两人吵架后如何缓解

两人吵架后如何缓解

两人吵架后如何缓解，恋爱时的浓情蜜意随着时间的推移变成了柴米油盐的争吵，一些鸡毛蒜皮的小事都能让双方心存不满。有时候你们的争吵可能会毁了整个婚姻。下面和大家分享两人吵架后如何缓解。

两人吵架后如何缓解1

第一，警示线原则。

在争吵的时候，我们时常会因为情绪激烈而说出很多出格的话，而这个原则在调解争吵中很容易被忽视，人们往往因为情绪激烈，经常性的言语攻击对方不足的地方，瞅准一个时机，就立马像抓着小辫子似的，拼了命的往这方面凑。请各位一定要记住，如果在争吵的时候，你掌握不好这个警示线原则，就请一定要在平日里定下来，你比如说有人定下来的警示线就是不管我们现在如何争吵，我们明天睡一觉，起来后就和好。或者是，就算吵得再厉害，我们彼此也都不要提及分手的话题等等之类的话，所以，警示线原则就是告诉各位，一定要遵守着彼此的底线，千万别为了一时的冲动，而造成了两败俱伤的后果。还有，警示线原则也告诉各位，千万别攻击对方的立足点。千万别说那种你根本不是个男人之类的话。这对于一个男人来说，杀伤力特别大。男人也别说你这个女人怎么回事，一点都没有女孩子的样子。切记，吵架的时候翻旧账是最愚蠢的做法，你想想，你们已经有了一件让你们争吵的事儿了，那为什么还要火上浇点油，雪上加点霜呢。

第二，钝感力

日本作家渡边淳一提出了钝感力原则，钝感力可解释为“迟钝的力量”，即从容的面对生活中的挫折和伤痛。他说，对眼前的事情钝感一点，不要什么事情都往心里去。

为了让论证更加的立体，我举一个职场上的例子来进行说明。

在一家公司里，阿远和大亮都是刚入职的员工，阿远各个方面都要优于大亮，业务能力也极强。但是，有一次就是因为领导批评了他们两个人，大亮呢，就是一个对事情不算敏感的人，所以领导骂完他之后，他照样该做什么就做什么。而相比之下阿远呢，就是一个对别人的意见极其敏感的人。于是，在工作中，他整天在心里捉摸着为什么领导要骂我，为什么会这样，久而久之，阿远申请了辞职。在这个例子中，我们就能够很明显的感受到钝感力的作用。所以，在爱情争吵中，少一点敏感猜疑，可能对缓解争吵有很大的帮助。

第三、把胜利给她又如何

在娱乐圈中，有这么一对模范夫妻：陈小春和应采儿。这俩人都是暴脾气，在没有走到一起之前，俩人都是不好惹的主儿。但他们在一起之后，陈小春很明显事事让着应采儿，有一次在采访的时候，陈小春说，吵架之后认输就认输呗，反正这也没什么的。其实感情就是这样，两个人在一起的时候，很多情况下并不是争论谁对谁错，毕竟你们面对的问题，很多情况下不是一个是非题。所以，把很多无所谓的胜利留给她又如何。如果你是冤枉的，那也让给她吧，毕竟马云说过这么一句话：男人的胸怀都是被冤枉撑大的'。

第四、如果实在发生了争吵，那么在争吵过后，该怎么办呢，很有效的一个方法，就是尽量把锅往自己身上背。

你比如说：那天就应该听我的，该去这家餐厅。你就这么回答，对啊，我当时脑子被门挤了吧，怎么会选择和你不一样的餐厅呢。

比如说：你怎么还选择了这么一件难看的衣服啊，你就应该这么回答，对啊，只怪我的审美还没有达到你的高度吧。别生气啦。如果在把锅往自己身上背的过程中，适当的示弱，那效果应该会更不错。毕竟，示弱的另一层意思就是，我已经知道错啦。

相信在爱情里，争吵是不可避免的，知道了不可避免，那就选择面对吧，希望这节课对你还有所帮助。也希望各位记住，相聚不易，分离，也请慎重考虑。

两人吵架后如何缓解2

打破局面。

恋人或是夫妻冷战，总得有一方去打破这样的局面，不然冷战着冷战着不仅无法解决实质性的问题，而且感情也会出现问题。

沟通。

既然恋人或是夫妻之间有问题，冷战的时间长了会让两个人之间的怨气越来越重，这样不利于两个人之间的和好，所以由其中一人打破这个僵局是必要的，打破后坐下来好好的沟通。

找出冷战的原因。

恋人或是夫妻之间冷战肯定是夫妻之间有无法解决的矛盾，想要夫妻关系变得和谐，必然坐下来冷静地交谈，然后找出问题的根源，这样才有利于解决问题

分析问题。

既然知道你们之间存在的问题，那么接下来就对问题进行分析，看看是否你们两个人小题大做，只因为鸡毛蒜皮的小事而让彼此闹得不愉快或是真的存在问题。

解决问题。

如果是因为两人之间的冷战只是因为伴几嘴引起的，那么静下心来两个人自己就会觉得幼稚。如果真的存在问题，那么就进行讨论达成一致意见，多站在对方的立场上去考虑问题。

和好。

如果问题解决了，那么你们的冷战就会结束，通过恋人或是夫妻之间的沟通你就会发觉，其实两个人之间其实是因为缺乏必要的沟通，无法真正地了解对方，走进对方的心理造成的，所以夫妻还是恋人经常性的沟通是十分有必要的。

两人吵架后如何缓解3

处理情绪

一个人在情绪激动的时候，行为往往是失控的。而正是这些失控的行为，让你做出一些你会后悔的事情来。而在激烈的争吵之后的第一件事，就是处理自己的情绪。

1、冷却

你不可能在一次激烈的争吵之后，马上就解决这次争论，这时候的你还在气头上，不是解决问题的好时机。你需要做的是先花时间冷静下来，几个小时，甚至一到两天。花点时间去做别的事情，直到你能够理性地看待这次争吵。

当然啦，你不能什么都不说就离开，这会严重影响你们之间的关系。你要说的是：“我很难过，我需要时间冷静一下，我们可以明天再谈谈吗？”

2、分析引起争吵的原因

没有哪次争吵是无缘无故的，你需要花点时间找一下原因，并且想一想如果有下次，你换种方式处理会不会更好。

但有一点你应该要记住，就是你的记忆是主观的，尤其是在争吵之后，有时候可能和你伴侣的有所不一样，这是正常的，需要双方的理解。

3、表达出自己的感受

这一点很重要，压抑住自己往往会导致更加严重的爆发，不要忽略自己的情绪，而是去承认它，然后告诉对方。

当然，告诉对方也是有技巧的。你不能说：”你昨天怎么这样？“这种带有指责语气却毫无逻辑的话语往往会带来更严重的后果。你应该说的是：“我生气是因为你怎样怎样。”说出具体原因，才是正确有效的表达。

解决争论

当双方都冷却下来之后，我们要做的就是找时间面对面地解决这场争论，这也是有技巧的。

1、良好的交流

说话的时候，不需要带太多的细节，要做到简洁明了。而当对方说话的时候，不要打断对方。并且，时不时询问她有没有什么地方不明白的，以及询问她你不明白的地方。而且要有眼神交流，这会显得你很真诚。可以偶尔点点头，表示你正在听。

2、重视她的感受

一场感情之中，最伤人的，是你忽视对方的感受。也许她真的不对，但你首先应该做的，不是指责她，而是理解她。你最该说的是：“对不起，我不想让你难过的”。当你表示你在乎她的感受的时候，无论是谁错，这都能缓和此刻的紧张，让她明白你还在乎她。

3、道歉

无论最初是谁错了，可在这场激烈的争论中，大家都有做错的地方。你应该对你之前不对的行为道歉，并且要让她感受到你的真诚。

预防未来的争吵

解决完此次的争论，还没有结束，还应该把引起你们争吵的问题给解决，以预防未来发生的争吵。不解决问题，当下次发生争吵时，往往会把这个问题翻出来算旧账，这往往会愈演愈烈。

你们可以来个约定，比如下次再发生这样问题的时候，不是立刻争论，而是给双方各五分钟表达自己的情绪，这往往会更柔和的解决争论。

总结：

写了很多，但是总结起来，解决争论的方式其实很简单。主要有3点，一是倾听，冷静下来倾听对方的诉求。二是道歉，即使你觉得你完全是对的，你也应该道歉，主动道歉往往比正确更重要。最后是沟通，所有的争吵，其实都是沟通出现了问题，你们需要好好沟通一次。

　　《妻子的浪漫旅行》中应采儿和程莉莎因为一件小事吵架，谢娜作为团长不知如何是好，那程莉莎和应采儿吵架哪期两人是因为什么事情发生争执观察室的丈夫们又会怎样的态度呢程莉莎和应采儿算是妻子团中比较有个性的两个人，她们一柔一刚，性格上也很有自己的态度，两人在一起还是需要磨合的。

　《妻子的浪漫旅行》

　节目刚播出时，有的网友就说应采儿和程莉莎不和，主要是应采儿不拘小节，直来直往，有啥就说啥，还很喜欢跟人互怼，程莉莎表面上小女生，但内心很刚硬，做事不拖泥带水，尽量表现自己的想法，这两个人难道真的不和吗应采儿之前还说过很佩服程莉莎，也很欣赏程莉莎的爱情观，两人其实还是很好沟通的。

　《妻子的浪漫旅行》

　20181010那期应采儿和程莉莎闹了一次矛盾，两人因一张小票起了争执，当时他们在餐厅吃完饭，结账的时候给了一张小票，程莉莎习惯性的把那张票子撕了，但是应采儿问她为什么那样做，程莉莎说是自己的习惯，万一身份信息泄露怎么办，应采儿就说上面都是支出的费用，拿回去要算一算今天花了多少，而且上面也没有什么私密信息。

　《妻子的浪漫旅行》

　程莉莎一再强调这是习惯性的，应采儿来了一句你怎么不把车票撕了谢娜在她们中间不知所措，谁也没想到会发生这样的事情，场外的丈夫们也为她们捏了一把汗，郭晓冬表示程莉莎是很直接的一个人，每次遇到这样的事情容易伤到别人，也伤到自己，他这是给程莉莎找台阶下。

　这只是旅行中的插曲，应采儿和程莉莎的性格还是合得来的，朋友之间闹矛盾不算什么，只要能和好如初比什么都好。

说起应采儿，相信大多数人对这个名字并不陌生，37岁的应采儿在参加节目出席活动中，可以看到她的状态像少女一般，那么，婚姻状态对于一个人的影响有多大？好的婚姻状态会让人特别放松，面容姣好，有精神，越活越年轻。而不好的婚姻状态会让人感到痛苦，面容憔悴，格外显老，无精打采。

一、好的婚姻使人年轻

在应采儿出席的活动中，我们可以看到，37岁的应采儿状态完全像个少女，而且，大家都知道，她还是刚刚生完二胎，身材和容貌都是恢复的相当的快。而且从应采儿的神情和状态来看，都非常的好，像是少女般，充满活力和激情。由此可以看出，她的老公平时是多么的疼她，宠爱她。因为只有好的婚姻状态才能够使一个人精神满满，活力满满，才能够散发出青春活力的魅力。好的婚姻会让一个人特别的放松，心情愉悦，而面容也会有所改变，会变得越来越年轻漂亮，对待事物和人，都非常有精神，有活力。整个人看上去状态就很好。

二、好的婚姻状态需要两个人共同经营

俗话说"男怕入错行，女怕嫁错郎"这句话的意思是说，男性朋友怕选择错职业，女性朋友怕嫁错丈夫，耽误一生，也提醒大家女人的婚姻状态是否幸福，与自己的丈夫是密切相联的。有些男性朋友非常大男子主义，认为娶媳妇就是为了洗衣做饭，带孩子，就是给自己找保姆的。作为这样男人的妻子是非常可悲的。因为他们不懂得理解，疼爱，和尊重自己的妻子。觉得一切理所应当。所以女人在这样的婚姻状态下生活，慢慢就会变成黄脸婆，做什么事情都提不起精神，对自己没有信心，面容比较憔悴，相比之下，会比同龄人要显老，从头到尾给人一种病秧秧的感觉，没有一点活力和热情。就像是一朵还未来得及开放就败了的花朵，令人叹息又心疼。

不仅仅是女人，现在的社会，不管是男人还是女人，在不好的婚姻状态中生活，面容和精神上都可以明显的看出来。甚至有的人患上了抑郁症，长期靠大把大把的药品维持身体。其实，人人都希望自己能够拥有一个良好幸福的婚姻状态，但好的婚姻生活是需要自己去经营和创造的。需要两个人共同努力，和付出。

《三个院子》继续火热开播，本期一大看点就是陈小春院子来了三个小鲜肉，然而小鲜肉却说错话惹得应采儿不高兴了。

节目中，其中一个小鲜肉为表达对前辈的尊重，于是说:“我们是看着采儿姐姐的戏长大的”!此话一出，陈小春没有什么反应，倒是应采儿明显不高兴了，虽然没有回怼，但却用了另外一种方式，居然怼了陈小春:“那是因为你的戏太悠久了”!要说应采儿也太逗了，自己不愿意承认老，就往老公身上推，笑死我了!

接着，另外一个小鲜肉居然说:“我是92年的，我算老了，我现在”!此话一出，应采儿直接炸了:“闭嘴，居然敢在我老公面前说老”!网友看后纷纷调侃:陈小春完全就是应采儿的挡箭牌嘛，应采儿这简直就是赤裸裸的调侃啊!如此生猛的脾气，那应采儿究竟是个怎样的人呢？

应采儿性格直率、敢爱敢恨，刚过20岁就是被看好的香港影坛潜力女星，在多部**中都有不俗表现。应采儿主演了王晶喜剧作品《雀圣》系列之后，发现了她从喜剧出发而来的蜕变。作为80后的年轻艺人，应采儿的身上焕发出阳光感觉。在台湾出生，又去往美国念书，回到香港发展，现在又在内地拍戏的应采儿，带着丰富多彩的人生和豪爽大方的笑声勇敢地开拓着自己的道路。 

总之，应采儿是个脾气火爆但却很真实的人，喜欢她直率的性格。

陈小春和应采儿虽说都是暴脾气的人，可是陈小春爱应采儿啊，他可以为了应采儿隐藏自己的坏脾气，他只会对别人是坏脾气，可是一旦到了应采儿这边，应采儿还是挺厉害的，这只能说是一物降一物吧，爱情真的能改变很多东西，包括人的习惯和人的性格特点，夫妻两个想要恩爱，有一方必须学会退让。

应采儿和陈小春就做得非常好，毕竟女生就是应该用来宠的，应采儿自从嫁给陈小春之后，陈小春真的超级宠应采儿啊，感觉她说什么就是什么，哪还有当年山鸡哥的样子啊，而且还养了一个那么可爱的儿子，应采儿简直是人生赢家啊，我真的超级羡慕应采儿家里面的相处模式，我觉得两个人就应该这样。

我有一个朋友，她的男朋友也是这样，我朋友的性格就是属于有点急的，她男朋友真的很宠她，我朋友说什么就是什么，在小事情上面从来都不会反驳，两个人谈了好多年了，去年订的婚，一般都是我朋友找他吵架，他不和我朋友吵，两个人的相处模式和陈小春一家是一样的，同样都非常幸福。

明年估计就要结婚了，希望他们两个结完婚之后还会一直很甜蜜，吵架的时候彼此让着点，不要把话说的那么绝对，一般是没有多大的问题的，如果双方的脾气都非常的火爆，那就只能有一方意识到这个问题，并且做出退步，这样感情才会更加好。

陈小春和应采儿结婚十年了，是不是都很惊讶，一晃两个人竟然已经走过了十年了，就好像两个人才刚刚在一起一样。每一次看到陈小春和应采儿，两个人都是那么幸福，都是那么甜蜜，让人非常羡慕。如果有人问娱乐圈模范夫妻都有谁，那么想必大家首先想到的就是陈小春和应采儿。那么他们两个人在一起这么久还能够那么甜蜜，到底是如何相处的呢？

1、在外面给对方面子，互相尊重

不管是男人还是女人，在感情中都是希望能够得到对方尊重的，但是有很多人在结婚之后就会忘记尊重对方，所以也就会把两个人之间的矛盾激化。而陈小春和应采儿则很会给对方面子，尤其是在外人面前，永远都是把对方放在第一位。比如说应采儿会在大家面前夸赞陈小春，会完全表现出迷妹的状态，而陈小春也很有一个已婚男人的自觉，给足了应采儿安全感，所以两个人才会一直都这么甜蜜。

2、两个人互相包容，永远喜欢着对方，把对方看成自己的全世界

对于应采儿来说，陈小春是偶像，同时也是最棒的老公，而对于陈小春来说，应采儿是自己的迷妹，同时也是自己最亲爱的老婆。只要两个人待在一起，即使陈小春不爱说话，但是看着应采儿在那儿哈哈大笑，陈小春也会觉得很幸福。还记得陈小春说，自己就喜欢应采儿这种爱笑的女孩子，所以每次看到对方，就觉得很值得。

可能两个人在相处中也有过摩擦，但是幸运的是，陈小春懂得呵护应采儿，而应采儿在面对陈小春的时候也是撒娇有度，两个人才能够在这么久的岁月中，一直都那么相爱，一直都那么甜蜜。