和老公冷战半年了怎么办（夫妻冷战半年不说一句话）

昨天，小桦（化名）妈妈在朋友圈看到朋友发了这样一条信息：算了吧，就这样吧！心里咯噔一下，好像在年前的时候，朋友说和老公在家庭琐事上有些分歧，当时觉得也是夫妻间的日常小事，难道这大半年了，还没合好吗？于是赶紧打电话问问：

原来，俩个人已经冷战半年，在这半年的时间里，两个人谁都没有搭理谁，刚开始冷战的时候，朋友觉得自己受了这么大委屈，他都不来跟自己说声对不起，这说明心里没她。

于是发誓，只要老公不跟她道歉，她就不做他的饭，衣服也不给他洗。

朋友的老公也能看出她这是故意的，说她就是小肚鸡肠，没事找事。从此以后，老公就不在家吃饭了，天天在外面吃，自己的衣服自己洗，回到家，彼此都视对方如空气。

事情越闹越僵，期间朋友也想示弱和好，但是老公根本不搭理她，最近已经开始不回家了，她甚至怀疑，他在外面已经有了别的女人！发朋友圈的那天，已经正式和老公提出了离婚！

朋友说，我和他已经没有感情可言了，你知道吗？我有多羡慕那些可以大吵一架的夫妻，在我看来，那是夫妻最恩爱的一种表现，最不该做的就是冷战！感情真的就慢慢走远了！

对一段婚姻麻木，比对婚姻失望更残忍！

“我们先各自冷静一下”，这也许是很平常的一句话，但在婚姻当中或许是一场冷战的开端。在这场无声的战争中，仿佛谁先说话就变成了输家，在双方的沉默较量当中，最终两败俱伤。

同一个屋檐下，亲密的两个人却都在力图压制对方，感情变成争斗，没有硝烟也没有漫天的炮声，有的是两者态度的相互撕扯，终于变得遍体鳞伤还要昂起头颅，说出最后各走一方的诀别。

冷战后的两个人，表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。

明明在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎和理会，这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情变淡。

冷战会令夫妻双方在心里渐渐积累怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下创伤。

也会增加彼此的隔阂，以后再冷战，这种隔阂和创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是感情破裂。

两个人从相识、相知、相恋到步入婚姻的殿堂。一直到生命的终结。两个人虽然没有血缘关系但却是互为生命中最重要的人。夫妻吵架是常有的事，结了婚之后两个人朝夕相处难免会有磕磕碰碰，一旦婚姻中出现了问题，我们到底该如何解决，不让它陷入死循环，伤害彼此！

你要学会直接表达： 对于女人来说，明明是希望对方可以多关心一下自己，可偏偏就是喜欢用讽刺的语气和态度去贬低对方，甚至还要拐弯抹角地指出对方的不足。这样的表达，就很容易在男人听来成了别的意思了，他会认为自己在女人眼中一点价值都没有，自然就更加不会有动力会去关心对方了。很多时候，彼此之间的误会就是源自于大家的不直接，总很希望对方就是自己肚子里的蛔虫，只需要一个眼神就能让对方读懂自己，这根本就不可能发生。

你要学会亲密接触： 经常说的床头吵架床尾和，也就是我们不管再怎么吵架冷战，都不要排斥对方的身体，因为夫妻之前的冷战如果上升到一定程度的话就真的没法缓和了。如果不是什么原则上的问题，想要结束这种冷战的话，不妨试试亲密的肢体接触。我不相信谁还会在这种情况下之后，还会跟你继续的冷战。哪怕是继续冷战，你们之前也已经发生了质的改变。

你要学会好好沟通： 两个人静下来，将心比心地谈一谈。

俗话说：“夫妻没有隔夜仇。”可见，夫妻之间吵架，只要停下不吵，接下来好好的沟通一番，就能化解矛盾。

不过很多人不愿意沟通，特别是女人，她们很容易赌气。不肯原谅男人，也不肯放过自己。哪有那么多气呢？两口子过日子，磕磕绊绊是在所难免的。若凡事都计较，那这日子还能过吗？

平心静气地好好沟通，把道理都想明白了。双方都意识到了彼此的错误。然后对症下药的去改正。这夫妻之间的感情自然是会越来越好了。

吵架的时候不要赌气，也不要许愿，更不要说太绝情的话。夫妻之间，是需要互相理解的。有什么过不去的坎儿呢？

跟老公吵架后跟他打电话，他没有话说，是怎么回事？

可能并不是他没有话说而是他不想和你说，他让着你呢！也许你老公觉得这次吵架是她的不对吧，所以你跟他打电话，他也没有什么好说的。

还有就是你跟老公吵架的时候，你老公看你伤心，他不忍心伤害你，所以你打电话他也不知道跟你讲什么，其实他是在妥协。

所以不管是什么原因，两夫妻吵架都不必要记仇，吵架以后再分析这次吵架的原因，夫妻沟通很重要。

你跟老公经常吵架可能证明你和老公之间存在着很严重的代沟。要想改变这种局面，要压制一下你的脾气，以尽量平和的心态跟老公敞开心扉畅谈一下，如果他的语言过激你要学会忍耐一下，因为他说话偏激有偏激的理由，一定是生活中你有做的不好的地方，凡事你应该多处在老公的立场上想想，不要经常用怀疑、质问的语气跟他说话，因为夫妻之间的感情怕的就是不信任，一旦彼此互不信任感情就很容易破碎

我和老公吵架了，几天都不说话，咋办？

和老公吵架了几天都不说话了，那说明你们两个。都不愿意先低下头来。方承认错误。跟老公吵架这也是经常的小事儿，但是吵架后当天的事儿应该当天处理。不要先搁好几天，那经常期了就会使你们的婚姻。越来越淡忘了，越来对对婚姻越不利。要主动你老公找话题摆当天发生的事情，你们两个要静下心来谈一谈。这样事儿是多好啊，大家都不说话，闷闷不乐，憋在心里。使你们两个这样下去对身体健康也有害，对家庭安定也有害处。所以我觉得两个人吵架了，应该早些日子解决，尽快不要等的。好几天了都不说话，既然是夫妻没有。没有隔夜的仇，发些问题及时解决。

和老公吵架一个月不说话了，说明你老公是真生气啦？也许是因为你在吵架时触碰到他的底线了，或者是心灵深处的隐痛吧？你可以试着下个小去哄哄他，找一个他喜好但又不失大雅的话题，和他聊聊吧！如果可以的话，撒撒娇也行！死缠烂打的，尽可能让他高兴起来就一切都好办了！以后的事情再看情况而定吧？这次和老公冷战是最长时间的一次，我们已经有一个月没说过什么话了。他现在微信不回我，电话也不怎么接，要说有回就是很简单的“哦，嗯，好”。还跟我分房睡了，有种无的放矢的感觉，很压抑，很痛苦，我觉得自己快得抑郁症了。

我和老公谈恋爱时，我们是无话不说，什么都能聊到一块。偶尔闹点小矛盾，不用一天时间就化解了。那时候，我们感情很好，我25岁，老公大我4岁。现在结婚已经12年了，孩子两个。每天老公回家第一句话就是：“我饿了，有饭吃了没？”这样的，要不就是孩子和老人，家里的经济安排怎么样。

我都不记得，我和老公有多久没有一起好好聊过天了。这些年，刚开始还有很多话说，甚至为了家里的大事小情吵架，但是，不知道从什么时候开始，我们就不怎么聊天了，甚至连吵架都很少。有时他经常都不怎么理会在一旁唠叨的我，闷葫芦一个，有矛盾了会以出差，加班等理由离家出走。等他回来，我的气基本就消了，我会跟他道歉，说自己脾气急了，说话语气不好，以后会改正。刚开始，他会说以后不要这样情绪化了，后来就像现在这样光我一个人在那说，他根本没有任何反应。反正，一有矛盾，我很快就会主动找他和好。

最近一个月前，有次我做的饭菜不合他口味，他一不高兴撂下筷子就出门去外面吃了。他现在连话都不愿意跟我说了，无论我怎么做，他都是不怎么理我的样子。许川老师，我感到非常痛苦，和压抑，同时很怀疑他是不是外面有人了，想挽救一下我和老公的感情，请帮帮我。

许川：

这位女士，我能理解你的感受。你和老公原本是无话不谈的，到现在却无话可说，这中间所受的煎熬和折磨，是会让人感到非常的痛苦和压抑的。

甚至，你会认为，他在外面有人了才会这样对你，而这只是个猜测，并不能下定论。我们现在知道的是，老公确实不怎么和自己说话了。面对这个现实，我们还得找找原因，看能怎么挽救感情。

在现实生活中，很多男人会以冷漠或逃避的方式，来面对夫妻日常生活中的争吵，以换取家里的安宁。这其实是一种精神虐待，是冷暴力。你老公也不例外地用了这种方式，来解决争吵问题。当老公不怎么理会你的时候，最后都是你主动求和休战。我相信，你是愿意和老公交流的。而问题是，你的回应方式也不对。从一开始就错了。

我能理解你在老公不和你说话时，内心那种孤独感和被抛弃感，那是很痛苦的。而你老公在一次次地和你发生矛盾，一次次地用冷暴力来解决的时候，你的道歉求和无疑在告诉他，这种方法有效。这种方法可以休战。冷暴力带来的是“正反馈”，他可以通过这种方式来掌控你，这却给你带来了巨大的伤害。同时，一个很严重的后果是，他尝到了冷暴力的甜头，会冷不住地增加冷战的频率。

他可以不理会你的唠叨，反正你会跟他好；他可以在饭菜不合口味时离家，反正你会跟他好；他越不理你，你越着急地想和他好……

反正他用冷暴力，既能攻击你，又能让你乖乖求和，多么地好！这就是我说需要正确应对冷暴力的原因。

找到了原因，你想要挽救感情是可能的。面对不爱讲话的老公，你又不知道如何做时，发私信我，我来帮你。