和老公有意见分歧的时候，只要老公不顺着我，我就特别生气，想发脾气吵架

你生气时，你对自己“说”了什么？

曾提到引发情绪的是我们过往经历所形成的种种信念。

也就是说，表面上看来是因为ta做了什么、说了什么或是发生了什么不好的事让你生气，但实际上，是你头脑中对这件事的解读决定了自身的感受。

举个例子来说，因为ta晚上加班却没有提早告诉你，你在家里等得心急，两人在电话中大吵一架。

你为什么会这么生气？可能你的大脑告诉自己：ta根本不重视我的感受 ，否则的话就应该在确定要加班时第一时间想到通知我，不会让我在家里傻等。

如果对方解释说只是当时太忙了给忘了，那简直是火上浇油：你都忙到忘了自己还有个老婆（老公）在家等着你呢，还要这个家干嘛？

但同样的一件事，如果易地而处，你是那个忙到连发个微信的时间也没有的人，而ta是在家里左等右等等到一肚子气的人，你会不会觉得自己是故意忽视对方？恐怕不会，真的是一时疏忽嘛，求放过。

那就说明你不是真的讨厌他，而是讨厌他不在乎你，你感受到了爱而不得的感觉

所以很痛苦，很有危机感

想要在他身上得到爱

你们多大年龄了呢

出现这些感情危机

应该好好考虑找专业机构的情感咨询师

帮你调整一下感情状态

不然你长期在缺爱的状况下

人会越来越糟糕

1

昨天看到一个新闻，觉得还蛮有意思的。

袁咏仪说她的脏话只对老公讲，说这是一种情趣。我在外人面前完美无瑕，到了你面前啰啰嗦嗦，嬉笑怒骂，可因为你是我老公啊，所以可以丝毫不掩饰的展现自我。

因为是一家人，关起门来，彼此该说什么就说，该闹就闹，可以毫不顾忌地释放自我。

袁咏仪和张智霖是我特别喜欢的一对明星夫妻，很恩爱，彼此有缺点，却爱得很真切。

一个喜欢买包，一个喜欢买车，一个脾气急，一个性子温吞，两人的结合，其实还蛮像平时生活之中的小夫妻，会吵架，会闹矛盾，但是因为相互喜欢，却又割舍不开，没有那么高高在上，让人感觉到了一种生活中的烟火气。

两个人出门的时候总是彼此手牵着手，是特有的张氏牵手，有着尘世间弥漫的细碎温柔，很勾人心。

袁咏仪脾气火爆，什么话都敢说出口。甚至有好几次被拍到和张智霖吵架，说吵就吵了，可是啊，两个人的感情，依旧很好。

越吵架，越鲜活，有着普通凡间夫妻的对抗，也有着普通凡间夫妻的亲密。

有很多人告诉我们不要冲着最亲近的人发火，因为那是最爱我们的人，这话没错，可是啊，有的时候，除了亲近的人能够稍稍发泄，其他的人，我连说话的力气都没有啊。

我也曾在发怒之前百般控制，告诉自己不应该伤害你，可是有的时候，真的无法忍住，只想要一逞口舌之快，火气上来了捏紧了拳头想要控制，可就是无法冷静。

而能够让我发脾气的，只有你。

2

闺蜜在参加教师编制考试之前脾气很差。

她出去吃饭的时候，吃到一半会突然觉得不好吃，然后不说话。

她和男朋友手拉手走在街上，看到喜欢的饰品会很心动，男朋友一说要买，闺蜜突然一听到又冒出火气，一转头就是说不要，然后气呼呼地走开。

有的时候发微信给男友，男友若是没有及时回复，闺蜜更是火气冲天，会一下子把男友的微信删掉，男友打电话过来也不接。

挺作的，是吧。

可是闺蜜一转头又会特别特别后悔，难过的时候自己一个人坐在那儿也会哭。

在那之前，闺蜜已经参加了两次教师编制考试，两次都没有考上，她告诉自己：再考一次就不考了。可是一旦想到若是真的没有考上，心里面又被沉沉地压着，怎么也放不开。

那时候，洗头发的时候，一把一把地掉头发，晚上躺在床上告诉自己该睡了，可就是怎么也睡不着。明明把知识点背了好几遍，可是还是有着一种无声的惶恐，总觉得自己到下一秒就会忘记。

想要控制对你不要发火，知道你没错，可是，我忍不住啊。难过一下子就涌了上来，我也不是故意的。

那段时间，闺蜜男友生气的时候，一转头就立马走掉，片刻之后，又小跑着回来，看见闺蜜站在原地一副倔强的模样，又是无奈又是叹气，然后伸出手来，道：“傻姑娘，你也就只能够对我发发火了，不要不开心了，一切都会好的。”

他把我抱在怀里的时候，我真的很想要说对不起，我不是故意的，可是我感觉真的好糟糕，闺蜜转过头来和我说。

她冲着你发脾气的时候，她自己却也是一个伪装强大的刺猬，对着你，一边露出坦荡的肚皮，一边露出锋利的尖刺，她其实知道伤人伤己，却是无法控制自己心中怒火，非把你也拖下深渊，却又在刺伤你之后痛哭流涕，很想告诉你这并非她本愿。

别讨厌她，刺伤你的同时，她也给了自己一刀，痛哭流涕之间后悔莫及。

说到底，她只是想要让你抱抱她，告诉她，你还在，一切都会好。

3

我参加高考之前压力太大，那时候整天板着一张脸，连笑都不会笑。

周末回家的时候，回到自己房间什么话也不说，就是晚上爸妈叫我吃饭也是三催四请一脸的不情愿。

偶尔爸妈问我一句学习上的事情，我立马挑眉毛瞪眼睛，一脸的气呼呼。

生气过后更是会愤怒地关上房门以彰显我自己的地位。

可是，又偏偏在下一秒，一个人呆在房间里面，又会特别难过。

我知道我不应该，只是事情来的时候下意识就用发脾气来武装自己，仿佛战胜了爸妈，就战胜了天下一般。

为什么要冲他们发火呢？

因为是自己的家人，和他们发脾气最安全，而获得原谅的成本也最小。

但是，就因为是自己的亲近之人，明明知道会被原谅，与之对应的愧疚也最深，伤人一分，伤己三分。

那时候，我爸妈每每到我房间来敲门，小心翼翼地和我说：“好了，好了，我们不问了，没多大事，你高兴就好。”声音让人听来特别的心酸。

我打开门之后，心里面也特别地难过，最后才是说道：“我不是故意的。”那时候，我爸爸伸出手来，摸摸我的头，我甚至觉得自己得到了救赎。

其实很多时候，我们是没法控制自己的脾气的，很多话，忍不住就脱口而出，哪怕知道说出口的那一刹那会伤到人，可还是会说，就好像是自己在万丈深渊之中，所以希望对方也是身处低谷，但是一下子把对方拽下来的时候，又特别特别地后悔，一遍遍地扪心自问，为什么，要让他受伤呢？明明这么爱他？

后来我才发现，我只是希望对方能够伸出双手，抱抱自己，明明白白地告诉自己，不管怎么样，都不会抛弃我，哪怕身处黑暗之中。

冲你发脾气，原来，只是想要一个你不会抛弃我的证明。

虽然我知道挺可笑，可是对于不安的我来说，真的特别重要。

4

闺蜜第三次考教师编制，终于考上了。

现在，她和男友两个人感情稳定，明年也要订婚了。

闺蜜转过头来和我说：有的时候，想想那段日子，歇斯底里，愤怒异常，觉得全世界都对不起自己，然后转过头，又冲着自己最亲近的人发火，心里面真的特别难受，特别抱歉，可是啊，没法控制自己，好像除了他，也没有人能够包容自己了。好在，他一直都在，我们，也要相携走完一生了。

我听闺蜜这么说，突然想起我自己高考结束的那年，虽然没有考得特别好，可心里面一下子就是松了一口气，突然之间感觉就放松了。那个暑假，我第一次出去做兼职，然后用赚来的钱去买了一双高跟鞋和领带，送给我爸妈，我没说什么话，可是心里面却想要告诉他们：对不起，之前那段日子，脾气太差的我让你们受苦了，可是我不知道冲谁说，只能够让你们受委屈了。

任何人的火气，说真的，也并非说来就来的，很多时候，脱口而出之前，也曾经呼气吸气，一遍遍地告诫自己，忍住。

但是，在其他所有人面前都忍住了，可在你的面前，就是忍不住。

不过是因为，我真的难受，而在你的面前，不想要克制自己。

5

说真的，爱你，才会冲你发脾气，这话，其实有点任性。

明明知道你是我这么亲近的人，我偏偏啊，就是要伤害你。

可是，还是想要让你知道。

也只有在你面前，我脆弱的像小孩。

扎你一刀，我的心也流血了，比你伤的更重，只是我身处黑暗之中，抓住了你，不自觉的就想要让你也来尝一尝我的痛苦。

我其实特别后悔，可是啊，面对你，无法控制自己。

很想要和你说一声抱歉的，可是张了张嘴巴说不出口。

若是你不离开，好好抱抱我，我也会明明白白告诉你：对不起，我不是故意的，我只是，太难受了。

而你这样抱抱我，我真的特别开心。

有生之年，如此幸运，能够遇到你。

我一直很珍惜，只是，有时候，无法克制自己，还请原谅我。

因为，不是你，我也不知道，跟谁说？

大不了，下次，你也冲我发脾气，然后我抱抱你，告诉你我在，好吗？

元气满满少女陆sunny的自留地  微信公众号：少女陆sunny ID：shaonvlusunny

如果另一半脾气很不好，动不动就生气吵架，你会怎么办

1沟通是一切交往的前提 2有效的方法是换位思考 3沟通的结果要求同存异 4态度柔和,举止端庄,语言文明

你的另一半脾气很差，动不动就跟你发脾气，你会继续还是放手？

如果你还喜欢他，觉得他还有改变的可能，那么还是继续坚持下吧，毕竟是自己当初的选择，来之不易的。

如果你对他的感情变淡了，他也是毫无悔改之心，那么还是放弃吧，在一起是想双方都快乐，而不是争吵不断。

我脾气很不好 动不动就打架。 怎么能戒了呢

能啊 要发脾气 之前 自己模数10个数 若感觉不怎么生气了 你就成功了

最近心情很不好，动不动就容易生气怎么办？

生气一次就在墙上砸个钉子，等好了觉得不该生这个气了，就去拔下这个钉子。在之后你就知道该咋办了

女朋友脾气很怪，总是动不动就生气怎么办

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

脾气很冲怎么办 动不动就m。。

你是对自己身边人要求太高，因为他们跟自己关系最密切。

弟弟有错，应该教训，但是发脾气只会适得其反。

慢慢改正吧，这也是你自我提高和磨练的一个过程。。。

脾气不好的孩子怎么驾驭啊？动不动就生气，怎么办？

找到孩子最能听进去的方法，有个小故事，坏脾气的孩子他爸爸说让他没发一次脾气就定一个钉子，等哪天孩子会控制自己的脾气之后就拔掉一个钉子，这样的后来它不但把钉子都拔掉之后他爸爸就跟他说，虽然你 了，但是木板上千疮百孔，这就是给人心理留下了伤痕，像这样有益的小故事多想想

一个脾气古怪动不动就生气的女生应该找个怎样的男生做她的另一半

找到真正相爱的人。脾气古怪可能是缺乏安全感。找到了那个对的人自然会包容。包容是用心去做的，与嘴无关。所以，也请用心去感受。

老婆脾气坏，动不动就发脾气，我们结婚以来，经常吵架，怎么办？

看得出来你很懂事，作为丈夫，就要有一颗宽容的心，一般情况下，不跟妻子计较。但是，你也要有原则。如果她一味地瞎胡闹，那只会滋长她变得越来越不理智。你得在她平静了以后跟她沟通，跟他讲道理，帮她分析原因，教她克制自己情绪的方法。总之，男人在老婆面前有时候是要扮演多种角色的，父亲、丈夫、哥哥、弟弟、甚至是孩子。

我脾气不好，动不动就要跟我妈妈吵架，怎么办呀，怎么样改了这坏脾气

你想改就说明你知道自己是错的，要改也很容易，当你不发脾气的时候，想想你父母，是怎样把你养大的，想想他（她）的“恩情”，想一想如果自己将来做父母的时候，自己的子女要是对自己和你现在一样，那么你自己会是怎样的感受，你会不会后悔你的当初那，要学会“换位”想问题。父母的恩情比天高啊！如果你改不了，那么将来还会更严重，也许你会悔恨终生的。既然你想改，说明你是有心人，相信你会成功的你会是一个好孩子。将来也会是一个成功者。

主要是这两点吧。

感情方面的问题，如果你感觉你对他（她）还有感情就应该尽量的去找出吵架的原因，然后再去解决它，任何事情都有解决的办法，当然这并不是让你去委曲求全，什么都要按照他（她）说的来做，人与人的观点不同难免会发生矛盾，但是总会有一个是解决问题的最好办法，这就需要你们平时的默契，看遇到问题时是采纳谁的了，如果觉着自己的就是对，实在不行的话，不妨就先按照他（她）的来，结果出来后自然就明白哪个是最好的了，总之我感觉就是要动之以情、肴之以理。两人在一块最关键的就是要磨合，当然如果你实在忍受不了吵架，又对你的另一半感情不是很深的话，还是分掉好了，也省的整天闹心