夫妻吵架了如何合好

夫妻吵架了如何合好

夫妻吵架了如何合好？夫妻在相处的过程中总是会有些矛盾，不满积攒多了就会演变为争吵。夫妻吵架之后不及时处理的话就会影响婚姻的稳定。下面我就来教大家夫妻吵架了如何合好，快来看看吧。

夫妻吵架了如何合好1

1、夫妇争吵要短时间内找到理性

争吵时相互讲出比较严重得话，说出入口后，短时间内要理智，就事论事。在气头上没事儿缠托词没放，彼此目前理智，等心绪清晰，修复理性以后，用另这种语调说出去。让另一方体会到你的诚心和念头，从另一方的角阿度来看去解决难题。

2、夫妇争吵要相互理智过段时间

假如彼此间争吵吵得很利害，基本上到损害另一方的程度，那此刻千万别一时热血讲出提出分手这类得话。必须要在理智的剖析下，剖析自身是不是做不对，如果发觉错的地区必须要立即纠正。

3、夫妇争吵要“先礼后兵”

不太可能另一方统统听你的，因此才会产生磨擦。先礼后兵的解决争吵，重中之重就取决于你可以用心的听取意见另一方的这件，和它一块儿剖析。在相互沟通交流时切忌含有偏激的本人心态，那样男生才会甘心情愿的沿着你的路线走。

4、夫妇争吵要给另一方一个相拥

恋人中间，女孩都会有蛮不讲理的几日。即然挑选了这一人，那麼尽可能去宽容她的性子。争吵的那时候，不清楚该怎么办得话，就立即冲过来给她1个相拥，无音的说：你爱他。此刻，女孩大多数就没气了。

夫妻吵架了如何合好2

夫妻吵架怎么缓解

1、暂时别离法

小别胜新婚，大多数夫妻都有过这样的心理体验，平日则朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地突显。所以对那些处得不是很和谐的夫妻应该有意识地利用暂时别离法，好让夫妻的美好感情在短暂别离中重新被唤醒。

2、约定除了吵架之外的解决方式

很多夫妻总是以吵架的方式来解决问题，但其实除了吵架，我们还可以有很多种方式来解决分歧。不妨告诉你的另一半：“下次如果我要发脾气了，你要提醒我，你要问我我到底希望你替我做什么，我就知道我应该具体告诉你我的期望是什么。”如果夫妻共同改进，那家庭关系会更加和谐。

3、肯定对方的长处

告诉你的配偶你要先说出对方的优点，感激他所做的一些事情，你要先赞美感谢对方，我们每个人都希望得到肯定和赞美。接下来他才愿意接受你所说的下面的话，“因为你怎么样，所以才会害得我这样”，这样的话不要说，因为一旦开启抱怨模式，接下来他就会把耳朵和心关起来，说再多的话都听不进去，这样就没有办法修复彼此之间的关系。

4、对婚姻约法三章

有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫提出希望订立如下公约：1夫妻之间凡事要互相忍耐;2如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿;3夫妻要彼此以诚相待;4·夫妻彼此向对方表达爱;5如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事;6每天晚上睡觉之前夫妻要相互检查当天的事，并一起计划明天的事。果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。

5、说出你内心的期许

家庭中最忌讳猜心游戏，没有哪一个人可以完全了解另一个人的需要。不妨具体地告诉他说我希望以后不要再为这点小事吵架了，你要具体地告诉他你要恢复你们之间的关系。吵架一般双方都有责任，你要愿意为你做错的部分道歉，即使是对方的错，为了改善彼此间的关系，你要先为自己的态度或者是行动或者是反应向对方道歉，不要把责任推给对方，这样就达不到修复关系的`目的。你可以让对方知道，我下次可以改进的事，我要具体地告诉你我的期望，不要一下子就发脾气。

6、不要指控谴责对方

在婚姻生活中，夫妻相处态度很重要!比如夫妻间谈话的时候，尽量不要用不好的语气去指责对方，因为你怎么样，我才会这样生气，因为你怎么样，我才会不跟你说话。你要尽量运用尊重不指控的语气，把你的心声和你的感受表达出来，最好能像好朋友那样交流。

7、让对方知道你的爱和感谢

爱，要表达出来，哪怕你们之间已经有裂痕，但也要感谢对方给你的时间：谢谢你愿意倾听我的声音，考虑我的请求，而且也愿意恢复我们之间的关系做出努力。谢谢你愿意来跟我来分享你的心声，我愿意考虑和接受你的请求，以后我们不要再吵架也不要再冷战了，这样彼此之间才有修复的可能。

8、就事论事，不扯其他

夫妻吵架的时候，你可以用情感的智慧去标明你的感受，比如说你可以很具体地说我当时觉得很生气、很难过、很沮丧，你甚至可以用语言的图象来描述那种难过的心情，比如说感觉好像被人打了一拳，或是好像从高空跌入谷底一样，这个就是为什么当时情绪那么低落的原因，为什么会那么生气的原因，让对方更具体地去感受你的心情。

      有时候，朋友，两夫妻吵架，作为朋友，看在眼里还是想去劝一下，让他们化解矛盾，但是很多人又不知道该怎么劝，担心把事情搞得越来越严重，所以很多人又没有券了，那么作为朋友应该怎么劝吵架的夫妻呢

      朋友两夫妻吵架怎么劝

      首先，在生活中，没有什么夫妻是完全不吵架的，所以很多夫妻，都会因为一些说不清的小矛盾，而吵架，有时候一些夫妻他们自己会化解事情，但是有些夫妻自己可能就化解不了，可能会把事情搞得越来越严重，如果有孩子的话，也会对孩子产生很不好的影响对孩子的成长环境是一个巨大的伤害。所以说为了孩子作为朋友，我们也还是得劝一下两夫妻。

      朋友和老婆吵架怎么劝

      别人吵架了，劝的话一定要注意方式方法。首先应该将错误分散到双方上，并不能说这个错误权是谁这样会使一方很不满，而且在吵架过程中是没有进行思考的，他可能会误解。还有就是不能把以前的矛盾搬出来，只能就他们现在吵架的问题进行解决，如果越搬越多，反而会导致矛盾越来越激烈，而且一些好面子的人，把从前的矛盾搬出来的话，他们会觉得自己很难堪的事，吵架更加激烈。还要给双方足够的面子，不能让一方掉了面子，如果十一放掉了面子的话，事情也会越来越激烈，可能导致无法挽回，这样你的过失就大了。

      朋友和他对象吵架应不应该劝

      这个还是放在心底少做评价比较好，因为夫妻吵架。是他们内部有一些小问题，外人可能无法知道真正的原因，所以这个只能他们自己解决，而且如果外人去参与的话，可能会偏向一方，这样会使他们掉了面子，吵架更加激烈。如果硬是要去劝解的话，要听他们先诉苦。并且表示有同样的情感，理解他们。然后可以说一些自己比他们还难处理的事情，如果你的事情比他们的事情更加惨的话，可能会化解他们的矛盾。也可以将对方转移开来，只开一方是他们分开有一定的时间思考自己是不是自己哪里错了。

      朋友吵架需要自己化解

      自古以来咱们中国人劝架都是劝和不劝离的，如果把人家劝离的，你就是罪人，以后不管是在朋友面前，还是在朋友老婆面前，都不太好相处，所以说就算劝架也只能劝着他们和好的方向，使双方平静下来，如果无法挽回了，你最好不要插手还是祝愿他们快快和好，开始新的幸福生活。当双方都平静下来后，你可以尝试着说一些对方的好话，使他们的矛盾没有这么深，也能更理解彼此，也会使他们两人的感情更加坚固，事后我相信你和他们俩的感情也会越来越深，他们也会感激你的。所以说全家一定要找到合适的方法，如果没找到的话最好不要参与。

      有时候，朋友，两夫妻吵架，作为朋友，看在眼里还是想去劝一下，让他们化解矛盾，但是很多人又不知道该怎么劝，担心把事情搞得越来越严重，所以很多人又没有券了，那么作为朋友应该怎么劝吵架的夫妻呢

      朋友两夫妻吵架怎么劝

      首先，在生活中，没有什么夫妻是完全不吵架的，所以很多夫妻，都会因为一些说不清的小矛盾，而吵架，有时候一些夫妻他们自己会化解事情，但是有些夫妻自己可能就化解不了，可能会把事情搞得越来越严重，如果有孩子的话，也会对孩子产生很不好的影响对孩子的成长环境是一个巨大的伤害。所以说为了孩子作为朋友，我们也还是得劝一下两夫妻。

      朋友和老婆吵架怎么劝

      别人吵架了，劝的话一定要注意方式方法。首先应该将错误分散到双方上，并不能说这个错误权是谁这样会使一方很不满，而且在吵架过程中是没有进行思考的，他可能会误解。还有就是不能把以前的矛盾搬出来，只能就他们现在吵架的问题进行解决，如果越搬越多，反而会导致矛盾越来越激烈，而且一些好面子的人，把从前的矛盾搬出来的话，他们会觉得自己很难堪的事，吵架更加激烈。还要给双方足够的面子，不能让一方掉了面子，如果十一放掉了面子的话，事情也会越来越激烈，可能导致无法挽回，这样你的过失就大了。

      朋友和他对象吵架应不应该劝

      这个还是放在心底少做评价比较好，因为夫妻吵架。是他们内部有一些小问题，外人可能无法知道真正的原因，所以这个只能他们自己解决，而且如果外人去参与的话，可能会偏向一方，这样会使他们掉了面子，吵架更加激烈。如果硬是要去劝解的话，要听他们先诉苦。并且表示有同样的情感，理解他们。然后可以说一些自己比他们还难处理的事情，如果你的事情比他们的事情更加惨的话，可能会化解他们的矛盾。也可以将对方转移开来，只开一方是他们分开有一定的时间思考自己是不是自己哪里错了。

      朋友吵架需要自己化解

      自古以来咱们中国人劝架都是劝和不劝离的，如果把人家劝离的，你就是罪人，以后不管是在朋友面前，还是在朋友老婆面前，都不太好相处，所以说就算劝架也只能劝着他们和好的方向，使双方平静下来，如果无法挽回了，你最好不要插手还是祝愿他们快快和好，开始新的幸福生活。当双方都平静下来后，你可以尝试着说一些对方的好话，使他们的矛盾没有这么深，也能更理解彼此，也会使他们两人的感情更加坚固，事后我相信你和他们俩的感情也会越来越深，他们也会感激你的。所以说全家一定要找到合适的方法，如果没找到的话最好不要参与。

　　夫妻间的争吵是家庭生活中常见的问题。在冲突出现时，谨慎、理智和耐心是化解争端的关键。首先，要尊重对方的感受，倾听对方的意见，以平和的口吻表达自己的看法。其次，要理解各自的立场和需求，协商解决问题，而不是互相指责和攻击。最后，要以爱和理解作为基础，保持良好的沟通和互动，建立更加稳定和健康的关系。

　　在沟通过程中，避免情绪化和攻击性的言辞。尽量使用“我”而不是“你”的说法，表达自己的感受和需求，而不是指责对方的态度和行为。同时，要注意非语言沟通，如姿态、表情和眼神等，这些细微的信号也能传达出我们的情感和意图，对沟通效果有着重要的影响。

　　除了沟通技巧外，还需要建立共同的兴趣和价值观，增强彼此之间的认同感和情感联系。通过共同参与活动、分享经验和互相支持，能够增进夫妻间的感情，减少冲突的出现。

　　最后，如果争吵已经升级到了不可调和的地步，可以寻求婚姻咨询的帮助。婚姻咨询师能够提供专业的建议和指导，帮助夫妻们找到更好的解决方法，重构彼此之间的信任和互动，实现家庭和谐和幸福。

　　总之，夫妻间的争吵是家庭生活中不可避免的问题，但通过理智、尊重和爱的方式，我们能够有效地化解冲突，建立更加健康和稳定的夫妻关系。

情侣在谈恋爱的过程当中确实会产生吵架的行为，但是只要两个人能够妥善处理，就不会对彼此的感情造成特别大的影响，而情侣在吵架之后，要想彼此能够和好如初，就需要掌握六个技巧：

1，保持冷静，情侣在吵架后肯定是非常愤怒的，这个时候一定要保持冷静，让两个人之间的矛盾不会继续扩大；2，主动道歉，情侣在发生争吵之后不要一直冷战，而是应该主动向对方道歉，这样能够给对方一个台阶下，就能让彼此和好如初；3，敞开心扉谈一次，情侣在吵架之后应该畅谈一次，两个人都应该把自己心里的想法告诉给对方，这样才能够和好；4，主动去哄对方，情侣在发生争吵之后就应该主动和对方说话，可以说一些好听的话让对方开心，这样就能够降低对感情的伤害；5，为对方做一顿饭，情侣在吵架之后可以为对方做一顿饭，多做一些对方喜欢吃的菜，这样能够体现出自己的诚意，让彼此能够和好；6，向对方做出保证，情侣在吵架之后，就应该向对方保证以后不会再出现这样的情况，这样能够降低对方的愤怒，从而让彼此和好。

情侣在恋爱的过程当中，会发生一些不愉快，有的时候是发生一些矛盾，这都是极为正常的事情，在发生这些情况之后就应该选择正确的方式来处理。

可是一部分情侣却没有做到这一点，他们很多时候是选择能干，这对于感情来说是有着巨大的伤害。

只要情侣通过一些正确的方式来降低彼此的愤怒，就能够让两个人和好如初，让两个人之间的感情不会受到丝毫的伤害。

不过情侣要想达到这个目标，在两个人吵架之后就应该选择六个方法来处理，这样才能够让彼此的感情有一个好的结果。

保持冷静

情侣在发生争吵之后，两个人都是非常愤怒的，这个时候什么话也听不进去，因此在这个时候情侣就应该保持冷静，绝对不能火上浇油，否则会让两个人之间的关系出现很严重的问题。

情侣在这个时候不要说话，应该做一些其他的事情来降低一下愤怒 ，在保持冷静之后也许就能够想明白两个人为什么吵架，这个时候也会反思自己的问题，这个过程一定要有。

主动道歉

情侣在发生争吵之后最忌讳的就是冷战，因为两个人在这个时候什么话也不说，必然会损害彼此的感情，请你这个时候一定要主动向对方道歉，这样才能够让彼此和好如初，这是极为重要的方法。

情侣在这个时候就不要争论对错，必须要主动向对方道歉，这样给对方一个台阶下也就能够让两个人之间的吵架消弭于无形，并且不会对两个人的感情造成很严重的影响，这个方法是必备的。

敞开心扉谈一次

情侣在发生争吵之后，必须要有的一个过程就是“谈话”，因为两个人在这个时候都不理解对方的想法，甚至是不知道自己究竟做错了什么事情，因此必须要敞开心扉谈一次，这样才能够和好如初。

例如情侣两个人都要把自己的想法告诉给对方，在了解到对方的心意之后，就能够妥善处理彼此之间的问题 ，让两个人的关系能够更加牢靠，彼此在后面也能够有一个美好的结果。

主动去哄对方

情侣之间的争吵也是一时的，两个人之间的感情并没有受到很严重的影响，因此在这个时候还是应该去哄一哄对方，这样才能够化解矛盾，让两个人之间的关系能够走到最后。

情侣可以和对方主动说话，可以通过一些情况来表达自己的爱意，这样一来也就不会让对方继续生气下去的，两个人也就能够和好如初，让彼此之间的关系能够正常发展。

为对方做一顿饭

情侣在吵架之后，必须要有一定的行为来表达自己的爱意，让两个人之间的关系能够正常发展， 因此情侣就应该为对方做一顿饭，多做一些对方喜欢吃的菜，这样能够体现出自己的诚意。

当情侣有了这样一个方法之后，就能够让彼此之间的争吵消失，两个人也就不会记恨对方，在后面的生活当中，情侣仍然能够像以前保持恩爱，让彼此之间的感情有一个美好的结果。

向对方做出保证

情侣在发生争吵之后，最想要的一件事情就是对方能够保证不会再出现这样的情况，这是每个人内心里的一种愿望，因此情侣在发生争吵之后就应该向对方做出保证，这是很重要的一个方法。

情侣都应该向对方保证自己不会再出现这样的行为，保证以后绝对不会再和对方发生这种无意义的争吵，这样一来就能够让对方感到满意，同时对两个人的感情关系也有着足够的信心。

情醉南桥的情感建议：

每一对情侣在谈恋爱的过程当中，都不可能不出现吵架的情况，有的时候还会因为这样的行为导致彼此的感情破裂，这都是极为正常的，只要能够妥善处理好吵架带来的后果，就能够让彼此保存爱。

所以笔者建议情侣在发生争吵之后，就应该通过上述方法来化解矛盾，让两个人之间的感情不会受到特别大的影响 ，然后能够让两个人的恋爱关系一直持续下去，最终能够恩爱到白头。

1、让夫妻两个人谈心

夫妻双方吵架而离婚，很可能就是没有好好的交谈，对方不明白自己的看法，所以对方无法理解自己的行为或者举止。只要能让夫妻双方静下心来好好谈一下，讲一下自己的看法和观点，要对于这件事怎样想的，可能不用争吵，他们的问题就能得以解决。就算两个人意见还是不统一，也能让彼此稍微体谅一下，总比争吵不休要离婚好。谈心同时能让对方接受自己，就算是意见不统一，他也会尊重自己。

2、从问题本身去劝解

从问题本身去劝解也会更容易一些，因为只要解决这个问题，他们的关系就会有所缓和。因为他们争吵的原因就是这个问题，这个问题可大可小，也可能非常难以解决。要从这个问题本身出发，让对方明白自己，可以说明自己的一些道理，并且表示自己也体谅他。

3、承认他们各有各的原因

可以承认他们各有各的原因，因为毕竟每个人的思想不同，理解方式也不同，所以对各件事做出的处理也会不同。可以承认他也有他的看法，并且不去排斥他，要尊重他的看法，就像尊重他整个人那样。这样双方就会明白你理解他了，对你的态度也会非常缓和，没有这个事情的时候也会比较容易。

4、让他们从别的方面考虑

你可以让他们为其他事所考虑，比如他们的父母和他们的孩子，因为他们一旦离婚，受到影响的人会有很多，不只是他们两个，他们的孩子甚至会受到一生的影响，或许他们的影响只是能持续几年，但对其他人可能影响很深远。

5、让他们换位思考

夫妻感情需要换位思考，不然两个人相处会非常累，虽然夫妻吵架，导致感情不合很正常，但吵架后要懂得相互的理解包容，重新建立新的感情。

1、思想交流　任何形式的爱情都离不开思想交流，然而大多数情况下人们却无法表达自己内心的想法，从而引发一些不必要的误会。夫妻之间的思想交流不需要太多的华丽语言，也不需要多厉害的说话技巧。　只要你从心出发通过行动和语言表达你的观点和想法，让对方走进你的内心并且理解你的一切，同时你也需要耐心地倾听对方说的话，夫妻之间在互相理解的基础上达到精神共鸣，这样的方式才是真正的思想交流。　 2、感情交流　夫妻之间情感交流最核心的是表达自己的爱，口是心非只会导致更加多的误会，还不如大大方方地表达你对伴侣的关爱，用真诚去温暖对方冰冷的心，让你们的感情达到升华。　夫妻感情交流最忌讳的是言不由衷，或者总是让对方猜自己的心思。要知道一个人在烦躁的时候如果听到的全是反话，他是不可能猜出你的言外之意的。爱对方就勇敢地表达出来，这样才能进行有效的情感交流。　 3、以诚相待　真诚是爱的基础，婚姻中任何一方有欺骗的行为都会导致婚姻基础崩塌。夫妻感情交流需要真诚，以诚相待才能产生爱意，但凡掺杂任何一丝虚假都会引起一场闹剧。不过真诚地表达自己的想法的时候，如果会伤害到对方的话就需要婉转地表达实情，比如“我觉得你穿那件蓝衣服会比这身更好”就比“这身衣服真难看”容易接受得多。在不伤害对方的前提下，以诚相待能够增进夫妻感情。　 4、学会宽恕对方　夫妻情感交流是需要理解和包容的，夫妻之间互相理解是一种默契也是一种爱的体现，而宽恕更是一种包容与调解。夫妻两人在互相理解的基础上懂得宽恕对方犯下的错误，夫妻关系会更加亲密，夫妻相处会更加融洽。　夫妻如何正确沟通2　 1、倾听　沟通之前先要学会倾听，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表达自己而忽略别人。当你在与对方交谈时，一定要从内心真正尊重对方，给对方阐述的机会，不随意打断别人说话，并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话，这样才能够形成意见交换。　 2、眼神交流　谈话中的眼神交流也至关重要，如果谈话者眼睛四处乱转，很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果倾听者东张西望，也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此，你的一个眼神也许就能让对方感受到你的尊重和爱意，但是要避免直瞪瞪地盯住对方的眼睛。　 3、重复　心理学家指出：在沟通过程中，重复别人说过的话是一种效果出奇良好的技巧，比如“我明白你刚才的意思是……”。想要真正了解一个人，你需要及时在对话过程中回复他们自己的想法和感受，以表示你真正在听。而对方在收到明确回复后也会增强自信，进一步对你敞开心扉，将话题延续下去。　 4、时间　为一场重要的谈话留出足够时间，而不至于让你们的对话仓促简短没有意义。如果意识到你们要就某件事件进行认真严肃的交流，那就一定要抽出足够的时间，以便双方都能充分、完整地表达各自的观点，这样才能保证获得良好的沟通效果。　 5、空间　如果你们正在讨论的话题比较敏感，氛围激烈，你可以尝试中场叫停，暂时休息一下，给自己和对方留出适当空间。这可以很大程度上避免讨论升级为吵架，甚至人身攻击。所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方冷静下来是最好的选择，这样会减少很多伤害发生。　 6、避免威胁性语气　人们常常对自己无意识流露出的威胁性语气不自知，而人们的心理又往往很敏感，常常能敏锐地察觉到这种威胁，并立即产生防守心理。专家建议，在和伴侣谈话时，尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来，沟通效果会很好多。　夫妻如何正确沟通3　 1、言行必须一致　沟通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上说关心是不够的，如果真正关心对方，就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求，并给以必要的关注。如果夫妻某一方说的和做的不一致，也可从中发现婚姻问题的一些症结，以尽早予以解决，才能避免吵架。）　 2、实事求是　在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张、歪曲的表达方式，因为这样的责备式沟通只会造成夫妻吵架。对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。　 3、理解肢体语言　据专家研究，人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通也能有效理解对方的说话方式，避免吵架。　 4、真情表白　要让对方了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。不仅有助于体现表达者的自信，既不怕被评判，也有助于夫妻之间的真正亲密。可能有的来话者会说正是顾虑对方才隐瞒真正的感情，其实这种顾虑多半是为了自己，因为怕自己不是想象的那么好，以及其他。当然夫妻之间最需要沟通的，就是及时把美好的感觉告诉对方。　 5、选择时机　良好的语言沟通需要有较为合适的时间安排。在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题，这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。　 6、学会倾听　良好的沟通除了表达自己之外，同时积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。）　 7、深入交流　不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。　 8、就事论事　很多夫妻吵架喜欢旧事重提，本来只是小事情，结果因为沟通不好变成了大矛盾甚至影响了夫妻感情。所以就算是吵架，我们也要学会就事论事，不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击指责对方的“法宝”。　 9、赞美和表扬　不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康地发展。当然表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

夫妻吵架之后应该怎么办？

        一对和和睦睦的夫妻争吵是不会轻易发生的，双方都有个面子，不愿打破和谐的家庭气氛。为了达到少吵架或不吵架和睦相处的目的，关键在于吵架之后，尤其是第一次吵架之后，要采取正确的态度和方法：互让互谅，寻找和解的契机，共同找原因，总结经验教训。夫妻之间发生争吵，有的是出于相互猜疑，有的是在某一问题上发生了严重分歧，个别的可能是因为鸡毛蒜皮的小事。如果因为猜疑发生争吵，被猜疑的一方要冷静地想一想：我为什么被她（他）猜疑，是否有什么不检点的地方，而且主动向对方说明情况进行解释，这样就会逐步解除怀疑，达到互相信任、防止再次争吵的发生。如果夫妻之间因对某一问题的看法有分歧而吵了起来，就要共同努力，心平气和的进行沟通，使认识达到一致。还要共同总结一下，这次发生争吵，在方法、态度上各有什么欠妥的地方，多做自我批评。

　　

　　

　　吵架时容易说气话，也容易说过头话。不会吵架的人把吵架变成了向对方开火、进行人身攻击、互揭伤疤、挑战尊严极限的恶战；会吵架的人把吵架变成了开诚布公、增进了解、调剂感情生活的小手段。要么别吵架，要吵就吵一场有技术含量的架吧！

    

小胡（女）28岁

    

    我和老公会因为各种事情吵架：大到买房生孩子，小到奶粉尿片；大到换工作买车子，小到晚饭在家还是去外面吃……只要愿意，什么事都能吵起来。有时想想，好像跟同事跟朋友都从没有红过脸，怎么就跟这个自己嫁了的人能吵到天昏地暗、面目狰狞呢？跟外人相处自己还会赔着点小心，尽量耐着性子，跟他就全然不顾了。

    

    其实，两个人要是有一方能克制住自己，好言好语的，就永远吵不起来，可惜这几乎不可能，我们一般都觉得自己有理，滔滔不绝设法辩倒对方，而对方也绝不善罢甘休，双方越战越勇，最后东拉西扯、上纲上线，不但两败俱伤，还浪费了时间、精力和体力，耽误了很多正事。

    

    听说很少有不吵架的夫妻，也有人说“假如两口子连架都懒得吵了，这日子也就过到头了”。吵架其实是因为我们在乎对方的态度和立场，当发现两人步调不一致时，就会特别着急特别想说服对方；本来挺好的沟通机会，却没注意方式和方法，把情绪带到了两人的对话中，难免气急败坏。

    

阿力（男）27岁  电器销售

    

    我发现两个人刚开始恋爱的时候，简直合拍得要命，记得有一次和她边吃饭边聊什么事，意见出奇的一致，当时我心里还想：“嘿，怎么会有这么合适我的人啊，真难以想象我们以后会吵架。”

    

    不晓得人家是怎么做到一直相敬如宾的，至少随着我们关系的日益亲密，不开心的机会就越来越多，一个礼拜里至少有一天是吵架的，有四天是我向她赔礼道歉的，还剩下周末，一天用来给她搭搭豆腐架子，一天用来我们和好如初。好了的时候，她会说：“我也不是真生你的气，我只是想看看你到底在不在乎我。”好吧，脾气再好的人也有忍耐不了的时候，我不擅长把一件小事翻来覆去地搞，而且她总是情绪化很不理智，我觉得这样争下去也没什么结果，就只好选择沉默；我不说话又更加激怒了她，局势急转直下，最后我终于怒了，一阵唇枪舌剑之后，两个人互相恨到极点，拂袖而去。各自回去反省，大多数是我先试探性地求饶，然后对方给个台阶，彼此电话里心平气和谈了一下，其实都是些无关紧要的小事，一分钟不用就和颜悦色地达成了一致，可要不是吵了一顿，还真不会这么容易。

    

{蛐蛐嘎三胡}

    

    男女吵架时，情绪会变得非常激动非常愤怒，觉得是今天某个事情引起了这一系列火气很大的反应。但心理学研究表明，实际上，引发彼此愤怒的原因90%是由于两个人累积的矛盾，而当下引发吵架的事件其实只占真正原因的10%。

    

    所以，吵架并非一无是处，起码把前面的问题互相说说清楚。只是大多数人往往控制不住自己的情绪，不能就事论事，结果忘了到底为什么要吵架，最后只想争出个胜负出口气，大发雷霆、把彼此气得个半死而已。

　　

　　

夫妻间吵架是难免的事情，那么怎样吵架反而会让夫妻感情大增呢

　　要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说：

　　要做到的事情之一：

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

　　许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。

　　你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。

　　如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　　二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　三、不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

　　四、不要在激动的时候争吵：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　(1)开车时

　　(2)凌晨12：00以后

　　(3)喝酒之后

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。