吵架后，男朋友冷战，不理我，我直接说分手了，不知道对不对？

额，不得不说我和我女朋友也是这样，互相对互相的感觉就是，不吵架的时候真幸福！找到了彼此，吵架的时候都想分手， 但是姑娘，哥得说一句，人没有十全十美，你能容忍的才是适合你的，你不能容忍的你就应该结束，或者去为之改变！对吗？你不能容忍又不愿去改变 那么就是不适合！对吗？ 你们或许应该在平时心情好的情况下互相调节，比如我，我会说 宝贝，下次吵架能不能讲道理，换位思考，自我检讨？不要你争一句我争一句，她开心的答应了，这也是两个人发展的进步呀，对不对？ 就像你说他出去不和你汇报，我也不会和我女朋友汇报，因为我觉得这件事情不会影响到两个人的感情，本来就是小事，不需要汇报， 其实姑娘你并不是因为他没给你汇报你才发火，是因为他没有按照你的思想去做事情，你自己想想是不是，如果按照你的说法，是不是一天二十四小事所有的事情都要汇报呢？ 你若没去公司找他 并不会和他计较说没和你汇报，是因为你的思想纵使你发火的，再举个例子， 他虽然有点和我相似，但是我不会打冷战，我会把今天的事情今天说完，现在发生的事情现在解决，不会拖 不会打冷战，这点他做的非常不对！ 他不会向你低头 其实也和我一样，我也不会和我女朋友低头，可能自尊心太强， 你作为女孩子可以软一点的，不要和他硬碰硬！这样只会两败俱伤的！ 我的看法就是这样，纯手打的，好累~希望能够帮到你啊姑娘！~

恋爱中，你有没有发现，男友吵架爱冷战？你们不知道的是，冷战这种情绪，不仅让他不知道怎么和你相处，而且他会越吵越凶，甚至会把冷战当成常态。有研究表明，情侣之间吵架后产生冷战后会有10%-15%左右是因为互相不想说话。而且很多冷战都是因为对方没有意识到这一点引发的，但这种行为对情侣双方来说都不是一件好事。吵架后冷战是正常现象，但很多时候，这就是爱情中一个致命因素——自我中心，只考虑自己感受而忽略了对方感受。

01、为什么吵架后，会产生冷战？

情侣之间吵架，本来就是一件不愉快的事情，互相抱怨一下就过去了，但是却忽略了彼此间的内心感受。情侣双方都没有考虑过对方和自己之间的关系问题，都认为在一起是为了过日子，是为了孩子一辈子都可以幸福快乐地生活。这样长期下去就会导致情侣在争吵之后陷入了冷战状态，彼此的心里对彼此也就不那么了解了。甚至会出现情侣关系破裂的情况。如果在吵架之后仍处于冷战状态，那么将会直接影响两个人在一起的关系。

02、有哪些常见冷战类型？

就像前文所说，他只是想通过冷战来跟你表达自己的看法，但你只知道她对你的意见也是不满意的。他只是想通过不说来让自己舒服一些，而你却把他放在了比自己更重要的位置上，让这段感情处于一个被动的状态。他只会觉得：“我也有错吧，我不想说那些话。”而当你提出合理观点时，他就会变得很积极、很主动。所以说，男生对你有情绪或者有需求时一般不会主动跟你说，而是用自己的方式去获取你的好感。当然了，如果你和他之间有分歧而无法化解的话，这并不是一种问题，但如果你们之间一直都没有解决对方内心感受的话，那么这段感情会越来越糟。所以在感情中一定要学会适当去维护自己的利益和想法。

03、如何有效缓解冷战呢？

我们来看看在爱情中应该如何缓解情侣之间的冷战，我们都知道，吵架时是不会给对方带来实质性的伤害的，所以，如果男友发现你经常采用冷战办法来处理他的生气与焦虑，那么他将会更加的排斥和厌恶你的这种行为，甚至你会对他生出厌恶之情，他也容易陷入到你们的婚姻之中。所以，为了避免这一点，我们在日常相处中应该做以下两点来处理男友在吵架后产生的这种不良情绪：●尽量减少沟通次数：每次吵架之后都应该减少沟通次数（不要每条都发消息）。●通过对方的朋友圈和微博关注一些有意思的话题：关注一些有趣又有意义的人或者物，比如喜欢画画的人可以写出有关他画过很多幅图、或者你喜欢某个偶像明星等相关信息；像这类可以多去见见其他的恋人/朋友之类的；尽量与朋友一起出去旅游等等。

04、如何让吵架后的冷战不“变味”呢？

情侣之间有吵架后冷战这种现象，这本身就是一种情绪。在一个人心里，他对一件事或者一个声音，没有自己的观点和看法。所以当你们闹矛盾要冷战时，可能两个人都觉得冷战是对方不愿意和自己沟通交流或是太过冷漠导致的。但是这个时候需要你给他一种被重视的感觉，而不是给他一丝冷暴力，这样才能让争吵后的冷战不至于变味。

冷战是他表达情绪的一种方式，给对方充分的时间冷静思考，不至于做出过分或者使感情继续破裂的事情，冷战的时候他的意思是两个人都反省一下自己的错误，难倒你喜欢一吵架就动手动脚的？那样只会使错误一错再错，本来一个小小的误会搞不好马上就一冲动分手了，多遗憾啊。

男人一吵架就喜欢冷战的原因可能有多种：

1 避免情绪失控：有些男人可能觉得争吵会使他们情绪失控，可能会说出一些会后悔的话或者做出一些会后悔的事情，所以他们选择冷战来避免这种情况的发生。

2 觉得对方不理解自己：有些男人可能觉得对方不理解自己的想法或感受，觉得再争吵下去也没有意义，所以选择冷战来避免进一步的争吵。

3 想要冷静思考：有些男人可能觉得在争吵的时候无法冷静思考，想要在冷静的情况下想出更好的解决方案，所以选择冷战来冷静思考。

4 避免被控制：有些男人可能觉得争吵是一种控制行为，他们不想被对方控制，所以选择冷战来避免被对方控制。

无论男人选择冷战的原因是什么，重要的是双方要学会沟通和理解对方的想法和感受，共同寻找解决问题的方法，避免冷战对双方的感情造成伤害。

为什么情侣吵架了都会冷战？

1、揭秘

将情绪从认知中剥离开来，避免让自己应对焦虑和痛苦的感受，这种防御机制便是情感隔离。

情感隔离适用于部分职业，但运用在感情中，很容易出现情感危机。

2、启示

当对方很生气的时候，试着去回应对方，不管说点什么，你的回应都会让对方情绪有个出口，不至于会有种堵得慌的感受。

告诉自己，你已经不是小时候的自己，你可以有很多种办法去面对自己的痛苦，给自己留点时间，多去体会自己内心的感受，培养自己感受能力。

了解自己为什么会情感隔离，情感隔离的背后影藏着什么给自己带来的好处是什么带来的坏处是什么

夫妻之间难免争吵，特别是如果他发脾气不理你或者冷战时，处理问题的方式就显得更加重要。以下提供一些策略帮助您应对这种情况：

1 维持冷静：维持自己的情绪状态尤为重要。避免和对方进行激烈的争吵，而是选择保持冷静平静地与伴侣交流。

2 找到解决方案：试图弄明白对方生气的原因，并努力找到解决问题的方法。通常，有条理、深入思考和理性谈判都可以有助于化解矛盾和纠正误会。

3 尝试建立沟通渠道：成为一个良好的倾听者并试验收缩语言和行动上可能存在的阻碍。优先听取并分享自己的感受以及需要的改变，同时释放消极想法尝试寻找共同点，

4 保持信任：在两个人相处时逐渐树立可靠和信赖的形象，通过坚守承诺并关心小事来支援就能增强互相之间的连结度。

5 表示自己的需求：确保表达对这些冷战行为的负面反感，并表述自己尊重照顾自己情绪安全的渴望。诚实直接说明形成宽松和由内而外治愈误会的好方法。

6 考虑寻求专业帮助：如果您发现很难与伴侣快速解决争执，那么考虑单方面或者一起去看婚姻指导或其他相关的心理健康专家并相应地落实他们提供的建议和技能是非常明智的选择。

以上策略可以帮助你面对老公出现的不良行为，避免恶性循环习惯等影响伴侣关系的问题。当双方都积极探索如何改善沟通和关系时必然有越来越多悦耳的音乐，让两个人在生活中更加甜蜜幸福。

一、多做自我批评

一个巴掌拍不响，女生和男朋友吵架肯定是因为种种原因，而我们吵架的时候可能会冲动的不计后果。我们发现男朋友和自己冷战的时候就应该静下心来想想到底是哪里不对，多做自我批评。不正确的地方主动和他认错并改正，这样的话男朋友也会停止和自己冷战的。

二、撒娇

撒娇的女人最好命，有时候女生就算知道自己错了和男生吵架以后却放不下这个面子和对方道歉，那么你就可以选择来软的。男朋友都喜欢吃软的一套，所以说你和他撒个娇，卖个萌之类的话都会让他们投降的。这样的话冷战的场面也会一度解开。

三、找共同的朋友倾诉

情侣之间都会认识共同的朋友，而他们就是能够帮自己和男朋友缓解关系的一个好帮手。比如说你们俩吵架的时候完全可以找一个共同的朋友和他倾诉，从第三方的眼光来看他们是最清醒的，而且他们也可以帮助你和男朋友化解冷战。