如何对待背叛你的男人

男人背叛你的表现　 一、他不再给你准备生日礼物　如果一个男人背叛了你，那么他不会再记得你的生日，更不会精心为你准备生日礼物。只有当一个男人真正爱你，他才会记得你的生日。如果他不懂得对这段感情保持忠贞和专一，那么你可以选择跟他分手了。　我们在感情中，有时候需要保持必要的真诚。如果我们对感情没办法保持信任，或是没办法保持必要的空间和距离，那么这段感情就会陷入困境。　 二、他不再愿意花时间陪伴你　如果一个男人不再愿意花更多的时间陪伴你，他一见到你就想要逃离你，那么说明他已经背叛了你。在感情中，我们需要用心去对待伴侣。如果我们不能用心对待这段感情，那么我们可以跟伴侣好聚好散了。　男人如果背叛了你，那么他不会想要陪伴在你身边。他只想要跟你保持遥远的距离。其实，判断一个男人有没有背叛你，可以从很多细节看出来。这只是其中一个。　 三、他不再愿意和你同床共枕　如果一个男人突然不再愿意跟你同床共枕，而是提出要跟你分居或是分床睡，那么说明他背叛了这段感情。如果一个男人真的爱你，那么他没必要跟你分开睡。他如果要独自出去旅行，或是外出，他也会提前跟你说好。他不会突然从你的世界里消失。　如果我们在感情中，感受不到彼此的真诚，那么我们的感情就没必要再继续下去了。真正爱你的男人，他会想要时刻把你捧在手心，他不会舍得从你身边消失。　如何对待背叛你的'男人2　 1、首先，你要弄清楚这个外遇对象和男人是什么关系　作为女人来说，早点学会稳重，才能早点学会处理棘手问题。遇到男人有了外遇，你先要弄清楚这个外遇对象和男人是什么关系，如果是旧情人，那处理起来会非常麻烦。因为也许男人真的是非常喜欢对方，人生留有遗憾，如今见到对方，无论如何都想留住对方也有可能。如果你无法斩断男人对过去的幻想，你今后就注定活在郁闷里。如果对方只是他的新识，那处理起来就比较容易些。　 2、其次，你要懂得按兵不动，才能从容应对　如果你想处理好这件事情，就不要轻举妄动，而是要静观其变，先从中找出问题所在，然后再进行办法筛选，最后实再不行，就要考虑强制镇压和打压。因为如果你不给男人面子，今后你们之间相处也会有问题。男人敢背叛你，那么他心里你的地位早已经不像以前那么牢固了。尤其是你们之间如果经常闹矛盾的话，这个时候你想让对方回心转意，这简直比登天还难。所以，心累的时候更要懂得熬，才能想出良策妙计。　 3、再次，自己要明白男人从来都靠不住的　如果男人什么责任心都没有，这个时候你就要懂得培养男人的责任心，因为只有当男人去做一些事情的时候才会懂得女人的辛苦。你要明白，这一生最重要的就是你们之间不能有问题。因为有了孩子，你们如果因为外遇离婚，只能说眼光和心胸都太狭隘，对于孩子是不公平的。如果你们能够有人主动去思考问题的解决方案，就会把问题对彼此的影响降到最低。过去的事情试着放下让它过去，不要总是旧事重提。

01

婚姻并不就是结局，并不是两个人进入婚姻之后，就意味着两个人从此以后过上了幸福的日子，相反只是一种开端，一种新的生活方式的开端，此外也是一系列挑战的开始。

这个世界最大的不变就是变化本身，曾经爱你是真的，可是如今的背叛也是真的，你不想接受，不敢接受，也是无可奈何。有读者问我，自己的老公背叛了自己，辜负了自己，要如何去报复才比较好？

的确谁也不想承受被背叛的痛苦，那种感受没有体验过的人，是没有办法感同身受的，只有真正尝过那种心酸的人，才会明白心如刀绞的滋味。

尤其是当你在一段婚姻中付出了所有，是一心一意想要和男人白头到老的时候，可是中途却出现这样的事情，直接摧毁了你对感情对婚姻的信任，你变得再也不敢相信任何人了。

曾经的无怨无悔，满心欢喜，最终却换来了无情的背叛，内心会满是怨恨和伤痕，想要报复，想要那个人付出代价，可是那个已经背叛你的男人，已经不值得你再花费时间了，就算再怎么难受，也要保持理智，不能做出一些吃力不讨好的事情。

02

《完美关系》里的斯黛拉在面对老公崔英俊的背叛，她的做法被很多人称之为“教科书式”，她没有声嘶力竭，没有去和崔英俊理论，还是偷偷搜集相关的证据，最大程度上保障自己的权益。

在她的字典里更是没有想过要报复，因为身为一家传媒公司的副总裁，眼光和格局并不会局限在一段婚姻中，哪怕是遇到了崔英俊的恶意诋毁，也没有“以暴制暴”，她只想尽快的处理掉这个问题，不会为了生命中的一个烂人耽误自己的前程。

03

真正智慧的女人，在面对男人的不忠时，不会想着报复，如果非说有的话，也只是各自两清，让自己过得更好。

理智面对情变，趁早和那个人了断

遭遇男人的背叛，情感上肯定是很难受的，一时之间安全感和信任感都被极大的破坏了，想要去报复，想要去毁了那个男人，可是这样做也同样会毁了自己，在一个烂人和烂事上纠缠，最终只会让自己也不落好。

斯黛拉在遭遇情变的时候，依旧保持着理性，唯一难堪的也就是喝了一夜的酒，第二天被送去了急诊，她并没有让自己沉溺在伤痛中，而是更加坚定了要离婚的念头，那个男人那样做的时候，已经不值得自己留恋了，又何必花费功夫去报复呢？

现实很多时候是无奈的，即便你绞尽脑汁去报复，对方也不见得有一丝丝损伤，相反在你这样做的时候，你满脑子里都是仇恨，已经失去了理智，而且你不会有一丝丝的快乐。

与其如此，倒不如潇洒转身，别在一个已经不值得你留恋的人身上耽误时间，记住你还有以后，你目前要做的就是和那个人做一个了断，让自己的生活重新步入正轨。

最大程度上，去争取自己该有的利益

钱虽然不能够抚平你内心的伤痕，可是报复，只会让你们两败俱伤，对于你实际的生活是没有一点点帮助的，与其如此，倒不如看清现实，理智看待情变，最大程度上，去争取自己该有的权益。

要知道犯错的人是他，你一哭二闹三上吊，只会让那个人更加的厌恶你，甚至可能起到了反作用，变相成全了他和婚外的那个人，作和闹是没有任何作用的，最该做的就是保障自己的利益，为自己以后的生活做好打算。

成年人的世界本来就是现实的，有足够的经济基础，可以让你有足够的安全感，不用为生活奔波和忙碌，男人既然已经背叛了你，倒不如为自己多争取一些钱财，也算是另外一种补偿了。

不要心慈手软，这件事上他才是过错方，要动用一切可以利用的人脉和资源，为自己争取最大化的利益，这样你在面对未来时，也更加的有底气。

斩断过去，开启新生活

人是要学会向前看的，离婚之后，你若是郁郁寡欢，过得不好，不仅亏待了自己，而且也会让曾经辜负你的人看笑话，不要以为这样他会有什么愧疚感，他若是真的心疼你，就不会背叛你了。

不要对伤害你的人有一丝念想，更是不要一直耿耿于怀，想着报复，想着看他的下场，若是这样，即便是离了婚，你的注意力还是在那个人身上，你并不是在为你自己而活。

人有的时候是需要逼自己一把的，狠狠心，斩断对过去的牵挂，开启自己的新生活，离婚之后，你更加的自由了，可以有大把的时间做你想做的事情。

在工作上更加的努力，每天打扮的美美的，尽一切可能让自己增值，若是遇到合适的人，也不要放过，说不定你会脱胎换骨，再想起从前，你也只是感觉云淡风轻。

04

没有遭遇别人的经历，我们真的没有资格说让别人去原谅的话，因为真正的痛苦是没有办法感同身受的，遭遇了感情中的背叛，内心不平衡，想要去报复是极其正常的一件事。

可是报复也是讲求实力和方法的，若是这种报复需要让自己付出更大的代价，这个过程中自己更加的不快乐，那就算了吧，及时止损有时才是明智的。

与其在一个烂人身上纠缠，倒不如放开手脚，做好自己的事情，提升自身的实力，等你跨越了这个阶段，你的眼界和实力都提升了，再回想起过去，只是会心一笑，你是不屑于去报复的。

      男人背叛婚姻聪明的处理方式有哪些呢很多人都想知道，什么才是聪明的处理方式，下面就来讲一讲。

      男人背叛婚姻聪明的处理方式有哪些呢

      婚姻就像是一艘船，如果不懂得坚守初心，就很容易迷失方向。婚姻更像是湖泊，如果想要到达幸福的彼岸，就要懂得经营。妻子要笑着活着，把握好财产，并且潇洒的离婚。婚姻中，夫妻之间的关系，就是男女之间的平衡关系。只有棋逢敌手、实力相当的两个人才能走得更远。“以不变应万变”这也是一种解脱的方式，当男人背叛婚姻的时候，早就想好了应付“大吵大闹”的各种对策，但是女人“反其道而行之”，男人就会觉得自己很愧疚，也会反思自己。

      男人背叛婚姻妻子要笑着活着

      在这段时间里，妻子应该要聪明一点，冷静下来，认真分析一下。尽量保持自己的利益，为孩子和自己以后的生活多考虑。正所谓“守得云开见月明”。该来的它总会来，想躲也躲不过;该走的它自然会走，想留也留不住。遇到不爱自己的男人，那就尊重对方的想法。在大多男人的眼里，爱情并不是永恒，不过就是寂寞时的消遣，不要期望男人永远都不会变心，而女人，要随时做好准备。笑着或者，善待自己，即使一个人过日子，也会很精彩。

      男人背叛婚姻女人要把握好财产

      婚姻就像一场马拉松，若想跑到终点，必须要有足够的耐力和恒心，只有那些耐力深厚的男人女人才可胜任，而大多数的男人和女人在这场马拉松比赛中，随时都有出现轻言放弃的念头。财产是你和孩子的保障，不管离婚还是继续这段婚姻。都要把握好自己的财产权，因为你如果不把握好自己的财产权，那有可能就会被所谓的"小三"所花光，到时候你后悔都来不及了。所以你更加要果断一点，做出之前的选择。不要一直当弱者，其实你不弱，只是你不愿意站起来，解决问题而已。

      男人背叛婚姻女人要潇洒的离婚

      如果你一直想着离婚，那就不要折腾自己，顺从自己的内心，做出正确的选择，不要折磨自己，人在痛苦时，很容易放大心中的悲伤，容易被情绪主宰，做了情绪的奴隶。女人应该在面临生活的困苦时，懂得为自己找出路。面对一个背叛自己婚姻的男人，最好的惩罚就是，让他感到后悔。如果两个人不能好好的配合，船也很难行驶到对岸，这就如婚姻中两个人要行走的路是不一样的，又何必去强人所难呢不论何时，女人都不要因为男人而放弃自己。所以在面对男人的背叛时，女人更应该好好对待自己，潇洒的离婚，不拖泥带水，用云淡风轻的态度选择离开，再用全部的力量来活得更好、更精彩，才是最高级的处理方式!

      男人背叛婚姻聪明的处理方式有哪些呢很多人都想知道，什么才是聪明的处理方式，下面就来讲一讲。

      男人背叛婚姻聪明的处理方式有哪些呢

      婚姻就像是一艘船，如果不懂得坚守初心，就很容易迷失方向。婚姻更像是湖泊，如果想要到达幸福的彼岸，就要懂得经营。妻子要笑着活着，把握好财产，并且潇洒的离婚。婚姻中，夫妻之间的关系，就是男女之间的平衡关系。只有棋逢敌手、实力相当的两个人才能走得更远。“以不变应万变”这也是一种解脱的方式，当男人背叛婚姻的时候，早就想好了应付“大吵大闹”的各种对策，但是女人“反其道而行之”，男人就会觉得自己很愧疚，也会反思自己。

      男人背叛婚姻妻子要笑着活着

      在这段时间里，妻子应该要聪明一点，冷静下来，认真分析一下。尽量保持自己的利益，为孩子和自己以后的生活多考虑。正所谓“守得云开见月明”。该来的它总会来，想躲也躲不过;该走的它自然会走，想留也留不住。遇到不爱自己的男人，那就尊重对方的想法。在大多男人的眼里，爱情并不是永恒，不过就是寂寞时的消遣，不要期望男人永远都不会变心，而女人，要随时做好准备。笑着或者，善待自己，即使一个人过日子，也会很精彩。

      男人背叛婚姻女人要把握好财产

      婚姻就像一场马拉松，若想跑到终点，必须要有足够的耐力和恒心，只有那些耐力深厚的男人女人才可胜任，而大多数的男人和女人在这场马拉松比赛中，随时都有出现轻言放弃的念头。财产是你和孩子的保障，不管离婚还是继续这段婚姻。都要把握好自己的财产权，因为你如果不把握好自己的财产权，那有可能就会被所谓的"小三"所花光，到时候你后悔都来不及了。所以你更加要果断一点，做出之前的选择。不要一直当弱者，其实你不弱，只是你不愿意站起来，解决问题而已。

      男人背叛婚姻女人要潇洒的离婚

      如果你一直想着离婚，那就不要折腾自己，顺从自己的内心，做出正确的选择，不要折磨自己，人在痛苦时，很容易放大心中的悲伤，容易被情绪主宰，做了情绪的奴隶。女人应该在面临生活的困苦时，懂得为自己找出路。面对一个背叛自己婚姻的男人，最好的惩罚就是，让他感到后悔。如果两个人不能好好的配合，船也很难行驶到对岸，这就如婚姻中两个人要行走的路是不一样的，又何必去强人所难呢不论何时，女人都不要因为男人而放弃自己。所以在面对男人的背叛时，女人更应该好好对待自己，潇洒的离婚，不拖泥带水，用云淡风轻的态度选择离开，再用全部的力量来活得更好、更精彩，才是最高级的处理方式!

1、 确定他是否真心悔过

很多女人得知老公出轨的真相后，第一个念头就是离婚。大多数情况下，男人一定会忏悔自己的过错，一再向女人保证不会再犯错了。

下跪也好，流泪也好，让父母为自己求情也好，总之，只要不离婚，怎样都可以。无论男人为了争取原谅做过什么，都可能是缓兵之计，他想要的结果是暂时保住婚姻，至于以后还会不会出轨，就看有没有机会了。

女人可以通过对男人的观察来确定他是真心还是假意，若是假意，就算她不提离婚，他早晚也会提的。

2、 随时准备失去这个男人

其实，当婚姻中发生过出轨的事情之后，女人就已经失去这个男人的一半了。至于会不会完全失去，要看接下来的事态变化。

有些女人在老公出轨后会痛苦，是因为她放不下对他的感情、对他的依赖，发自内心就没想过离开他。这种情况下，女人嘴上的原谅与不原谅都不重要了，因为，她一定不会离婚的。

她只会在千疮百孔的婚姻里将就着、委屈着，谁让她无法失去他呢。男人一旦出轨，女人必须做好失去他的准备，否则，不离婚比离婚更难过。

3、 重新认识彼此，看看能否再次爱上彼此

倘若有幸做到了第一步与第二步，那么，真的要恭喜你了。不过，第三步其实是最难的。男人愿意诚心悔改，女人也做好准备失去他了，那么，彼此需要重新建立亲密关系。

假装两个人是认识的最初，重新通过约会、逛街、吃饭的方式了解彼此。这个过程也是考验男人的一个过程，一是他是否愿意为了曾经的错付出代价，二是他在重新修补关系的过程中是否有足够的耐心第一，你要接纳自己被伤害这件事实。

很多女人不能接受自己被伤害，她觉得“我老公为什么这么做？我对这个家付出这么多，他为什么这么对我？我给他当牛做马，从来没抱怨过，我们结婚时我也没多要彩礼，这些年我战战兢兢，为了这么家做了这么多的事情，他为什么要背叛我？”

上面的这些想法，都是女人觉得“我做得这么好了，是个好妻子，他不能这么对我，否则就是对不起我”，也可以看出她接受不了被背叛这件事。

其实，要知道，男人在背叛你前，可能从来没想过会伤害到你，因为他打心眼里觉得自己不会被发现，觉得只要你不发现，你们的关系就不会受到影响。

所以，你不要纠结他为什么要伤害你，当你越不敢承认，你越不能把这件事往前推进，你要先接纳自己受到的伤害“是的，他背叛了我，我受伤了，他突破了我对婚姻的底线”。

第二，你要扩展人性的认知。

对于婚外情的看法，大部分人觉得“男人背叛家庭就是没有道德的，就是人品败坏的，就没救了”。

其实，这种看法很片面。

我们都知道人有一个特性是喜新厌旧的，如果长期面对一副面孔，没有任何新鲜的事情或者变化，那我们就很有可能去别处寻找新鲜感。虽然我们知道，人是经过进化的，跟动物不一样，但是我们不能否定这些人性的存在。

如果你否认这些人性，你会觉得这个世界非黑即白，你看待这个世界的角度会变得很狭窄。

你看到一个好看的男生，也是会多看两眼，然后心里默默评价一句“真帅”，这是很正常的。

当我们看到人性的多元化时，我们会更善于理解这个世界，也会防止你对人生绝望，防止你对婚姻，对爱情绝望。

第三，你要原谅自己。

有些女人对自己的要求很高，她们很擅长从自己身上找问题，当她发现老公背叛后，会觉得“是不是我哪里没有做好，是不是我不如外面那个女人，是不是我现在没吸引力了……”

她不断批判否定自己，这只是你在折磨自己。

要知道，当初你们结婚，就说明他对你很满意，那个时候，如果你不是这样的你，他可能还不会娶你呢。

我们原谅自己就是接纳自己，跟真实的自己和解，婚姻变成了这个样子，你就是有这么一点能力，不能这样吗？

现在市面上有很多机构，他们会从女人的婚姻中挑出各种问题，她们已经很不容易了，遭受了老公背叛，自己也不断再给自己找问题，这些平台还要继续鸡蛋里挑骨头，他们就是让你觉得“只有你变好了，你老公就回来了”，但是你老公会背叛，可能并不是因为你不好，可能他就是短暂的对婚姻有些厌倦了，想去外面找找新鲜感。

并且，你认为外面那个女人就是完美的吗？你觉得她就是好的吗？你觉得她就是优秀的吗？很多情人在一些方面根本不如妻子，我辅导了这么多婚姻案子，有些情人跟妻子简直没有可比性，她们学历不高，身材不好，没家境，工作也不好。

女人们，请记住一句话“不是因为你不好他才背叛的”。

如果你非要想提升自己，想让自己变得更好，那你会耽误治理婚外情的时间，你还在自我提升的时候，他们早就开始热恋、怀孕、生孩子了。

如果你把自己提升到天上，但是你老公还在底下，你觉得你们还配吗？这样只会让你们更加脱离。

你要原谅自己，原谅自己忽略了婚姻，原谅自己忽略了他。

你先原谅自己，先接纳自己的行为，你才能用正确的态度处理婚外情。

第四，你要求他做补救措施。

如果你想原谅你老公的背叛，一定要先让他受到惩罚，让他吃点苦头，让他意识到问题的严重性，让他给你补救的措施，否则，他绝对会再次犯错。

感情是一件需要绝对忠诚的事。一旦感情中出现了背叛者，无论这段关系能否继续下去，都将像碎过的镜子，粘合性再强的胶也无法将其复原，形状或许还在，但是裂痕无法消除。如果一个男人背叛了婚姻，最好的处理方法就是你果断离开。

当你的丈夫背叛了你，你会有以下心路历程：你感觉愤怒、震惊和强烈的失望，要么你会冲到他面前质问他为什么这么做，要么一时之间不知所措。但是，你的内心充满了挫败感和无力感。你的丈夫很可能会在你得知真相后跟你不停的解释、保证，可是你根本无法信任眼前这个人，你觉得他陌生又可怕。

在这些心路历程走完之后，你会陷入矛盾中：自己是和他离婚，还是忍下这一次屈辱继续过日子？离婚你担心反而成全了丈夫和另一个人，不离婚你又觉得百爪挠心。到了这一步，别犹豫，也别纠结，离开才是正确的选择。

因为，你不可能完完全全能在日后当作这件事没有发生过。在往后的生活中，丈夫不管做什么，都能让你联想起这一次的背叛，你虽然会强迫自己忘记，但是实际上你越想忘，越难忘。你可能无法做到像以前那样对待他，他靠近你你就忍不住烦躁，这样的婚姻实际上已经只剩下躯壳，没有存在的意义。

而你不离开，还会失去自己将来再次遇到幸福的可能性。另外，一个人的背叛只有零次和无数次，有了第一次，你原谅了，很可能就会出现第二次、第三次，每一次对你都将是一场覆灭性的打击。所以，在对方出现第一次背叛的时候，就应该果断离开，及时止损，这样才能放自己一条生路，毕竟你没有必要为了一个不在乎你的人搭上自己的一辈子。

01、掌握出轨证据，以便后期提要求

如果遇上男方出轨的情况，一定要掌握好对方的出轨证据。因为只有这样，你们之后如果真的离婚的话，你可以利用自己掌握的出轨证据要求分得更多的财产。这种时候千万不要感情用事，一定要保持理智，为自己的下半生做好打算。我的一个朋友就是很好的反面教材。她老公出轨之后，她并没有选择保留她老公的出轨证据，而是直接上门跟小三打了一架，把小三大拇指打断了不说，还把人家家里东西给砸了。而男方出轨的证据呢？她啥也没有。

最后她自己赔了钱不说，还和老公离婚了，且因为没有证据，最后还不是东西一人一半就这样分了？所以这种时候一定要保持清醒的头脑，即便你的内心再难过，你也要先冷静下来，掌握男方的出轨证据。

02、不要有过多留恋，尽快结束感情

很多女人在知道自己的男人出轨之后，第一反应是难过，第二反应就是开始回忆过去的种种甜蜜，然后认为这段感情是值得留恋的。随后陷入一种纠结的心理之中——我是不是应该假装不知道？或者是说出来之后再原谅他？女孩子们真的别傻了，男人会出轨，就说明他坚守不了自己的底线，就说明他对这段婚姻是不忠诚的。在这样的情况之下，你也就没有了继续留恋下去的理由，你应该尽快结束这段感情，逃脱这段失败的婚姻。

尤其是一些人还没有生孩子就被出轨的情况，这种时候一定要尽快解决这个问题。毕竟你的人生还很长，在没有孩子的情况之下，你完全可以自由自在地过自己想要的生活，或者重新开始一段幸福的婚姻，没必要守着这样一段残破的婚姻去生活。

03、不要将事情闹得过大，最好私下解决

同时，你一定不要把这件事情闹得过大。有些女人在知道自己被出轨之后，就选择在亲朋好友面前甚至是直接通过社交平台来告诉大家——我的老公出轨了！千万不要这样做，你觉得这样做可以伤害到男方，其实这也是对自己的一种伤害。最好的方法是：你掌握了对方的出轨证据之后，直接把证据放在他的面前，告诉他你知道他已经出轨了，你想要离婚，而关于财产分割的问题，你大可以提出你自己的合理要求。除非你认为对方有一定的危险性，你需要有人陪着，否则，最好是两个人单独解决这件事情。

这样一来，你才可以保留你自己的体面，除非你想要被别人指着脊梁骨说：她就是那个被老公出轨的女人！当然，如果私下无法解决的话，你可以选择走诉讼程序来结束这一段婚姻。

总而言之，面对男方出轨，一是要注意掌握证据，保持冷静；二是要注意快刀斩乱麻，不要留恋；三是要注意私下和平地解决，不要大吵大闹，让自己失去体面。

很多人都会经历这样的事情：怀疑自己爱人背叛了感情。当你感到不安时，首先需要冷静下来，避免做出不理智的决定。在接下来的行动中，必须客观、理性地处理问题，并做出明智决策。

1 收集信息

收集信息对于解决这类问题至关重要，可以通过以下方式：

a 观察女友的日常行为，看看是否有不寻常的变化。比如，她的工作习惯、交友圈、手机使用频率等等。如果你注意到了一些不寻常的变化，需要记录下来。

b 检查女友的社交媒体账号。她的状态、与谁在交流、以及非正常的活动都会有所记录。如果发现有不寻常的事情，可以通过印证或联系相关人员来确定是否出轨。

c 外界意见。 询问身边的亲友，看看是否有人会担心她正在出轨，以此作为参考。

2 与女友进行真诚交流

当你收集到足够的信息之后，需要与你的女友坐下来交谈。在谈话中，需要保持冷静、理性，并且对女友表示信任。做法如下：

a 开门见山，缓慢地问她是否有外遇。这时，需要尽量表现出消极的情绪，而不是指责她的行为。

b 把你收集的证据拿出来，向她展示，并且询问她的看法。

c 监测她的身体语言。她的反应以及其他肢体语言的使用，往往比口头语言更能说明出轨行为的真相。

3 组织证据

如果你的女友承认了出轨，或者你已经收集到足够的证据，就需要考虑下一步行动。需要牢记的是，请不要为了情绪而冲动行事，这对所有人都没有好处。做法如下：

a 路径选择。你可以选择包容对方并休息一段时间，或者选择分手。这完全取决于你的个人感受以及对于这段关系的重视程度。

b 准备好行动计划，以确保自己的安全、健康以及情感稳定。

c 谁都不要介入。决定只在你与女友之间完成，不要将此行为告诉亲友。此举往往会使问题变得更加复杂。

关于感情背叛的问题，通常是一个非常敏感的话题，也是一个需要处理得非常谨慎的问题。面对这种情况时，你需要掌握一定的技巧、处理得冷静，才不会让情况变得更加严重。

你要面对的不是这个男人，而是自己该怎么样好好的生活下去

事情已经很明显了，你现在就是不相信他能这样的对待你，你就是不愿意去相信这样的结果，而你也同时要好好的想想是不是真正的了解他呢？

你们在一起四年，而聚少离多，你真正的深深地了解她么？

你现在不在他身边，他身边的事情你也不清楚，还是放手算了，自己也不会太累

时间是最好的良药了，你们不在一个地方，这也是好事情啊，眼不见心不烦了