情侣经常吵架是不是就应该分手了？

经常吵架并不一定意味着情侣就应该分手，而是需要考虑情况的具体情况和解决方法。以下是一些要考虑的因素：

频率和严重程度：吵架的频率和严重程度是需要考虑的因素。如果吵架频繁且引发激烈的争吵和冲突，可能会对情侣关系造成负面影响。

解决冲突的能力：情侣是否有能力有效地解决冲突并改善沟通？如果双方都能够冷静地沟通和寻求解决方案，吵架不会成为永久性的问题。

彼此的感受和需求：考虑双方是否愿意相互倾听和理解对方的感受和需求。如果双方都愿意为了关系的健康而努力改善和学习，那么吵架可以成为一个成长和学习的机会。

重复性的问题：如果吵架总是围绕着相同的问题循环不息，可能需要思考是否有无法解决的核心问题存在，以及这些问题是否对关系的可持续性产生负面影响。

心理健康和安全：如果吵架导致情侣中任何一方的心理健康受到伤害，或者出现身体上的暴力、虐待或恶劣行为，这可能是一个警示信号，需要认真考虑分手的可能性。

最重要的是，吵架并不一定意味着关系无法挽救。很多情侣经历吵架和冲突，但通过沟通、理解和成长，最终建立了更强大和稳定的关系。分手是一个重大的决定，需要慎重考虑，并在可能的情况下寻求专业的婚姻咨询或心理治疗的帮助。这样可以提供更深入的理解和指导，帮助情侣做出适合自己的决策。

情侣吵架之后，往往都会闹到分手的地步，这是为什么呢？

第一：两个人因为互相欣赏，彼此认可，所以才会选择在一起，但是在最初的阶段，两个人肯定不是很了解彼此，所以随着恋爱关系的确认，以及慢慢相处的过程当中会发现两个人之间也会有矛盾，毕竟两个人来自不同的家庭，生长环境不同，自然看待问题的角度也不同，在相处的过程当中就有可能会因为某一个观点出现了分歧会吵架，但是很多情侣表示，在吵架之后就特别容易闹到分手的地步，这其实是因为两个人都很在乎彼此，但是在爱情当中，彼此的占有欲又比较强。

所以在吵架之后两个人内心都希望自己的另一半能够考虑自己的感受以及包容自己的所作所为，一旦看到对方的态度不是很友好的时候，那么就会萌生想要逃离对方的想法，其实这本身不是两个人之间没有了爱情，而是试图通过分手的这一种极端的方式来考验这一段爱情的真假。

第二：另外就是在恋爱的过程当中，其实两个人是彼此依赖的一种状态，都希望自己另一半能够用心的对待自己，以及方方面面都关注到自己，尤其在发生吵架的时候，两个人其实都是处于一种不理智的状态，这个时候负面情绪占据了我们的大脑，我们在考虑事情的时候有所欠缺，尤其我们对另一半的要求比较高一些的，这个时候更多猜想的就是可能自己的另一半不够爱自己，所以才会发生争吵的这种事情，就是因为这一种比较幼稚的想法才会最后闹到分手的地步，很多人在吵架之后就想要抱着一种一定要赢了另一半的想法，试图通过分手来达到这样的一个目的，其实本质上他们之间还是有爱情的，但是因为外在因素的影响，以至于自己在比较冲动的状况之下做出一种错误的决定。

这很正常，这是一种爱情的“磨合”，磨合期是恋爱过程或婚姻当中都是必经阶段，是双方在生活习惯、细节、性格脾气以及处理问题的时候会产生分歧和争吵，如果调整不好很有可能导致这一段爱情出现夭折或婚姻出现裂痕。

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夫妻情侣都会吵架，吵架我觉得有两种：

一种是知道会吵，但是知道吵不散对方，又不是第一天认识他，太了解了。

另一种呢，是每次吵架都不知道两个人到底还能不能在一起，你不知道这个结果。

如果你是第二种，你要知道，所有的感情最开始都是第二种，慢慢才会变成第一种，而且吵得多了，你会发现两个人吵架是需要沟通，但是沟通不能解决所有的问题。

吵架的本质是利益的争夺，怎么说呢？

比如说两个人在一起，是想宅在家里还是出去逛街，这是在争时间的分配，你嫌弃他不在意你感受的时候，你是在争他细心程度的高于低，很多事情，不会有两个人都满意的结果，在你们遇到分歧的时候，你愿不愿意因为喜欢他而不跟他计较，他愿不愿意为了你而做一些让步，如果有一方愿意让步，那两个人在一起幸福的概率会很大！

很多分开的感情是遇到一个事情，一方让步了，但是另一方不让步这就说明，这件事情已经触及到了对方无法接受和让步的东西，两方始终达不成妥协，那就势必会分开。

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其实吵架最本质的原因说白了就是一方没有达到另一方的期待：

你期待对方把碗刷干净，对方没有；

对方期待你跟他和颜悦色的说话，你没有做到；

你期待对方赔礼道歉，但是等来的却是对方的不耐烦；

所以一来一回你们俩就吵上了。我们说小吵怡情，大吵乱性，爆吵灰飞烟灭，怎么才能不吵少吵？

既然问题的本质在于期待，那我们首先应该反思的是我们的期待是不是合理的。

人的期待跟他的认知、环境、心态各方面都有关系。你今天看看韩剧，你的期待都有可能被调高，所以你的期待很可能是不理智、不客观的。

比如你期待你的男朋友每天都给你买鞋买包；

你期待你的女朋友每天给你做饭洗碗；

你的理由可能就是你的一个朋友是这么干的，你觉得不错，所以你期待你的另一半也这么做，但是这显然不是正常的期待，所以如果你们总是争吵，你最先应该做的就是找一个完全客观，不偏不倚的人，比如你的朋友、兄弟闺蜜、心理咨询师等都行，让这些人帮你重新审视一下自己的这些期待是不是有点过了，要不要做调整好下一步，当你确定期待完全正常，这时候你要解决的就是沟通。

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我把常见的不健康的争吵模式分为三大类

第一种，愤怒型，你们俩一说到问题就会生气，吵到上房揭瓦。

第二种，冷漠型，你们其中一方拒绝沟通，比如采取冷暴力敷衍的行为回避问题。

第三种，退缩型，一方提出问题，另一方立马认怂，但是不会采取任何行动，对不起，我错了。说起来就像是肌肉记忆一样，那种模式看起来很健康，但其实是在逃避问题，久而久之，会产生更大的矛盾。而如果你们俩人都可以为了更高维的东西争吵，那些鸡毛蒜皮的小事儿也就不屑于搭理了。

如果做完前面的方式，如果你的另一半又不愿意沟通，又不想寻求这种共赢模式，然后又总是争吵，怎么办呢？

当你付出了所有的努力，如果你的另一半还是无动于衷，不愿意做出任何改变，那这可能就是你们应该分开的时候。

我知道有人一听分开这个词儿就会很难受，但是必须告诉你一个特别残酷的真相，就是有些人他在一起他真的不吵架，你没听错，有些人在一起，他们真的是没有什么矛盾，更没有争吵的。

如果你们总是过于频繁的争吵，这可能真的就意味着你们不合适！

其实很时候在一起总是吵架并不是因为性格不合，因为两个人在日常生活当中吵架是不可避免的，要想减少吵架的次数那么两个人相处就需要互相尊重，互相包容是两个人长久走下去的基石！

没有性格不合，只有不会磨合。

两个人在一起后，经常会吵架的原因有以下几点。

第一，相互之间没有信任感

伴侣之间最重要的是要相互信任。既然愿意跟对方建立比较长久的伴侣关系，就要克服不信任的心理。现在的外界环境确实不稳定，导致人心浮躁，但不管如何，都要保持初心。

双方都不要互相不信任，要有安全感，安全感是慢慢建立起来的，如果总是怀疑对方，就会形成一定的思维模式，总认为这个人不老实，对自己不够好。

第二，双方都不去用心经营感情

感情是需要经营的，没有天上掉感情的好事。一见钟情那是可能的，也是浪漫的，浪漫的也意味着短暂，因此，只有经过经营的，有质感和厚度的感情才是稳定可靠的。我们要学会经营感情的基本技巧。

第三，两人缺乏沟通

不管如何，不管出现了什么问题，都不要憋在心里，学会寻求对方的帮助，一起面对问题，两人不能解决，可以寻求双方父母的帮助。遇到问题男生和女生在想法上是存在差异是很正常的，所以要学会处理不同意见，理性分析双方的问题。

第四，两人都不愿意主动宽容对方

人都是生活在尘世中的，只要是尘世中的人都是不完美的，因此，要学会认真对待不完美的恋人，你可以要求对方做更好的自己，但不能要求对方按照你设定的方向去改变，不管多么完美都是不完美，人终归都是很普通的人，普通人就会有缺点也会犯错，学会去宽容他或者她，让他或者她做更好的自己。

第五，喜欢把对方与别的男性或女性相比较

不要把自己的恋人和别人的恋人比较，人都是特别的，没有两个完全相同的人，因此，不要把你的对象与其它异性相互比较。比较来比较去只会削弱感情，不能从根本上解决问题。

异地恋吵架了怎么办？

分手两个字真的不要轻易说出口，因为分手二字太伤人，尤其是异地恋，也许在气头上说一句分手，可能真的再也回不去了，两个人在一起难免有各种摩擦，吵架也是必然的事情，那异地恋吵架怎么办呢？

1、学会道歉

道款是很重要的，情侣之间吵架，一定要有一个先主动道歉，恋爱中，女生是很难主动道款的，这是作为男生可以大气一点主动一点，主动道歉还能展现自己的绅士风度，很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心，她也许只是想你多给她宠爱，多让着她一点，所以先道歉先服软，即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情，异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息，异地恋男女吵架，如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和，说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战，吵架不可怕，可怕的是吵架过后的冷战，一个不问一个不说，那问题永远解决不了，很多时候，异地恋情侣吵架，女生都会比较容易冷战，想要等着男生主动打破沉默，但是这个世界上，除了父母会无条件对你好，有谁有义务对你好呢？

如果吵架后，即使女生表现得冷漠，男生可以一如既往的关心，女生也不要冷战了，要知道能忽视你的冷漠还关心你的人，是个爱你到骨子里的人，好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因，有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情，要学会找到吵架的原因，才能更好解决问题，对普通情侣来说，因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决，但对于异地恋的人来说，要学会不要因为小事情生气吵架，要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心，在一起久了，总会知道对方喜欢什么，或者有什么特别想要的却没得到的东西，送这样一件合乎心意的礼物，对方会觉得你懂她（他），自然也就气消一大半了，再多说一些软话，不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见，即使每天都有联系，但总会觉得缺少些东西，一旦出现问题，很容易造成分手，定时见面，多给对方一个拥抱，一起逛街、看**、去一次游乐园等等，都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要，一旦两个人之间一旦缺少信任，就会容易因为一些小事情产生怀疑，甚至回幻想一些子虚乌有的事情，慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任，你相信对方可以给你想要的生活，相信你们之间可以相处融洽，会有一个光明的未来，所以多给对方一些信任。

回避型VS焦虑型分手后的，心理活动

焦虑型的分手阶段

1、否认期一一拒绝分开

“为什么要分手我觉得我们之间的问题是可以解决的，根本没有到要分手的程度。

我很喜欢你，也很在乎你，我从来没想过要跟你。

2、愤怒期一一当初爱的汹涌

现在恨的野蛮“凭什么，你凭什么这样对我，凭什么你讲分手就分手了，我真的很恨你，你简直就是垃圾，一点担当都没有，我当初真是瞎了眼才会跟你在一起。

3、谈判期一一讨价还价

只要不分手怎样都行我反思了我自己，我觉得自己也有很多做的不好的地方。

我已经改了，你讲的那些问题我承认确实是存在，但是世界上哪有完美的爱情呢，都是需要两个人去磨合的。

抑郁期一一彻夜失眠

无心工作彻夜的失眠、无心工作、无心社交、无心去认识其他人，也看不到未来的希望，觉得自己这辈子也许就这样了。

5、接受期一一接受已经分手的现实

柳暗花明觉得复合无望，逐渐恢复正常的生活和工作。

回避型的阶段

1、纠结期一一自我拉扯和纠结

我觉得我们之间的问题有很多，性格、爱好、交流方式大家都不一样，她要的生活我给不了，我想要的只是平静、轻松的相处。

她也给不了我，这段感情已经谈的毫无快乐可言了，我只感受到压迫感和压力，我也不知道该怎么办。

2、对抗期一一越是靠近，越是想逃

“她情绪这么的不稳定，我真的对以后没什么信心。也许感情是存在的，但是我们之间矛盾解决不了。

以后相处起来还是会经常的吵架，这段感情没有任何进行下去的必要，我应该把精力投入到工作中去”。

3、假死期一一终于结束了

终于结束了。

4、尸期一一我看看她怎么样了

这期间，回避会突然联系你一下，可能是跟你讲个什么事情，或者是给你发个视频。

就好像你们从来没谈过恋爱、也从来没分过手一样，你的销声匿迹、不作不闹，会让回避觉得好奇你到底怎么了。