夫妻天天吵架真的好累怎么办？

1每个人都不是完美的，所以在两个人相处中，矛盾在所难免，看得是面对矛盾每一对恋人会如何去解决。2面对问题，可以试试两个人坐在一起好好谈一谈，谈的时候要注意控制情绪，要把彼此内心真正的想法说出来，双方共同想出解决的办法。3如果面对双方都解决不了的问题时，不要一味地要求对方退让或是对方要做到什么样，要学会彼此包容，爱一个人并不是只接受对方的优点就可以了，还要学会接受对方的缺点。所有解决问题的前提都是两个人依旧有感情，依旧爱对方，依旧想维持这个家。抱着这种感情，没有什么问题是解决不了的。

夫妻吵架，如果是生活中的小事，很正常，分歧一定会有，遇到事情不管妥协还是商量事情解决了不会再重提争吵就好。

如果吵架的原因不分，频率很高，而且都不妥协，那一定是问题严重，不妨换一种方式来沟通解决，因为吵架下一个阶段双方要么继续吵，要么就形同陌路基本没交流了。

夫妻间的事情没有绝对的对错，只有相对的，双方都需要让步，理解包容，更要换位思考，彼此心里都舒服，达到平衡。如果还在乎对方，离不开对方，出现问题及时解决，及时止损，共同去找原因，想办法。

如果不在乎对方，甚至不想解决问题，恶性循环，这样的婚姻态度已经没有必要去挣扎，不管一方还是双方都这样，太累，有问题不想解决，习惯吵架，也不想改善关系，不如保持一定距离，只有独处冷静时才会有成熟的思考。

夫妻吵架，大多人不会问家长也不会问熟人，都会去问陌生人甚至婚姻情感专家或者心理咨询师，的确也许有很好的建议和办法，但主要还在于夫妻两人对婚姻的态度，各人有各人的衡量标准，只能尽量靠拢，不可能百分百符合对方的要求，每个人性格不同，每个婚姻也有不同的存在方式，如果吵架的原因在双方，完全可以面对面或者文字形式的交流，婚姻也罢生活也罢都想活成自己想要的样子，如果两个人的方向一致，哪怕路程中磕磕绊绊，心在一起，对对方的态度是负责任的，再三观不合或者吵闹都会及时控制，有些人适合互补，有些人适合同步，吵架了重点是为什么吵，想哪样？并不是讲道理谁对谁错。有些夫妻吵不起来架，总有一个吵一个不吵的，或者双方都愿意让步的。如果双方都不妥协，那还是划分好空间，对彼此的事不要太多干涉插手，除过带孩子可以达成一致，其他的事情彼此舒服就好，有些人就是喜欢这样的生活，小到习惯，大到生活方式，都彼此尊重对方，不太干涉，不会强加自己的想法，更不会要求同化，不干涉也不会看不惯，让彼此尽量活的自由舒服点。这样的生活方式并不是最多，但应该是最舒服的，起码双方是尊重的。

“天上下雨地上流，夫妻吵架不记仇，白天同吃一锅饭，晚上同睡一枕头”。这是很早就流传民间的一段顺口溜，它非常准备地描述了一般夫妻生活的现实。

一般夫妻为什么会经常吵嘴呢？

其一，吵嘴是因为两人存在意见和分歧。尽管两个人从相识、相知到相爱，最终成了一家子，但由于阅历不同，性格有别，难免会在事物的判断和处理上存在差异，这就不可避免地会在一些家务琐事上发生争论。争论的目的，完全是为了达到意见的统一。

其二，吵嘴是履行家庭责任的表现。

夫妻双方都有把家庭经营好，把小日子过幸福的心愿，为了这一共同目标，双方都愿意发表不同意见，尽量阻止对方犯错，这本身就是在履职尽责。如果有一方，对另一方的任何言行举止都睁只眼闭之眼，似乎与己无关，那他或许就是根本不在意这个家的死活了。

其三，吵嘴是家庭民主生活的体现。

在旧的封建社会里，女人一般是没有话语权的，更别说肆无忌惮地与丈夫吵架，否则就会有被休的危险。当今社会妇女地位提高了，为了共同治理家庭，也敢于发表自己的不同意见了，丈夫犯错，也敢站出来理直气壮追究责任、讨个说法。

按理说，我们应当为上述这种争吵点赞。因为大家都是为了家庭和幸福这个共同目标吵起来的，理解了这一点，内心就释然了。问题是在争吵之中，双方都应当以理服人，谁对就听说的，谁的意见正确就采纳谁的意见，实在都拿不准了，可以听听父母和兄弟姐妹的建议。有一方犯错，最好主动检讨，放下架子，端正态度。吵归吵，吵过之后，就别再放在心上，继续快快乐乐将日子过下去。该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁。如果吵过之后，总是放不下，当然会心累。

另外，夫妻之间过日子，也要加强学习，学习先进的治家经验，相处之道;不断地总结成绩，吸取教训。当双方都成长成熟了，日常生活中自然就心有灵犀，心领神会，不会出现大的争吵了。再者，家里的男主人公应当胸怀大度，适当让一让自己的女人，就当她是在使性子撒娇，没什么大不了的，事情一过，也就风平静了。

夫妻之间吵架怎么办？

1夫妻之间，吵架是很难避免的，应该视为正常现象，不必惊慌。

夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。

反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。

事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻(即知道吵架的原则的人)，两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。

2吵架是“角度”问题，而不是“是非”问题。

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中，努力的去体会对方的真正意思，或比较两人之间的差距在那里。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

3夫妻吵架应该“讲情”，而不是“讲理”。

一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。

4千万不要在第三者面前吵架。

吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。

“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。

5千万不要赢。

夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。

几年前，美国有人研究受虐待的太太(Abused Wives)，结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。

会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。

6叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉。

吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。

例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。

不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。

7先认输的人才是大勇者。

吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。

对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。

夫妻两个人都要互相尊重理解，对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处，两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。

1、吵架之后需要空间、需要平静

要是你们争吵完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里。

因为吵完架双方的情绪都不能马上平复，要是这时候看到对方在这个空间内，做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿，千万别在一个空间内，这样每个人都可以冷静一会。

2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误

作为男人，不管是大事还是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子，可能这时候她还是无法理解你，无法接受你的道歉，但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性，然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。

3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉

也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵，也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了，这时候你不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法，你可以不原谅他，但是你可以适当的笑。

因为你的笑就一切都明了了，这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶，只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。

夫妻怎样吵架能增进感情

夫妻怎样吵架能增进感情，吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；可以根据当时吵架根源解决问题，下面一起来看看夫妻怎样吵架能增进感情。

夫妻怎样吵架能增进感情1

一、夫妻间吵架难避免

夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。

反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。

事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻（即知道吵架的原则的人），两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。

二、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

三、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”

一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。

四、千万不要在第三者面前吵架

吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。

“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。

五、千万不要赢

夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。

几年前，美国有人研究受虐待的太太（Abused Wives），结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。

会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。

六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉

吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。

例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。

不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。

七、先认输的人才是大勇者

吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的`最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。

对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。

夫妻怎样吵架能增进感情2

首先需要确认的是，亲密关系的确需要经过吵架的检验，也就是说，相爱的两个人，只有通过“吵架”才能更加亲密。这就像经历过和煦的春光，又经受过凛冽的寒冬，才算完整的渡过一年——仅仅见过一个人热恋中的样子，却没有看过他转过来的那一面，也不算真正了解这个人。

如果你想和一个人爱在一起、过一辈子，至少要看看Ta吵架的样子。也需要让Ta看看你吵架时的模样。

一个人吵架的模式，也反映着内心的需要，而且这种模式是可以在亲密关系中通过互动改变和进化的。

吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。

所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。

吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

如果夫妻之间总是以指责和争吵来解决问题，那么首先要审视两人之间的感情是否出现了问题。其次，两人最好改掉自己的坏脾气，多多站在对方的立场考虑问题。另外，降低对对方的要求，可以有效避免争吵。

夫妻之间的感情很重要。夫妻是两个不同的个体，在处理问题的时候肯定会出现分歧。通常情况下，如果遇到意见不同的事，夫妻会商量着来决定。当然偶尔脾气暴躁也会发生争吵，但是对对方的爱会让自己产生足够的包容心，所以争吵的次数不太多。但如果夫妻双方一出现问题就用争吵和指责来解决，那么说明两人对对方的包容心在逐渐降低，而且对对方产生了埋怨心理，这很有可能是因为两人之间的感情出现了问题。所以若想解决这一难题，就要从根本上着手。只要两个人互相理解，互相包容，在解决问题的时候自然愿意轻声细语，甚至将责任揽到自己身上，不舍得伤害对方，指责对方。

设身处地地为对方考虑。如果两个人在出现矛盾的时候总是指责对方，想要通过争吵让自己获得胜利。可以说这种办法是最愚蠢的，因为即便最后问题得到解决，也是以一方的委屈妥协为代价的。更何况，经过一次次争吵，夫妻之间的感情也会逐渐消失。所以若想和平解决问题，最好能抽出一部分心思站在对方的立场，只有综合两方的立场来考虑，选择一个两人都能接受的解决方式，才不容易破坏夫妻感情。

降低对对方的要求。为什么我们与陌生人说话总是能拿出最文明，最有礼貌的态度，因为我们对对方没有要求，无论他们做了什么，我们都不会失望。与此相反，越是亲近的人，我们对对方的要求越高。所以一旦对方让自己失望，就会脾气暴躁，发生争吵。为了避免争吵，我们可以适当放低对对方的要求，毕竟大家都是人，即便是自己的爱人也不是全知全能的。如果能做到这些，总是争吵的夫妻或许能静下心来，面对面地商讨问题。

在婚姻中，夫妻吵架是常有的事。虽然有句话说感情越吵越好。但如果频率太频繁，真的会伤害夫妻感情。那我该怎么办呢？怎样才能避免夫妻之间经常吵架？要解决夫妻经常吵架的问题，首先要分析经常吵架的原因。情侣经常吵架的原因有很多。让我们一起来看看边肖吧！

夫妻吵架主要有两个原因：一个是客观问题，这是导火索；另一个是夫妻双方都敏感偏执，这是关键。

我们知道客观问题是无法改变的，我们也很难知道这个导火索是什么，在哪里，因为生活中有很多问题。那么另一方面，只有改变夫妻敏感偏执的性格，才能解决经常吵架的问题。

俗话说，江山易改，本性难移。但是，性格并不是不可改变的。性格由两部分组成，一部分是先天遗传，一部分是后天习得。后天培养是可以改变的。

后天性格的养成是在出生后不断适应环境的过程中逐渐形成的。它是在我们成年的时候，也就是20~25岁左右形成的。很难改变它。但是，我们结婚后，如果两个人经常吵架，产生矛盾，如果不改变，要么互相伤害，要么以离婚收场。

此外，我们可以看到，人们结婚通常是因为相互吸引和爱情。只是婚姻远比爱情复杂。不仅互爱光环消散，我们还要处理各种社会关系；更何况两个人关系很近。能否包容对方的缺点，理解、接受、欣赏对方，成为呵护婚姻直至成功的关键。

所以，既然成了夫妻，就要珍惜他们在理智情况下做出的选择。当然，如果因为各种原因非理性结婚，也要珍惜对方。所以不能因为经常吵架就冲动的做出离婚决定。

那么，如果经常吵架的两对夫妻想要继续生活下去，其中一方或者双方必须做出改变。对于改变的理解，夫妻双方不要总盯着对方看，而要始终着眼于改变自己并坚持下去，这样才能形成良性的氛围，达到相互融合。

怎样才能有效的改变，也就是改变自己的性格？这需要以下几个步骤：第一，改变思维方式，特别注意善于换位思考；二是改变行为；三是逐渐养成改变了的思维方式和行为习惯；第四，坚持这种有利于婚后生活的习惯，逐步实现改变自己性格的目的。我们可以看到，采取先易后难的策略，这样的步骤是可行的。而且只要迈出了第一步，后面的步骤就不用刻意努力，一步步实现。

第一步，改变思维方式。

举个例子：丈夫A和妻子b，有一天，A说：“这个周末我们和父母一起过的。我们和你父母一起度过了最后两个周末。”

b听了说：“你是说你陪父母的时间少，陪我父母的时间多？”

答“我不是这个意思。”

b“你就是这个意思！”

a“你要这么说，我也没办法！”

“你承认了。现在跟我说说。去年你陪了我父母几次？每次都是我一个人回去。”

a“我不是跟你回去了吗？”

b“你心里只有父母。看看这些孩子。我父母都买了。你父母买了几个？”

a生气了。“我父母买了食物和玩具。是你父母买的吗？”

b“你为什么不买？他们来这里的时候，没有带很多东西，但是你父母买了那些东西。它值多少钱？”

a“没错，你爸妈买的是进口的，我爸妈买的是次品，垃圾！”

b“是啊。看你爸妈抠门的样子。我懒得要了。"

“你的父母真了不起。看你德行，斤斤计较。你不是他们生的吗？”

“你在说谁？你不是你亲生的！哪个男人像你，你不是亲生的！”

“我不是我亲生的，你是个混蛋！不然怎么能一路走好！”

b“所以我才瞎了眼，看上了你这种东西！野种！”说完，乙摔门而去。

一个“你。再说一遍，你给老子回来！”a冲上去拉B，两人拉扯起来，最后摔下楼梯。两个人都去了医院。

从上面的例子可以看出，由于思维方式的原因，夫妻A和妻子B不能换位思考，不能从字面上理解意思，听不到对方的话，不能理解对方的真实意图和想法。双方互不让步，不讲究分寸，不知道什么时候适可而止。最终，冲突会造成伤害。第一句，丈夫的意思是双方父母应该同等对待，但语言表达让人听起来有误解。妻子没有理解丈夫的语义，曲解了他的意思。最后，争执偏离了事件本身，导致矛盾激化。

学会设身处地为别人着想。前提是双方交谈时，不要急着回答，在确定了解对方意图后再发表意见。换位思考的意义在于，不仅要站在自己的角度看问题，还要站在对方的角度看问题。多角度看问题更准确。所谓，横观山侧成峰，远近不同，你不知道庐山真面目，但你只在这山中。情侣之间总以为彼此很熟悉，不注意对方说话的方式和语气，直接表达自己。如果他们不站在另一个人的角度考虑问题，很容易互相误解，引起冲突。

第二步，改变行为。

它是思想和行动的先导，思维方式决定行为方式。如果你能全面的看问题，你的行为就会很全面。尤其是在争吵的开始，双方都要预料到争吵的后果，改变自己的语言和行为，包括表情、语气和手势。这时候只要一方冷静下来，判断自己的行为是否有错；或者即使自己是对的，也要容忍或避免对方不正确的行为，争吵才不会激化。在夫妻生活中，要从日常的摩擦和碰撞中学习，提高准确把握对方意图、巧妙避免争吵的能力。

第三步，善于总结，学会改变自己，形成正确的行为习惯。

争吵不可避免地发生后，要善于总结，找出规律，分析对方的性格、气质、语言习惯、行为方式，从而找到解决问题的方法，合理调整自己，适应夫妻生活，使适应的行为逐渐成为习惯。

第四步，留下好习惯，夫妻和睦相处。

坚持有利于夫妻生活的行为习惯，逐渐改变自己的性格，从而完善自己的人格。用人格魅力再次赢得对方的好感，相互影响，和谐夫妻生活。

第五，有效的沟通也是夫妻生活的必需品。

有效的沟通是夫妻在相对安静舒适的环境下面对面的交流，是一种心与心的沟通，而不是简单的对话。夫妻适度吵架不仅无害，而且有益。这也是一种沟通，或者说变相的沟通。这种交流，无论是情感宣泄的需要，还是心灵的呼唤，其实都是一种弥补有效沟通不足的方式。生活中有这样一个例子，一对夫妻几乎一辈子都没有吵过架，但是一旦吵起来就要离婚，而且特别坚决。所以夫妻吵架后，懂事的一方要学会安慰还处于心理不平衡的另一方，定期或不定期地进行有效沟通。

总之，夫妻生活是一门学问。如何避免经常吵架，激化矛盾，关键是一方或双方有一颗豁达的心。或许，我们不一定有一颗豁达的心，但一定要为之努力，敏锐不敏感，坚持不偏执，为了幸福的生活无怨无悔！