产妇容易患有产后抑郁，患有产后抑郁的产妇会有哪些明显症状？

很多产妇在生产之后容易患抑郁症，这样也会对孕妇有很大的伤害。希望每一个产妇都能够很好的注意，也希望产妇能够控制好自己的心情。有很多产妇也会出现全身乏力，食欲不振的情况。这样的情况是比较糟糕的，也说明产妇有很大的抑郁症。所以说产妇一定要学会调整好自己的心情，也应该多出去社交。这样也是能够让自己有一个非常好的状态，还能够让产妇有一个更好的心情。

希望产妇多出去散步

希望每一个产妇都能够注意保护自己，这样也是对自己有很大的帮助。大家也都觉得产妇不愿意和别人交流是很不好的，这样也是会导致自己的情绪很压抑。所以说每一个产妇都应该高度的注意，也希望产妇能够多出去散步。这样也是能够让产妇的心情好一点，还能够让产妇有一个非常好的自信。

产妇需要家人的安慰

大家也都觉得产妇在生产完成之后一定要有家人的陪伴，也应该有老公的呵护和安慰。这样才能够让产妇的心情好一点，还能够让产妇更好地恢复身体。希望每一个产妇都能够很好的注意，也希望产妇不要把事情往坏处想。不然的话也会导致自己的情绪很低落，这样也容易让自己陷入抑郁症当中。所以说产妇也是需要很好的吃饭，生活，也应该广泛的社交，然后更好地照顾孩子。这样也是能够让自己的心情好一点，还能够让孕妇有一个更好的状态。

避免抑郁症的情况

希望每一个产妇都能够明白抑郁症的影响，也希望产妇能够远离这种情况。所以说产妇在生产完成之后要多出去走走，也应该多和其他的宝妈进行沟通和交流。这样也是能够让产妇打开心扉，还能够让产妇的心情更好一点。

通常坐月子是每个孕妇都要经历的，而有部分宝妈在坐月子的时候会感到压力非常大，没有人帮助带孩子，从而出现抑郁的症状，因此我们在这里便要了解一下坐月子会抑郁吗？坐月子得抑郁症的表现？

坐月子会抑郁吗

会。许多原因都会导致女性产后抑郁，产后抑郁会影响母亲的正常生活和家庭情感交流。这个病对坐月子的女性影响非常大，当症状比较严重的时候，会使女性产生厌世情绪，悲观情绪，产妇抑郁的主要原因是产后荷尔蒙水平的快速变化，社会角色的变化以及家庭结构的变化引起的心理变化。产后抑郁严重的还会有轻生的念头，所以一定要及时的进行治疗和疏导。产后抑郁症需要找心理医生进行指导，然后与家人和朋友进行更多的交流以培养的爱好。

坐月子得抑郁症的表现

产后抑郁症主要表现是情绪的改变。如果患有产后抑郁，产妇心情会比较压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至是焦虑、恐惧、易怒，这种情况在夜间会加重。另外，患有抑郁症后，产妇对自我评价会变的较低，容易自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调，经常吵架。还有就是创造性思维受损，主动性降低。对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，出现厌食、睡眠障碍，容易疲倦，性生活不频繁等症状。如果没有得到及时的治疗，严重者还会有绝望、自杀甚至杀婴的倾向，有时候陷入错乱或昏睡的状态。因此如果发现可能患有产后抑郁，一定要及时的去看医院，这并不是什么羞耻的事，只要及时的进行治疗，还是能够恢复健康的。在这个过程中，丈夫和其他的家人也应该多给予产妇关心，多开导疏解他们的情绪，让知道自己并不是一个人在战斗。

坐月子会便秘吗

坐月子期间发生便秘的原因，由于饮食的影响还有缺乏运动所导致的，在产妇坐月子期间往往都是吃的比较精细的食物，而且经常都是不吃蔬菜、水果，还有可能是饮食过于油腻，导致膳食纤维吸收过少而引起胃肠蠕动减慢，所以会发生便秘的情况。在坐月子期间也常常缺乏运动，因为运动少所以胃肠蠕动也会减慢，从而也会加重便秘的症状。建议顽固的便秘患者尽量多饮水，而且能够适当的多吃蔬菜、水果，有必要的时候可以到医院就诊，配合医生给予使用润肠通便的药物治疗。

坐月子便秘怎么办

月子里出现便秘，可通过调整饮食，适当活动，调整生活习惯等方面进行调理。一、调整饮食，多吃些富含膳食纤维的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。膳食纤维有利于刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，而且膳食纤维在肠道内吸收水分，使粪便松软，容易排出，如玉米，红薯，大白菜，香蕉，苹果等。规律饮食，每日多饮温开水，建议每日饮水1500毫升以上。二、适当活动，避免过度卧床，适当做一些轻体力活动，如散步，慢走等。可促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定帮助。三、调整生活习惯，作息规律，睡眠充足，保持心情愉快，养成定时排便的习惯。通过以上方法，便秘症状都可得到明显缓解。

角色的突然转变，对于还没有做好当妈妈的准备，心智还没有成熟的孕妈妈来说，患产后抑郁症的几率会大很多。怀孕期间婆媳关系不和谐，夫妻关系不好。怀孕期间，容易造成严重的情绪波动。再加上没有人倾诉或者缺少家人照顾，导致孕妇更容易抑郁。在有精神病家族史，特别是有抑郁症家族史的孕妈妈中，产后抑郁症的发生率较高，说明家族遗传可能影响孕妈妈对抑郁症的易感性及其性格。一般性格内向、孕期压力大、第一次怀孕不适应的女性，产后抑郁的风险会更大。产后可以多与产妇沟通，多关心产妇，减少抑郁的风险。

不成熟的女人:有些女人从小就是家里的掌上明珠，事事都需要别人照顾。成为准妈妈后，角色突然转变，要承担起照顾宝宝的责任。这个时候，女性很容易陷入抑郁，无法适应这种变化，也担心自己照顾不好宝宝。爱发脾气的女人:有些女人天生脾气暴躁，遇到自己处理不了的事情就生闷气发脾气。这种女性怀孕后，遇到一点小事就觉得别人不跟着她。生完宝宝后，她们甚至觉得一切都不尽如人意，所以患上了产后抑郁症。

性格完美的女性:有些女性要求自己性格中的一切都完美。生完孩子后，他们可能会要求有完美的身材，完美的长相，完美的照顾，他们自己对宝宝的照顾也需要完美。一旦他们觉得有一些缺陷，就会陷入抑郁，心里的压力得不到缓解。夫妻关系不好的女性:有的夫妻关系不太好，经常吵架或者不冷静。这时候如果她们怀孕生孩子，会给女性增加很多无形的压力。因为女胎可能想改善夫妻关系，但又无能为力，容易患上产后抑郁症。热爱新生活，为孩子的到来而高兴。

新生命的诞生是婚姻的结晶，是生命的延续，会给家庭带来新的希望、幸福和快乐。同时，新的生活也带来了艰巨而忙碌的劳动和巨大的责任，让你在忙碌而疲惫的生活中体会到快乐和幸福。放弃完美主义的想法，不要强迫自己做每一件事，不要期望每一件事都完美，尽力而为，不要觉得累。注意和别人分享自己的感受，多陪陪配偶，告诉他你的感受；找一个信得过的朋友，和他谈谈你的感受；和其他新妈妈聊天，互相交流。这样可以缓解心情，也可以学习新的应对方法和经验。

　　产后抑郁症的症状

　1、产后抑郁症患者胃口不佳

　专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。

　2、无法正常生活

　产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。

　3、每天忧心忡忡

　对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。

　4、不明确的焦虑

　产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。

　5、消极悲观

　抑郁症患者对自己的评价总是消极的`。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。

　产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的，因此，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。

产后抑郁症的早期症状

　产后抑郁症也叫产后忧郁症。产后抑郁症患者的心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。因此，尽早发现产后抑郁症意义重大。那么，产后抑郁症的早期症状有哪些呢

　1、产妇整日沉浸在抑郁情绪中，对外界事物失去了兴趣，没有兴趣和精力来正常生活，不知如何处理日常事务。

　2、患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状。

　3、产妇有时想伤害自己和孩子。这种产后抑郁症状极为危险，需要产妇的家人密切关注。

　4、上述三种早期症状持续时间超过两周。

　心理专家表示，一般来说如果产妇在生产后的一段时期内有以上情况之一，就应当引起注意，可能已经进入产后抑郁的状态，最好尽快到心理门诊确诊和治疗。

产后抑郁症的表现及其对策

　宝宝出生后，妈妈却抑郁了产后抑郁症是许多爸爸妈妈都会关注的问题。但是，并不是所有情绪低落都是产后抑郁症的表现，新妈妈们千万不要把产后情绪低落当初产后抑郁症哦。

　1、爱哭

　没有特别悲伤的事，但会不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会伤心得直掉泪。

　对策：不要勉强自己，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场吧!

　2、烦躁

　芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，谁都可能会成为吵架对象。

　对策：放松情绪，先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!

　3、忧心忡忡

　第一次当妈妈，第一次接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心。

　对策：相信宝宝的成长能力，好好品味母子相处的幸福感。

　4、自闭

　多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得无论如何也快乐不起来。严重者还可能有离家出走的倾向。

　对策：好好地与家人沟通，或让先生帮忙，出去走走、散散心。

　5、有虐待倾向

　面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新手妈妈产生虐待婴儿的倾向。