为什么夫妻之间一吵架都会把责任全部推到一个女人的身上呢？全部的过错都说是女人的错？难道男人就没有.

文/末小北

两口子在一起过日子，难免的会有磕磕碰碰的时候，其实夫妻两个人会闹矛盾，会吵架，是再正常不过的一件事情了，毕竟两个人生活在一起，总会有意见不统一的时候。夫妻两个人日子能不能继续过下去，不在于两个人吵架不吵架，在于的是两个人吵架之后的做法，如果说在吵架以后，两个人能够坐下来心平气和的去沟通，我想这样他们的感情还是会很好的，可是如果说，在吵架之后，男人选择了这样的做法，我觉得，这无疑是要把自己的老婆推开。

第一，男人在吵架的时候，故意的把话说的很重，我们说夫妻吵架是正常的，可是一定注意吵架时的语气，有一些在吵架的时候，也是因为愤怒，所以就故意的把话说的特别的重，可能当时说这些话的时候，自己都不觉得有什么，但是说者无心，听者有意，尤其是夫妻之间。

当你说出了恶狠狠的话的时候，会让女人觉得特别的伤心，哪怕是你们以后和好了，每当想起你曾经说过的话的时候，她的心仍旧会觉得特别的疼，所以也会让她对你的心产生一丝隔阂，如果每次吵架男人都这样，那么最终的结果就是女人越来越伤心，终究有一天会觉得自己忍不住了，选择离开这个男人的。

第二，吵架后不想着如何的去缓和关系，不想着去沟通，反而是采取冷战的方式，有一种男人，在夫妻吵架过后，干脆就采取了冷战的方式，对女人开始不理不睬了，其实夫妻之间不怕吵架，可是真的是怕会冷战，互相不搭理对方，可能刚开始是故意的在不搭理对方，但是如果说时间久了，你就会发现，慢慢的两个人真的就变得无话可说了。如果说男人一直这样，女人也会觉得自己挺压抑的，她也需要找一个宣泄的出口，所以往往就会去寻找另外的一个男人诉苦，这也往往成为了女人婚外恋的开始了。

第三，还有一种男人，可能是因为他太过于小肚鸡肠，也可能是因为他太大男子主义了，每次吵架的时候，他都始终占据着上风的，并且他总是有一个习惯，就是吵架的时候，总会把过去的陈芝麻烂谷子的事都提出来的，有一些明明已经过去很久了，或是说，已经说过无数次了，可是只要两个人一吵架，他仍旧还会提起来，这样的男人，也会把自己的老婆越推越远的。

其实夫妻之间并不怕吵架，只要男人懂得主动的认错，多和老婆沟通，他们的感情仍旧可以很好，可是如果一个男人在吵架过程中，或是吵架之后，选择了错误的方式，那么最后只会把自己的老婆越推越远了。

两步教你摆脱冷暴力

你有被冷暴力的经历吗？

冷暴力主要表现

1对伴侣持续性的冷落、疏远、不理不睬、或者漠不关心。

2在情感上，对于对方的情感需求不关注、不回应，甚至孤立对方。

3除了言语上缺失沟通，还可能会存在不履行经济义务、长期性冷战等行为。

冷处理≠冷暴力

我们常说的“在关系里冷静一下”，是一种暂时性的情绪低迷。 比如双方吵架了，可能有的人一时不知怎么面对，为了避免激烈的争端而选择暂时躲避。

两者的核心不同在于目的不同。“冷处理”是为了过后更积极地解决问题，而在冷暴力中，施暴者并不寻求解决问题，他的终极目的就是要把你推开，对你进行惩罚，所以才避免和你有任何接触。

哪一类人容易有冷暴力行为

最核心的特征是自我，不想说话就不说话，不照顾对方的情绪。而且这类人一定是缺乏同理心的，他不能想象冷暴力对于人的痛苦。

另外，这类人在人格上可能也有缺陷，人格心理学领域有一个概念叫“回避型人格”。就是说一个人遇到问题和挑战时，不愿正面解决，而是拖延、退缩、逃避。

被冷暴力的危害

1情绪上比如焦虑、挫败、孤独，不断自我贬低，习得性无助，认为自己有罪、活该，甚至厌世、轻生。

2长期的情绪受损后，受害者可能还会有生理上的不适，比如失眠，易激惹。

3免疫功能下降，容易生病，甚至可能被逼疯。

如何摆脱冷暴力？

1第一步，先觉察自己的情绪，其中一个很重要的标准，就是问自己，这段关系能不能给来快乐？如果不快乐执行第二步。

2第二步，扭转认知，不要被“都是我不好，他才不理我”这样的话术洗脑，告诉自己，“就是对方的问题”。这个过程中，不要沉浸在亲密关系营遣的二人世界里，而是尽可能寻求朋友、父母或者社会的帮助。让第三方把你拉出来，尽快脱离这段关系。

吵架后马上又联系并不能完全说明两个人是否有感情，因为每个人的情感表达方式和处理冲突的方式不同。有些人即使在吵架后仍然能够保持联系，但这并不一定意味着他们没有感情问题需要解决。

在吵架后马上联系，可能是双方都希望尽快解决冲突并恢复关系。这可能表明双方对彼此还有关心和在乎，愿意努力解决矛盾。然而，这并不意味着他们没有更深层次的问题需要解决。

另一方面，吵架后马上联系也可能只是因为双方习惯了这种争吵和和好的循环，或者他们只是想避免感到孤独或被孤立。这种情况下，即使他们保持联系，也并不一定意味着他们有深厚的感情。

总之，吵架后马上联系并不能完全说明两个人是否有感情。要判断两个人是否有感情，需要更深入的观察和了解他们的相处方式、交流频率、对彼此的支持和关心程度等方面。

要看生气的原因

应该说抱抱你算是片面认错了

推开他,表示不接受,至于吵架打架

我就觉得两个脾气都不好,你们性格都有点倔,合不在一起,不能互相包容的话,还是多想想你们的关系一的好

婚姻长久秘诀：夫妻频繁吵架后，先冷静再重启关系

1、学会暂停，让关系冷静。

婚姻中，最没有办法避免的就是“吵架”，其实单说吵架这件事，如果你“会吵”，它是个资源，可以让你们的关系升温；但如果你不会吵，那一旦两个人热火朝天的吵起来，就成立伤害关系的一把利剑。

所以，有人就问了下这样一个问题：既然不会吵，那在遇到问题的时候，两个人分开一段时间冷静一下，有用吗？还真有用，不过只有一半的用。什么意思呢？今天就和大家一起聊聊，婚姻矛盾里的“静”和“动”。

一直很认同的观点就是：“婚姻中有了矛盾是需要沟通的”，这是为了避免问题继续累积很重要的一步，是帮两个人关系走近，走深很重要的一步。但是回到开头上，但是这不意味着，俩人有矛盾了，你就赶紧追着对方要聊一聊，觉得聊透了，事情就解决了，关系就好了。

反而你每追着他聊一次，你们的关系就减10分，说不了几次问题没解决，关系可能先被解决了。因为沟通有一个大前提是：情绪平和且稳定。

2、沟通的前提是：情绪稳定。

你想，在两个人发生矛盾的时候，彼此情绪都很高，很满，就像两个要溢出来的水缸碰到一起。那个时候，你所有的注意力几乎都放在了怎么让自己的水倒出去上，也就很容易会活在自己的情绪里面，容易放大那些问题，过度愤怒或者过度受伤，好像天塌下来了一样。

这样强烈的情绪是很容易激发对方的情绪的，两个人就会变成，你越受伤越想要说，希望他可以了解你的感受，对方就会越容易回避，觉得压力很大，太害怕了，没办法面对这么激烈的情绪，而这样回避的动作，反而会触发你内心更大的创伤。

最终俩人变成了不是在解决问题，而是在打着解决问题的名头，往对方心上扎刀子。当然，也有人在这样矛盾的时候，是在努力抽出来精力，一边安抚对方，一边表达一点自己的想法，不过这个时候，你也会发现，效果不会太好。当两个人在沟通时，情绪值都达到最高峰的时候，谁都没有办法和意识调节对方，调节自己。

3、自我调节的过程。

那个时候，你的认知是处于被动状态的，很容易就变成是“当下我觉得自己很清醒，但事后回想，就会觉得那句话我不该说”。所以，在矛盾发生的时候，一定要给关系一个空档期，给两个人一些空间，让彼此冷静下来。

这个分开冷静的过程，是一种人自我的调节过程，它会让两个人自然恢复情绪，让你归于平和。而当彼此的情绪恢复到一个平稳的状态下时，再去重新回看去处理那些问题，反而会清晰很多，说的话俩人也更容易听进去。

说到这里，可能有人会担心，如果我们冷静下来了，那关系不也就冷了吗？我们提到的冷静，不是说两个人就冷战，什么都不做，什么都不说，而是，尽可能的先让当下的冲突停下来，不激起新的冲突。

比如说，你可以尝试跟对方说“我们两个人现在的状态都不是太好，可能需要晚一些再聊这件事情，我们可以一起约定一个时间，什么时候再聊，你觉得呢？”

4、学会重启关系注入生机。

简单来说就是，找方式，停下你们关系里当前的冲突，给俩人一个期限缓冲，攒一攒技能，梳理自己，梳理问题，梳理关系，再回过头来一起更好的处理这个问题，而不是让关系停下来。我们前面也说了，冷静是起50%的作用的，那剩下的50%是什么呢？就是梳理之后的沟通了。

冷静本身是让这个矛盾淡化，彼此不再互相刺激了，理智也恢复了，但它终究是把问题藏起来了，没有解决，也不能保证你们以后的关系不发生这样的事情。所以在两个人的情绪平复之后，最需要做的一件事情就是：重新复盘问题，给你们的关系按播放键。

但肯定不能是，直接找到对方说：“到日子了，咱俩聊聊之前那个事吧，你想怎么解决？“这样的开头，包括沟通方式带来的第一感觉都是“完了完了，审判要来了”，都会容易把关系拉回到那个情绪的漩涡里，再经历一遍恶性循环，起不到其他的作用。那具体要怎么做呢？记住两个关键点：

①复盘关系问题。

一次好的沟通，最起码你要清楚“你和对方的想法”，比如：我想要了解什么？我想要说什么？我们的矛盾问题是什么？我们的感受是什么？我想要解决的问题是什么？我想要的方向是什么？他背后的感觉是什么？他的意图是什么？他这么做想要什么？

这也是我们前面冷静的意义，让自己跳出来，更清晰，细致的看到问题，只有理清楚自己要什么，才能引导关系往什么方向谈，什么结果走。不然只是被当下的思维推着，总是容易忘记下一步要干什么，甚至可能容易“关心则乱”破坏关系。

②一致性表达。

很多人在表达愤怒，委屈这一类强烈情绪上，真的很一致，可是一面对“关心”“在意”“爱”，就变得模棱两可，总是拐着弯的说。我们都会担心，如果我都这样直白的表达爱了，对方给我的反馈是推开的时候，我会有多痛苦，所以宁愿把自己藏起来，让对方看不到，也不给他一点“可能伤害”自己的机会。

可这样的退缩和躲藏，反而更容易让对方看不到你，所以如果你真的希望关系好，试试看，往前走一步，尝试拿出来一些你的爱和在意，可能收到的回馈会不一样。总而言之，一次真正有效的情感修复和复盘总结，是两个人可以真的从表面的事情上跳出来，把整个矛盾摊开，谈透，一起去总结，以后要怎么办，让关系下次不再犯，不踩类似的坑。

关系里，所有的事情都有它的意义，所有的行为也都有它的意义，重要的是你怎么看待和处理这些事件和行为，让它变成关系升温的机遇。