和别人发生争吵怎么解决

人际交往中，与他人发生矛盾和冲突往往是难以避免的，或者是因为个性，或者是因为志趣不同，或者是发生利益纠纷，又或者是因为产生误会，都可能引发矛盾和冲突，轻则双方产生口角，搞得彼此心情都不好，重则拳脚相向，彼此损失都很惨重，但总归都是会结怨结仇的。 与人发生矛盾和冲突，原因往往不是单方面的，双方都有不对的地方。假如你习惯从保护自我、攻击别人的角度出发，那就会想当然地把别人当作罪魁祸首，认为别人都是错的，而忽视自身的错处，比如自身的狭隘自私、敏感多疑、刚愎自用等等。 所谓“冤家宜解不宜结”，人际交往中的矛盾和冲突往往是无法避免的，这时就需要学会去化解，而不是小题大做，或者任由事态扩大，导致矛盾和冲突更加剧烈，否则的话，于人于己，都是极为不利的。以下就分享四个方法，教你化解人际交往中的矛盾和冲突；真正厉害的人，与人发生矛盾和冲突时，往往也会用以下这四个方法来化解。 一、要有大局观，用宽广的胸怀去包容对方。 人际交往，真正厉害的人，往往会尽量避免与人发生矛盾和冲突，可一旦出于种种原因，不得已和别人产生了矛盾、冲突，那么，他们往往会尽快地让自己冷静下来，站在全局的高度，高瞻远瞩地看待矛盾和冲突，包容对方的过失，然后发扬风格，主动站出来，寻求沟通和理解，以自己的真诚去寻求化解矛盾和冲突，和对方和好如初，甚至是不打不相识。 二、先搞清楚自己的错误。 人际交往中，有的人在与人发生矛盾和冲突后，往往会下意识地，不分青红皂白，先选择去指责对方，而不是从自己身上找问题。这并不是解决问题的办法，只会激化矛盾和冲突。先搞清楚自己的错误，并予以承认和道歉，那么，如果不是遇到实在不讲理的无赖，一般人看到你的这种姿态，也都是愿意与你和解的。 三、以理解和包容的眼光去看别人。 与人发生矛盾和冲突后，无论对方的表现有多么的无礼，或者多么的不可理喻，都不妨多一些理解和包容，要明白：大千世界，无奇不有，人也是各种各样的，各有自己的长处和短处，不可能每个人都和自己一样，也不能要求别人和自己一样，每个人都可能犯错，自己也不例外，要懂得原谅，给别人改正错误的机会……这样一想，对方的做法或许你就能体谅了，而矛盾和冲突往往也就能得到有效的化解。

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：

1 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。

2 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。

3 尝试沟通：如果你觉得自己在吵架中没有完全表达自己的观点，尝试跟对方沟通，看看是否能够理解对方的观点，同时也让对方了解你的观点。

4 寻求支持：如果你需要支持，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。他们可能会提供一些意见或支持，帮助你处理不愉快的感受。

5 练习自我调节：如果你经常因为吵架而感到不舒服，尝试学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和情绪。

最重要的是，尽量保持冷静和理智，避免在情绪高涨时做出决定或说出伤人的话。

　一句安慰的话语可以带给朋友很大的感动，所以，当朋友不开心时，给她说一些能安慰到她的 句子 吧!下面是我给你分享的安慰朋友父母吵架心情不好的话，欢迎浏览。

　安慰朋友心情不好的话精选：

　1) 福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。

　2) 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

　3) 广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

　4) 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

　5) 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

　6) 快乐不是因为拥有的多而是计较的少

　7) 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

　8) 快乐，不是永恒的;痛苦，也不是永恒的。

　9) 你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

　10) 你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人。

　安慰朋友心情不好的话最新：

　1) 我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

　2) 你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

　3) 每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

　4) 自己爱自己最美好、活着又不是给别人看的

　5) 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

　6) 对自己忠实，才不会对别人欺诈。

　7) 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

　8) 每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!_

　9) 不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝

　10) 当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。

　11) 当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　12) 对自己忠实，才不会对别人欺诈。

　13) 能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

　14) 别人的咀咒，会变成你的祝福。

　15) 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

　16) 当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么

　17) 你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

　18) 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

　19) 毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

　20) 今日的执着，会造成明日的后悔。

　21) 夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。

　22) 狂妄的人有救，自卑的人没有救。

　23) 没有比较，就显不出长处;没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。

　24) 内心没有分别心，就是真正的苦行。

　25) 自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

　26) 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

　27) 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

　28) 快乐，不是永恒的;痛苦，也不是永恒的。

　29) 你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

　30) 你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人!

　31) 你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

　32) 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

　33) 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

　34) 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

　35) 你随时要认命，因为你是人。

　36) 你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

　37) 狂妄的人有救，自卑的人没有救。

　38) 伤心的时候就尽情发泄吧，用文字，用声音，用所有能发泄的方式。发泄完了，就要振作。你失去的。其实微不足道，还有那么多人关心着你，以不同的方式，所以，你并不孤独。正是这样的失去，让你看清现在所拥有的幸福。

　39) 快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

　40) 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。