跟人吵架了，生气很久，什么心理呢

根据描述，这种情况可能是由于情绪调节不当导致的。当人们吵架时，情绪会被激发，容易引发愤怒和不满。如果这些情绪没有得到适当的调节，它们可能会持续很长时间，影响个人的心理健康和日常生活。

以下是一些可能的心理因素导致这种情况：

1 情绪压抑：当人们吵架时，可能会有情绪的压抑。即使当时没有表达出愤怒或不满，这些情绪仍可能在内心深处存在。长时间的情绪压抑可能会导致负面情绪的积累和加剧，从而引发更严重的情绪问题。

2 情绪处理不当：有些人可能没有掌握有效的情绪调节技巧，或者不知道如何处理自己的情绪。这可能导致他们在吵架后无法有效地平息自己的愤怒和不满，从而长时间地陷入负面情绪中。

3 自我价值感不足：如果一个人对自己的价值感不足，可能会更容易受到他人的批评或冲突的影响。他们可能会更容易生气或感到受挫，从而长时间地陷入负面情绪中。

4 社交焦虑：有些人可能因为社交焦虑而难以与他人进行有效的沟通或解决问题。这可能导致他们在吵架后无法有效地解决问题，从而长时间地陷入负面情绪中。

以下是一些建议来处理这种情况：

1 寻求专业帮助：如果这种情况持续很长时间，建议寻求专业的心理健康帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助识别和处理潜在的情绪问题，提供有效的情绪调节技巧和应对策略。

2 与他人沟通：与他人沟通可以帮助解决问题和缓解负面情绪。可以尝试与朋友、家人或同事谈论自己的感受和困惑，寻求支持和理解。

3 练习情绪调节技巧：学习有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助控制自己的情绪并缓解紧张情绪。

4 寻求支持：与支持自己的人在一起可以帮助缓解负面情绪。可以寻找朋友、家人或同事的支持，分享自己的感受和经历。

5 保持积极的生活态度：积极的生活态度可以帮助自己看到更多的机会和可能性，从而缓解负面情绪的影响。可以尝试培养一些积极的兴趣爱好、参加社交活动或进行自我提升的活动。

总之，如果这种情况持续很长时间并对个人生活产生负面影响，建议寻求专业的心理健康帮助。通过适当的情绪调节和处理，可以有效地缓解负面情绪的影响，恢复心理健康。

你讨厌吵架时，别人要求你情绪稳定吗？这是一个很有趣的问题，可能每个人的答案都不一样。

我根据沈奕斐和李雪琴在《荒野 2》中的内容，以及一些心理学的知识，来给你我的看法：

第一点：我可以理解沈奕斐和李雪琴为什么讨厌别人希望吵架的时候让自己情绪平稳。因为当我们生气的时候，我们的大脑会分泌一些激素，比如肾上腺素和皮质醇，这些激素会让我们感觉到兴奋、紧张、焦虑、恐惧等情绪。这些情绪会影响我们的思维和行为，让我们更容易做出冲动、激烈、甚至暴力的反应。所以，当我们生气的时候，我们很难控制自己的情绪，也很难听取别人的意见或建议。如果对方要求我们情绪稳定，我们可能会觉得对方不理解我们、不尊重我们、不支持我们，甚至是在嘲笑或挑衅我们。这样会让我们更生气，也会加剧双方的冲突。

第二点：但是，我也认为在吵架时保持情绪稳定是很重要的。因为如果我们让自己的情绪失控，我们可能会说一些伤害对方或自己的话，或者做一些后悔或后果严重的事。这样会对我们的人际关系和心理健康造成不良的影响。所以，我觉得在吵架时，我们应该尽量冷静下来，用理性而不是情绪来处理问题。这样才能够有效地沟通和解决问题，也能够保护自己和对方的感受和利益。

总结：在吵架时，别人要求我情绪稳定，我可能会有不同的反应。有时候我会觉得很讨厌，有时候我会觉得很有用。

我认为这取决于我当时的情绪状态、对方的语气和态度、以及吵架的原因和目的。我觉得最好的方法是在吵架前后都尝试理解和尊重对方的感受和需求，同时也关注自己的感受和需求。这样才能够建立一个健康和和谐的人际关系。

希望我的回答对你有所帮助。

虽然我还不太清楚知乎这个邀请体制是咋回事，为啥会邀请到我？但是看到你的问题详述，我有一种强烈的熟悉感！这不就是我爸妈吗！？每次出门必高兴而出、败兴而归，因为半路一定会吵架。一般就是我妈或我爸其中一人开始抱怨、责怪对方，然后另一方也火了，于是两军对垒，大动肝火……我悲催的童年……更气的是那些毁了我童年出游快乐的根源只是芝麻绿豆的小事！

言归正传，让我们从几个方面来分析这个问题。首先，你希望男朋友能哄哄你。以男女平权的角度来看，我想问问你在（或如果）你男朋友生气抱怨说你的时候，你会和他争执还是去哄他？如果你是去哄他，那么你有要求他哄你的条件。但如果你也是去争执，那么我想你没有资格去要求他必须哄你。说白了，哄是额外加分，不哄，你没有资格埋怨。因为男的女的都是人，在情绪照顾和宣泄上，我们要一视同仁。（平权之路道阻且长，我们要慢慢转换很多观念。）

再者，我们来谈谈表达不满的方式。作为一个被吵架伤过好几次的过来人，我发现如果你表达不满的方式是指责他人，那么就相当于你在朝对方射箭，自然的结果是对方本能地会支起盾牌，反弹回你的箭。因为不那么做，他/她不就受伤了吗？于是就演变成了双方对射。理解了这是个自然规律后，你就不要把他的生气太较真，因为无论事情、对象是谁，人大多都会有如此反应，并不针对你。愿意被指责还不回弹、甘愿受伤的人很少，而且你舍得让他受伤吗？

但你心中不满，憋着难受怎么办？我想下策是用非暴力沟通的方式进行交流。中策是向前看。套用心理学家阿德勒的话说，我们需要专注于问题的解决办法而不是现下的情绪。上策是看开点。没有绝对的好坏，什么都是独一无二的经历，都是与你的缘分。或许你在不顺中也能发现美丽的景色、有趣的经历。套用王阳明的理论，你所看到的世界都来自于你的心。你的心是阳光的，你所见的世界也是灿烂的。你的心是阴郁的，你所感受的世界也是愁闷的。我知道这些说起来容易，做起来难，但也请你多多暗示自己，努力更加乐观的看待问题和不顺吧。

希望你和你男朋友越来越好。

发布于 2020-12-12

这是一个需要慎重考虑的问题，因为涉及到你们之间的感情和关系。首先，需要确定你们之间的争吵是否只是一时的情绪失控，还是存在着长期的沟通问题。

如果这只是第一次发生这样的情况，那么可以尝试平静地沟通，并尝试理解对方的立场和想法。你可以试着跟他坦诚地表达你的感受和需求，以及你认为他的行为对你造成的伤害。同时，也要尝试倾听他的观点和感受，并寻求共同解决问题的方法。

但是如果这种情况已经发生了多次，而且每次都是因为一些小事情引起争吵，那么这可能表明你们之间的沟通存在长期的问题。在这种情况下，你需要考虑是否要继续这段关系。

一段健康的关系应该是建立在相互尊重和理解的基础上的。如果一个人总是咄咄逼人，不顾及对方的感受和需求，那么这表明他并不尊重你，而这可能会导致你们之间的矛盾和冲突不断升级。

最终的决定取决于你自己的感受和价值观。如果你认为你们之间的争吵只是暂时的，并且你们可以一起努力解决这些问题，那么你可以继续这段关系。但如果你认为这种情况已经持续了很长时间，并且你感到无法忍受，那么你需要考虑放手，寻找更加健康和合适的关系。

说错话了怎么道歉

1 你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。

2 有你开心省心,对你真心痴心,为你担心痛心,也曾伤心碎心,不敢变心花心,不要多心疑心,最怕你是无心!

3 原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!

4 爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手

5 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗原谅我，好吗

6 小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!

7 我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。8 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。

9 若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

10 虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。

11 我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

12 我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

13 我错了!娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我!

14 如果我的问候打挠了你我很无奈;如果你我相处是种负担我很痛心;如果心的距离已经远离我很遗憾;如果一切已经过去请你明示。

15 对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿!

16 我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我

必须跟人家真诚的道歉，争取得到双方的理解并原谅你，才能够从良心上说的过去。

你男朋友说你吵架的时候能不能不要一直生气？原因有可能是你的男朋友，因为要和男人吵架，应该及时的把矛盾说开。而不应该冷战。或者是一直生气那样对两个人的感情不好。

其实谁也不能说从来不吵架，但是吵架了应该采用正确的处理方式。不要一直僵持。再说了只是为鸡毛蒜皮的小事，吵架只会影响彼此之间的感情。

也是你男朋友，为什么你们吵架以后他就感觉烦的原因。你如果爱你的男朋友。我应该改变自己。