夫妻频繁争吵，最好的解决办法

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

1、有时候用于吵架的夫妻间，也是蛮贴切的，外加一句不理不睬保沉默。

2、邻居夫妻吵架车砸烂了脸也抓烂了

3、对老夫妻吵架，怒火中生，女的骂道：

4、对夫妻吵架，妻子生气就回了娘家。没几天，妻子突然要回家。她母亲：

5、这天早上，夫妻俩又开始吵架了。妻子抱怨道：整整一夜没合眼，你打呼噜，狗乱叫！丈夫反击道：那你想怎样，难道让狗打呼噜，我乱叫

6、没有一个工作是不委屈的

7、夫妻吵架，妻：早该听我妈的不嫁给你！夫：你是说曾阻止你嫁我？妻点了点头。夫用力捶了下桌子：这些年来我真是错怪她了！

8、两夫妻吵架赌气是一件很搞笑的事情。

9、夫妻吵架，爸爸问，儿子你跟谁一边？ 儿子、我要跟妈妈一边。 爸爸、小兔崽子，平时我是怎么对你的，你都忘了？ 儿子、没忘，你对我是百般疼爱，问题我不能整天跟着你挨揍啊。。

10、两夫妻每吵架吵完了。老婆跑进了厕所，老公问老婆你每次进厕所干嘛？老婆说没啊，我只是拿着你的牙刷洗马桶

11、如果将来是两个律师夫妻吵架，会不会是以下

12、对年轻夫妻吵架，老婆比较胖。老婆：来啊，打我啊，你不是要一巴掌把我拍墙上扣不出来吗？你拍啊拍啊。

13、原本想早点睡觉，隔壁楼不知道哪个楼层的脑残夫妻在吵架，先是双方互相咆哮，对骂。之后男女轮流破骂对方。最后男方沉默，女方持续咆哮到现在还不停止，我去年买了个表！

14、某女仆在应征时表示：离开前职的原因是因为主人夫妻俩不停的吵架，不是先生和我吵，就是太太和我吵。

15、怎么讲，为什么出现了一种吵架后离家出走的夫妻冷却下来之后不好意思地和好的感觉？

16、对夫妻刚刚吵完架，妻子为此还在愤愤不平！突然妻子转头问她的小儿子：

17、两夫妻吵架，老婆凶道：

18、又吵架了呢，男票 天天吵架的才是夫妻 嗯~吕超

19、夫妻吵架从楼上扔下一枕头，乞丐激动，接着又扔一床被子，这下乞丐抱着被子说：大哥把那女的也扔下来吧。

20、对90后夫妻婚后生了一宝宝，丈夫把自己母亲接到自己这里住，顺便可以照顾孙子，可是妻子不乐意了，天天和男人吵架，脏话满天飞谁都服谁。

21、男人心要宽，女人心要善，没有不吵架的夫妻，只有不和睦的家庭。再亲密的感情，也会出现误会与分歧。

22、夫妻吵架后，丈夫骂道：

23、对面楼夫妻吵架，原因好像是孩子要离家出走，我们要好好珍惜一直陪在你身边的人。

24、沉默，夫妻吵架或情侣吵架，沉默的那个人是想让自己少受伤害，同时也是免于伤害那个最靠近自己心的那个人。

25、夫妻吵架就像下了一场雨，把不开心的事冲走后，就会看见彩虹

26、美国心理学家说，一对夫妻如果吵架，证明这段感情还有救，如果沉默不说话，那就没救了。最怕沉默。

27、情侣吵架是你不理我我不理你别在同一张床上睡我不做饭你吃快餐夫妻吵架是你不说话我不说话在同一张床上睡我做饭你吃饭。

28、年轻时代的夫妻吵架是爱情的纠葛，而上了年纪之后的夫妻吵架则令人心灰意冷。

29、都说不吵架的不是夫妻，不折腾的不叫恋爱。有多少爱就有多少折腾。

30、夫妻之间吵架时！一方发火时！一方保持沉默是最好的结果如果两方都发火～结果都不是大家想要的。

再婚夫妻经常吵架怎么办　再婚夫妻经常经常吵架可以先采用分析的方法，然后采用沟通的方法，继续开始协商调解，最后宽容讲解。吵架是生活中不可避免的情况，但我们要学会合理处置，尤其是再婚的夫妻了。　因为再婚的夫妻都不容易，毕竟重新找一个共同生活的伴侣，各自都有各自的生活习惯，需要长时间的磨合。这时候就更需要心平气和的处理“吵架”这件事了，不然可能，会再一次失去人生的伴侣。　 解决再婚夫妻经常吵架的方法　 1、对事不对人　当二婚夫妻发生争吵时，首先在心态上要放平，要知道现在面对的人是新的，相爱的伴侣，而不是从前那个让自己忍受不了的人。有的二婚女人在发生争吵时，会不自觉地将现任丈夫和前夫重叠在一起，从而产生他们两个都是一样的，或者男人都是一样的错误心理。　一旦女人产生这样的心理，那么从前的阴影和不快就会再次涌上心头，从而越吵越凶。而对于男人也是一样，当再婚的妻子说出一些所有女人都会有的，对丈夫抱怨的话语时，他可能就会联想到前妻的指责，再联想到上一段婚姻失败的原因，从而在气头下说出一些不负责任的话。　其实，二婚夫妻在吵架时要学会对事不对人，知道你们现在的问题所在，根据这个实际问题去寻找解决方法，而不是以过去的观念和做法来刺激对方。　 2、少一点指责　在一定程度上，大部分女人对男人的抱怨都是有共同点的，比如不体贴等等。而男人对女人的不满也会有共同点，比如不满女人的唠叨，无理取闹等等。当二婚夫妻在吵架时不懂得双方都少一点指责，那么就很可能再次揭开对方的伤疤。前一段失败的婚姻对再婚夫妻多少都会有伤害的，只是因为要和新的爱人重新开始新的婚姻，就不得不暂时将过去受的伤害藏起来。　但是当吵架时的指责多了，男人或女人可能就会产生怀疑和贬低心理，觉得自己是一个失败的人，无论和谁都相处不来，如果双方都是这种想法，那么二婚也是走不远的，所以二婚夫妻在吵架时一定要少点指责，别去挖伴侣的伤疤。　 3、多点宽容　对于二婚夫妻来说，双方都是受过伤的人，有着相同的遭遇，因此更应该互相宽容。在吵架时，少指责点对方。而如果对方在气头上说了什么让自己不舒服的话时，过后也不要太计较，因为有可能他是被你说中了伤心事，才会反唇相讥的。其实二婚夫妻应该更厌恶争吵的，因为每一段婚姻要结束前，必然伴随着从争吵到形同陌路的过程。　既然知道婚姻是怎么走向破灭的，那么无论男人还是女人，在争吵时都要懂得多谅解对方一点，宽容一点，记住对方的好。因为争吵的关键应该是寻找解决方法，达到和解目的，而不是让双方痛苦。　 再婚夫妻常常会遇到的问题　 1、禁忌前任的来往　很多离婚夫妻因为孩子的问题，避免不了联系，不管什么原因，前任都要尽量尽可能的少去来往，不管什么样的来往都可能伤害对方的感情，如果有必要，夫妻最好和前任是当面打电话。　 2、孩子的问题　很多再婚都是带着小孩的，再加上自己也有小孩，有很多事情就很难做到平等，如果他和前妻的孩子做错事情，你还不能骂他，管得太严说你太苛刻，不管又说你太放纵他的小孩，每个人都有点私心　对待自己的小孩都比较偏心，妻子和前夫的小孩男人一般都很难做到亲生的一样，尤其是男孩，女孩还会好点，其实话说回来，很多孩子的态度也是取决于妻子的，和孩子相处最多的还是妻子，男人一般都负责赚钱养家。　 3、经济怎么支配　在很多现实家庭当中一般都是男人负责赚钱，女人负责照顾家里，每个月经济也就都交给女人，但是对于再婚夫妻，很多男人都比较仔细，很少把经济全都交给妻子管理，如果女方太过要求，男人对经济方面又比较敏感，比新婚会现实一点。　 再婚夫妻应该怎么相处　1、如果再婚了，和前任就不要有来往了，如果真是没办法的时候，可以和现在的另一半一起去找前任，解决一些问题，如果自己单独再去找的话，影响会不是太好。　2、经历过一次婚姻了，彼此应该更加学会去珍惜目前的婚姻生活，因此两个人更要彼此相爱，学会面对二次婚姻中的很多问题，二人要学会齐心合力，不要把前段的婚姻中的问题带到这次的婚姻里面。　3、要向前看，尽量不要再去回忆原来的生活，不要再自己现在的一方前面提到自己的前任，既然已经要生活在一起了，及时对于过去再有一些不舍得地方，也要学会放手，和现在的人好好的生活。　4、再婚的时候，在经济上也要做到互相的坦诚，不要都是藏着掖着，既然都经历了一次婚姻了，现在两人走到一起了，就要做到绝对的信任，不要去多疑。　5、对待双方的子女都要像自己的子女一样，不要偏心，有些时候再婚都有自己的孩子，现在走到一起了，自己可能又多了对方的孩子，我们要知道，孩子是无辜的，因此我们在生活上要尽量做到对孩子的公平，要让孩子感受到幸福。　二婚夫妻经常吵架怎么办不讲理2　 二婚为什么更容易吵架　 1、担心对方在乎自己的婚姻史　因为自己有过一段婚姻，对之前的男人付出过感情和精力。当她们再重新开始一段新的感情的时候，如果对方没有过婚姻史，两人的感情状态不平等。就会不自觉地感觉自己对对方有亏欠，下意识地把自己放得很低，处处小心翼翼，担心对方在乎自己的婚姻史，甚至害怕对方嫌弃自己是二婚。　 2、他们总是为了孩子而吵架　没有孩子的二婚夫妻是体会不到这一点的。对于带着各自孩子而组成新家庭的二婚夫妻，孩子是他们吵架最常见的原因。这个世界上没有绝对的公平。二婚夫妻在自己孩子和对方孩子身上也做不到绝对的公平。表面上的和和气气，那是为了更好的和谐相处。一旦孩子有什么事情，夫妻两个分分钟翻脸成仇人。　 3、不会彻底的信任对方　二婚的两个人都是经历过失败婚姻的人，都是被感情伤过的。虽说现在两人又重新组建了新的家庭，但是心中的那道伤口永远都会存在的。内心会非常害怕再次受到伤害，就会有自我保护的意识，不愿意把自己的心轻易的给别人，就导致两人之间会存在一些不信任的地方，这种事情只能依靠时间去慢慢的消除。　 4、金钱问题　对于金钱问题，第一次婚姻的信任远远高于再婚的信任。在第一次婚姻时，没有多少夫妇完全经济独立，而再婚夫妇在金钱方面对另一方的防备会加大。他们中的大多数都是各花各的。原因是吃一堑长一智，因为前一次婚姻中财产纠缠的阴影很难抹去，所以再次信任太难了，但金钱是婚姻中的重要因素，真的伤不起。　 5、摆脱不了的婆媳关系　有的女人喜欢开玩笑，就会被婆婆当成油嘴滑舌办事靠不住，如果你不好说话，婆婆就会觉得你笨拙，性子闷，不做实事。所以不管你怎么做，只要你是二婚，婆婆对你就会有怨言和歧视，你就会被她各种挑刺，而这些难以化解的矛盾和纠纷，就会产生婆媳之间尴尬和隔阂，从而让你和丈夫之间的情感慢慢消融，慢慢因为这些而倍受煎熬。　 二婚夫妻谁最怕离婚　 观点1：男人　一般来说二婚的夫妻男人怕离婚，主要是因为现代社会结婚的成本真的很高，所以如果二婚还离婚，以后想要结婚没有一定的经济资本那么是不可能的了，只能一辈子打光棍了。　 观点2：女人　相对于男人来说，没有经济条件的女人或许更害怕二婚离婚，首先在经济上没有办法支撑自己的生活，其次就是因为年龄上去了也没有了当初的'美貌，资本的减少让女人更加的减少了价值，所以会更加恐惧婚姻的失败。　二婚夫妻经常吵架怎么办不讲理3　 二婚存在的问题是什么　 1、感情上的问题。　正常来讲，人们对于自己的第一段婚姻，轻易还是不愿放弃的，除非被逼到了悬崖边，唯有孤注一掷，也意味着一颗心被伤到千疮百孔。　而感情上的伤害，是一道难以治愈的伤疤，留下永远的阴影。　那么很有可能导致，一个人很难再去相信爱情，没什么比失去信仰更加可怕了，内心深处就不愿意再去相信这个世界还没有美好的风景。　哪怕重新开始了一段感情，也做不到毫无保留地付出，不自觉地就会给自己留条退路，避免自己再次落个一无所有的结果。　虽然重新组建了一个家庭，但彼此在那个家里面，都没有归属感。　 2、信任上的问题。　离过婚的人，因为失去了曾经的美好信念，大多都会变得特别现实，他们只会觉得钱才是最可靠的。　所以见过很多再婚夫妻，都过得是貌合神离，偏偏两个人也愿意保持着这样的默契。　可能会相安无事的过着，但这样的婚姻与家庭，终究是没有灵魂的，是没有温度的，彼此都不放心把后背交给对方，又各自打着自己的小九九。可能这是很多再婚夫妻的常态了，他们也懒得去计较，愿意这样凑合着朝前过。　可如果做不到绝对信任，一旦有矛盾，那将是解不开的疙瘩。　在钱的事情上，很多再婚夫妻都还是很计较的，把钱看得很重，有着一种本能的防备与戒备。把个人利益放在第一位，是婚姻里的大忌。　 3、孩子上的问题。曾听过一句这样的话：　“再婚夫妻，如果两个人不顾孩子的意愿，或者没有得到孩子的认可，那么孩子将会是你们婚姻生活中的一颗定时炸弹。”　反过来说，就算两个人感情再好，如果因为整天因为孩子的事情发生矛盾，再深厚的感情也经不起一次次的消耗。　包括在教育孩子的事情上，对自己孩子有私心的事情上。可能对再婚夫妻来说，孩子的问题是最大的问题了，主要是因为各自离婚后，感觉愧对孩子、委屈孩子，尽可能的想要多给一些疼爱与补偿。　最容易发生矛盾的，在孩子犯错的时候，管了也不好，不管也不好。另外有很多人，再婚后确实会很真心的对待对方的孩子，只是到头来才发现，对孩子再好，也抵不过亲生父母的一句好话。也怕从一开始，两个人便把对方的孩子当包袱。　 4、前任上的问题。　离婚，只是名义上夫妻关系结束了，真正夫妻关系的结束，还要彼此都能够和前任在感情与生活上，真正做一个了断。　偏偏有很多人是做不到的，甚至是拎不清的。　明明都已经再婚了，却不知道和前任保持距离，没有界限感，或者家里遇到了什么事情，不和现在的爱人商量，而跑去和自己的前任商量。　更可怕的情况，对方的前任有心机，经常在中间挑拨你们的感情，那真是轻而易举。所以在这里也是想给再婚夫妻提个醒，别对自己不负责任，谁才是陪你走下去的未来，自己心里要分清，就算因为孩子要有接触，也要有界限感。　另外就是也有家里人的问题，有些父母更希望已经离婚的子女能复婚，于是对后来的儿媳或女婿，没有真正的认可，也会给生活带来很大的负担。

我觉得是否已经到了离婚的地步，你还需要仔细斟酌，你们吵架的原因是什么？如果你们吵架的原因是女方先挑起的，是女方在找事，女方做错了，那可能男方是太生气了，所以才选择在女方主动道歉求和之后，不理睬你，不妨等上一段时间，比如一个星期两个星期，看看男方的态度，如果男方的态度有所缓和，那他基本上已经在心里原谅你了，如果一个星期两个星期男方的态度依旧是冰冷的，冷漠的，不理睬的，那可能你们的感情就出现了问题，你也需要调查一下，男方是否在外面有了人？如果这场吵架不是什么严重的问题，那是不会走到离婚的地步的，婚姻难免都有磕磕碰碰，最重要的是遇到了问题，两个人静下心来谈谈，一起解决问题，而不是冷暴力，或者是一味的忍让，当然你也可以开门见山，直截了当一点，找他谈一谈，语气不要太过生硬，语气柔和一点，直接问他为何对你不理睬，是真的生气了，还是有其他方面的想法，两个人开诚布公的谈谈，好过一直一方冷漠，一方去猜测