昨天和女朋友分手啦，最后还吵了一架。今天她发了微博我想点赞，不知道这样点赞是会让她烦我增加吗？

点赞不会犯错，说明你还在关注着她，证明你心里还有她啊，她即使不喜欢你，作为陌生人还期望别人的注意呢。

要知道人都是有感情的，何况你们，相处相爱过，难道一分手就没感情了，这个绝不可能。

至于是否复合，看你的表现啦。

吵架说明俩人之间有问题，何不就此思考一下，你是否真的爱对方，对方的缺点能否接受，或者可以帮助改正，

我们往往缺少爱，而不是改变。

她在微博上表达自己的情绪，我觉得有两种可能：第一，仅仅只是想表达自己的想法而已，或者只是一种习惯；第二，她的内心没有安全感，家人或朋友对她的关注与关心不够。如果你觉得他是个善良的女孩，值得珍惜的女孩，那就放心去追吧！！！

这说的大概就是我吧。我就是那种喜欢把平时不愿意和别人交流的话写在微博上，即使没有人浏览，没有人评论，我也很开心。

对于我个人来说，在微博上发表一些句子，更像是一种发泄。平时不好意思说出口，或者是不适合说出口的那些话，有时候憋在心里真的很难受。但是一旦有一个平台可以发泄出来，整个人就会变得非常的轻松。而且有时候在微博上搜索一下，会发现有很多跟我有相同心境的人，顿时感觉心里就平衡了不少，消极情绪也减少了一些。

现在大部分的人都是独生子女，也比较自私，他们喜欢把一些想法放在心里，所以在人际交往方面会有一些能力缺陷。这就导致他们在日常的交际中，会产生各种各样的矛盾和心理问题，这种矛盾又不能直接的发泄出来，因为说出来会非常的不合时宜，比如一些抱怨和骂人的话，这就导致很多人喜欢在微博上发表一些骂骂咧咧的话，但是又不说是在骂谁。

还有可能是因为他们不想展现自己脆弱的一面，一个平时看起来大大咧咧的人，在拥有消极情绪的时候，也是需要发泄的，没有什么熟人的微博就是很好的发泄口，而且在网络上，似乎更容易得到一些陌生人的安慰。

如此看来，越来越多的人喜欢玩儿微博是有原因的，毕竟每个人都有脆弱的时候。这时候微博就像是一个树洞，它能无私的接受你的所有烦恼，并且不会对你造成二次伤害。

生气了记得冷静放松，这些事就别做了

前段时间挺气人的，想出去游泳，就在出门前刚好下起了大雨，这是什么样的运气啊，只能在家休息，带着”气”虽然睡着了，却做起了噩梦，这一连串的事让我不得不冷静放松下来，并对看过的文章中的那些生气时别做的事更加相信了。

《黄帝内经》就说过“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，生气的时候个各种情绪交织在一起，自然是对人百害而无一利。而生活中，不顺心的事十只有九，实在是有气需要发泄怎么办呢？适度的情绪发泄，对我们的身心健康有好处。但诸多研究发现，容易生气、愤怒，将引发很多健康问题。生气之时，专家建议做到以下三点：

首先，三步“浇灭”怒火。美国经营心理学家欧廉尤里斯教授提出一个平心静气的法则：一是降低声音，二是放慢语速，三是胸部挺直。愤怒是一股向上升腾的力量，而胸部挺直则可以避免咄咄逼人，自己的肺部也能吸入更多氧气，有利于缓解紧张气氛。此外，生气时，深呼吸几分钟、离开争吵现场等方法也能帮助控制情绪。

其次，寻找自己的“情绪地图”。张纯表示，情绪也有“阴阳”之分，“阴性”的人生气时往往责怪自己，常表现生闷气、抑郁、不安，认为都是自己的错，而“阳性”的人则多认为是别人的错，往往暴躁、易怒、具有攻击性。我们要察觉自己属于什么情绪类型，努力寻找到自己的“情绪地图”，并找到适合自己的处理模式。

再次，从根源上解决。很多时候，让你不开心的事情仅是表象，它可能与你内心深处的自卑、嫉妒等密切相关。在愤怒过后，不妨再静下来深入思考，从根源上入手。

自然，当火气大的时候以下这些事就别做了，一定要先把”气”缓过来。

带“气”入睡。西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。南京市心理危机干预中心主任张纯表示，带着“气”入睡，还会让你的心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。

带着愤怒开车。研究证实，人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性。不妨听点节奏缓慢、曲调忧伤的抒情歌曲，因为有研究发现，这有助于把你从气愤中拉回来。

将怒火转向他人。生活中，一串怒火往往会引发多个“连锁反应”，小到家庭琐事，大到社会上频发的“过激杀人”事件。

暴饮暴食。大吃一顿和疯狂购物，无疑是女人缓解情绪的两个法宝，但往往吃完、买完，想到自己的身材和口袋又追悔莫及。

继续争吵。越是生气，越想争个输赢。因此，不妨先压住怒火，暂时脱离争吵现场，花几分钟让自己的头脑和身体冷静下来，平静之后，再就事论事，做真正有价值的沟通。

发咆哮“情绪贴”。一来气就习惯在微信、微博、QQ上“咆哮”发泄？发布时不妨语气模糊些，否则很可能诱发新一轮争吵。与其发一封满怀愤怒的电子邮件，不如把那些愤怒想法记下来，帮助自己整理思路。

喝闷酒。不开心的人，往往会出现在酒场上。纳朗博士说，酒精会影响大脑额叶的功能，而额叶负责控制神经冲动，能防止我们去伤害别人或自己，酒精会让我们变得更加不理智，行为变得更冲动，甚至犯无法弥补的过错。

忽视血压。发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的2小时，中风的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。

深思内省。“人在不开心时，非常容易钻牛角尖，此时的‘意识通道’十分狭窄。”张纯表示，生气的人认死理，觉得全世界都站在对方那一边，认为自己是最大的受害者。

做重大决定。几乎绝大多数囚犯都表示后悔：自己在愤怒时，做了不理智的决定和行为，才导致悲剧的发生。人在愤怒时，理智往往被情绪所取代，无法做出正确的判断。

以上那些事生气时再也不做了，最近放松了很多，精神状态自然也好了很多，也没有因为自己生气而对身边的人造成困扰，我想这些都是值得高兴的，慢慢的，也就忘了生气那档子事，只有真正从内心深入了解自己，了解为何而烦恼，并全力解决眼前的事才是最重要的。如果你的生活也遇到了各种困扰和烦恼，欢迎前来咨询，健康的不只是我们身体，我们的内心同样可以获得更实在的健康。给世界一个拥抱，收获更多的喜悦。