运用心理学怎么做才能做好学好它？
我是心理系研究生，以下是我的建议：
如果你想做学术研究，请考硕考博。
如果想在实际生活中掌握一些心理学的知识，并能应用在生活工作中，或者是基于想要完善自己的性格等等目的的话，那么选择心理咨询或者人力资源方向比较好。
你可以选择考心理咨询师证或者人力资源证，如果不考的话，看看教材也不错，教材很好买，书里面的内容非常全面，对日常的各种心理问题都有详细解释和解决方法，靠自学完全可以，相信会让你获益不少。
如果希望通过读各种读物来学习了解心理学，无论是教科书还是相关书籍，都是不现实的，基础不够牢固会让你成为半吊子，很糟糕，白白浪费了时间也不会有什么体会。
就心理咨询和人力资源而言，只是借助一部分的心理理论，更切合我们的生活和实际，容易理解接受，也能够与自己的体会思想结合起来，应用性也显而易见，而且不需要你对心理学的诸多理论或者大家有多么深入的了解，这样子还是比较适合非专业的学习掌握的。
附：如果条件可以，特别是你并没有相关知识基础的情况下，建议你能争取能参与实际咨询，哪怕是从旁听也好，实践经验会让你得到很多。也许不会让你成为怎样的心理医生，但是作为慢慢接触心理学的你来说是很好的，毕竟生活中常说的心理学已经把它完美化了，你实际接触之后会了解心理学的现状。
如何运用心理学做好使用者体验说白了就四个字：学以致用。
许多心理学的知识，不与生活现实联络起来是没有任何用处的。
比如说“强化”，你知道强化的意思，但是却不好用强化来改变使用者体验。
这就是因为你的理论和现实之间没有一个“学以致用”的桥梁了。
真正的使用者体验实际上要用到资料来说话。
这又是统计的部分了。
建议你可以先读一些心理学与生活相关的文章或者书籍。
比如可以去心理学科普的网站像:力比多学院,学一些简单的知识。
在平时的生活中积累注意，慢慢就会摸到窍门。
当然，若有可能，还是系统的学习相关书籍或者是课程比较好。
打字不易，希望你能实现自己的成长。
心理学好学么？关键是看你学的目的是什么了，要是为了了解，买些市面上的书去看看就可以了。
要是抱着从事这一方面的目的话，要学的东西很多，就我所知，你学了心理学，生物方面，医学方面都是需要涉及的，而且这门课程最重要的部分就是实践，大量的实践和总结。
这个不好说，我是学心理学的。个人认为理科生学心理学会比较轻松点。
刚开始接触心理学的时候可能文科生占优势。因为刚开始接触心理学，会有一种云里雾里的感觉，有些东西是似懂非懂的，而文科生背功比较厉害，所以记得的东西会比较多
等学了一两年后，心理学的东西接触多了，有些东西就融会贯通了。理科生学起来就游刃有余了，特别是统计学、实验心理学、心理测量学等课程。
想学好心理学，一定要对心理学有个系统的概念，而且要对心理学史有个结构性的认识。
PS：我说的理科生，只是对数学的理解能力强。如果是学文的，但是数学理解能力不错的话。那么学心理学会更容易。
好的！喜欢安静，喜欢独立思考。多去书店找找有关的书籍 多了解理论知识及案例
怎么才能学好心理学最好有兴趣,心理学的理论知识很多,再看点这方面的经典书籍,平时给身边人
分析心理问题,解梦当实践,时间长了就行了
心理学史”
《现代心理学史》[美] 杜舒尔茨 人民教育出版社（语言流畅、说理明快，尤其适合本科生读，不过国内翻译的版本比较老，好象是根据第三版翻译的，这本书在美国直到现在还在修订出版，最新版本的是2004年的）
《心理学史》 [苏] 米哈伊尔雅罗舍夫斯基 上海译文出版社
《西方心理学的历史与体系》叶浩生 人民教育出版社 （体系明晰，涵盖较广，内容相对较新，不过由于是编著，全书各章的写作风格难于统一。若欲了解最新发展，郭本禹《当代心理学新进展》可以一看；另外，高觉敷的《西方近代心理学史》《西方心理学新发展》较有理论深度，虽然体系稍微有点乱）
《心理学史导论》 [美]BR赫根汉 著 华东师范大学出版社 （值得一看 ）
《心理学史》[美]黎黑 浙江教育出版社（是一本较有特色的心理学史著作，被列为心理学史著作“新史”的范畴，是国际影响较大的著作）
“普通心理学 ”
心理学教授胡寄南，在他生命的晚年，也为有志于心理学研究的学生开出了18种普通心理学书目。
如《普通心理学》曹日昌
《心理学纲要》[美] 克雷奇等 文化教育出版社
《普通心理学》[苏] 彼得罗夫斯基 人民教育出版社
《心理学导论》黄希庭 人民教育出版社
“社会心理学”
《社会心理学》[苏] EC 库兹明，BE 谢苗诺夫 卢盛忠译 杭州大学心理系
《社会心理学原理和方法（第四版）》[美] 埃德温P霍兰德 广东教育出版社
《现代社会心理学》周晓虹 上海人民出版社
“心理学研究方法”
《心理研究中的实验设计（第五版）》[美] ALEdwards 四川教育出版社
《社会研究方法（第八版）》[美] 艾尔巴比 华夏出版社
《心理学研究方法》王重鸣 人民教育出版社
最近新出版的是《心理与教育研究法》董奇 浙江教育出版社2005
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心理学是文理交融的学科，一向是文理兼招，但也因学校而异，注意高效的招生简章吧。 心理学是文理交叉的学科，既有自然科学属性的一面，又有人文科学属性的一面。 心理学是一个富有极大探索性的科学领域,不仅引起了大批科学家们的深思,也引起了大众的好奇。在这个与人们生活密切相关的科学领域里,充满了许多未解之谜,神秘而又实在,成为人类探索世界的三大奥秘之一。在人类走过的里程中,人们在不断探索外部宇宙世界的同时,也在不断揭示着人类自身的心理世界,并将各种心理现象称为内宇宙。特别是人类探索的焦点由外部世界转向人类自身时,脑科学的研究逐渐成为生命科学中的核心问题之一,而研究脑的心理机能是心理学的重要任务。21世纪--被视为生命科学的年代,心理学作为研究人类自身的科学日益显示出其不可缺少的作用。科学地认识自身是我们面临的永恒的主题,各类科学家从不同的领域、不同的视角对心理现象进行了探索,力求揭开心理奥秘,开启这一神秘的"黑箱"。人类心理的复杂性曾令古人为之感叹,随着现代科学技术的飞速发展,科学家揭示的内心奥秘也越来越多,令现代人为之喜悦。心理学已经被现代人视为21世纪中三个最有发展前景的学科之一。 随着心理科学的飞速发展,社会经济的发展、人们生活水平的提高,心理学的地位有了迅猛的提升。人们普遍意识到生活的各个领域都与心理学息息相关,心理学不仅是我们生活的调味品,也逐渐成为了我们生活的必需品,心理学的科学领域已深入到每个人的生命之中。哪里有人,哪里就会有心理学。心理学在中国发展至今,已深入人心,大众对心理学的认识更深刻了,意识到它在个体整个生命历程中的重要作用;人们对心理学知识的渴求也越来越强烈了,希望通过阅读和学习心理学的书籍,增长知识,指导工作,品味生活。由于心理学所富有的极强的实用价值,使人们感到学习心理学知识可以提高生命的质量,可以增加生活的品位,可以使个体成为健康而有作为的人。现代人喜欢读心理学书籍,一方面说明了当今社会人们的求知心向,也反映了人们完善自身的倾向。 心理学不仅涉及了人的不同生活领域,也吸纳了不同的学科知识,成为一门百川交汇的综合性学科。 心理学作为一个独立的学科，有自己特定的研究物件和研究目的。心理学是研究人的心理现象及其规律的学科。 人的心理是人脑的机能。心理是人脑对客观现实主观的，能动的反映。脑是神经系统的高阶中枢部位，控制着复杂的神经反射活动，实现各种复杂的心理功能。 人的心理是客观现实作用于人脑的结果 ，客观事物指的是主体意识以外的客观存在的事物，一般包括自然环境和社会环境两大类，它们是人心理活动的内容和源泉。各种各样的客观事物以不同的形式作用于人的感觉器官，引起神经系统的活动，结果就以感觉，知觉，记忆，思维，情感，意识，个性等的形式反映在人的头脑中，同时还伴有主体以言语，动作等的方式应激性活动。同时人对客观事物的反映具有主观色彩，表现在两个方面：一，人对客观事物的反映具有选择性；二，人在活动之前，能够计划活动的结果，制订计划，并且以观念的形式存在于人脑中，以此来调节和指导自己的行为。使之达到预期的目的。 伴随着心理学研究的逐渐深入，心理学的分支越来越多，起学科系统也越来越完善，并且产生了一系列能够指导生产实践和生活的心理学科。从而心理学科更加具有实践意义和对生活的指导作用。 大家都知道，现在人们的生活水平提高的同时,各种各样的奇怪疾病也随之而来，包括很特别的心理疾病也随之而来,特别是最近的几年里,精神病和各种叫不出名字的却不能够用医药治疗好的疾病更是肆无忌惮,空前的猖獗。所以,心理学的普及和迅速提高甚至是很必要了,而且有点象是当务之急了! 我认为，心理应用要普及，首先具有三大条件：物质消费剩余充足；心理知识和感受在人们意识中基本存在；要有足够的合格的敬业的应用心理专家。在当今,第一个条件是大环境,我们无法左右的,而后两个则需要大学的培养和人们有足够的精力去认识和学习了! 在中国,曾经的心理学被禁止,导致我们现在的心理学与国外的差距如此的大,每每想起总会感到好心痛一个学科可以经不起时间的考验而没落,但不可以被无情的禁止了,这些多少有点出题了…… 在短短一学期的心理学学习中,由对心理学的感兴趣到决定考心理学的研究生是个艰难的抉择,也是个坚定的抉择,我坚信心理学在以后的日子里一定会发挥更大作用 心理学与人类生活关系密切，它对人类生活起著越来越大的作用，其应用范围也在不断地扩大 现在，心理学的发展已经有一百多年的历史，它不仅是一门理论性强的基础科学，而且已经发展成为一门应用范围广泛的应用科学。它与许多实践部门有着广泛的横向联络，并且广泛地为社会实践服务用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让 自己 忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感 到关节放开，肌肉松弛就行了。5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
怎么学好应用心理学？我也学呢 用心学 心 你懂得
教授这样说的 关键靠悟
心理学好学吗总的来说，心理学是一门教授人们如何看待这个世界的方法论，它包含的范围广泛，以至于无论什么领域，什么学科，你把学科名字后面加个心理学三个字，就可以构成一个新的学科。
这给我们什么启示呢？
心理学必须依靠其他学科存在，比如艺术心理学、广告心理学、体育心理学。要想学好心理学必须有其他一门或者几门学科作为支援，用心理学的研究方法去研究这些学科，这才是心理学的发展的道路。换句话说，心理学应当强调它的应用。要
怎么学好心理学呢？
用我们老师的话说就是要热爱生活。每个人都是半个心理学家，而如果你能对生活进行思考，那么你就是整个心理学家，所以学好心理学的关键应该是在于你对生活中的一种现象发生兴趣，然后你就去研究，这是很多心理学家的发展道路。
心理学涵盖太多，所以对你的阅历要求很多。而且心理学是一门文理综合学科，必须综合理科的研究方式和文科的思考方式，这要求你文理两手都要硬啊。
总的来说，心理学学起来不难，学好太难。
怎么说呢，这要看你想学成个什么水平了，很多大学学了四年的心理学专业的科班生，毕业了的时候也会觉得自己学了个皮毛而已
1《三种心理学：弗洛伊德、斯金纳、罗杰斯的心理学理论》
这本书，它主要是对当代心理学的三大流派（精神分析，行为，人本主义）代表人物的思想进行介绍和比较分析，作为心理学入门书籍值得一读。
这本书给我印象比较深的是关于弗洛伊德的介绍，他最出名的是关于人的性与破坏本能造成的各种心理障碍，对梦的解析。但个人觉得他的理论中直到现在都对大多数人有用的部分还是关于自我的防御机制。了解这些机制对我们面对困境时采取合适的态度很有帮助。
2《心理学与生活》
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教材。不仅如此，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！
3《三种心理学》
这本书介绍了精神分析/行为主义和人本主义的基本理论，应该算是一本不错的入门书籍。
4《心理学导论——思想与行为的认识之路》
是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。
这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。
5《精神分析入门》
它概括了弗洛伊德的基本思想与精神分析的主要内容，阐述明确贴切，在同类书中极为难得。《弗洛伊德和马克思》（中国人民大学出版社，2004），阐述了精神分析学与马克思主义的关系。书虽写于上世纪30年代，却仍不失其价值。
6《自卑与超越》
是阿德勒最有影响的著作，在国内曾被多家出版社出版。较近的阿德勒译著有贵州人民出版社的《理解人性》（2004）。
你可以看看普通心理学的书籍：
普通心理学是心理学专业的入门课程，通过本课程的学习，学生应掌握心理学的基本概念基础规律及基础理论；了解现代心理学的基本框架及其在实践生活中的应用，为进一步深入学习心理学打下良好的基础。
普 通 心 理 学
普通心理学是研究人的心理现象的一般的共同规律的科学。它概括了有史以来人类对心理现象认识的最一般原理的理论精华，荟萃了各个分支心理学、各大心理学派的心理研究成果。因此，普通心理学是心理科学中的一门最基本、最普通然而也是最重要的基础学科。它既是人们心理学知识的入门，又是众多分支应用心理学的理论基础。
人的心理现象，是宇宙间最复杂的现象之一。人类很早以来就对这种现象发生兴趣，孜孜探索，直至今日仍在不倦地力图揭示它的发生、发展和内在规律性以及它的本质。
人的心理现象虽然极其复杂，但又为我们最为熟悉。因为， 一个正常而健康的人，时时刻刻都在不断地产生着心理现象，并能自我意识到在自己身上发生的这一切。如我们能看到颜色、听到声音、尝到味道；能回想以前经历过的一些事情；能动脑筋，进行种种发明创造；能设想自己未来美好的情景。在这同时，我们还会在内心中产生一种复杂的体验，如高兴、愉快、满意，幸福以及痛苦、忧愁、悔恨、内疚等等。这些发生在人身上的种种复杂的精神现象，即是普通心理学称之为的“心理现象”。
为了研究方便起见，普通心理学一般，将心理现象分为“心理过程”和“个性心理”。它们包容的具体内容见下：
(一)心理过程：
1)认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、思维、现象
2)情感过程：
3)意志过程：
(二)个性心理：
1)个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世界观
2)个性心理特征：能力、气质、人格
普通心理学的整个内容体系，就是由对上述的人们普遍存在的各个具体的心理现象研究所揭示的规律所构成的。
因此，普通心理学主要阐明下列心理学问题：
1感觉，是人脑对直接作用于感官的事物的个别属性的反映。例如，对眼前的一个苹果，我们可以看到它的大小，形状、颜色，能闻到它的水果香味，咬一口能尝到它的味道，用手触摸能知道它的表面是光滑冰凉的。当然，假如它能发出响声，我们也能听到它的声音。这“看到”、 “听到”、“尝到”、“闻到”、“触摸到”，就是视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉等各种感觉。
2知觉，是人脑对作用于我们感觉器官的事物的整体属性的反映。知觉比感觉要更复杂一些。知觉是在各种感觉的基础上产生的。如当我们对苹果的颜色、大小、形状、味道、香味等的属性都了解以后，我们也就获得了对这个苹果的整体的全面的认识。这就是对苹果进行了知觉。知觉因反映的事物的性质不同而分为空间知觉、时间知觉和运动知觉三大类。普通心理学除了对这些知觉进行研究外，还对错觉、幻觉等一些特殊的知觉进行研究、分析。
3记忆，是人脑对过去感知觉过的事物、经验的反映。它是一种比感觉和知觉更为复杂的心理过程。例如我们过去看过的一部**、电视或一本书，过了一些时候再观看或阅读它们时，我们能够认出；这是我们以前看过的或者不用看也能在脑海中：将它们的主要内容或情节回忆出来，这就是记忆现象。记忆对我们的学习、工作、生活的意义非常重大，因为，一个人一生的所有知识经验的积累几乎都是靠记忆来实现的。因此,“记忆”一直是普通心理学所研究的一个重要课题。从19世纪末叶，德国著名心理学家艾宾浩斯首先闯入记忆这一研究领域，直至今日的用电子计算机和信息工的观点对记忆进行研究，近一百多年来，人类探明了感觉记忆、短时记忆、长时记忆的种种特点及规律，并开始将发现的一些记忆规律用于实践。普通心理学记忆部分的内容，就是概括地介这些研究成果。
4思维，是一种更高级的心理过程，是人脑对事物的本质属性进行概括与间接地反映。在实践活动中，我们肯定都要去解决所遇到的种种问题或难题，如求证一道几何题、写一篇文章、进行某项技术革新、设计某项工程方案等等，这些主要都是通过“思维”来完成的。思维也就是我们平时所说的思考。思维的过程是通过分析、综合、比较、抽象、概括以及具体化等环节而进行的。思维的形式通过概念、判断、推理而体现出来。思维的种类主分为动作思维、形象思维、抽象思维以及非形式逻辑思维、形式逻辑思维。另外，思维与语言的问题，也是普通心理学有关思维章节中所着重要阐述的问题。
5想象和思维一样，也是一种高级的心理过程。它是人脑对已有的表象进行加工改造而创造出新形象的过程。例如，我们没有到过大卓原，但读到“天苍苍、野茫茫，风吹草底见牛羊”的诗句时，我们的头脑中就会浮观出一幅在蓝蓝的天空下面是一望无际的大草原，茂密的牧草在微风下波浪起伏，肥美成群的牛羊在牧草中时隐时现的草原牧区景象，又如“孙悟空”，“猪八戒”等艺术形象的塑造过程等等，就是想象。想象不是凭空进行的。它总是在以前感知觉过的事物并通过记忆而存留在头脑中的表象的基础上进行的。想象，实际就是对记忆表象的一种加工改造和重新的组合。想象，是创造活动的一个重要的必要因素。可以说，一个科学发明创造、一切文学艺术形式的创造，都无不是想象与思维的结果。想象有无意想象、有意想象，再造想象、创造想象以及幻想等种类。
6情感，是人们对客观事物是否符合自己的需要时所产生的一种态度的体验。如因取得好的成绩与进步而感到高兴，因遭受到失败而感到痛苦，因遇到危险而感到恐惧，因自己的过失而感到悔恨等等，都是情感的表现。情感总是与人的需要联系在一起，并总是通过一定的行为表现出来。如高兴时的眉开眼笑、手舞足蹈；愤怒时的咬牙切齿、怒发冲冠；悲伤时的神情暗淡、泪流满面；恐惧时的毛骨怵然，浑身发抖等等。显然，情感活动与人的血液循环以及肌肉、腺体的生理活动有着很大的内在联系。情感的种类、特征、性质以及情感的发生发展的规律等，是普通心理学所要阐明的内容。
7注意，当我们在感觉、知觉、记忆、思维以及想象的时候，都必须全神贯注，聚精会神，这样才能看得见东西，听得清声音，才能牢记在心经久不忘，才能迅速正确地解答问题和进行创造活动。这种聚精会神、全神贯注的状态，普通心理学将之称之为注意现象。注意，是心理活动对一定事物的指向与集中。注意，不是一种独特的心理过程，它总是附属于其他心理过程，如感觉，知觉，记忆，思维、想象而存在的，并伴随进行始终。如果没有注意，心理过程就会处于一种无目标的涣散状态而使人无法有效地去认识世界和改造世界。所以，注意也成为普通心理学研究的一个重要问题。日前，主要在于对注意的种类、性质、特征以及如何提高人的注意力的研究。
8意志，人们对一切客观事物认识的最终目的，就是为了改造它、利用它来为人类服务。这种有计划、有目的地认识和改造客观现实的行动，普通心理学称之为意志行动。支配这种行动进行到底，达到预期目的心理过程，叫做意志。意志实质是一种调节、支配、控制人的行为的内在精神力量，它可以使人们在行动之前自觉而明确地确立目的，并使人们在达到目的的整个过程中能自觉地克服重重困难，能抵制外来的种种诱因，能不受外来的种种影响与干扰，从而，使自己的行动始终不偏离预定的轨道，最终，实现目标，达到预定目的。有关意志的内容，也是普通心理学所要阐述的一个重要方面。
普通心理学除了研究人的认识过程、情感过程、意志过程等共同的心理特征外，还要研究人的心理差异，即人的个性心理。
1、放平心态。自学心理学可以肯定的说，难度是比较大的，不然那些花了那么多时间的心理学本科研究生都要哭的……首先要确定自己确实感兴趣，想学，那就由浅入深，好好的体味心理学的魅力吧。 2、从基础开始，不要操之过急。首先要接触一些基础的心理学书籍，例如普通心理学，发展心理学，心理学史，心理统计与测量等，可以使用《心理学导论》这本书作为指导总纲，另外，一些例如《心理学与生活》之类包含趣味性的读物也是培养感觉的途径之一。 3、不断地向上。有了一定的基础之后，可以开始进行大方向类别的学习了，一般会选择教育心理学、人力资源管理这两类的比较多。所以，例如班级团体辅导，教育统计，教育心理学，管理心理学，人才测评等内容可以进行选择性的学习。 4、体味一下成果吧。学到这个时候，需要给自己打打气，可以选择参加心理咨询师三级的资格认定，主要考试的内容就在以上提到的课程中，主要是基础方面的，基础扎实的通过三级考试不会有问题。 5、现在选择自己确实感兴趣的、向发展的方向。比如说心理测量师，职业培训师，心理咨询师等，侧重某一方向，并且好好地发展，一定会有所成绩的。 个人怎么自学心理学2 问：自学心理学怎么学？ 自学最重要的一步，是先找到入门的路径，只要入门了，后面的路就顺理成章，因为你凭着自己所学已经知道接下来的路要怎么走。 那要如何入门呢？ 其实我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。 因此，以下推荐的3种方法中，你不要再去纠结到底哪一种更好，而是找到一个最适合自己的，然后坚持下去。 从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入 开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。 这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道； 也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。 无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。 我自己最初开始对心理学产生兴趣，其实是源自一本非常畅销的身心灵成长方面的书籍，很多人可能也看过，它就是张德芬的《遇见未知的自己》。 严格意义上来说，这实在不能算是一本真正的心理学书籍，但这丝毫不影响它对我产生的巨大影响： 一方面，在这本书里我发现了自己身上存在的一些从来没有意识到过的心理创伤，并从中获得了一些疗愈、觉察和勇气，这让我产生了从未有过的力量感。它解决了我自己的一些问题； 另一方面，它让我惊叹于一直未被我关注过的心理学的世界原来这么浩瀚博大，有一种推开了一个新世界的大门的惊喜。 之后，我对心理学的所有学习和探究，都从这本书开始。 从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始 对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。 只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，还能够非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习。 很多知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事 件或者自己的所思所想发表专业上的见解，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。 如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。 积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。 达到这个程度，其实基本上就相当于一个心理学本科生甚至硕士研究生的水平了。 从读一本比较好的心理学导论或心理学概述之类的高校教材开始 如果你有心，多去看看各高校各专业的整体课程安排，就会发现如何学习一个全新领域的方法： 一般都是先有一门入门的导论、概述类的课程，让学生对这门专业有一个整体的认识。 知道它的起源、发展历程、这个领域中最重要的人物、最重要的标志性事件、最重要的著作、主要流派、争论的焦点，等等。 接下来是这个专业比较重要的分支理论、实践和工具等的学习。 再然后是专业之外但又很重要的辅助性理论及工具、方法的学习。 最后还会有专业理论之外的一些基础的通用知识及技能的学习。 所有这些内容，就基本组成了一名相关专业的高校在校生的全部课程体系。 在我们自学某个专业知识时，也完全可以借鉴： 我们也可以从选择一本普遍评价比较好的心理学导论或心理学概论之类的高校教材开始，先大致了解心理学的主要概述性知识。 了解完之后有两种方法，一种方法是继续沿着高校的课程设计逻辑，找到在心理学方面比较权威的高校，看他们对相关心理学专业的课程设计是什么样的，按照这个课程设计去自学； 另一个方法是根据心理学导论或心理学概述里面提到的线索，从自己最想知道的知识开始逐步学习。 个人怎么自学心理学3 学习方法如下： 1、对心理学的基本理论有一个系统的完整的理解和掌握，这种掌握应该是属于学院派的，也就是说应该系统和完整，对心理学这门学科有一个整体的认识和了解。 2、对各种理论学派的基本观点，代表人物，及其对它的研究与评价有一个总体的认识和把握。比如，对精神分析学派，你至少应该了解精神分析学派的由来，基本观点，代表人物及其基本观点，精神分析学派现在的发展趋势。 3、对各个理论学派的经典实验有一个清晰的认识。比如，行为主义学派的操作条件反射实验和巴甫洛夫的经典条件反射实验，格式塔的完形实验等等。
扩展资料：
爱情，就像是一颗树。从一棵种子开始，历经萌芽期、成长期、开花期和收获期。无论是追求爱情，还是经营婚姻，懂得一些情感心理学知识，用知识妥善处理两性关系、维护甜蜜关系尤为重要。
懂得心理学的人，在生活中会展现出很高的“情商”，他们知道如何制造心动的感觉，知道如何促进深层次的交流，知道如何找到两性相处的舒适距离，知道如何付出，也知道如何建立双方的依赖感。
接下来，我们根据5个心理学定律，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出和建立两性依赖感来分别阐述爱情心理学逻辑。
1如何制造心动的感觉？
心理学上有一个“吊桥效应”，讲的是，当一个人走过一个危险的桥时，潜意识里的恐惧担忧，会使心跳加快，这时候，如果对面走过来一个异性，就会误以这种心跳的感觉，是对方让自己心动。 一个人什么时候最容易爱上另一个人？答案是，当一个人内心焦虑、心绪波动的时候。
如今社会竞争激烈，多数人内心或多或少存在焦虑情绪，或对未来深深地不安。这些外界刺激带来的心理感受，正逐步内化进人们的潜意识，你审视当下的自己就会知道。
单身男女， 如果想要在2021年脱单，不妨在此时，对你爱慕的人给予鼓励、支持、和温暖 ，这种潜意识的变化，会大幅提高恋爱发生的概率。在她/他最需要帮助的时候，去付出爱，付出关怀，爱情大概率就会发生。
2如何促进两性精神交流？
木桶效应，讲的是，一个用多块木板围成的木桶，它能装多少水，取决于其中最短的一块木板，因为 无论其他木板有多长，水都会从最短的那块木板流出。 近年来社会飞速发展，在不知不觉中，整个社会结构正面临着重新洗牌，很多人曾经引以为豪的优势，正在逐渐弱化。
换句话说， 同一圈子内，大家做木桶的板子，都很难再分出长短！ 激烈的社会竞争让大家的日子都不好过。“磨难出真知”，这个时候，人们对情感的观念也悄然发生变化，很多人潜意识里对另一半的期望，正逐步向心理层面、精神层面倾斜。
居家隔离，人们减掉的很多不必要的社交活动，有了更多线上交流的时间。而线上交流，精神与心理层面的交流，相比物质层面的冰冷乏味，更容易打动人心，营造出和谐共鸣的爱的感觉。
3如何找到舒适的相处距离？
寒冷的冬天，两只刺猬相拥取暖，距离太近，身上的刺会彼此伤害，距离太远，达不到取暖的效果，直到它们发现最佳的相处距离。目前，很多人被迫宅在家里。已婚的，与伴侣朝夕相处；未婚的，与另一半见面次数减少；单身的，线上交流时间多于线下相处时间。
这个时候，很多人开始反思，什么是两性关系最舒适的距离？两性相处是一门艺术，伴侣之间，本来都是独立的个体，过于约束，双方都不舒服；没有约束，感情有变淡的风险。因此，无论是居家隔离，还是线上聊天，注意保持两个人相互舒适的距离，营造爱情的美感。
4如何在爱情里付出？
“超限效应”讲的是这样一个故事：一个作家去参加一个募捐活动，主持人讲了5分钟，作家觉得非常感动，正想要捐款500元，但是主持人没有停下来的意思，10分钟后，作家觉得捐200就算了，但是主持人还是滔滔不绝，最后讲了半小时，作家一分钱也没捐就走了。
对一个人好，要有限度。尤其是已婚女人，每天与丈夫朝夕相处，操劳家务照顾起居，切记不要“强迫症”，苦口婆心、唠唠叨叨只会适得其反。试一试，付出只做一半，适可而止，这样两个人的关系可能会更好。
同时，如果是线上聊天、快递送礼物，也要注意限度，适当付出不会让对方感到压力，也会进一步增进彼此之间的感情氛围。
5如何建立双方的依赖感？
“巴布洛夫效应”讲的是人的“条件反射”，持续对事物进行规律性刺激，会让对方养成习惯。
当下，单身男女的交流方式线上聊天变多，这个时候，就用到了“巴布洛夫效应”。你可以将两人的聊天变成“规律性刺激”，只在固定时间、固定时长开始聊天，那么久而久之，双方就会养成习惯，突然有一天你不联系他，他就会对你很想念，从而建立依赖感，增进两性关系距离。
爱一个人，一半靠吸引，一半靠习惯。我离不开你，有时候并非是因为你独一无二，而是我习惯身边有你，习惯你的陪伴。单身的人，在两性相处过程中，不妨试试“巴布洛夫效应”，也许会有意想不到的效果。
以上5个心理学技巧，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出、建立两性依赖感5个方面简单阐述，更深一步的阐述，我们可以相互探讨。
心理学重点概括总结
1 心理是人对客观事物的反应、心理是人脑的机能、心理是在活动中产生、表现和发展的。 2 心理学研究对象：1心理过程（指人的心理活动的基本表现形式、包括认识、情绪和意
志）2心理状态（指一段时间内心理活动的特征、如注意、困惑、消沉等）3心理特征（能力、气质、人格是人的心理特征的表现）
3 注意是指心理活动或意识对一定对象的指向或集中。
4 注意分类：1无意注意（无预定目的、不需要意志努力，其原因有1刺激物本身特点（刺
激物的物理特征、刺激物的情绪特征、刺激物的差异性和刺激物的指令性））2有意注意（有预定目的、需要意志努力）3有意后注意（有预定目的、不需要意志努力）
5 注意的品质：稳定性（在同一对象或同一活动上能持续的时间）范围（在同一时间内能
清楚的把握对象的数量）分配（在同一时间内把注意指向不同的对象）转移（根据新的任务、主动将注意从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上）
6 注意在教学中的应用：1在教学组织中要区别对待各种注意（1无意注意是教学组织中
巧妙利用的对象、包括消极的干扰作用和积极地组织作用，2有意注意是教学组织中主要依靠的对象，3有意后注意是教学组织中争取发展的对象）2在教学组织中要充分发挥各种注意品质的作用（1充分考虑影响注意品质的各种因素2充分考虑到学生注意品质的特点）
7 感觉是指人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别属性的反映。
8 感觉现象包括：1感觉后像（刺激结束后、感觉印象不立即消失而保留片刻的现象、包
括正后像和负后像）2感觉适应（感觉性由于刺激的持续作用或连续作用而发生变化的现象）3感觉对比（同一感受器接受不同刺激而感受到变化的现象，包括同时对比（几个刺激作用于一个感受器）和继时对比（先后刺激同一感受器））4不同感觉的相互作用（不同感觉的相互影响、不同感觉的相互代偿和联觉（一种感觉兼有另一种感觉性质的现象））
9 知觉是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反映。
10 知觉与感觉的区别与联系：1都是直接作用于感觉器官产生、都是对现象的感性反映2
知觉是对事物的各种属性、各个部分、各个方面以及相互关系的综合的、整体的反映，知觉是比感觉更高级更复杂的认知过程、日常都是以知觉的形式反映事物3知觉的在感觉的基础上形成的、离开反映事物个别属性的感觉、就不会产生知觉、但知觉不是各种感觉的相加而是各种感觉的有机结合。
11 错觉是指在特定条件下产生的对事物的不正确的知觉、即知觉在反映外界事物的特征时
出现的种种歪曲。
12 知觉的规律：1选择性（对象的差别率、活动率和组合率以及知觉的经验、需要兴趣和
情绪状态）2整体性3理解性（已有的知识经验和语言对知觉的的影响：1言语的指导作用2经历3文化4价值观5情境6实践活动7对知觉对象的态度8心向）4恒常性（形状、大小、亮度和颜色）
13 记忆是指过去经历的事物在人脑中的反映、包括识记、保持、再认和回忆三个环节。 14 记忆的类型：外显记忆与内隐记忆（外显记忆是指有意识的或主动地收集经验完成当前
任务的记忆，内隐记忆是指不需要意识或有意回忆的记忆）、陈述性记忆和程序性记忆（陈述性记忆是指事实事件的记忆、程序性记忆是指对习得的行为和技能的记忆）、形记忆（对具体形象的记忆）、语词逻辑记忆（语义的记忆）、情绪记忆（对情感的记忆）、
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运动记忆（对操作过的运动状态的记忆）
15 影响实际效果的因素：1识记的目的2识记的态度3材料特征4加工深度5理解程度6
识记方法
16 长时记忆的提取：再认和回忆（再认是指经验过的事物再次出现、有熟悉之感、并能被
识别和确认的过程、回忆指过去经验过的事物不在面前可以重新回想起来）。
17 遗忘是指对识记过的内容不能回忆也不能再认，或发生错误的回忆或再认。根据遗忘的
程度和性质的不同、可分为遗忘和完全遗忘、暂时遗忘与永久遗忘。
遗忘的规律：遗忘的进程是不均衡的、即先快后慢、在识记后的初级阶段、遗忘速度很快、以后逐渐变慢、有的识记材料甚至可以永久保持。
18 遗忘的克服：1做好信号编码、2提高加工水平、3适量过度学习、4各种感官协同记忆、
5合理的复习
19 思维是脑借助于言语、表象或动作而实现的、对客观事物的概括或间接地反映（概括性
和间接性是思维的主要特征）
思维的过程：1分析与综合、2比较、3抽象与概括、4具体化与系统化
20 问题解决是由一定的情境引起的、按照一定的目标、应用各种认知活动、技能等、经过
一系列的思维操作、是问题得到解决的过程
影响问题解决的因素：1采用的策略、2获得的知识经验、3问题表征的方式、4定势、5功能固着、6动机、7情绪、8人际关系
21 表象又称意象、指曾经感知过的事物不在面前时、在人们头脑中出现的事物的形象。
想象是在头脑中对已有表象进行加工改造形成新形象的过程。 22 情绪是指个体对事物的态度体验以及相应的体验反应。
情绪与情感的联系：1情绪是情感的基础和外部表现、2情感是情绪的深化和本质内容、3情感在多次情绪体验的基础上形成并通过情绪表想出来
情绪与情感的区别：1情绪是与有机体的生理需要是否得到满足相关联的体验侧重于生理的反应和外部表现、情绪出现较早、情感是与有机体的社会需要是否得到满足相关联的体验、侧重于心理的反应、情感出现较晚。2情绪具有情境性和暂时性的特点、情感则具有深刻性和稳定性的特点、3情绪表现常会喜怒无常、较难持久、情感则是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验、4情绪具有冲动性和明显的外部表现、情感则比较内隐。
23 情绪的功能：1动机功能、2信号功能、3适应功能、4组织功能
情绪的基本种类：恐惧、愤怒、快乐、悲伤 情绪的基本状态：心境、激情、应激、挫折 24 情感的种类：道德感、理智感、美感
情感的表达：面部表情、言语表情、身段表情
25 动机是指由一种目标或对象所引导、激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。
需要是有机体内部的某种缺乏或不平衡状态、它表现出有机体的生存和发展对于客观条件的依赖性是有机体活动的积极源泉。
需要的种类：1自然需要与社会文化需要（按照起源分类）、2物质需要和精神需要（按照指向的对象分类）
26 马斯洛的需要层次理论：1生理需要、2安全需要、3归属和爱的需要、4尊重的需要、
5自我实现的需要
分析：1人的需要是有层次的、2高级需要与低级需要的关系、3低级需要与高级需要的顺序并非是完全固定的
27 动机与工作效率倒V形关系：中等强度的动机最有利于任务完成、换句话说、动机不足
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或过分强烈都会使工作效率下降、另外、有学者指出活动效率不仅仅受动机水平的影响、它们二者之间的关系还因为任务难度的不同而有所不同、即各种不同难度的任务都存在一个最佳的动机水平。
28 意志是指有意识的支配、调节行为、通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。
意志行动的基本阶段：1采取决定阶段（权衡行动的动机、确定行动的目标、选择行动的方法、并作出行动的决定）、2执行决定阶段
动机斗争的类型：1接近-接近型冲突、2回避-回避型冲突、3接近-回避型冲突、4多重接近-回避型冲突
29 意志的品质及其培养：1目的性、2果断性、3坚韧性、4自制性
30 智力是观察力、记忆力、想象力和思维力等各种认知能力的有机结合、其中抽象逻辑思
维能力是核心。
智力属于认知能力范畴、但他不是个体认知能力的某一组成部分、而是由各种认知能力有机结合而形成的一个综合能力。
智力是抽象思维的能力、智力是适应新环境的能力、智力是学习的潜能、智力是智力测验所测的能力、智力是完成各种活动所必需的各种能力的有机结合 31 智力与智力知识
1、 智力与能力：能力是指属于个人心理特征、是指个体顺利完成某种活动所必须具备
的心理特征、根据作用范围、分为一般能力（智力）和特殊能力（在某些专业或特殊职业中表现出来的能力） 2、 智力与知识：
区别：1含义不同、2发展变化趋势不同、3迁移程度不同
联系：1知识的掌握能推动和促进智力的发展、2知识的掌握依赖于其智力的发展
32 智力的个别差异和群体差异：
1、 个别差异：1发展水平的差异、2表现早晚的差异、3智力结构的差异 2、 群体差异：1性别差异、2种族差异和职业差异 33 智力的影响因素：1遗传素质与营养状况、：遗传是一种生物现象、通过遗传传递了祖先
的许多生物特性、2环境因素：早期经验、家庭因素、学校教育3个人的主观能动性 34 人格是心理学中探索完整个体与个体差异的领域、是构成一个人的思想、情感和行为的
特有模式、这种独特模式包含了一个归别于他人的稳定而统一的心理品质。 35 人格的特征：1独特性、2稳定性、3整体性、4功能性
36 人格的结构： 1气质（表现在心理活动的强度、速速、稳定性和指向性的一种稳定的心
理特征）、2性格（表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的具有核心意义的个性心理特征）、3自我调控系统（自我认知（自我现象、自我评价）、自我体验、自我控制） 天性无好坏之分。
37 人格形成的影响因素：1生物遗传因素、2家庭环境因素、3早起童年经验、4学校教育
因素、5社会文化因素、6自然物理因素
遗传决定了人格发展的可能性、环境决定了人格发展的现实性。
如何自学成为心理咨询师！
国家在2017年9月15号取消了国内心理咨询师2级和3级的考试，因为只学理论知识，也没有报考门槛，拿证的人只有一个证书，不具备心理治疗能力。
没有含金量，国家因此取消了2、3级，现在统一报考的是中国心理卫生协会的心理咨询技能证书，这个是参照国家心理咨询师职业标准的考核，而且更加注重实操技能的培养，理论实践相结合，保证证书的含金量，之前的二三级的教材就是由中国心理卫生协会编写的，现在报考门槛高，对学历专业都有要求，同时没有个人报名窗口，必须经过官方指定的教育学校专业培训，修够学时之后才可以参加全国统一的考试。
报名学员修够学时以后就可以参加全国统一组织的考试，每年，3月 6月 9月 12月 四次考试 ！
报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)
1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;
2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;
3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分。
心理咨询师考试内容
1、普通心理学
2、社会心理学
3、发展心理学
4、异常心理学
5、健康心理学
想要报考心理咨询师可以点击我头像私信我！
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