和别人吵架了怎么说一些高情商的话

自己先冷静下来

　　当你的内心非常生气，怒火不断积压不断燃烧的时候，这个时候一定要控制好发火的力度，在这种情况下，如果你一股脑的把火都发出来的话，那你一定会做出伤害对方的举动或是言语，发火之前，请先做几次深呼吸，告诉自己不要冲动，要冷静，理性的对待问题，吵架是吵不出结果的，要学会平息内心的怒火，比如出去走走，听听音乐，让自己冷静下来，然后再去回应爱人的问题，让自己保持清醒，这们事情的条理才能更清楚，才能更好的解决问题。

　　不要大声反驳

　　不管是谈恋爱还是小两口过日子，都是因为了解对方，都清楚自己的爱人是什么样的脾气，会因为什么话而发火，千万不要去说这些让对方发火的话，过激的言辞会给对方造成伤害，不管他说了什么，做了什么，你都保持住你的冷静和清醒，然后等对方冷静下来之后再处理问题。

　　学会听对方说什么并且有所回应

　　不管是因为什么吵架，如果一方保持冷静的话，这个架不会吵的太久，单方面的愤怒都不会维护太久，当他安静下来，你尝试着去听对方为什么会这样，原因有哪里，用一些温情和表示理解的话语去跟对方谈话，没必要去纠结谁对谁错，两个人开心最重要。

　　交谈的时候最好是看着对方说，显得更真诚，说一些平时没有表达过的话，握着他的手，让他感受你的爱，这样对方也会跟着一起回忆，怒火自然就消了。

　　学会换位思考

　　当两个人为一件事情争论不休的时候，冷静下来，试着站在他的角度思考一下问题，感受一下他当时的感受，多多跟对方沟通，告诉他你的想法，试着尊重对方，然后一起说说存在的一些问题，来增加彼此的信任，过去的事情就不要再提了，以免争吵又开始继续。

最好是两个人讨论一下吧，吵架之后冷静是最重要的，吵架不可怕，在吵架后还会有爱对方的冲动是最可贵的。

回答的话，可以提出你自己的想法，吵架是不可能避免的，重要的是看怎么面对吵架，最好在吵架的时候别说出伤人的话，最好在吵架完去找对方，表达心里的柔软。

发生矛盾后先冷静下来，分析产生矛盾的原因，如果发现是自己错了，赶紧跟同学道歉，取得对方的原谅。

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发生矛盾后要想方设法解决矛盾，可以找对方聊聊，虽然双方有不愉快，但是还是同学，大家静下心来好好谈，矛盾会容易解决一些。

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发生矛盾后不要想着报复，不要辱骂对方，也不要动手打人。找个没人的地方静静，或者跟其他同学说说你的不愉快，把不愉快说出来心情会好些。

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做人大度一点自己才会好过一些，发生矛盾后不管是对方的错还是自己的错，都要主动跟对方说话，能对话了矛盾也就解决了

亲情侣相处中，有矛盾吵架是很正常的，重要的是我们要学会去解决矛盾，接受对方。那么，情侣吵架该如何解决呢？下面小编为大家介绍六招吧。

不要一味的指责对方

当两个人吵架时，其中一方不要一味的指责对方怎么怎么样，每次吵架不要总是占上风。两个人要学会适度的掩饰自己的火气，不要一股脑的全部都倒给对放，让对方无话可说。有时候无话可说，并不是自己这一方就对了。或者是对方觉得你不讲道理，不愿意搭理你呢！

不要在气头上说一些伤害对方的话

不要在气头上说一些伤害对方的话。当两个人吵得不可开交的时候，一方先学会让步，主动到另一个房间呆一会，不要激化矛盾。学会平心静气，当你冷静之后，再去和对方慢慢的讲道理，在适合的时候给对方一个拥抱就可以了哦！

改变想法

很多人在恋爱的时候，存在一些不恰当的认识，例如，你总想用你自己的方式去改变你的另一半，然后总是觉得很难，最后你放弃了，认为，这个人就是死性不改的，不可能会改变。事实上，如果你可以放下你改变对方的欲望，而去接纳对方，你同时也会发现，他正在慢慢地改变着。感情是双方的，当一方改变的时候，另一方也会跟着改变的。

从争吵中找到积极点

争吵有时候反而会让两个人的关系更加靠近，这当然需要你们用合适的方式去对待。争吵是交流的一种方式，如果可以利用这个机会好好沟通，弄清楚彼此内心的需求，进而做出调整，相信你们会越来越好。

打招呼很必要

吵架归吵架，过后看到对方一定要打招呼，要让对方知道自己已经不那么在意了。如果实在难以启齿，发个短信也是可以的哦。其实，情侣间的争吵都是因为太过爱对方才会发生的，所以在争吵完之后不要冷战太久，多跟对方沟通才是解决方法的正道。

给对方冷静的时间

如果是一次大吵架的话，那就要给对方足够的时间冷静了。只有在乎才会对对方生那么大的气！好好冷静下来想想，火气也会消失得特别快哦。别忘了还要检视一下自己到底为了什么事情发火哦。

如果一个男人，在你和他吵架的时候，他还能主动的哄你，给出解释，能说明的一点是他还是爱你，在乎你的。

那么，为什么我们总会为一些小事吵架，通常人们是因为不会辩理才吵架的，也是因为潜意识里的操控欲，凡事都希望对方能按照自己的意愿做。

例如，他以前干家务，而现在什么都不做，你拿他的现在和之前做了对比，所以，心里就会产生一种厌烦情绪。

例如，你穿上以前的衣服，其实希望他夸你还是那么漂亮，可是他却没有正视你的时候，你就会觉得他的做法是错的。

其实，我们都喜欢把自己的意愿强加在对方身上，迫切得到认可，一旦对方违背了自己的想法，那么人就会变得极其的焦躁。

那么，夫妻之间，总会因为一些小事吵架，我们该如何应对？

一、要有独立的人格

有些人，在生活中缺少独立的人格，总是希望得到对方的肯定，其实这是因为缺乏独立性和自主性，更会缺乏自信心。

想要感情稳定，就需要有独立的人格，独立的思维，让你明白，在感情上不要过于依赖对方，否则只会让自己越来越煎熬。

二、要懂得互相包容

其实，第一次的吵架，已经为之后的争吵埋下了伏笔，因为每一次的吵架，都会想到之前没有解决的问题，这个时候人的情绪是特别复杂的。

所以，在吵架的时候，一定要给予对方最大限度的理解，吵架是为了解决问题，而不是升级问题，有时候，站在对方的立场想问题，会容易幸福。

夫妻吵架，是一件很正常的事情，因为每个人都是独立的个体，想法肯定会有分歧，所以，一定要懂得尊重和迁就对方。

回复吵架理由和解决办法。

控制不住两个人吵架，要先冷静一下在回复，回复内容可以是到底为什会吵架，两个人认真的讨论一下，反省自己，体谅对方，认可对方的付出。然后两个人共同协商以后如何避免这种情况再次发生。

两个人吵架，还是之间感情出现问题，应该要学会适可而止，吵架是发泄情绪，拒绝沉默，尝试放下面子，不要冷暴力处理，应该主动寻求和好。

和另一半因为小事吵架，对方跟我冷战，应该怎么恢复沟通？

第一，以柔制刚，他越冷，你越有激情。

当你的男朋友在冷战期间故意不尊重你的时候，你需要坚持他。释放你给予的温柔，无论有多难，都会被你的温柔解决。他越冷，你看他就越有激情。当男朋友因为吵架情绪不好被领导干部指责时，他就错过了工作中的关键点。你可以安慰对方“没事，我没犯大错，下次注意就行了，以后不会对你不耐烦的，因为这段时间我挺难受的。”你安慰他之后，让别人感受到你的痛苦。自然，冷战会在对方安慰你之后结束。

第二，注意态度和脾气

有些情侣会吵架，直到分手，重新在一起。如果他们想复合，态度也很重要。不要整天愁眉苦脸，这样心情不好。所以收回你臭臭的脸，摆出一副和蔼的样子，这会给对方一个你想和好的信号。如果对方认为你会先让步，估计你会客气三分。如果你想争吵到分手再和好，很多时候两个人的争吵可能会因为一个小事件升级为争吵，主要是因为两个人脾气太差，所以为了避免争吵升级为冷战，你要从根源上减少争吵的发生，凡事不要那么冲动，遇到事情要学会冷静。

第三，调整心态。

这是冷战爱好者避免感情问题的一种方式。有时候吵架只是发泄自己的心态，却不用鱼死网破。所以吵架之后，我们要客观地面对分歧这个难题，而不是把分歧放在一边。吵架后要尽快调整心态，以乐观的心态积极应对我们之间的缺点，这样才能安静平和的和男朋友沟通，一起想办法处理这个问题。

第四，反思自己的个人行为

吵架是一种很好的沟通方式，虽然吵架的时候你说的话充满了负面情绪，但确实反映了你真实的想法和要求。心情平淡下来的时候，仔细回想刚才吵架说的话，反思自己是不是做错了什么，导致现在互不关心的谈判僵局。