夫妻吵架时，冷战和服软哪个更伤感情？

都不是。

冷战在家庭中也属于冷暴力的一种，吵架不能用冷战来处理，而是应该双方先解决各自的情绪，那叫冷静，待双方都冷静下来了，再好好的沟通。

服软，也不能说是服软，如果不是什么大事件，各自退让一步，海阔天空，没必要为了一些鸡毛蒜皮的小事吵闹，学会换位思考，互相理解互相包容……

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

会伤感情，尤其是你说以下这几句话的时候实在是太伤感情了！ 

1、一定不要说“你看看别人家老公”，太伤感情了！ 

人都有一颗爱比较的心，从小时候，家长便会比较谁谁家孩子成绩最好；长大之后，家长也会比较谁谁家的工资最高；而在结婚生子之后，很多女人就会将自己的老公和别人比较。 

其实很多男人都是不希望自己被老婆拿来和其他男人做比较的，他们更加希望自己在老婆的心里独一无二，希望老婆能够看见自己的好。

情商高的女人，往往会懂得夸奖自己家男人，而不是通过和其他男人比较，来贬低自己家男人。这样的做法是很伤男人的自尊心的，也很伤害你们之间的感情。

所以说，女人，吵架的时候别再拿自己家男人和别人家男人做比较了，学会多夸夸自己家男人吧，不要打击男人的自尊心！ 

2、一定不要说“如果我当初没有嫁给你”，太伤感情了！ 

一段婚姻来之不易，应该学会且行且珍惜才是。既然已经结婚了，就要学会好好对待这份感情，好好对待这段婚姻，不要老是说一些后悔的话。这样说的话，其实让男人很有挫败心，男人会觉得自己没有给到你想要的，所以你才会不安于现状，男人也会越来越不自信。

所以说，聪明的女人一定不要说这样伤人的话，而要学会怎样去处理好你们之间的关系，学会怎样好好经营这段婚姻，既然已经结婚了，就要学会收心。 

3、一定不要说“不行就离婚”，太伤感情了！相信大家也都听说过《狼来了》的故事，一句话说的次数多了，就难免有一天会变成真的。在婚姻中也是如此，婚姻不是儿戏，千万不要将“不行就离婚”这样的话经常挂在嘴边。 

这种话其实是很伤感情的，如果在婚姻中经常说这样的话，也会让男人觉得对婚姻越来越没信心，你们两人之间的感情也难免会出现隔阂，这是非常不可观的。

你知道吗？夫妻间最伤感情的行为有哪些

夫妻间什么行为最伤感情呢？想要夫妻两人过的下去，这三件事情千万别做。

第一，讽刺、侮辱、揭对方短处或者诅咒对方，很多人在愤怒、焦虑等极端情绪下，特别容易出口伤人，当下一时爽，可是造成的后果不见得是你能承受的，你这边骂完对方，那边发现自己说错话又愧疚又道歉，可对方已经被伤害到了，你们的感情也可能就此有了裂痕。

第二，互相猜疑，不信任对方，处处提防伴侣，跟防贼一样，你不累，对方也会累只要开始猜，开始防，就说明你们的感情不再亲密，久而久之，婚姻就会亮起红灯。

第三，冷战。世界上没有不发生冲突、不吵架的亲密关系，所以吵架也是一种交流，比冷战和忍耐要好得多你要学会利用吵架，让问题显现，这样才有机会解决问题。