我妈为什么老是说几句话就像要吵架一样。跟家里每个人都这样，一说话就会吵起来。烦死我了

和我麻麻一样的Σ(っ °Д °;)っ，，，，可能是更年期到了脾气躁了，你多体谅她一下，她可能也有自己的烦心事，实在不行你就少和她讲话，过一段时间就好啦

最后罗嗦一句，求采纳(๑´ㅂ`๑)

不管我们做错什么事，都需要和父母道歉，请求他们的原谅，必须和父母好好沟通才行。家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。父母是我们今生最大的恩人，不管怎样，我们都必须有耐心，不能和父母急，需要慢慢解释父母不懂得道理。

呵呵，我猜你可能是个内向的孩子吧。你家的情况跟我家一样，不过我家比你们还热闹，我弟弟，妈妈，外婆他们都是大嗓门。那是你多想了，没事的。每个人的音色，音调不一样。或者还有个可能就是你妈妈的听力要比你们弱一点。对妈妈不要有太多的负面情感，多包容点。

你爸爸跟你说话怎么叫个脸？嗯，好几回他跟你说话的时候他都是不耐烦的跟吵架一样，你想远离他是吧，你想远离他，他这么不耐烦的跟你说话，那你也不搭理他不就行吗？你可以用几个语气词比方说，嗯嗯，好我点头就这样的怼他就行了呗，他说话不耐烦，那你可以用这个嗯也不耐烦的语气跟他讲话就OK了呀，这有什么啊，是不是嗯，你这根本就不是不是事，你干嘛又远离他，你不要远离他，这是你的家，你为什么原谅他呀？是不是嗯父亲总归是你父亲，他给你吊着脸，嗯，也不是因为嗯那个他不喜欢你。他可能想端那个家长的那个架子知道吧，让你尊敬她，让她方法用错了，所以呢，你不要恨父亲，他也没骂呢，也没打你，只是说话的时候语气不好，不耐烦是吧？无所谓，嗯那就少说嘛，对不对？嗯，无所谓的。

因为你太幼稚，有些人想和爸妈吵都没有机会，人总会长大总会离开你还能和你爸妈吵多久？你要知道你慢慢长大他们就慢慢变老，直到你忽然发现你爸妈已经老了但是你给过他们什么？他们又给过你什么？忍让吧！换个心态，他们拿你和别人比也是望子成龙，你笑笑就好别等到没的吵时你才蹲在墙角哭