如何度过爱情冷淡期

要想顺利度过冷淡期，一定要注意以下几个方面：

1。调整自己的状态。如果在这段感情里明显能够觉得自己的情绪比较低，做什么事都提不起兴趣，对这段感情总是抱着消极的状态，那么一定要从调整自己开始。负面情绪的传染性是非常强的，当这种低落的情绪，被对方感知到后，也会让对方处于低落的情绪中。最终就会导致两人都感觉，爱情已经不能为彼此带来快乐了，而选择结束。

2。重新制造浪漫。爱情不能只有浪漫，但爱情需要浪漫。冷淡期里的你们可以一起回忆过去。你们有一段共同的记忆，这对你们的相处是很有力的。双方都在这段的感情上有所投入，所以这段感情，就会让彼此更加难以割舍到。

3。创造新的美好记忆。想要顺利度过冷淡期，找到新的吸引力是关键。冷淡期里的我们对于彼此都已经过于了解。看多了对方，即使对方很有优秀，也会有种司空见惯的感觉。那么既然如此，就多去尝试新鲜的事物，创造新的记忆吧，比如一起去旅行，一起选定一个目标去挑战。在这样的尝试过程中，我们将会发现对方身上新的闪光点，也能创造出更多美好的记忆。

相信很多情侣都有进入冷淡期时，这段时间是感情比较危险的时候，所以不管是男生还是女生，都要格外的注意自己的一些言行，如果稍有不注意的话，那这段感情可以就以分手作为结局了，这是谁都不想看到的，而且在恋爱的冷淡期里，彼此都没有很好的印象，不想和另一半去沟通，不能及时和对方做情感的交流，这样一直下去，你们也应该知道会发生什么事情。其实不管是恋爱时，还是结了婚以后，都会有冷淡期的，这也是很正常的，只要你们齐心协力的话，一定能够度过这个难关的，度过这个难关以后，你们的感情也会越来越好的，而且也会有一天，能够手牵手的步入你们婚姻的殿堂。

一、恋爱冷淡期怎么聊天？1、 对方要主动去寻找机会共处：在刚刚恢复联系的初期，很多情侣都希望摆出自己的架势，希望对方主动，这样才能证明自己有价值来，彼此都期待着对方主动，最后谁也不理谁了，如果内心有希望对方主动来证明自己的价值的观念，那不妨问自己的内心是什么答案，对方会有多大可能主动约自己，如果你衡量的答案是可能性很小。那么你就需要放低自己的姿态，主动的去约对方，除非你已经下定决心分开，如果不想分开，那就拿出诚意去努力一把，至少以后不会因为自己的任性，错过一段美好的感情而后悔。2、 多夸夸对方身上好的变化：其实在两个人恢复联系以后，双方多多少少会有一些改变的。一定要及时的去赞美对方好的地方，一方面就表明自己很关注对方，自己的眼里是有好好的。同时肯定双方的优点，也是尊重对方，促进关系的发展，当我们发现自己在对方眼里原来是美好的，我们对这一段关系也会更加充满信心，这样也会使两个人更容易融进这段关系。

二、情侣如何度过冷淡期1、情侣如果进入冷淡期了，一定要先冷静下来，不要总是胡思乱想，如果心里实在不舒服的话，可以转移注意力。比如去运动，从而发泄自己的不满和不愉快。2、生活中的一些矛盾与摩擦一定要好好去面对，不能逃避，你们可以找一个空闲的时间，彼此之间好好沟通，说出自己的感受，语气要柔和一点，发泄自己的不满时，可以稍微撒点小娇。3、情侣之间就算进入了冷淡期，也不能放任不管。如果两个人总是冷暴力，谁也不理谁，关系只会越来越恶化，所以必须有一个人去主动，做一些给你们感情加温的事情，制造一些惊喜，比如两个人抽时间出去旅游，记住彼此的生日以及各种纪念日，并且精心准备各种礼物。每天出门前，给彼此一个拥抱，并说我爱你。

恋爱冷淡期怎么聊天？上面也是说得很清楚了。两个人在处对象的时候，恨不得天天粘在一起，每一分每一秒都不想离开的那种，从头到尾在一起都是那么激情满满，相当有热情，但是，如果两个人经过一段时间以后，之前的那种激情就会不在，两个人的生活也会慢慢的平淡起来，这都是每一对情况都会遇到的问题。对于结了婚以后也是如此的，都会有一场属于自己轰轰烈烈的爱情，但是时间久了，就在也不估有这种激情了，都会慢慢的进行两个的平淡期的，在遇到这种情况时，只要好好地去处理，就能解决好你们之间的平淡期，也会顺顺利利的度过去，以后你们就会更加的珍惜对方，你们的感情也会越来越好的。

很多情侣败给了冷淡期，就是因为在一起无法沟通，说白了就是感情淡漠了，缺少了沟通和在一起互动的更多机会。最后导致两个人在冷淡期分手。实际上这种方式很可惜的，大家应该遇到这个阶段的时候，学会积极的去沟通，积极去面对，更要学会包容，关系才会更好的走下去。

情侣在一起久了，感情逐渐失去新鲜感，进入冷淡期，而冷淡期一般是在恋爱第三个月，会持续一段时间，这段时间情侣们会非常难熬，极易分手。

可以适当拉开双方的距离

进入冷淡期的情侣已经对对方没有了新鲜感，开始厌倦对方，所以这时不要急着靠近对方，不妨双方分开一段时间，分开了一段时间不见就会产生思念，思念了就会开始想念对方，这样对方的厌倦感就会减少，反而会促进感情。

多交流沟通

情侣想要度过冷淡期，一定要多交流沟通，谈谈心，而且必须是相互的，否则总是一个人在主导，久而久之对方会觉得累，他不主动沟通你也不沟通，那么感情冷淡下来的结果就会很糟糕。

调整自己的状态

如果进入冷淡期的情侣觉得自己的情绪比较低落，而且对方说什么都不能产生兴趣，那么一定要及时调整这样的状态，否则到最后对方就会怀疑你是不是不爱她了，是不是有什么问题等等，感情平淡期很多人都会经历，但是一定要找适合自己的方式去调节，这样才能让感情更长久。

营造生活小情调

冷淡期的情侣会产生一定的压力、焦虑，甚至是抑郁，让双方变的越来越沉默，因此双方一定要营造一些生活的小情调，比如偶尔送对方惊喜礼物，带恋人出去约会等，改变枯燥无味的生活，不然感情就很有可能走到尽头。

在恋爱中，经常会遇到冷淡期。就算你们曾经爱得深沉，热情如火，对方一旦变得冷淡，那种心酸、失落、痛苦的感觉实在难以忍受。这样的情况很容易放大小事，也让许多情侣在冷淡期中失败。那么，为什么很多情侣都败给了冷淡期呢？

一、双方疏远沟通不畅

冷淡期中，最重要的是沟通。但是，许多情侣面对冷淡期时却选择静默，或是别的方式转移注意力，以避免沉重而又痛苦的情绪。这样不仅不能解决问题，反而会让问题越来越严重，增加了疏远的可能性。

很多人认为爱情中应该不问不说，其实这样会导致情感积压。而积压的情感只会越来越强烈，最后爆发的时候也许就已经无法挽救。当你感受到伴侣的冷淡时，不妨主动和TA进行有效的沟通，倾听对方的心声，听取对方的意见，以便更好地解决问题。

二、对方失望与无措

有时候，一个人的冷淡很可能是由于失望和无助感造成的。当他们感到被忽视时，他们就会感觉无法表达自己，同时也会失去爱情很大的一部分。这时候，最好的解决办法就是尝试重新去接近伴侣，并将重点放在帮助伴侣理解自己，让彼此之间变得更加亲密。

三、性格差异导致的矛盾

在恋爱过程中，性格差异是非常常见的事情。但是当差异太大时，却很难融合在一起，伴侣的点点思念和海量付出反而会让他们看起来越来越遥远。

如果两人的性格差异太大，那么就需要双方调理好心态，尽可能地去学习和接受。在冷淡期中，试着接受对方的性格，要尊重对方的感受，不要把自己的姓名引入其中，也不要让性格差异成为冷淡期中的爆发点。

四、缺乏共同话题和兴趣

一个充满兴趣的伴侣关系，会让冷淡期的可能性变得更小。因为兴趣是连接双方的一种途径，它还能让双方的生活变得充满活力与乐趣。

如果一方对某个话题比较感兴趣，那么建议另一方多去尝试接受和了解，去理解对方的爱好，接受对方的独特性格和想法。从共同的地方入手，了解对方的兴趣爱好，一起创造生活中的新鲜感，让热情和兴趣重归双方的伴侣关系。

五、失去信任

在伴侣关系中，信任是构建稳定关系的基石。很多情侣在处理冷淡期时，却常常忽略了建立信任的重要性。

失去了信任，整个关系就会变得极其脆弱，再小的问题都可能导致矛盾与失望。当伴侣在某些行为上对你失去信任时，最好的解决办法就是沟通，表达对他们有意无意造成的伤害的诚意和歉意。

六、固执己见和无法认错

在冷淡期中，情侣们有时候会在一些小问题上固执己见，甚至无法认错，这让伴侣之间的

与人倾诉。很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。　吃东西。若说这吃货是怎么炼成的，大抵可以归纳为两种，一种是天生爱吃，一种是慢慢培养出来的，而冷战吵架后的饮食就属于这种培养出来的，吃东西可以缓解自己的情绪，甚至吃些甜食也可以让自己的心里不在那么苦，要记得是这吃东西也要注意这适度，暴饮暴食可不能缓解情绪，反而会让自己的身体负担加重。　寻求沟通。当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。　冷战的源头。男生很多时候在两个人冷战中都是占据着主导地位，男生大多不爱去争吵，只会选择这沉默，处于自己对于另一半的了解，只要去哄哄其实也是没事了，男生对于很多事都是不会去记的。　冷战时间别太长。适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。　学会认错，主动沟通。可以说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，作为男生就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。　情侣发生冷战怎么办2　 情侣冷战后如何破冰　 破冰方法一：DIY小礼物　最基本的就是用些小礼物来破冰，不过并不是说送什么名牌袋或是昂贵的东西，有时简单的DIY小礼物同样有效，因为心意还是对方比较看重的。如果对方只看昂贵礼物来原谅的话，长久走下去都会有其他问题出现。　 破冰方法二：主动做家务　如果是同居的情侣，最简单的就是主动做平日对方做的家务，特别是需时又长又麻烦的家务，或时修理好一些家具。另一个好方法当然是为对方煮一顿好吃的，让对方看到自己的诚意。　 破冰方法三：聊八卦　吵架后有时靠聊其他人的八卦其实亦是个好方法，一来可以重燃大家的话题之余，讨论身边人的事又不是自己的事，并不存在立场问题，让二人回温。　 破冰方法四：到郊外散心　当大家还处于拉不下面子的时候，二人不妨到郊外走走，面对广阔的大自然，人的心情自不然放松下来。　 破冰方法五：找对方的朋友帮手　如果事情去到一个比较无法收拾的地步，还是需要第三方来当个「和事佬」，比如是情人最要好的朋友。因为有时候二人只顾坚持自己，找一个客观的局外人，有效化解误。　 情侣冷战七个阶段　第一阶段，甜蜜期。恋爱的初期肯定都是，很甜蜜，每天都是很喜欢腻在一起，巴不得把世间最好听的情话，都为对方表达，以此来表达自己的真心。总之，喜欢我就要告诉你，喜欢你就要天天向你表达，这个时候的小情侣们想必是最腻歪的时候。　第二阶段，幸福期。其实经历甜蜜期之后，此时在幸福期，会有一种冲动，大概觉得对方就是我想要找的人，我这辈子非你不嫁，这辈子非你不娶的，这种架势势在必得，好像大家都找到了对的人，这个时期想必是最幸福的事情了。　第三阶段，冷淡期。其实吧，在三个月过后就会出现冷淡期。此时也是，最危险的时期。因为，三个月的了解大家，慢慢的会出现一些。不完美的缺点。必须大家都会思考他对方是不是，自己想要找的那个人，如果你们之间能度过这个阶段，那么你的恋情也就会慢慢的走向下一个阶段。　第四阶段，吵架高峰期。其实吵架，并不可怕，可怕的是不沟通，两个人冷战，那么这个时期，最可怕了，适当的小吵，会迅速增加两个人的感情，因为两个人总要有磨合期。这时候你们会特别了解对方的脾气秉性。但是吵架一定不要戳对方痛处，而是就事论事的去说。　第五阶段，分手高峰期。这个阶段，也是很多情侣分道扬镳的阶段，因为两个人能不能磨合到一起，能不能相处愉快。就已经能看出高低了，如果能容忍对方，包容对方，理解对方的话，这将不是什么问题，但是如果暴露出很多缺点，对方并不能接受的话，就将是爱情的终点站了。　第六阶段，成熟期。当你们的爱情已经，就是能看到对方的优点，也能看到对方的缺点，却依然能爱眼前这个人，那么你们之间必定是真爱了，你已经确定是他了，这个时期的你们已经会规划未来了。　第七阶段恩爱期。那么此时你们，已经进入了一个很稳定的时代，你们认定了彼此就是这样，所以你们会更加的珍惜彼此。　 喜欢冷战的情侣双方都有三个特征　一，个性执拗。固执的`人才会坚持已见，哪怕面对爱情，也决不随意妥协，你俩都是这样有个性的人。　二，面子为重。比如你们之间的相处，你是女人想要面子，他是男人也不肯轻易低头，重面子而轻情意。　三，不擅沟通。比如你们之间，出现问题就冷战，冷战久了就和好，问题并没有得到解决，且都不善于沟通，这样的恋爱自然越走越累。　建议：一，冷战解决的问题的情侣，相处模式并不正常，延伸进婚姻未必有幸福，双方必须改变。　二，问问自己的心，彼此之间究竟是否存在爱？真正爱一个人不会舍得长时间冷战，更不会选择漠视对方。　 吵架后聪明女人的做法　 一、能掌握一个正确的度　聪明的女人在吵架的过程中，会丝毫不差地窥探到对方的底线，她们深刻了解到了两个人的差距，在吵架的时候，聪明的女人也会一点点学会相处之道，日积月累，吵得越多，处世哲学也就越丰富。成熟起来的这类女人，她们时刻都在把握着一个“度”，适度的关心，适度的尊重，适度的压制。。。。。。。因为她们更懂得，一个小小的坏毛病，都足以惯养出一个“十恶不赦”的坏男人，在过分的唠叨和管教都毫无是处的情况下，倒不如使点“小聪明”，让自己立刻停下来，我停在原地默默看着他，就不信哪个男人还会不依不饶地揪住小女人的小辫子不放。　 二、吵架时提到的问题一定要重视　吵架时绝不说分手和离婚。要是自己错了，就装可爱，死皮赖脸地往他身上粘。另外，特别需要指出的是，如果他指出你的原因，那么这一定是他心底最隐私、最迫切想要你解决改善的问题，你切不可以为这只是他随口找来的借口。　 三、记住三个最重要的词　第一个词是原谅，第二个是原谅，第三个还是原谅。世界上没有完美的人，所以也没有完美的婚姻，婚姻出现问题　就去修复，但是只有修复是不够的，如果你不打算原谅对方的错误，对方做什么修复都是无用的。有时候与其说对方的错误毁掉了婚姻不如说是你不原谅对方的错误毁掉了你的婚姻。　 四、谨慎用唠叨　唠唠叨叨的，是最男人最厌烦的，当儿子经常要听妈妈的唠叨，结婚成为丈夫了还要听老婆的唠叨，吓的很多男人不敢回家。在这方面，女人不仅有烦心事，男人也有不开心的时候，在男人不开心时，女人不防先放下自己的那些烦心事，讲点开心的，让自己的男人开心一下，这样才容易做到相互理解。

和对象进入冷淡期怎么办

和对象进入冷淡期怎么办，恋人在相互交往过程中，总是会有一段时间的冷淡期，造成感情的淡化以及不满，我们如果处理不还甚至会造成分手。下面分享和对象进入冷淡期怎么办。

和对象进入冷淡期怎么办1

1、关心对方和女朋友进入了冷淡期，我们不要和对方对着干，一定要多关心对方，不管对方怎样，先做好自己，让对方不会感受到自己的改变，还是一心一意对自己好，才不会乱想，保证感情的继续，快速度过冷淡期。

2、不要总是说个不停，跟对方空间和女朋友进入冷淡期后，女朋友通常比较烦躁，如果我们总是说个不停，或是不给对方自由的空间，那么对方就会产生厌烦，影响双方的感情，所以一定要少说话，说对话，让对方不会有压迫感，才能安全的度过冷淡期。

3、试探对方，找到对方的伤心事通常和女朋友进入冷淡期，都是因为一些不开心的事情，这个时候我们如果对女朋友漠不关心就会产生感情裂隙，我们需要试探对方，找到对方不开心的事情，为女朋友排忧解难，才能很好的度过冷淡期。

4、但女朋友去旅游当和女朋友进入冷淡期的时候，我们可以带上女朋友去旅游，放松一下自己的心情，将心中的不快压抑释放出来，就能很好的解开冷淡期的疙瘩，双方的感情又会燃起新的火花。

5、找到自己的不足，改变自己和女朋友进入冷淡期，很多时候都是双方过于熟悉，发现对方的缺点造成的，我们这时就需要及时知道自己的不足，并进行改变自己，让自己得到提高，女朋友发现我么进步了，可以改变自己，冷淡期就会很快结束。

6、双方进行一次深入的交流如果和女朋友进入了冷淡期，我们也可以进行一次深入的交流，说出双方的问题，并将双方的难题说出来，可以让对方谅解我们，我们也能了解到对方，让双方的感情好起来，双方说开了也就不会继续冷淡期了。

7、装糊涂俗话说“难得糊涂”，双方进入冷淡期后，如果不是很严重的问题，装装弧度也是很不错的方法，很多事情说开了反而不好，双方有些神秘才能更吸引对方，我们还是一如既往的生活好好对待女朋友，冷淡期很快就会过去，切记不要激化矛盾就好。

8、说出我爱你恋爱时间长了，双方可能感情可能就会淡化，很容易进入冷淡期，我们需要向初恋一样，在合适的情况说出我爱你，让对方重温热恋时温馨，这样就会度过冷淡期，双方的感情就会进入下一轮热恋。

和对象进入冷淡期怎么办2

沟通

沟通三要素：信任、共情、共识；信任是前提，共情是基础，共识是目的。在一段感情中，男女之间有效的沟通不但可以加深彼此的信任，还能减少一些不必要的误会，从而促进感情稳定。感情一旦稳定，两个人内心似乎就达成了某种共识，有时候对方即便不说什么你也了解对方心中所想，形成一种默契。所以，在生活中，我们要学会和伴侣沟通。如：了解对方爱好、未来规划、感情需求。

学会撒娇

进入冷淡期的情侣们，或许会因为一些生活上的小事闹得不愉快，导致两人出现隔阂。这时候因为思维差异的原因，女性比男性更容易意识到问题的严重性，所以她们会想方设法维持这段感情。如果从女性的角度来说，女孩子撒娇比恶语相加更好。毕竟大多数男性都喜欢柔弱、娇羞的女性，同时他们也架不住女孩子的软磨硬泡，只要你和他撒娇，一般不是原则性问题他们都会甘愿上钩。

不要过度纠缠男友

俗话说：“距离产生美”，任何一段感情如果过分纠缠都会引起另一半反感。不管男友因为什么事情冷落自己，切记不要过分纠缠他，因为你越纠缠他，他说不定越不在意你，甚至还觉得烦，嫌你管他太紧没私人空间。没准男友会因为你的过分纠缠从而加速他离开你的决心。

和对象进入冷淡期怎么办3

第一点：等待，并且记住，保持自己的自信与自尊

要充满自信，不要在爱情中太过卑微。你可以在等待对方联系的时候，随机应变。如果对方一直和你没有联系，开始出现敷衍你的情况，或者已经开始不耐烦地与你说话。那么此时你就要注意了，尤其是当他在接触着其他异性的时候。此时的你应该收起自己的感情，学会放过自己，对他，对自己都要学会放手。

人与人的性格不同。有的人喜欢采用冷暴力的方式解决问题。当你们之间出现感情破裂的时候。他不愿意主动提起，而选择冷暴力的方式，不去面对现实。这个应该是让人非常心痛的举措了。在你没有任何准备的情况下，他已经做出了离开的决定。

当然并不是人人都会选择以冷暴力的方式来对待感情。可能这段时间不联系你，是因为他有了很忙的事情，又或者是本身性格内向，不敢主动。所以导致长期不联系的原因多种多样。与其自己胡思乱想，惴惴不安。倒不如在等待中努力地充实自己，对两个人的感情进行反思。并做好充足的准备来应对这种情感问题。

第二点：尝试去关心对方，感知他的态度

很多时候想太多，往往会使自己心烦。不如主动去关心对方，尝试表达你对她的关心，来试探他对你的态度。如果他十分的冷淡与敷衍。那么你也可以收起自己的关心，当对方不在乎你的时候，这段感情是没有任何意义的。男女之间一味地迎合与讨好，只能使自己丢掉自信，让自己的感情显得十分的廉价。当你把对方太当回事的时候，他可能就会不珍惜你的感情。这也许是人类的劣根性。很多人都是在失去后才懂得珍惜。当你对他的情感不再那么热烈，当你对他也开始产生冷淡的情绪。他反而会更加地感知到你的情绪变化并且珍惜你的感情。

如果他对于你的关心显得非常的重视，那么，恭喜你，这段感情还可以继续下去，只有双方都在乎的感情才可以长长久久。

第三点：问候对方，但是并不打扰他，并保持一定的疏离感

这看似与第三点相似，但却有非常大的不同。第二点中讲述的是，主动给对方给予关心。而第三点则不同，第三点则是克制要自己的情感。在适合的场合，节日，给对方句简单的祝福。虽然关心，但不是纠缠对方。

比如，在日常生活中。与他说话时的语言变得更加的精简，言简意赅。当你把自己想说的已经说出去了，温暖与祝福也已经送到了，就可以做到问心无愧了。当你做到“犹抱琵琶半遮面”，“欲说还休”的时候，更能激发起对方对你的关心。

当对方不再主动联系你的时候，采取以上三个措施，好好对待珍惜你的人。认清彼此的感情。在感情中保持自己尊严，让每一份感情都变得更加真诚。