天天吵架，心好累，这日子真的没办法过

夫妻冲突是缘于彼此间的不了解，尤其是处于“磨合期”的年轻夫妻。争吵也并非完全不好，因为每次争吵都会让对方更进一步认识自己的真实性格、习惯。

夫妻争吵还有另外一重象征意义：树立各自的“边界”。越界，意味着侵犯了对方的心理底限，冲突和矛盾就此产生。如果吵的次数一多，大家都知道那些是不能说、不能做的，否则就会引发“战争”

吵架,也属于一种沟通方式,但属于“无效沟通”想想就会明白，同样是叫你吃饭，“快来吃吧，要不凉了吃下去会肚子涨”

“嗨！你这人真差劲

　　对于家庭关系的处理，我有一些建议：

　　1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。

　　2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。

　　3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。

　　4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。

　　5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。

文：曼熳

图：来自网络

一个习惯性打击别人的人，本质上是对自己的不满意，一个总嫌弃别人的人，本质上是内心对自己的不接受。对方的打击和嫌弃就像是挥向我们的剑，为了自我保护，我们常常会不由自主地接招，然后和对方陷入“对决”中。

出剑的人，本质上是自己对自己的不满意，但是责备反思自己很难，把对自我的不满转嫁给身边的人却很容易。就像一个胃口不好的，没有意识到是自己的胃口不好，却抱怨全天下的厨子无能。

那这位朋友的困惑，应该如何破呢？

最直接的方法，是让他的妻子意识到问题的本质，让她把精力用在解决自己对自己的不满上，当她对自己满意了，她对身边的人也就更加包容了。

但是，这个最直接的方法，也是最难的方法。

难之一是因为让他的妻子意识到这一点儿很难，或者如果她能轻易就能意识到这一点儿的话，也许她早就不唠叨、不嫌弃自己的丈夫了。

难之二是改变别人很难。对方的想法和做法不在自己的控制范围之内，即使使出浑身解数想改造对方，结果也往往是收效甚微，事倍功半。

改变别人不现实也很难，但是人可以做自己的主人。这位朋友可以先从对自己“整改”开始，由浅入深，进行三重境界的改变。

第一重境界：对方发招，我不接招！

跳出妻子设置的“圈套”，抽身圈套之外，对妻子的行为有个理性的认知：

“她嫌弃的‘长剑’，本质上并不是要置我于死地，她只是借我这个替身，发泄她内心深处对自己的不满意。”

这种说法理解起来有点儿困难，但又的确如此。

假设一下，如果这位妻子内心不纠结，整体上对自己满意，即使她的丈夫在某方面不如她，比如，挣钱没她多，她往往也能看到丈夫在别处的优点，例如丈夫在家庭、孩子的付出上更多，一般也就不会就某一方挑剔、嫌弃丈夫了。

即使万一，她的丈夫真的是一无是处，比如，工作不努力，又没有上进心，对她不会嘘寒问暖，对家庭事务又置之不理，而且规劝无果，改进无门。那么多半，这位妻子会离丈夫而去。

因为她对自己满意，她内心清明不纠结，所以她不会在抱怨中消耗蹉跎了自己。

第二重境界：借对方的招式，提升自己！

“抽刀断水水更流”！

剑中琉璃，琉璃心碎成渣落满地；剑中流水，流水不受干扰向东流！

这位朋友，为什么妻子嫌弃他，他就受伤了？

主要的原因：是他认同了妻子的说法。他觉得被妻子戳中了伤疤，一种本能的自我保护，让他进入对抗状态，通过和妻子争吵，来维护自己的伤疤不被揭开。

如果一个身高体型和你差不多的人向你挑衅：你打不过我！

因为你心里确实怀疑有可能打不过他，于是你也可能还击：我怎么打不过你，要不我们试试！

然后开始争论起来，甚至真的以身试武！

但是如果一个三岁小儿仰着头向你叫嚣：你打不过我！

你可能噗嗤一下就笑了，因为你非常明确，自己的实力远远在这个孩童之上。

能让我们痛的，也往往是能让我们成长的！

你既然要揭我的伤疤，那我就直面自己的伤疤，而且我还要借此机会，对自己的伤疤进行清理，消毒，敷药，彻底治愈它！

第三重境界：看似无招胜有招

人很难被改变，人却易被影响。

为什么改变一个人很难？因为改变一个人，是让一个人放下自主权，听从另一个人的安排。

但人的内心深处，都希望自己做主。所以有时明明知道对方说得对，但为了维护自己的自主自尊，也会故意和对方对着干！

而影响一个人，却是把一个人成长的权杖，交到了他自己手上。

刚开始，两个人的内心世界都如一碗水面积大小，后来，你开始扩展自己的心理疆域，慢慢地，把自己成长为了一片池塘。当对方看到一方池塘比一碗水漂亮多了，他也就想也变成一湾池塘。

你仍旧不断地扩展自己的心理疆域，后来，你把自己成长为了一汪大海。对方看到大海是如此地波澜壮阔，美不胜收，他也心动了，他也不由地让自己，向大海靠近……

希望这位因妻子嫌弃他而苦恼的朋友，能不断地提高自己心理的弹性和韧性，不断扩大自己的胸怀，而后因为自己的改变，能润物细无声地影响到你的爱人。

         中科院心理所健康指导师

         如需一对一咨询，请留言预约

你很爱你的老婆，所以吵完架马上又会特别后悔。

是不是最近有什么事情困扰到你，影响了你的心情，你可以跟你老婆说一说，相信她会体谅你的，吵完架后悔了就主动跟老婆道个歉，夫妻间偶尔小吵小闹很正常的，她会原谅你的。

你也要学会自己给自己减压，放松自己紧绷的神经，想吵架的时候想一想吵完后又后悔，这架也就没什么好吵的了！

善待自己，善待身边爱自己的人！