什么道教的书能让人学会不再暴躁，因为脾气不好，很容易生气，想看些道教的清心寡欲，修身养性的书

道友你好，参悟经书是很好的途径之一，不妨诵读参悟《太上老君说常清静经》（http://baikebaiducom/view/2132124htm），网上也有该经的音频(kugou下载)。另外也得注意饮食起居，少些荤腥，合理膳食，可以常静坐，想发脾气的时候，多向自己问几个“为什么”，反复提醒自己。

愿十方清净。

福生无量天尊。

            借这本书，纯属因为书名。起初是因为我不太会吵架，想要通过书中找到一些吵架套路（如何不被别人噎着），也想学习如何一句话能怼住对方。然而，却不是我想要的内容。

             这是一本关于爱情的争吵，一个来自火星一个来自水星间的较量。

           也许我们从小受到的教育便是 不要吵架，不要与他人起冲突，和平相处才是人际关系中最重要的事。但争吵真的是一件完全消极的事吗？作者说：错不在争吵本身，而在你们争吵的方式。

关于作者

朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特夫妇。

朱迪斯·莱特，美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和作家。

鲍勃·莱特，美国著名演讲家、教育家、咨询师、教授、未来学家和畅销书作家。

关于本书

你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反。

她将教你分辨15种最常见的争吵类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。

发掘问题，解读渴望，创造幸福的伴侣沟通术

一些感悟 

除了财商，另一个学校家庭没有教过的东西，那就是爱情了。与人相处情商很重要，而与伴侣相处，要运用的技能要更多，比如心理学，比如脑科学。

书名叫《如何正确吵架》，事实是“如何沟通”。在相处中，吵架是难免的，而如果我们能发觉争吵背后真正的问题，就可促进亲密关系的健康发展。

在我的生活圈，亲密关系和亲子关系似乎走的是一条道路。现在的亲子关系比以往好很多，我们这一代会对自己的孩子大声说“爱”了。那么，结婚许久的伴侣，还有把爱挂在嘴边的么？

书中提到“关于爱情的迷思”七大误区，我占了3。

如何从七大误区中做出来呢？破除完美幻想，挖掘真实渴望，多做紧密互动，坦率及时揭露问题，打破固有限制，坚持重复行动，掌控日常情绪。猜猜我走到哪一步了？

通篇读下来，感觉很累，因为又一次提到了需要自我发现，自我觉察，从自己做起，不要奢望改变他人。

在搜索本书资料时，看到一位书友写过一句话：优秀的心理学科普书籍，都不可避免地陷入一个怪圈，真正需要读它的人，往往最不愿意读。

但愿你愿意读这本书。

《如何正确吵架》（[美] 朱迪斯·莱特）电子书网盘下载免费在线阅读

资源链接：

链接：https://panbaiducom/s/1ffZnx3h111SzUhXsc9YYDg

书名：如何正确吵架

作者：[美] 朱迪斯·莱特

译者：锺辰丽

豆瓣评分：76

出版社：后浪丨中国华侨出版社

出版年份：2019-3

页数：232

内容简介：学会有效争吵，吵出持久幸福

◎编辑推荐

☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话，幸福却只能来自积极坦诚的撞击，哪有不吵架的伴侣？你们对待争吵的态度，将决定你们关系的未来。

☆ 本书作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究，在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现，一味回避争吵、维持表面和谐的做法，会让伴侣失去共同成长的机会，对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式，勇敢吵，坦诚吵，才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。

☆ 作者将日常生活中的争吵分为15类，剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区，提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。争吵不仅仅是具体事件引发的，它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的，正是借着吵架的机会挖掘这些意义，从而让你们不仅有相爱的激情，更懂相守的艺术。

◎ 内容简介

你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出，将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵，借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题，才是促进亲密关系健康发展的关键方法。

吵架不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本书将教你分辨15种最常见的争吵类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到，某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠，能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端，在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路，同时成为更好的自己，奥秘尽在每一次小小的争吵之中。

◎ 名人推荐

无论是对待朋友、生意伙伴还是伴侣，只要你想建立真诚、充满活力的人际关系，《如何正确吵架》都是一本发人深省的创新之作，它会用你意想不到的方法教你如何积极与人相处。

—— 杰克·坎菲尔德（Jack Canfield），畅销书《心灵鸡汤》（Chicken Soup for the Soul）作者

莱特夫妇的创新方法与研究可谓最实用而有效，可以将伴侣与个人的潜能与满足感最大化。

—— 巴内特·巴恩（Barnet Bain），**导演、《风雨哈佛路》（Homeless to Harvard）执行制片人

一部切实有效的伴侣指南。莱特夫妇在大量婚姻咨询的基础上告诉我们，为什么伴侣需要争吵。放心争吵吧，但要用正确和充满创意的方法去吵。你要学习的内容尽在这本书里。

—— 拉里·克什鲍姆（Larry Kirshbaum），时代华纳出版集团前CEO

《如何正确吵架》有充分的社会学证据支撑，是对作者和其他人研究的一次呈现。需要此类建议的伴侣们会发现，本书轻松生动的行文令人乐在其中。

—— 芭芭拉·J 里斯曼（Barbara J Risman, PhD），美国社会学协会（American Sociological Association）副主席

无论是交友、恋爱还是结婚，我们想要发展出良好的关系，都需要投入地与对方互动。莱特夫妇为我们提供了一本指南，告诉我们，只有充分投入而非回避，才能享有稳固的关系。

—— 桑妮亚·乔凯特（Sonia Choquette），《纽约时报》畅销书作者，直觉力培训第一人

我参观过莱特的工作坊，学员们充满活力、条理清晰、坦诚直率的互动给我留下了深刻的印象。本书会告诉你，完美关系有哪些基本要素和值得注意的细节。

—— 布拉德·安德森（Brad Anderson），百思买（Best Buy）前CEO

我从来没有像喜欢《如何正确吵架》这样喜欢一本关于婚姻的书，它介绍了如何重塑伴侣间的冲突，让你们能永远在一起！本书中关于冲突的新概念令人着迷，它们能帮助解锁并维持健康的神经化学反应，不畏惧任何问题和危机的考验。我已经迈进婚姻的第46个年头，这本书给了我新的启示，让我能始终坚持与丈夫实现健康的沟通。不管你们是即将结婚还是希望目前的婚姻能够天长地久，这本书都是必读书。

—— 朱迪斯·E 格拉泽（Judith E Glaser），畅销书《对话智商》（Conversational Intelligence）作者

情侣们讨厌冲突，雇员们讨厌冲突，连你的宠物都讨厌冲突，但冲突和随之而来的争吵是不可避免的。而你越爱一个人，或越想爱一个人，你们就越容易发生冲突。然而，如果你们以公平、有爱的方式争吵，这反而会让你们更加亲密。朱迪斯和鲍勃向你展现了正确与错误的吵架方式，每对伴侣都该读这本书。

—— 马克·瓦德门 (Mark Waldman)，宾夕法尼亚大学灵性与心智中心副研究员、治疗师

《如何正确吵架》有一个听起来反常识的大前提：你们相爱的目的不是为了享受快乐，而是为了帮助你们双方做到最好的自己。这本书提供了非同寻常、有说服力、充满智慧和关爱的新方法，值得推崇。

—— 托尼·西蒙斯（Tony Simons, PhD），康奈尔大学副教授，《正直的红利》（The Integrity Dividend）作者

如果你渴望童话般美好的爱情，那么你会失望的，因为在任何关系中——无论是公是私——冲突都是不可避免的一部分，因此，学会将冲突变得具有建设性是获得稳固关系的诀窍。《如何正确吵架》会告诉你如何利用冲突拉近双方距离，你会发现这种冲突需要你们共享过往体验，更深入地互相了解，并发展出历久弥新的信任。

—— 布莱恩·巴特利特（Blaine Bartlett），国际知名演讲家、高管教练、管理顾问以及企业与领导力开发专家，世界企业学会（World Business Academy）董事

我读过不少关于如何更好地爱你的伴侣的书，但从没读过教你如何正确吵架的书。莱特夫妇不仅阐明了最基本的道理，更介绍了一系列以建立持续而充满活力的关系为终极目标的策略。

—— 梅丽莎·G 威尔逊（Melissa G Wilson），畅销书《人脉已死》（Networking is Dead）作者

◎ 获奖记录

获得2016年度美国鹦鹉螺图书奖银奖

作者简介：朱迪斯·莱特，美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和畅销书作家，曾多次做客《20/20》《早安美国》《今天》和《奥普拉·温弗丽脱口秀》等新闻与谈话节目，登上《嘉人》《健康》等杂志。

鲍勃·莱特，美国著名演讲家、教育家、咨询师、教授、未来学家和畅销书作家，曾被 《克瑞恩商业报》（Crain's Business）评为“最佳咨询师”。

莱特夫妇创立了莱特基金会、莱特研究生大学和“人类潜能实现”项目，“动力与创新”伴侣培训项目便是其中的一环。他们共同著有获奖之作《持续改变才是真正的改变》（Transformed!）。

这些东西 是上一代的事情 你帮任何一个 都是错误的，身为他们的孩子 看不惯 自己的父母 要教育他们 而且还是买书教育，你父母 会怎么想！道理谁都懂，和自己的父母说这些都会做到反作用的。

我父母吵架，如果是吃饭的时候 我会说 等我吃完了 你们继续，不要影响我的食欲，可以把门打开 让大家来看看 顺便帮你们 评评理。

有些话 必须反着说，最好他们的矛头 同时指向你，这样你就可以说 夫妻本来 就应该这样共同对抗敌人嘛，窝里反是错误的。这话也必须反着说，有哪个父母会把自己的 孩子当成 敌人呢！！ 拿些话 激激他们。

你的感觉很对，吵架是会影响孩子，不但影响孩子的性格，而且特别你生气之后，不要马上用母乳喂孩子，因为人生气的时候血液里有毒素，会影响宝宝健康，应该等心情平静之后再喂乳。建议你去看《弟子规》易解及故事，以及《幸福人生讲座》，特别是14集讲夫妻相处之道比较多，这些资料都是讲为人父母和为人子女应该怎么做才能家庭和睦，儿女孝顺的，非常值得借鉴和学习，百度就能搜索到。