上班老吵架怎么办。

也不知道你说的是和谁吵架？超市人流量大，环境嘈杂，人员素质参差不齐，加上现在人生活节奏快，压力大，是经常会有这些现象的。无论和顾客还是员工同事，还是要尽量控制自己的情绪，用平和的心态和语气与人沟通。

假如你们的争辩是下分滑稽可笑的话，它很可能自然而然地就过去。例如：你同事的牙齿咯咯声使你浑身不舒服，或是你们俩在某个观点上意见不统一。其实，这些问题都没有什么大不了的。最严重的争吵得在某个人对同事的所有作为真正感到伤心、失望，受到伤害时发生的，比如当你讲同事的坏话或你汇露同事的秘密的时候。2争战少中率先让步当然，这并不意味着每当有过分好斗的同事向你发起攻击时，都要举手投降。但是，你首先应该考虑的考虑的是对方所说的话中包含的信息，而不是说话的人。所以，即使你的同事言辞不太 妥当，可对对方提出的正确看法，你也应该勇于承认 。而且，如果你能率先承认自己错了，常常能带来让对方闭嘴沉默的好处。3对威胁性的问题不要理会有时，你会听到同事威胁性的问题：“你以为你是谁？”“你在学校时老师难道没教你点什么东西吗？”“你从来就没听过什么叫应急计划吗？”这些问题根本就不是询问什么信息，而只是为了使你失去平稳的心态。你不要带着感情色彩去人，最好根本就不要回答，假装它们压根儿就没从你同事的嘴里说出来。这样，你不给你的同事向你破口大骂的机会，就可以避免事态的进一步恶化。4．迈出第一步假如你想言归于好，就别等同事来找你，主动负起责任，尽快迈出第一步，用积极的态度唤起彼此言归于好的信心，“嗨，还生气呢？”喂，有空咱聊聊？你面对面地向他提问，不妨带着真诚的微笑。如果你只是消极地等待对方来解决问题，可能你们两个人会一起失去友谊。5倾听对方的心声假如你们双方都坚信自己是正确的放在，那么将很难听进对方的意见，你不如开诚布公地说：“我想听听你的意见，告诉我你是如何想的，好吗？”而且当对方谈笑时，不要打断他或是与其争辩，让他感到你尊重他，矛盾会好解决一些。6．让对方知道你非常需要他这一点是很重要的，它能在很大程度 上抬高对方的自尊，调起对方的积极性，对方一高兴，就可以避免把谈话激化，尽可能减少或消除将来的敌对怨恨。

工作中与同事发生冲突的常见原因有哪些在职场中每一个场景或幕后都有不同的冲突原因。只有了解冲突的根源才能更好地解决冲突。在职场中，每个人的智商、情商、背景、知识、技能、经验等都有各种各样的差异。，所以在工作过程中，会有这样那样的矛盾。但是，每一个矛盾背后都有具体的原因。

思维意识水平参差不齐在职场中每个人的思维方式都不一样有的善于正向思维，有的善于逆向思维，还有的片面极端。正是因为这些思维上的差异，一群人在思考和讨论问题的时候，才会产生不同的观点和想法。当这些观点和想法被抛出来互相碰撞时，摩擦就不是友谊的火花，而是激烈的争论。在思维意识层面解决矛盾还是比较困难的，可能需要一个处于思维中间的人去调和解决矛盾。

不同的工作方法和习惯很多任务不是一个人就能完成的需要同事的协助和配合真正的协助与合作是能够顺利推进工作。在现实中，合作工作往往出现障碍甚至无法推进。这是为什么？因为合作的人由于方法和习惯存在矛盾，一旦出现矛盾，就不可能继续工作。比如两个销售人员，一个第一次和客户说话喜欢绕圈子，一个喜欢开门见山。如果这两个人聚在一起见同一个客户，肯定会因为沟通方式不同而产生冲突。

工作中存在竞争关系在工作中同事们可能会为了重要的工作项目某些资源以及权益而相互竞争。在这些竞争的过程中，不可避免地会出现这样那样的矛盾。这些矛盾错综复杂，难以解决，需要当事人分清公私，把大局放在第一位才能解决。否则就是死结。比如为了在职场晋升加薪，争取好的业绩，我们会争夺核心业务和资源。

工作中互相鄙视职场上有资源和背景雄厚的人有能力过硬的人有经验丰富的人这些人都有自己的核心竞争力。一方不服另一方，在工作中就会逐渐互相轻视，产生隔阂和矛盾。在某些情况下这种矛盾也很难调和。虽然互相鄙视，也会配合，但是在配合的过程中，会互相指责，会嘲笑对方的经验和方法。其实经验和方法都是有效的。但他们拒绝承认对方的有效性，只认为自己的方法和经验是最好的。有点像神仙打架。如果有看客，会很有意思。

吵架时我们是最不冷静的。这个时候肯定什么话都会不经过大脑讲出来。（我经常是吵过后，说过什么话有时都想不起来）我们尽量控制不要讲太过于难听的话，吵架的时候最好就事论事，不要拉扯一些陈年旧事，和其他人进来。否则是越吵越凶，没完没了。更不要随便说离婚。千万不要随便说离婚，哪怕对方说了，你也要忍，不要逞一时之气。

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2不要动手。不要随意砸动西，更不要动手推或打对方。不管你是男人还是女人，动手就是错了。如果实在是气不过。你可以走，（记得是走出门，不是离家出走不回来。）很多女性朋友估计也和我一样捡包去娘家了。这个方法不要常用，偶尔为之。男性朋友可以大度一点，去外面溜几个小时就可以了。但是千万别学女人不回家，因为我的经验就是女人很讨厌男人离家，女人是感性动物，不要让她认为你就这样一走了之，留她一个人伤心难过，这样很没担当。

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3该吵的吵完了，如果你们双方都还留在家里，恭喜你们，只要不要再吵，保持冷静，事情就好解决了。当你们晚上独处时，我认为时机最好。所谓床头打架床尾合，女人都是希望男人哄的。男人这个时候不要太倔，要主动靠近女人，可以是一个拥抱，可以是一句无关紧要的话。女人这个时候大多是不会理你的。（心里有气，还想再过段时间理你）男人也不要气馁，反正你己经站出了第一步。

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4第二天，要和平时没吵架一样。（虽然吵架了，有隔阂。）我相信经过一晚上的冷静，夫妻之间的关系肯定是会有所缓解。在独处的时候同样的，要彼此向对方坦诚相待，说说昨天为什么吵架了，哪里错了。彼此都说说，这样矛盾就容易化开（我通常吵架了，如果不沟通一下问题出在哪，总觉得这个架是白吵，这个矛盾还在。一定要说清楚。否则就觉得还有事）。经过沟通的吵架，会让夫妻的感情更上一层楼，说不清就越来越远。当然只要不存在有原则上的错误，像这样小事引起的矛盾，沟通还是很快的。

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5千万不要让矛盾隔很久，也不要让冷暴力很久，那样只会损害夫妻关系。只要是爱着对方，就算是彼此任何一个人先拉下脸又有什么关系呢。我的经验告诉我，越是拖得久，双方都越累。其实双方都希望有人给一个台阶下。女人可以做一些男人爱吃的菜，男人可以为女人挑一个经济实用的小礼物。（因为我是女的，我还是喜欢男的先哄女的。但是我们也不要让自己喜欢的男人经常迁就你哦，毕竟人也都会有累的时候。）床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，可见没有夫妻不吵架的，可夫妻两人经常吵架，就会伤筋动骨，让两人心烦心累，如果在吵架中出现了恶语相向，辱骂等言语，那会严重地影响夫妻的感情，夫妻两人会因为吵架分道扬镳，经常吵架的夫妻该怎么办呢？如何走出吵架的怪圈呢？

方法/步骤分步阅读

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1、学会换位思考：

夫妻之间应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加上对方的头上，让对方按照自己的思路想法说话做事，对方的说话做事和自己想的不一样，就心里不满，开始了数落叨叨，如果对方也是一个比较强势的人，或者已经忍受了很长时间这样折磨的话，那么争吵的战争一触即发。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方，懂得换位思考，自己说的话，做的事情是否会让对方不舒服，心里常常想着对方，而不是自己的时候，争吵就不会出现了。

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2、学会感恩互助：

两个人虽然成为了夫妻，彼此之间有了一种互相照顾对方的责任和义务，但是生活中，相处中，心里一定要懂得感恩，并且要在行动中表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，自己就该什么都不做，不付出，心安理得的享受这份付出和照顾，尤其是任性的小女人，总会感觉老公就应该辛苦上班养家，不然嫁一个男人做什么，一方付出，另一个不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会感觉得不到关心，压抑苦闷的久了，就爆发了，争吵在所难免，互助共同付出才能让家庭和谐。

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3、学会反思检讨：

没有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直争吵的话，两人的关系就出现问题了，在这样的情况下，两人都必须好好冷静一下，反思自己的言行，检讨自己的不足之处了，自己做错了，就勇敢向对方承认，而不是还揪着对方的话，对方不对的地方不放手，满眼看到的都是对方不好的地方，看不到自己的错，那争吵依然会继续下去的，不想吵架，就让自己进步，学会控制自己的不良情绪，别让不良情绪控制了自己，多想想看看对方的优点。

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4、学会谦让包容：

夫妻之间经常的争吵，说明两人都比较强势，不懂得谦让包容对方，总想着让对方理解自己，包容自己，让对方退让忍让改变，甚至想着用吵架和冷战方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断的升级，彼此寒了对方的心，伤了双方的情，不想吵架，想解决问题，就需要双方都懂得人没有完美的，都是有缺点的，需要的就是彼此的包容，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，自然不会吵架了。

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5、学会欣赏赞美

安静的吃饭，然后去卧室里休息，安静的做一切事情，多设身处地的为对方想一想。无论是做老公的，还是做老婆的，都能够将心比心多一些理解就不会吵架的。

1、累到无力可吵，就不会吵架

我特别喜欢我妈妈说的一句话，吵架那是因为还不累，如果真的非常累了，就没有力气去吵架了。细想想，我妈妈说的这句话很有道理，我们在外面工作了一天，已经累得像一只狗了，只想安静的躺一会儿，不想说话，不想理人，都已经疲惫不堪了，哪有力气去吵架呀？每个人都有年轻的时候，当我们的爱情已经过了新鲜期，已经走入了亲情起的时候，就会发现很多时候可能会向亲人发泄一些自己内心的不满。出去工作这一天都是带着面具的，要受很多人的气，做了很多自己不想做的事情，所以回到家里的时候真的是想发发脾气，撒撒火。这时候就非常能够理解那句话的意思了，我们总是朝着最亲的人发脾气，因为他（她）是最懂我们的人，因为是亲人，所以有责任替对方分担忧愁，但还是尽量避免吵架，因为很伤害感情。

2、多一些理解，帮对方做一点事情

在外面忙了一天了，回到家里面两个人发生吵架的原因，可能就是一些家务事。因为每个人都很累，即使她是一个家庭主妇，她工作了一天也没有闲下来的时候，所以她心里面会有委屈，希望我们能够理解她一些。这种时候就是给对方一些理解，帮着对方主动的去做一些家务事。房间再大一个人也能做的过来，厨房里的事再忙也是一顿饭的事，所以多想一想对方是我们的亲人，就会少一些埋怨。避免争吵的最佳方法就是心中有爱，只要想着对方是我们自己选的人，我爱他，所以我愿意为他做一切事情，这样就不会有争吵了。

忙了一天了，我们都想回到家里面，能够听到一句温暖的问候，一句安慰，一桌美味佳肴，那将是对我们疲惫的身体最好的一个按摩方式。哪有什么力气，还要去吵架的？家和万事兴，总吵会累的，吵来吵去就不愿意回家了，所以不要吵架。

1 牢记一个口诀：父母养育我成年，我待父母如“渣男”。向“渣男”学习三个绝招：甜言蜜语，哄父母开心；舍得给父母花钱，很少的钱就能带来巨大的幸福感；说了的事情，未必一定要做。这就是对待父母的核心态度： 我对父母特别好，但我不会被他们控制。

2 中国式家庭往往缺少“分离感”：孩子虽然成年，但是父母依然会以监护人自居，或者孩子仍然在心理上不能“断奶”。每个家庭都需要一个温和而坚定的“独立仪式”，比如孩子搬离父母家、父母取消子女在家里的房间。

3 与父母关系和谐的关键，就是要以成年人的方式相处： 理解、尊重、平等沟通、守住边界、拥有独立的人格。

4 理性面对父母的干预，不要一味固执己见。他们的干预行为，基于一个明确的逻辑：尝过了生活的艰辛，不想让你重蹈覆辙。所以，理解他们的局限性，也要理智地想一想他们的经验是否有价值。

5 不跟父母正面起冲突。当父母过度干预时，比如常见的逼婚，在冲突当下可以先答应他们。口头哄一哄“我想多陪你们一段时间”，比起“我不想跟你讨论这个问题”要高明得多。当然还有更高明的话术，是“我找不到像我妈/我爸这么好的人。”

6 要为自己的决定负全责。听父母的意见，做自己的决定。事后结果好与不好，责任都要自己承担，千万不要对父母说“都怪你们当初没劝我”。这种话只要说一次，你就会退步成为父母的附属品。

7 带父母一起旅行，是解决冲突、表达孝心的好办法。既孝顺父母，又让父母转移了对自己的注意力，还能接触新事物，拉近你们的观念差。

8 多展示自己成年人的一面，让父母看见你在成长。家庭生活中，少发表不同意见，多处理具体问题，成为家庭生活的隐性领导者。主动跟父母分享自己的想法和正在发生的事，特别是你是怎么成功地解决麻烦的。你成熟与否，父母感受得到，他们希望了解真实的你。

9 经济独立，才能精神独立。努力工作取得高收入，可以算是终极法门。在职场上进步快、薪水高、有地位，在家里平等沟通的空间就大。很多人都是在踏入职场之后迅速成长，用业绩、身份、良好的处事态度，赢得了父母的尊重。

10 虽然与传统文化中愚忠愚孝的价值观有很大冲突，但是作为一个现代社会的成年人，应该把“三心二意”作为与父母和谐相处的方法论。“三心”：多沟通，不冲突，大家都开心；多分享，多惦记，常表达关心；听一听，哄一哄，未必要实心。“二意”：对父母，时不时奉上心意；自己的事，不需要父母同意。