只要提分手，男朋友就家暴威胁，手机里有我之前跟之前的异性聊天记录，也不是真爱我？

面对这样的人离开，他是最正确的选择，当然，前提要做好个人防护，比如说约好自己的朋友，亲人之后再离开他，她记录的和异性聊天的记录公开就公开，相信你自己也留她家暴你的一些证据，毕竟这种事情公开来，你是受害者，如果他不想鱼死网破的话，你就把你的这些个想法告诉她，大家好，聚好散，当然也可以选择报警，然后再提分手，如果他要是动手的话，正好可以通过警察将他绳之以法，当然，最好是离开这个城市，离他远远的，免得这种人心生报复，毕竟遇到这样的人，有可能获得自己的一生，不如彻底的远离他，换一个城市，老死不相往来

分手后走不出来，老想联系对方怎么办？

一、这是不是分手以后你的状态

没有胃口，每天只吃一顿饭；整晚睡不着，闭眼就会想起他，不停翻看聊天记录，不愿接受分开这个事实；每一次手机响，都以为是他发来的消息，一天看手机几百次；情绪反复拉扯，想要不管不顾去找他，又想起已经分手，然后莫名难受。

陷入自我怀疑，一定是我哪里不好，才走到这一步，如果最后一次争吵，我怎么怎么做就好了；充满犹豫，很多次想给他发消息，还是强迫自己忍住了。

二、分手后到底怎么才能熬过初期最难受的阶段，让自己快速走出来

1正确审视这段感情

失恋后每个人都很难受，总是忍不住想要再次联系，所以，我们需要调动起自己的理智，让理性来帮忙克制感性，每次忍不住前，先问自己这么几个问题：

在这段感情里，是快乐多还是痛苦多？这次分手/断联之前所暴露出来的问题，以后还会再次出现吗？如果两个人复合，又还能走多远？如果两个人要步入婚姻，他真的合适吗？你这么难受，真的是因为他有多好吗？还是因为自己不甘心？

如果你的答案更多的是痛苦，是分手，是不合适，那你也该明白，这段感情没有苦苦纠缠的必要了，放下对彼此都好。说句玩笑话，如果这段感情注定要分，那你勉强了这一次也没用，断联的这么多天就白熬了，别再让自己难受第二次了。

如果你依然不甘心，只要自己想清楚了，那就接纳自己的真实感受，再去联系一次也无妨，别让自己遗憾一辈子，别想着如果他舍不得你，一定会来找你的，万一他也这样想，两个还有感情的人，岂不是就此错过了

或者，还有一种可能，两个人都清楚，没办法再继续做恋人了，但可以做朋友和平分手，好聚好散，相互说清楚，然后偶尔联系，帮助自己过渡。

2找朋友倾诉

所谓“当局者迷，旁观者清”，这个时候如果身边有朋友，愿意倾听你的故事，帮你一起分析这段感情，再好不过了，有些事，也许说出来就没那么难受了，也许通过别人的分析，你才发现，原来自己做了那么多傻事，在这段感情里受了这么多委屈，有多么不值得，而且当你实在忍不住，也可以告诉朋友，让朋友来安慰你，劝住你。

这个时候尽量别让自己一个人，处在一个封闭的空间里，真的特别容易，回想两个人的过去，然后变得emo，试着多出去走走，多跟朋友交流，实在没地方去，就戴上耳机，随意上一趟公交车，去看看这个城市，放空下自己。

3让自己忙起来

想要放下这段感情，还是需要转移自己的注意力，让自己忙一点，去看看书，看看纪录片，追追剧，去减肥健身，去准备一场考试，去培养一下自己的兴趣，哪怕是工作上多揽些活儿……当你全身心沉浸于一件事时，你会忽略失恋对你的影响，也会遇见更好的自己。

最后，聊天记录要删吗？这个问题，其实没有特定答案，有的人觉得，彻底跟过去告别，才能更好地走向未来，把所有****删除了，才能避免自己去找他，也有的人觉得，每一段美好都值得被珍藏，也许这段感情没有一个好的结局，但过程中带来的温暖，是不应该被否决的。

放下是我们内心的一种状态，当你再次遇到他，再次收到他的消息，心里毫无波澜，你就真正放下了，聊天记录或者恋爱纪念物在与不在，都无所谓了。

如果你在感情上碰到了解不开的问题，或是分手后不知如何挽回，欢迎关注微信公众号：挽回团长 。为您答疑解惑，帮你挽回爱情，提升情商。

如果你在爱情方面的经验还不多的话，你可以向身边的朋友们打听一下，那样你很容易就可以总结到一个道理，那就是真正的放下和死心，往往才是最平静无波的。

也就是说，如果你们在分手的时候闹得很厉害，两个人在争执过后不欢而散，而且都像赌气一样的拉黑了对方，那么这就说明你们之间只不过是情侣间的小打小闹而已，并没有出现多大的问题。就算是两个人会经历吵架、冷战、拉黑等诸多事情，感情也并没有真的受到多大的影响，最后两个人有很大几率还会和好如初。

而如果你们在分手时依旧能够云淡风轻的坐下来平静的交流，全程都没有太多的风浪，那这样的情况才是真的糟糕。因为真正的放下往往才是不动声色的，只有完全对对方死心，才会平静的面对分手的事情，也绝对不会去主动拉黑你、删除你或者是不再联系，因为那都没有必要了。到了真正死心不爱的时候，只会把你当做空气一样，又怎么会特意去拉黑一个无关紧要的人呢？

所以如果你们两人在发生矛盾的时候，对方把你拉黑或者是删除，你还是应该小小的庆幸一下，因为这最起码代表着他对你还没有完全死心，对于你们之间的感情，还抱有一定的幻想。

如果你还想要挽回这段感情，那么在最开始的时候就不要急着去和对方恢复联系。因为这个时候距离你们的感情发生问题还没有过去多久，他的情绪还处于一个比较激动的状态，通俗点说就是还在气头上，所以最好还是要两个人都冷静一段时间，让两个人的情绪都降降温，这样才不会再次引发矛盾。

在两个人都平静一段时间之后，你就可以先稍微试探一下，比如说利用你的朋友圈，发一些可以引发你们共同的美好回忆的内容，当然也不用太过明显，如果太过刻意就会把你的需求感暴露无遗。只需要稍稍暗示一下，如果他真的有想法的话，就一定会来主动和你联系。

你也可以发一些朋友圈，展示出你在某方面的进步和改变，引发他对你的好奇心，这样在复联的时候，你们才可以建立起有效的二次吸引，大大增加两个人复合的几率。

一、悲伤篇：

1、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

2、我也没有很难过，只是真的会很羡慕那个以后能陪在你身边的人。

3、分手的那一夜，我没有睡，多希望你可以看见我有多后悔。

4、因为害怕失去，所以握的太紧，最后伤了我，疼了你。

5、感情不就是你情我愿，爱至分手何必还要眷恋。

6、你用冷水浇灭了我所有热情，我却还想着拿着水杯的你手冷不冷。

7、你眼中的我只是一个过客，我眼中的你却是我生命的不可缺少的。

8、离开你并不是最可怕的，最要命的是没有你我不知道我该如何。

9、温柔可以伪装，浪漫可以制造，美丽可以修饰，只有心疼才是最原始的情感。原来我们一直寻找的爱情，其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。

10、回忆就像电话偶尔打扰，它说过去是善意的玩笑，我仰起头不让泪往下掉，如果各自安好，就应该放掉，我终于可以不再爱你了，我终于可以不再想你了。

二、释然篇：

1、余生的你虽然不在，还是祝福你，各自安好，互不打扰。前尘往事随风散，从此天涯是路人，情仇已断，不再见。

2、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

3、感谢你，曾经来过，希望你，有自己的生活。不再打扰，望各自安好。而我，是该给过去画上一个句号了。

4、上辈子你欠我的，下辈子我欠你的，这辈子咱俩一笔勾销。

5、从今以后没有了我们，只有你我，不再打扰，各自安好！再见，陌生人。

6、我没有忘记你，只是学会了不再打扰你，各自安好，平安喜乐，挺好的。

7、那个曾经的我们，已经被时间吹走了，飘到很远很远的地方。原来有一种想念在心中随时会泛起涟漪，会不自觉地掉眼泪，会不再打扰，愿我们各自安好。

8、再见时已不再是内心澎湃、激动不安，怎么说呢，一切如你所愿，各自安好，互不打扰。

9、再也不会再害怕失去你，是你给我的灵魂自了由，放过自己不必再被任何事影响，我要努力寻找我的方向，不再停留，各自安好，不必打扰。

10、希望，后来的我们，永不再被噩梦惊醒希望，后来的我们，能有个美好的未来。

三、洒脱篇：

1、做一个干净洒脱的人，往事不记，后事不提。

2、此刻的我你爱理不理，未来的我你高攀不起。

3、不爱就不爱，分手就拜拜！你要的可爱，我装不来。

4、一念放下万般自在。

5、你的世界，与我无关；我的世界，你也只配旁观。

6、有些人让你对明天充满期许却再也没有出现在你的明天里。

7、得不到的就不要，就算没有依靠，可我还有骄傲。

8、看上了就爱，处腻了就甩，我最摇摆，没有人比我酷。

9、九分喜欢，一分尊严，我可以很喜欢你，也可以没有你。

10、只是走过的一段路而已，何必把它拉的比时间还长。

女朋友生气要分手怎么办

1、女朋友率先一步提出分手，是以什么样的理由还是根本连个理由都没有如果她是觉得你的坏毛病太多，总也改不了;或者是你的经济条件不够好，负担不了结婚后生儿育女的开销;或者是跟你生活没有情趣，对她不够温柔体贴还是家里人不同意俩人在一起你要一步步弄清楚女友想分手的真相，具体是什么，才好做出下一步的决断。

2、在跟女友缓和关系之后，然后与她好好地沟通下，了解说分手的原因，谈心的方式，心平气和的。可以谈一些，分手对你的伤害很大，让你很痛苦，同时让你分心，需要真心地说出你很珍惜这段感情。好好沟通，你很有可能会说出原因的，只要她是真心愿意跟你在一起的。

3、如果认错还没什么效果的话，可以马上做一些让她开心的事，比如主动做家务、陪她逛街或买她喜欢的东西给她，这些事是因人而异，毕竟你跟她在一起这么久，如果到现在你都不知道做哪些事能够她开心的话，那女朋友提分手是你活该。

4、当然除了做一些让她开心的事之外，还可以说一些让她感动、挽留她的话，女孩子都比较感性，当她发现提分手时，你是那么的不舍，那么的难受，她也会不忍心继续伤害你的。

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女朋友生气提分手说什么

第一招，女朋友生气了，作为男方，应该不是和女朋友辩解什么理，也不要说是你做对，而是首先认错。女孩子其实还是很好哄的，认错一下，低头，几句好话，再带出去逛逛，吃好吃的，相信女朋友气也生不起来了。认错的态度很重要，要诚恳一点。并及时的开个玩笑，幽默不失过分。

第二招，开启不要脸模式，很多女孩在生气的时候，喜欢不搭理你，消息也是不回复，这是很正常的。这个时候男生们应该怎么办呢这个时候应该给女孩制造一点惊喜，比如突然出现，给她送花，或者搞一个浪漫的情景，这样就能够打消你们之间不愉快的事情。

第三招，你们的感情已经达到了一定的基础了，你们闹矛盾，并不是分手，只是冷战而已，冷战期间，男生该怎么打破冷战的局面的。做一些你们共同平时爱好的事情，或者女生爱吃的东西。这样有助于你们打破冷战的局面。当然，好吃的一定要多买。

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女朋友生气闹分手挽回正确的做法

1、绝对直男法则

如果一不小心惹到了身边的女孩子了，她还十分生气该如何呢这个时候当一回直男绝对不失为一种好办法。直男对女孩来说最简单粗暴的一点是什么就是爱。那怎么体现你的爱学着去着急!就算你再怎么不会，不懂爱情，着急总是会的吧。第一步，让自己生气自己的行为，之后再深沉一些，表现出深深的悔恨感，仿佛是犯了天大的错付。当然了，以上这些，即便你是刻意装的也要装出来，而且一定是着急的不知道该怎么办的呆萌样子。要知道，在自己喜欢的女孩面前着急认怂不是什么不好意思的事情。女孩子的心理可不是一般人能够琢磨透的。如果她在生气的时候，看到你着急的不知道该怎么办的样子，就会感受到安慰的力量，她知道你是真的看出了错误的地方，而且有意愿要去改变。相信我，很快她就会跟你和好如初了。

2、学习霸道的总裁

如果女孩子一生气你就感到天就塌掉了，那真的是太幼稚了。要知道，女孩子跟你在一起这么久了，早就知道你的脾性可了，这些套路已经不管用了。你或许可以学着一步一步的走到女孩子面前，用你的厚实的手掌捧起女孩子的娇嫩脸蛋，轻轻的低头俯身送上一个吻。那么问题来了，如果女孩子拒绝怎么办别忘了，你现在扮演的是霸道总裁，霸道才是你的本性，所以，用自己的力量去吻到地老天荒吧!如果她真的心里对你有点感觉，她就不会拒绝的，轻微的挣扎也就可以当做没有发生了。

3、学会做一个撩妹的高人

其实上面两种方法，对于撩妹达人来说，真的是小case了。撩妹达人采取的办法通常是温柔又能体现高情商的。如果女孩生气，他们会只温情似水的盯着女孩子们的眼睛，大概过几分钟以后微笑，加上一句“我的小公主，怎么现在就发小脾气了，好可爱啊!走走走，我要带小可爱去吃好吃的，想吃啥吃啥!”这招真的，女孩子肯定是没有抵抗能力的，说不定还会被你逗笑了，两个人吃完以后，女孩子就绝对消气了!很多时候女孩子不开心都是没有什么理由的，最基础的一点也就是因为在乎，她们心底有了你的身影，所以才会开始吃醋，想要你只属于她自己。同理，男孩子也是一样的想法，所以彼此理解一下，多替对方想一想，爱情就会进行得很顺利。

其实分手后。对方是什么心理都已经不重要了。但是题主仍然纠结于此，说明还没有完全放下对方。

那么，我来发表一下自己的看法。前任不删除你，有两种情况。 第一种可能是他把你当成备胎。

在没有稳定下一任感情的时候，留着你，可以给自己增加安全系数，留下另外一种可能性。这种属于妥妥的渣男，自私的属性显而易见。所以这种情况要靠你自己去判断他平时的为人处世是不是特别自私，跟你的相处里是不是从来没有考虑过你的利益，你的感受。同时还要看他在跟现任交往的过程中，微信中会不会时不时的撩拨你。

如果他在跟现任交往的过程中，还跟你时不时地保持联系，那么他把你当备胎的这种可能性是非常高的。 这种情况说明一点，就是你在他心里还是一个可选项，你也并不是没有机会跟他真正复合。 然而有一点就是，如果他能把你放在备胎的位置，说明在他的心里，你并不是最佳选择。

因此如果你还想复合的话，你现在所能做的就是拒绝跟他暧昧，同时全力提升自己，而提升自己的点，要看你的前任更在意配偶的哪些优点，比如说收入，学历，外貌。向着他在意的点去努力能够增加你复合的可能。当然如果你不想复合的话，你可以选择自己拉黑或删除对方。因为我想如果你完全放下的话，是不会来提问这种问题的。

然后本题的第二种可能就是对方是一个粗枝大叶的人，对他来说，过去的就是过去了，前任也只是一个普通人，不会再参与彼此的未来，但是作为曾经的恋人，你们又比普通人更了解彼此，是自己过去的一部分，所以，即使恋情结束了，也可以做朋友。

这种状态下，不删除并不代表心里还有什么牵挂，也不是说你在他心里有什么特殊的位置。只需要看他日常跟你的相处还有没有向暧昧的方向靠拢就可以知道啦。