为什么我和老公吵架，我总愿意说狠话，而且把话说的特别狠，时常还侮辱老公，然后立刻就后悔？

这说明你是个情绪控制和承受能力很低的人，所以，当你遇到触动自己敏感情绪的事情时，就会变得敏感和极端，表现出失控的状态。同时，你非常缺乏安全感，所以，一旦你处于不安全的状态，就会先通过极端的语言攻击，对自己进行保护，所以，你每次都会控制不好自己反复的状态，这样你会非常的痛苦和疲惫，跟你一起生活的人，也会感到压抑，因为在你身上得不到理解，即使你后面后悔，你依然会继续反复，最后让别人对你失去耐心和信心。

你的状态并不是婚姻后才有的，应该在婚姻前就形成了，敏感，自卑，冲动和反复，这是受到成长环境影响的缘故，造成的性格问题，如果你持续这样走下去，即使再好的感情和人，都会被你毁灭掉，最后你自己会陷入无法自拔的焦虑痛苦中。

如果你的丈夫在吵架冷战一个月后开始给你发抖情感视频，并且最近两天又把你们在一起的照片发给你，这可能表明他想要与你和解或者表达他对你的爱。他发抖的情感视频可能表明他内心的不安和紧张，而把你们在一起的照片发给你则可能表明他想念你，并希望重新建立联系。

然而，这只是一个猜测，最好的方法是直接与他交谈，了解他的想法和感受。你可以向他表达你自己的感受，并询问他是否愿意解决你们之间的问题，并尝试重新建立联系。

在任何情况下，沟通和理解都是解决夫妻之间问题的关键。希望你们能够通过坦诚的交流和努力，重新建立一段健康的、互相尊重和支持的关系。

与老公冷战时千万要冷静。这里的冷静指的不是歇斯底里之后的冷静，是自己情绪的冷静，冷战不是目的，要让自己冷静的知道自己的目的是什么。

然后偷偷观察老公的反应，不管你们的冷战是一天两天还是七天，都要偷偷的观察老公的反应，一方面是看他对于冷战的态度，另一方面是看他对你的态度，或者他也在偷偷看你的反应，看看是不是有机会能和好。

要避免无意义的争吵。

很多夫妻情侣吵架时会口无遮拦，仿佛话说的够狠就更胜一筹一样，但其实这些话说出来都是扎在对方心里的一颗钉子。

就算你们这次和好了，但是对方可能就把这话记在了心里，成了一个心结。

到了下次吵架他又会想起来，所以，在吵架的时候一定不要口无遮拦，说尽伤害对方的话，这样并不能代表谁赢了，谁更厉害反而会让你们的感情加速破裂。

不翻旧账。

有很多女人吵架的时候，非常爱翻旧账，一些事情都已经过去很久了，但是一吵架就会想起来。

俗话说打人不打脸，骂人不揭短，已经过去的事就让他过去吧。或许你们曾因为那件事吵过架，或许你到现在仍旧介意不能释怀，但是那时候吵完架的你们不还是和好了吗？

说明你是可以接受他当初犯的那个错误的，所以吵架的时候就不要翻旧账了，你都已经原谅的事情再拿出来说也没有什么意思的是吧。

重建自己的生活。

当你在冷战过程中不停的去低头，久而久之会让对方觉得有恃无恐，遇到问题就冷战，这样对方形成习惯之后你们的冷战可能就陷入无休止的循环中去了。

所以在冷战之后，需要去重建自己的生活，可能你之前太过于依附对方而忘记自己要的是什么了，那么你就要去重新找到自己，找到之前吸引他的那个自己。

和老公吵架冷战后不理他，找朋友出去玩玩散散心，找点自己的兴趣爱好，做点有意义的事情，保持乐观心态拒绝负能量，让他知道没有他你一样生活的很精彩，这样就会强化对方的危机感，然后利用这份危机感来挽回他就会轻松很多。

一个男孩子愿不愿意主动的在吵架或者冷战的时候主动的去找你，主动去要求和好，就判断这个男孩子爱不爱你的一种表现。