婚姻出轨后比手撕小三，更重要的事

婚姻出轨后比手撕小三，更重要的事

#“大婆教”又重出江湖了

“大婆教”指的是那些老公出轨了还把老公当“救世主”，手撕小三，维护正房地位的女性们。我们都知道，男人出轨，最大的错误是在男人身上。去和小三争个鱼死网破，你死我活，自己依然得不到任何好处，反而是罪魁祸首的男人在这场争执中全身而退。还落了个“两个女人为我争风吃醋”的自恋感。如此一来，只会让男人无地自容，所有的注意力都放在了挣回面子上，对你哪里还有爱可言。

如果小三稍微有点心机，在男人面前假惺惺地挤出几颗眼泪，楚楚可怜地说“都怪我，都是我的错”男人岂不是分分钟被拐跑要真正从根源上解决这个痛点，避免男人再次出轨。则需要从其他3个方面入手:

#疗愈自己的负面情绪

疗愈自己的负面情绪在心理咨询中，有句话术经常对来访者使用这句话是:你是想发泄情绪还是想解决问题。也就是说，发泄情绪和解决问题往往是不能兼得的。要想积极解决问题，找到关系复合，家庭复原的方法，一定是在理性和冷静的基础上。

因此，疗愈好自己是一切措施开启的第一步。如果我们带着负面情绪，心如死灰，对人生不抱有任何希望，满脑子想着复仇和让对方付出代价，这时候我们的行动必然是没有章法的。我们也会完全被情绪掌控，做的事情根本没有理智可言，极其容易被有心之人钻了空子。我们说出来的语言也都是带着怨气，无法跟伴侣正常沟通。

这段时间里，想哭就哭，想找朋友倾诉就倾诉，如果逛街、吃东西、听音乐能让自己舒服一些，也未尝不可。当负面情绪得到充分释放，这些负面情绪便不能再掌控你了，你的理智和智商才能重新回到高点，这样你才能做出正确的选择。

#妥善利用身边的资源

要知道，当男人出轨却没有提离婚时，说明他们往往还没有产生离开婚姻的念头，甚至更加偏向家庭。但他们回归家庭的意志也并不坚定，往往会左右摇摆。家庭有家庭的好处，原配也一定有原配的可取之处，而婚外情带来的刺激感、新鲜感同样有很强的吸引力，让男人都想得到，都舍不得离开。

当男人处在屋里屋外的交界点时，你是要让他回来，拉他一把，还是把他继续往外推，让他死了心，彻底不想回归这时，我们的做法是极为关键的，如果我们势单力薄完全可以借助身边的资源和帮助，这种借助旁人的帮助，不是指找一堆亲朋好友去手撕小三，让共同的亲友一起指责男人。因为这些做法，都是在继续将男人向外推那么，怎样才是妥善利用身边资源，把男人往家里“拉"呢。比如，如果你的伴侣非常在意孩子。

#妥善利用身边的资源

可以多安排一些亲子时光。这样可以让男人在和孩子的相处中感受到还是家里温馨，为了孩子的健康成长，也要珍惜家庭。再比如，你的男人特别容易听进某位亲友的劝诫，你可以让这位亲友旁敲侧击，友善地提醒他:“外面诱惑很多，但是家里的安稳才是幸福”之类的话。注意，千万不要让其他朋友代替你去指责男人，让家丑外扬，丝毫不给男人留颜面。

也就是说，你到底是在往回“拉”你的伴侣，还是将他向外推，并不取决于你找了什么人帮忙，而是取决于你的动作。是让他觉得这个家太温馨，太舒服，要好好珍惜，还是让他觉得这个家都是风霜雨雪，一分钟都待不下去了。两种结果，有时只在你的一念之差。

#找到你们问题症结的所在

出轨，其实不是一个原因，而是一个结果。也就是说，并不是伴侣出轨而导致你们的关系变差了，而是因为关系本来就出了问题，导致其中一方出轨了。而男人由于道德压力小，往往是更容易出轨的那一方。出轨，等于戳破了你们婚姻的伤痛，让脓肿流了出来。虽然疼痛，但修复之后，可能会换来更加亲密的关系。

因此，什么打小三，拉回老公，这都不是最重要的。最重要的是，找到你们之间的问题的症结，把直以来困扰你们关系的难题摆在台面上。无论困扰你们的是性方面的问题，还是金钱上的问题，还是沟通方式的问题，都要逐一觉察。以前为了婚姻的体面，表面上的和谐，也许大家还都隐忍不发，默默忍受委屈和不满。如今已经没有必要再维护这种体面了，不妨敞开心扉，表达出真实的想法。

#找到你们问题症结的所在

曾经听闻一对夫妻，妻子不爱吃肉，丈夫不爱吃鱼，结果结婚多年，双方居然相互都不知道。因为为了给对方捧场，装作自己喜欢鱼、吃肉，直到某天吵架，才把这种委屈吵了出来。有多少婚姻都在维持着这种虚假的和谐，两个人其实都过得不快乐，却也不提出来，不想办法调整，问题越积越多。

直到碰到某个机缘，出个大乱子，这些积弊已久的问题终于曝光到眼前，再也无法视而不见了。除非一个男人刚开始就抱着玩玩的心态进入关系，否则其实大多数人在关系中，都是希望互相信任，亲密无间的。当关系足够温馨、舒适，很多人其实并不想花心思向外寻找补偿。因此，面对男人出轨，切莫自己吓唬自己，认为自己肯定没有机会了，你们的关系和家庭全完了。只要你们以积极的心态面对、解决，关系是完全有可能和好如初的。

#结语

当遭遇背叛时，当事人一定会遭遇巨大的打击。这种打击，可能来自自己被欺骗、被背叛的愤怒感，来自自己认为自己不如对方，不被选择的失落感，也可能来自自己会被抛弃的恐惧感手撕小三只能算作下下之策，如果你跟对象完全没有了感情，将两个人当作靶子拿来出气，这么报复、折腾当然没问题。可有些女性明明还想让对象回心转意，却只会去攻击小三。

也许有的小三暂时会知难而退，不敢再犯，可如果是有些段位的小三，极可能利用此事去男人那里装可怜，让男人对你更加厌恶，对小三更加怜爱。退一万步讲，就算这次逼退了小三，谁能保证没有小四、小五、小六

可见，小三虽然确实有过错，但如果遭遇出轨，你若只会在小三身上下文章，则有些本末倒置了。面对男人出轨后，我们更应该清楚修复关系需要以自己的利益为“本”继续生活，妥善利用身边的资源把男人“拉”回来，双方用积极的心态解决问题。

以为是块肉，咬下去才知道是块姜

1、

所谓理想与现实之间的差距，

就是夹起来以为是块肉，

咬下去才知道原来是块姜。

2、

我们最大的善良，

莫过于对陌生人礼貌，

对家人耐心，

对爱人体贴，

对旧人不打扰。

3、

人不就是这样吗？

安慰别人的时候头头是道，

自己遇上点过不去的坎，

立马无法自拔。

4、

吵架最激烈不过一分钟，

而那一分钟你说出的话，

是你用一百分钟，

都弥补不回来的。

5、

你可以不再天真 ，

但一定要善良，

像孩子一样善意和宽容，

然后让自己变得更好。

还有沟通的欲望是最重要的，还有可沟通的内容是更重要的，但这个着眼点一定是要沟通。

夫妻有千百种啊，有的夫妻一辈子不红脸不吵架；有的夫妻就像金婚里的那一对一样，从年轻吵到年老，但他们也相携着走过了一生；而有的夫妻，遇小事易争吵，遇大事反倒平心静气不争吵。

但无论是哪一种，吵架本身既是一种情绪的宣泄口，也是沟通的方式之一，只是这种沟通必须得落到实处，必须得有个结果，不能吵完之后就不了了之。

那么这种事后的微信沟通其实挺重要的，既是对争吵的一种总结，也是对两人关系与问题的一种反思，这种总结和反思，反倒是增进彼此感情和黏性的捷径。

写完就删不用担心，删完再写呗，或者换一种方式，以信件的方式去沟通也可以哦，不会那么直接，还有一种迂回的美感。

段一：

和男友吵架是常有的事情。相互之间的磨合难免会有些波折。但是，如果思维负面，易受情绪驱动，在吵架时会说出一些狠话，那么这时需要冷静思考，不要让情绪控制自己的言行。当冷静下来之后，要及时和男友沟通，向他道歉并认真倾听男友的想法和意见。同时，要表达出对男友的爱和关心，让他能够感受到爱情的温度。

段二：

除了道歉，表达爱意之外，在挽回男友的过程中，还需多关注他的需求，给他足够的空间，让他有自由呼吸的空间。同时让他知道，你是支持他的，而且自己也很爱和在乎他。与此同时，也要尊重他的思想和选择。不要试图去改变他，让他知道你珍视和尊重他的想法，这样也能让他更自觉地珍惜对方。

段三：

最重要的一点是，你要对你们的关系充满信心。无论遇到什么矛盾和挑战，你都应该能充满信心和勇气去面对。现在虽然他和你产生了矛盾，但是你要相信，你们还是彼此心中的重要人物，尽管需要时间去消化和调整感情，但是这是两个人相处中不可避免的过程，只要双方愿意付出努力，相信就会有“日出东海，有始有终”的美好感情相伴。

吵架并不产生任何价值，吵赢了可能会产生过分自信，下次遇到狠人直接被秒杀。

你只是反应迟钝，并不代表你不聪明，那个科学家造飞机大炮是靠反应快造出来的还不是冥思苦想很久。

你可以找人帮助，报警坐在派出所里面，你有大把时间证明你的立场。

不急慢慢来。

夫妻吵架千万不要说：我们离婚吧，这句话是十分的伤害夫妻之间感情的。

其实天下没有不吵架的夫妻，甚至可以说吵架可以促进夫妻感情，在吵架中说出压抑在心中的不满，当对方明白你的想法和需求时，很快便能融会贯通，改正自身的缺点。可是很多人在情绪失控的时候，往往会口不择言，说出一些特别伤人心的话，让伴侣听了无法释怀，即便以后两人和好，那些话也回荡在脑海，挥之不去严重影响夫妻感情。所以说，夫妻之间，哪怕吵架的时候再生气，也不要说这些话，一旦说出口，关系很难回到从前。

嫁给你（娶了你），我真是瞎了眼一些女人生活稍不顺心，便会说出这句话，一是埋怨男人无用，二是感叹自己命运不济。而有的男人挖苦女人也爱说这句口头禅，好像娶她是一件很吃亏的事。这短短几个字，却特别打击人，伴侣听了会觉得原来从始至终你对t他（她）的感情都不是真诚的，在伤心的同时也会对你产生防备心，无形中感情就这样越走越远。

开口闭口的就是“离婚”两字有些人一吵架就把离婚两个字挂在嘴边，最后吵着吵着真的把婚离了。因为你让她（他）实在没有安全感，会认为对于离婚你早已蓄谋已久，是人都有自尊心，与其每次卑微的乞求你留下，不如痛快的放你走。其实很多时候 ，离婚只是我们用来吓唬对方的手段，看到她（他）紧张的神情心里会暗自得意，但对方不是你肚子里的蛔虫，不知道你心底真实的想法。婚姻是神圣的，岂能经得起这样戏弄，所以千万别拿离婚说事，太伤人。

吵架就骂伴侣父母家人骂人不是个好习惯，也能反映出一个人的素质品德。没有谁在听到别人骂他父母家人的时候，能做到无动于衷，问候伴侣父母，更会导致矛盾愈演愈烈，让人觉得你没有家教，去哪评理，骂人的一方都理亏。夫妻间关起门来吵架，应该围绕两个人的矛盾恩怨进行，不要牵扯到家里亲人。就算老人有不对的地方，做晚辈的也不能采用辱骂的方式宣泄，这在中华美德里面属于大不敬，一旦骂了，以后根本没法再见面。

相爱容易，相处难。两个人走在一起，因为陌生而彼此吸引，因为熟悉而分开。所以有的时候夫妻有他们之间的相处之道，那就是彼此包容和理解。

一。冰冻三尺非一日之寒。那就是两个人在一起出现矛盾的时候，怎么去化解？确实有它应该去分析和了解的一些方法，而我们总是在彼此硬碰硬的去跟对方挑衅对方的底线。那忍无可忍，就无需再忍。

二。没有化解的矛盾，在日复一日中让彼此变得伤痕累累，丑态百出。你想跟他去化解的时候，她都不想去听了，他也不想去面对你。所以这个时候你才是被动的。而在你们之间发生争吵的时候，你应该考虑到对方的感受，更应该先站在对方的角度去思考一些问题，你们为什么要争吵？什么原因？我们能不能不争吵？以换一种方式来解决这个问题。

三。虽然他说了很多让你非常难过的话，但是你们之间吵架正所谓一个巴掌拍不响，都是为了这个家庭。如果不是原则上的问题，那我们都可以慢慢的去容忍，去改变，如果你不去迁就他，他也不会惯着你。一个家庭的维护是两个人一起努力的。不是一个人一直在容忍就能坚持下来。所以如果不想这个家被分离开破裂了，那我们就应该考虑换一种方式去和他交流。或者跟他的家里人探讨一下这个事情，让家里人做一个中间人弹劾你们之间的感情。早发现就应该早去解决这个问题，不应该一拖再拖。在对方没有忍耐力的时候，你才考虑到要缓和彼此之间的矛盾，就已经来不及了。和我的想法相同，就采纳吧！

揭秘!男生想分手的四个表现

一个女生说他男朋友最近对她特别冷淡。几天前，他们大吵了一架，但是已经和好，她以为这茬儿早就过去了。可是最近，男友没有找她聊天，以前他们每天都在微信上交流各种事情，他连喝口水都会告诉她。

现在无论她说什么，他都是要隔一段时间，才回一句“嗯知道”或者“哈哈”，或者甩一堆表情包。固定句式“晚安么么哒爱你哟”变成了客套话语“晚安”“安”“嗯”，到最后甚至都懒得回她。她给他发信息，他半天不回，隔一会儿她却看到他发了条朋友圈。又或者是，他干脆就说太累了先睡了。

她觉得受不了，直接问他:你现在是什么态度你到底想怎样他每次都不以为然:“我没怎么啊，是你太敏感了吧。”最后她接受不了他持续的冷淡，主动提出分手结束这段恋情，对方也没有挽回的意向。

其实女人对于男人不爱她的信号的敏感度、精准度媲美雷达。很多时候从男人不爱她的第一秒钟开始，她就知道了，只是很多时候女人都不甘于承认事实。

很多时候男人对你不好，又不愿意跟你分手，原因只有一个:因为怕负起伤害对方的责任。所以男人总会用很多方式来逼迫对方先提分手，这样他的负罪感就少很多，而这时如果你继续坚持，总会被伤得千疮百孔。其实一个男人爱不爱你，你自己清楚得很，使用冷暴力分手的男人套路都是一样的，大家早点有认知早点放手。

第一阶段:他突然很忙，或者突然消失

他突然很忙，偶尔也给你发发短信，打打电话，用一些比朋友还朋友的方式来对待你。你们聊天时不会再像从前甜蜜，原来的“我到家了噢!”变成“我到家了。”至于什么宝贝之类的话语，还是不要想了，拥抱接吻也会慢慢变少。持续一段时间之后，你觉得他对你没有以前那么热情了，你开始质问他为什么他最近都这样对你

男人这个时候不会直面地告诉你我其实没那么爱你或者我已经爱上别人了，他们通常会说:“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”。然后还叮嘱你不要胡思乱想，之后会有一段时间的缓和期，然后故态复萌。或者有一些人会更直接地消失。这一就是直接逃避，完全不用再看下面的步骤，直接分手得了。

第二阶段:你不主动联系，他就不联系

很多人经历的都是第一阶段的第一小曲，当他出现冷落你的表现，在被你质疑以后，他会有一些改良迹象。

但千万不要幻想你们的感情经过“洗礼”会比以前更好，甚至都不可能恢复到冷暴力前的程度。他会用另外的手段来让你抓狂，他会突然不主动联系你了，这时，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接。但是若非必要，是绝对不会主动联系你了。以前每天的早安晚安，也都没有了。

男人总觉得用上了这个方式，女人就会懂得这是要分手了。但是其实女人在否认对方不爱自己的时候，总是会犹豫不决。因为她们总不相信之前的甜蜜，会突然一夜之间就烟消云散。

所以女人这个时候的思绪会无休止地抓狂:他是不是不爱我了我们怎么会这样但其实他还是在乎我呀但为什么不找我一连串的问号让女人逐渐失去自我，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。

第三阶段:当你开始说我们分手吧

女人受不了男人这样的冷淡，所以一般会试图用分手来看对方的真心。这时女人的心态还是想挽回，不是真的要分手。

通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句:“不要呀”或者“再给我一次机会”，总之就是用各种手段来挽留你。他不让你离开，这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的，但是，冷暴力的人就这么吊着你的心情。

他们之后会对你稍微好一点，你会感觉对方回来了。可是，这时的他只是带着歉意对你，不会持续很久。

当你又恢复正常，他就会重复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能就石沉大海了，你打过去的电话，可能他就直接关机了。

最后一个阶段：你已经完全失去自我，当经历了前面的几个阶段，基本上你整个人心态已经很差了。心情反复太强烈，你在分手和不分手之间来回徘徊。

最后你还是接受不了这段有无的恋情，主动提出分手，男人这时候是会选择沉默，不会挽留。因为之前他已自认为已经挽回过了，他觉得这次你提出的，并不是我要分手的那咱俩告吹就不怪我了。

一段感情里谁先提分手，谁就会受到更多的压力。男生先提分手，指不定会背上个“负心薄幸”的罪名；要是有一天后悔了，想到是自己先提分手，恐怕就更是懊恼，干脆就用冷暴力，把对方逼退吧。

现实生活中，很多男人不爱对方了，都喜欢用冷暴力来让女人攒够失望主动提出分手。他们清楚女人最无法承受的是被爱人视为空气。所以总以工作忙、常加班、出差等理由玩消失，女人自然会崩溃，吵架，提分手。

他们只须“痛苦”地点点头，这事儿就成了。一般会使用这种分手方式的人，害怕承诺，没有责任感。所以他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，这类人内心极度自卑。或许如果他们之中真的有人P腿的话，还能加速这种分手的进程。

一般在沉默阶段过去后，你不理会他们，他们还会来找你说:对不起，类似挽回但又模棱两可的话。根本原因是他们没办法确定还是不是能够爱你到底。

一直搞不懂，男人在追求、表白时的勇猛和在逃避、分手时的懦弱，差距怎么那么大!还是他们把女人的自尊心想象得过于强大有心理学家提出，冷暴力分手给对方造成的心理伤害要比正常分手严重很多。与身体上的暴力不同，冷暴力造成的精神伤害是看不到摸不着的，但也恰恰是因为如此，这种伤害是更不容易痊愈。

冷暴力，虽然我没有亲身体会过，但我是绝对不会接受的。有点责任心的男人都会在不爱的时候提前告知对方，而不是一直不冷不热地拖着对方。我认为负责任的做法，应该是两个人找一个地方坐下来，双方把遇到的问题和想法都说出来，看还有没有补救的机会。

如果有，我们再努力;如果没有，那就一拍两散，各生欢喜。而不是一直逃避，逃避是一种很低级的做法。在分手这件事上，其实很多女人对男人唯一的寄望就是磊落一点，起码有句话，好让女人早点死心。

约也好，爱也好，谁跟谁都不一定白头偕老。在一起时好好拥有，离开时能说句再见，不要耽误下一个。毕竟大家都已成年，需要被尊重和一点仪式感--别拿分手当暗恋，以为只是你一个人的事。