什么是投射？

心理学上有个很流行的名词，叫投射，那什么是投射呢，如何理解？

1投射

“投射”指的是，人身上或者内在拥有的一些特质，比如懒惰、妒忌或者小气等等，自己不承认，或者被人给压抑了，也有可能是内心深处本来就很排斥这种性格，于是假装“故意”看不见它们。但是，却可以很轻易地在他人身上，于是，个人就会起反应，并且予以谴责。外在表现就是平时在与他人交往时，有时发生的对他人的批评、指责等情况。

（现在我已完全接纳自己，即使遇到不开心的事情，与人发生摩擦，也能反省自己，先找自己的问题。因为批评、指责是没有用的，说他人不好其实都是在映射自己的不足，正因为身上有缺陷，所以才借助挑剔他人的毛病来满足个人情绪表达的需要。人际交往中，他人是映射自己的一面镜子。）

2人一生的功课就是修自己

人一生的功课就是修自己，不管是事业还是情感，只有把自己修的足够好，足够爱自己，我们才能更好的去爱他人，即使跟爱人的相处之道也是这样，只不过是爱意浓厚一些而已。

终其一生，我们都是在“爱”的课题上下功夫。

这让我想起了羊皮卷之二的文字，我要用全身心的爱来迎接今天，因为这是一切成功的最大秘密。强力能够劈开一块盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞开心扉，在掌握了爱的艺术之前，我只算商场上的无名小卒，我要让爱成为我最大的武器，没有人能抵挡它的威力。

直到今天，我才真正明白这段话的深刻含义。整篇文章阐释的内容涵盖生活的方方面面，用心挖掘的话，可以扩展出成千上万本书籍， 世界本就是相通的 。（十篇羊皮卷呀，终于派上用场了）

3太极图

我们每个人其实都代表着一副太极图：一半黑，一半白。

一直以来，我们被教导着要活出白色的一面，这样，黑色的那面就被压制下去了。然而，我们生活在一个二元对立的世界里，有黑有白，有高有低，一面缺失了，另一面就不复存在。

生活中，有时候，如果你刻意地压制黑色那一面，可能会为自己树立一些敌人，同时，我们还不能彻底地接纳真实的自己，身上的能量，有很大一部分被调去掩盖、闪躲、压制那个不想看见、不愿接纳的自己（人格的阴暗面）。

除非过去一段时间，当你全然地接纳真实的自己时，所有的特质才会在正面的光明中被转化，因为光明照亮一切。

凡事顺其自然，很深刻的一句话，让事情自然而然的发生。

既然，太极图的两面，黑的不能压制，凡事又要顺其自然，表现常态。那么，我们该如何做呢？

接纳真实的自己。

这也是下一篇文章要更新的主题。

所指个人把自己的思想、态度、愿望、情绪或特征等，不自觉地反应于外界的事物或他人的一种心理作用。

投射是一种心理防御机制，而且是人最先拥有的防御机制。甚至有一些偏激点的说法，认为人类实际上只有投射这一种防御。

投射是指，人类把自己心里的内容和感受，放到客观世界中。就如同投影仪一样，让一个事物拥有我心里的内容。

投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分相像时，观察者会很准确，但这并不是因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。因此，导致了他们的发现是正确的。投射效应是一种严重的认知心理偏差，辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，是克服投射效应的方法。

扩展资料：

投射现象表现形式：

1、相同投射

与陌生人交往时，由于彼此不了解，相同投射效应很容易发生，通常在不知不觉中从自我出发做出判断。自己感到热，以为客人也闷热难耐，不问客人的意愿就大放冷气空调。这种投射的发生在于忽视自己与对方的差别，在意识中没有把自我和对象区别开来，而是混为一谈。

2、愿望投射

即把自己的主观愿望强加给对方的投射现象。比如一个自我感觉良好的学生，希望并相信老师对他的作业一定会给以好评，结果他就把老师一般性的评语理解成赞赏的评价。

3、情感投射

一般人们对自己喜欢的人越看越觉得优点很多；以此相反，对自己不喜欢的人，则越看越讨厌，越来越觉得他有很多缺点。于是人们过度地吹捧、赞扬自己喜爱之人，严厉指责、肆意诽谤自己厌恶之人。

这种认为自己喜欢的人或事是美好的，自己讨厌的人或事是丑恶的，并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际沟通中认知的客观性，从而导致主观臆断并陷入偏见的泥潭。这种现象在爱情生活中表现得尤为明显，如人们常说的“情人眼里出西施”。 

-投射效应

移情表现比较多的另一现象是恋爱情感问题。“老师,我喜欢你”，“你也爱我吗？”,“我想和你保持私人交往”等就是一种接近恋爱情感的例子。如果咨询双方是同性的话，会产生一种类似于朋友关系、亲子关系或同胞关系的情感

投射作用在社会认知中也存在积极作用的一面。由于投射作用使得个体总是趋向把对认知对象评价判断成与自己相类似，总是将自己的主观感受，主观经验“先入为主”地来认知评价他人。因此，投射作用会使个体在对确实与自己相类似的人进行社会认知时，对客体的评价判断会更加地轻易、更加地精确、更加的到位。