和朋友聊天时出现了一些口角争执，该怎么办？

我们在和朋友交流的过程中，因为某些事情或者彼此某种言论，让对方感觉不舒服，难免会发生一些口角上面的争执。其实两个人吵着吵着，就已经偏离了事情的本意。这些口舌之争，已经没有了任何意义。

所以当你压不住自己脾气的时候，就应该立刻深呼吸，先让自己平静下来。而面对朋友的暴怒，你只需要保持沉默就好了，既然能做朋友，肯定都了解彼此的秉性。其实有时候说话难听了，你也知道他是无心之言，这时候和他做争吵狡辩，根本没有任何好的作用，还会使你们的关系恶化。让他发泄自己的，只要你不搭这个茬，朋友也就会意识到自己的失礼了。

当你们两个人已经发生了口角之争，最后闹得不欢而散。这时候先让彼此平复一下心情，冷静下来。自己在心里面把你们为什么会发生争吵？你自己哪些地方做错了？必须先做到自我反省。

然后第二天的时候就给朋友发信息或者直接打电话。为你昨天的态度不好，进行道歉，恳求对方的原谅。都是朋友，做一个先低头的人，也没有啥丢脸的。更何况和朋友吵架，你心里不舒服，朋友心里也会生闷气的。

中午的时候约朋友出来吃个饭，给彼此都找个台阶下。吃饭的时候，你要再次承认自己的错误，进行道歉。朋友既然来赴你的饭局，肯定也会意识到自己也有不对的地方，从而也会请求你的原谅的。在两个人心情都愉快的时候，再把昨天的矛盾，两个人和平的谈一谈，就可以很好的解决了。

最后端起酒杯，和对方畅饮一番，喝了这杯酒，两个人以后还是好朋友。

其实，在人际交往关系中，没有两个人是天生的非常契合，总是免不了发生一些口角之争的。但是要学会合理恰当的处理方法，这样才会使你们的关系更加的亲密，成为一辈子的好朋友。

举个例子：

有一对朋友夫妻，今天是他们结婚5周年，他为她准备了一份礼物，而她为他准备了一个惊喜，但最后，惊喜不幸地破裂了。妻子整理了一桌饭，从6:30起叫她的丈夫，他说会议很快就要结束了，但是已经是9:30了，菜已经热两次了，孩子已经睡着了，她也有点困和打哈欠，这时，丈夫赶了回来，他和妻子说：“为时已晚，不吃东西，早点睡觉”，他回到卧室就睡着了。

这时，妻子充满了不满，她愤怒地翻了个桌子，孩子醒了，她的丈夫也走出了卧室，她什么也没说，大声哭了，丈夫不知所措，她指责他没有心，并且他内心深处没有自己。“你到底在干什么？你心里有我吗？今天是我们的五周年纪念日，你不知道吗？每次你这样，都是我在努力，你不爱这个家了！“

丈夫站在一旁，没有哄他的妻子，而是觉得他的妻子生病了，他大声责骂她：“你为什么变得像中年妇女，你喜欢抱怨那么多，如果你受了冤屈，我就受了冤屈。”因此，两个人都在指责对方过错的同时谈论自己的不满，之后，他们两个人差不多有一个星期没说话了，如果不是妻子在洗衣服时在丈夫的书包里掏出自己的礼物，那两个人可能就处于冷战时期。

然后，她失去了生气，她得知那天晚上她的丈夫被***批评并降级了。 他们的部门由于错误而失去了公司的订单，丈夫非常沮丧，不是他不爱他的妻子，真的没有心情。实际上，如果您耐心地互相解释，也许您的妻子不会生气。 如果妻子可以冷静下来，减少情绪，那两个人就不会大惊小怪。这种场景发生在许多夫妻之间，两个人在小事情上互相争吵，他们以一种特殊的方式彼此相爱，但是他们总是无缘无故地彼此面对，那么，为什么很多夫妻一聊天就会吵架呢？

只关心自己的感受，不关心对方的需求。心理学家认为，在谈话中，个人通常对自己感兴趣的事物非常感兴趣，因此 他会注意听的。心理学家弗洛伊德（Freud）认为，男人和女人通常都对自己感兴趣的人有更多的幻想和宠爱的空间，嘴唇与马口不一致，导致根本偏离了原本的意图，这不是一致的。

亲密的关系越多，我们就越在乎彼此的感受和想法，因此我们总是习惯于将自己的心理投射到对方身上，一旦他超出您的期望，您将为此特别失望。

对于一对夫妇来说，良好的沟通必须是积极的，多听对方的感受，少说一些与您的感情相关的情绪，它们之间的交流变得更加有意义。“同情”是彼此坦白的最佳方式，对于夫妻来说，有效的沟通是在彼此之间取得同理心，而同情心的前提是认真倾听对方的新想法。当您被负面情绪所吸引时，您必须考虑哪些问题使您感到困惑，以及您目前有多少解决方案来应对这些问题。

总是要互相压制。在夫妻关系中，最忌讳的说话方式是积极进取，婚姻中的妻子和丈夫总是习惯以自己的方式约束另一半，因此，当他讲话时，他总是以长辈的方式与妻子或丈夫沟通。

夫妻关系应平等，没有人想被另一方压制。 一旦我们有了彼此内心深处互相训练的想法，那么很长一段时间之后，您就进入了，当他交流时，他禁不住会表现出一种激进的感觉，在婚姻关系中，任何一方都希望得到另一方的尊重。 当您的语气和言语内容包含某些压抑和鄙视的成分时，另一方会在下意识下避开您。

举一个简单的例子，如果妻子要求不做家务的丈夫扫地，丈夫就不会很干净地打扫地板，而是弄得一团糟。如果一个聪明的女人是一个聪明的女人，他会称赞她的丈夫并鼓励他下次变得更好，而一些妻子肯定会批评她的丈夫，并且做得不好，夫妻之间应该建立合作关系，两者之间的交流不仅是传递信息的媒介，而且还是彼此情感交流的基础，当你们两个总是因为一些莫名其妙的话而吵架时，您最好在彼此交流之前让自己保持冷静，同时，考虑你们两个之间的矛盾的根源，以便最终解决彼此之间的问题。

可以试着沟通。

两个人能走到婚姻都不容易，一定要好好的珍惜！夫妻不是仇人，没有必要仇人相见分外眼红！彼此客气点，彼此尊重点，彼此想着沟通，我想没有那么多的分歧需要你们争执，正因为你们的关系不好，彼此又都是那种不服输或者强势性格，所以不管对方对错，都一律打击和反对。这样，再好的夫妻关系，也会慢慢变不好的。

沟通真是婚姻里的灵丹妙药，无所不能。可是，真的就有人不愿沟通、不会沟通、不敢沟通，乃至大多数沟通都是低效的、乃至无效的，甚至是适得其反的。可是婚姻真的很矫情，你不会沟通，它就死了。我们的婚姻要与这些永久性的、不可解决的问题共存，这也是夫妻矛盾的根源。对于不会沟通的人来说，这些问题会成为婚姻里的刺，根根伤人，最终杀死婚姻。会沟通的人，则能与这些问题共存共生，且能在沟通中融合感情、幸福久久。

婚姻里面经常会吵架，其实吵架也是一种沟通方式。吵架，是婚姻里最正常不过的一件事情，人不人本就是不同的存在体，在一起朝夕相处，难免会有意见不合和分歧的时候，但如果是过多且无谓的吵架，那就不再是正常，也可以说是反常。夫妻之间的吵架，虽然是因为矛盾使然，但是其根本原因，是因为夫妻之间没有包容了，婚姻在一起过的实在是太久了，实在是已经麻木了对方的存在。

婚姻里我们常有的“如果”思维会导致沟通陷入僵局，我们总认为婚姻里的各种不幸是因为对方的缺点造成的。这种想法是极其片面且错误的，因为这种偏执会将你引入婚姻的末路。你觉得他心里没有你，其实真的未必，很多夫妻，看似是仇人，真的到了一方有难的时候，往往就体现出感情了。所以，带着理解，带着爱，主动去用关心换爱。

吵架是夫妻间最常发生的事情，在婚姻中，我们难免会因为各种原因吵架，两个人一说话就拌嘴。为什么两口子总是一吵架就吵不停呢？这主要是因为：双方都想表现得好点，能哄对方开心；而对于自己的错误态度或者言行并不重视。那么下面我们来看看造成夫妻两人矛盾的原因有哪些？

1、由于太过于关注，而忽略了对方

现在的生活节奏很快，几乎每个家庭都是一个大房子，一个两个人住。生活压力大，工作繁忙，每天都在忙碌着，很少有人会有时间去顾及自己的另一半，所以在两个人相处当中，难免会产生一种焦虑。而当夫妻之间出现这种焦虑情绪时，往往就会忽略对方。两个人总是在这种焦虑情绪中度过自己的生活，在这样的状态下很容易出现各种问题。比如这几天和老婆一起吃饭后发现衣服上有一颗扣子了不知道如何处理，老公很焦急，但却迟迟找不到自己该怎么处理。就这样导致了两个人互相矛盾很多，在这样焦虑不安之后就产生了吵架。

2、由于害怕失去对方而没有表现出足够的爱

恋爱时，我们都渴望得到对方的爱。但是，现实往往是事与愿违的，许多夫妻会因为彼此太过于在意对方，而在相处的过程中，总是忽视彼此的需求和感受。在这种情况下，双方会在吵架的时候将对方说的话都记在心里了。但是彼此不懂得理解和沟通，只会埋怨对方的不负责任和不爱他。当夫妻之间发生争执或者矛盾的时候，我们应该在争吵过后及时地去解决问题，而不是去计较对方说的那些不着边际的话。

3、由于两个人在生活中经常争吵

每个夫妻都有自己的小脾气，在家里，因为意见不合而吵架是很常见的，这就是我们常说的“没有矛盾不吵架”。但是两个人在一起时间长了，难免会出现一些小摩擦，有时候也会引发一些争吵。如果一方总是用这种方法来解决问题，那另一方就会对你越来越不耐烦，渐渐对你失望透顶。如果你每次都这样还没有什么效果的话，那就只能分手了，因为我们知道这样做只会让你们之间更生疏。

4、由于双方都想表现得好一点，而对于自己的错误言行并不重视

一些夫妻总在外面应酬，遇到什么事，就喜欢抱怨，不愿意去面对，即使自己的另一半很爱自己，也不会因为这些事而与另一半产生隔阂。其实这是因为我们有各自的生活习惯，想要在另一半面前表现得好一点，而对于自己的错误言行并不重视，以至于出现了吵架的局面。两个人争吵的时候，很容易出现以下四种情况：一是双方都想表现得好一点，但又不重视自己在外人面前的言行；二是双方在吵架中都处于劣势，又感觉没必要这样去面对对方；三是矛盾升级，各自觉得吵起来没意思了；四是对方说自己有错而不愿意改正时。这四种情况里最后一种严重程度会对婚姻产生一定影响。如果我们真的想要让自己的丈夫和妻子成为彼此最亲密、最幸福的人，那么一定要在吵架之前多和彼此沟通！

5、由于缺乏沟通，以至于彼此无法建立信任

不管是不是夫妻，只要是人都会有感情，不可能不吵架，夫妻之间都应该建立一种沟通，可以说没有沟通，两个人就不会相爱。我们经常说，夫妻之间要互相信任，多沟通，你在他心里也会有一个位置，可以清楚地看到他在婚姻中都做了什么，也可以让他了解到你内心深处是爱着他，但是对方还是一个自私冷漠的人。要想让他对你有一个信任，在沟通时一定要注意语言的语气，一定要温柔一些，能让他感受到你对他更多的爱和理解。千万不要总是用冰冷的语言来对待人家，这样只能让他感到很不舒服。你要学会信任别人，不要总是怀疑别人的人品和行为，只有互相信任感情才会越来越好。