婚姻里双方经常因各种小事吵架怎么办？

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

女人总是因为小事跟男人吵架，这样的女人是个好女人吗？我妻子也是那种愤怒的女人，经常会因为一些琐碎的事情而和我生气，然后升级为打架。争吵主要是关于谁应该做什么，谁不应该做什么。每次她生我的气，我想她不应该因为这样一件小事而生我的气。我总觉得她在找我的茬，跟我吵架。我想她不认为她的愤怒会对彼此产生不良影响。当我和她说话时，她会说我只是生气，你知道我生气了，我生我的气，我生你的气。我觉得自己很无辜，我会和他争论。当时我以为是谁在生你的气，你爱生气就怪我，还找我的茬。在这种情况下，我不会哄她，因为我认为她不应该为不应该生气的事情生气，我也找不到理由哄她。其实我不想让她生气，生气会影响她的身体，因为它已经过去了，也会影响我们的感情，她生气的时候我的心很着急，想着我你怎么了，你又生气了，又不想让她生气，不知道怎么做她才不生气，想让她以后不要为这种事情生气。

女人想要的是男人的态度，而不是一样的东西。例如，在我们家，我丈夫不刷牙。我告诉他，他答应了我，但他还是不刷牙。我问他为什么不履行诺言。他说无论他母亲说谁都必须这么做。你不是皇帝。我再也不相信你说的了。最简单的信任是由这些小事引起的。

一般来说，说这些话的人基本上有两种：冲动型和易怒型。这种女人有时会说些愤怒的话。事实上，你不知道你为什么要说这些话，然后他们会觉得不合适，也许是因为他们的脸，他们不想道歉。现在，男人应该慷慨大方，因为，你知道，很快他们就会忘记这些，他们就会恢复正常。这可能是夫妻之间的正常争吵，还有一个男人真的想离婚。一旦这些女性做出决定，似乎很难改变。现在，男人需要想想自己，你做错了什么，或者你做了什么让女人拼命想和你离婚？

这对今天的年轻女性来说太正常了。他们说女孩应该富有。许多女孩在父母眼里被宠坏了，从未受到伤害。他们中的许多人不接触来自太阳源的水。他们就像骄傲的公主。结婚后，他们还希望婆婆和丈夫像祖先一样崇拜她。他们不想要孩子，他们害怕失去身材，他们不想做家务，他们不想工作，所以你最好负责养家，我负责漂亮的花。

同事吵架如何处理

同事吵架如何处理，同事之间吵架是难免会发生的，在职场中，我们难免会和同事起冲突，起冲突不怕，重点是我们在遇有冲突了之后需要去怎么做，才能够化解我们之间的矛盾，下面是同事吵架如何处理。

同事吵架如何处理1

一、主动去承认自己的错误

如果已经和同事吵架了，我们还是主动认错吧，不管谁有错在先，主动的去和解肯定是比较好的，同事也许也是碍于情面下不来台。

二、约同事一起吃饭

和解完了之后，和这个吵架的同事一起吃个饭吧，同事一场都是朋友，可以到一个公司上班，能成为同事其实也都是缘分。

三、相信同事也会理解你

哪怕是因为你有错误，你主动去找同事和解，同事也会理解你的，你怎么对待别人，别人也是怎么去对待你的哦。

四、平时说话要多加注意

在和同事的相处当中，平时讲话上要注意一些，这里不是你的家里，不是什么话都可以脱口而出的，也许你说的时候没有考虑什么，但是你要知道听者有意哦。

五、不要在同事面前议论领导的好坏

你也不要在和同事聊天的时候，去议论你们的主管，去议论你们的领导，去议论他们的好坏，这是很不道德的。

同事吵架如何处理2

1、双方都要学会冷静，不要急着去处理矛盾，不然会让矛盾更激化，因为都在气头上，暂时的冷静下来，并各自走开，不要较劲一直呆着不动。

2、在闹矛盾时，不要进行人身攻击，要就事论事，不能恶语伤人，不然闹了矛盾会很难处理的，也会降低自己的身份和素质，让别人看不起自己。

3、如果感觉是自己做错了，待事情过去后，要主动的和对方打招呼，并请求对方原谅自己，不要为了面子而伤害了同事之间的感情。

4、双方都要宽容大度的对待对方，站在对方的角度思考问题，多想想自己的做的不对的地方，这样矛盾就会很容易的解决。

5、自己感觉不好意思处理，可以请求同事帮忙，让同事去表达自己的意思，说明自己做得不好，请求对方原谅，对方知道了自己的心思，也不会再较劲猜测了。

6、闹矛盾了，不要背后去说对方的坏话，即便是对方做错了，也不要这样做，因为背后对别人指指点点，本身就是一个不好的行为，其它同事也看不起你的。

同事吵架如何处理3

和气不能生财，只能生事

以前我们总说和气生财，那只是我们之前的那个时代，在如今的社会如果只是一味的容忍和忍让，那么只能够让自己更难受。

之前很多人是按照和气生财去做的，但是现在才发现，如果别人对你有了误解，或者是和别人有了冲突的时候，那么一定不要让自己憋着，有不满就发泄出来，不然在自己上班的时候很有可能会引发更多的矛盾。

这种一味的`忍让不会让别人觉得你很好沟通，而会让别人觉得你是一个很好欺负的人的人，那么在之后的工作中你就更难做了。

电视剧《欢乐颂》中有这么一句台词：“宁与同好争高下，不与傻瓜论长短。”职场意见不合是常态，但我们不能每次都以最简单粗暴的“吵”来收场。

职场不是辩论场，辩论场讲究口才，职场讲究工作成果，所以多争吵不如多干实事，把精力用在工作上，提升自身专业度，以业绩说话，“无声”更胜“有声”。

聪明的职场人不为一时口头的输赢影响工作进程，也不为呈一时口舌之快而恶化职场关系，而是懂得督促自己做好本职工作，避免因为无谓的争吵而错失个人发展的机会。

会“吵架”的人，具备更大的竞争优势

无论在生活中还是职场上，我们都应该要做一个能说会道，会吵架的人。这并不是要我们对人对事很严厉苛刻，而是让我们能够更好地保护自己，有问题就要直接指出来，而不是受了委屈不说。

敢于站出来的人往往生活得更坦荡，在职场中道路更宽一些。

这一类的人他们的性格啊是比较刚的，他们敢于拒绝自不在自己职责范围内的事情，如果是老板提出了不合理的需求，那么他们不会直接提出，而是通过侧面的提醒，委婉的指出来这件事情的本质。

这一点是我们作为职场人，应该要努力提升的一个能力，这个不是说怼人或者是不尽人情，而是勇于的去表达自己，让自己在职场中不受委屈。

牢记三招，学会吵架正确姿势

1、利用肢体语言，拖慢吵架节奏，赢得开口机会

如果你和一个风风火火雷厉风行的人吵架，那么他的气势一定是会超过你的，你在这个时候千万不要慌张，如果感觉到此刻的氛围对你不利的时候，那么你就可以做一个恰当的打断。

你可以突然站起来或者是故意让你手头上的东西掉落，你就借着这个机会捡起物品，之后就顺便表达一下自己的想法。

这样的做法是一个很明智的选择，你可以在不知不觉中打断对方的思绪，拖慢对方的节奏，给自己争取一个开口的机会。

2、给对方留面子，讨价还价

在任何时候我们即使是和他人吵架，也应该要给对方留足够的面子，因为我们是同事，在之后的工作中还需要面对面的交流沟通，还需要在工作上进行帮助。

在吵架中最忌讳的就是不给对方留面子，这样做的人，他只能逞一时的口舌之快，不能够顾全大局。

3、找弱点，进行反击

如果我们要想吵得赢对方，那么就一定要找到对方的弱点，这是吵架胜利的基本要点。

知己知彼，百战不殆，我们只有对对方更加了解，才能够知道如何战胜对方。

但是这个前提要在你是正确一方的基础上，你不能明知道自己是错误的，还在做无谓的辩解，那么这样的人是很无理取闹，不能够赢得大家尊重的。

以上所说的，我们在和同事起冲突之后，要牢记三个策略，一就是要拖慢节奏，二要给对方留面子，三寻找对方的弱点，我们这一些情况只是针对大部分的人，其他小部分的人。可以针对自身的特点来进行调整，吵架不是目的，解决问题才是我们的目标。

在工作中遇到冲突是很正常的，我们要做到不主动找麻烦，但是麻烦找到我们的时候我们也不害怕。

有些人吵架很厉害，可能的原因有以下几点：

1 自我保护意识强：这些人可能从小就受到家庭教育或环境的影响，学会了在冲突中保护自己，不让自己的权益受到侵犯。他们可能认为，通过吵架可以维护自己的利益，保护自己的尊严和安全感。

2 竞争意识强：这些人可能有强烈的竞争意识，对胜利和成功有着强烈的渴望。他们可能认为，在冲突中胜利是一种证明自己能力和价值的方式。他们可能喜欢在口舌之争中击败对手，获得胜利的满足感。

3 语言表达能力强：有些人可能具备良好的语言表达能力，善于运用语言技巧来表达自己的观点和情感。他们可能能够在吵架中运用生动的比喻、有力的论证和富有感染力的言辞来打动听众，使自己的观点获得支持。

4 情绪控制能力差：这些人可能缺乏良好的情绪控制能力，容易在吵架中失控，说出过激或刻薄的言辞。他们可能无法冷静地处理冲突，容易被情绪左右，导致言辞上的冲突升级。

5 社交经验丰富：有些人可能经历过较多的社交场合，积累了丰富的社交经验。他们可能学会了如何在冲突中应对不同的人和情况，掌握了有效的吵架技巧。他们能够根据不同的对手采用不同的策略，使自己在吵架中处于优势。

需要注意的是，虽然有些人吵架很厉害，但吵架并不是解决问题的最佳方式。在冲突中，理性和平的沟通往往更能有效地解决问题，达到双方都满意的结果。

打是亲骂是爱，情侣之间打情骂俏很正常，要不然生活该是多么无聊而乏味。

天底下没有不吵架的夫妻，有的情侣吵架是因为性格不合，最后以离婚而收场。而有的情侣彼此非常相爱，却把吵架当成日常生活中的乐趣，总是两天一小吵，三天一大吵，家里闹得鸡飞狗跳，他们却以此为乐，并不会因此而影响感情。

其实只要夫妻之间能够互相理解和包容，就算吵架也不会轻易选择分手，他们都摸透了彼此的性格和底线，有自己独特的相处之道。

第一，对于相爱的夫妻来说，彼此之间吵架会让生活更有情趣。

我的父母吵吵闹闹一辈子，但他们依旧很恩爱，每次吵架时他们都回面带微笑，绝不会轻易的翻脸。夫妻之间吵架会让生活更有乐趣，前提是要明白对方的性格，不要轻易戳痛对方的软肋，以免影响彼此之间的感情。

第二，如果两个人的性格都大大咧咧，偶尔吵架也不会影响感情。

对于不爱斤斤计较的情侣来说，他们说话总是一针见血，但对方却毫不生气，是因为彼此足够了解，总是无底线的包容另一半，这种感情都有很坚固的基础。如果两个人一直不吵架，生活未免过于枯燥无味，在一起没有任何幽默可言，反而会影响彼此之间的感情。

第三，情侣之间不管再相爱，吵架也要适可而止。

情侣之间总是吵吵闹闹的并不好，要注意把握方式，一旦对方厌倦或者心烦，就要适可而止，不要总是挑战对方的底线。我觉得情侣之间应该争吵与理解并存，要懂得体谅对方的感受。只要彼此在一起感到舒适而愉悦，就是最好的相处方式，也有着旁人看不懂的情深。

我觉得在一段感情当中，两个人如果能够做到不吵架的话，那肯定是不太现实的；其实很多时候，如果两个人连架都不吵，那这样的关系真的是非常危险的；其实吵架有时候只是一种情感的发泄，增添的生活乐趣；有时候吵架，甚至可以让我们去换另外一个角度去了解对方！

很多时候吵架是一个人的发泄，任何人都会有心情不好的时候，所以情侣间的吵架是必然的，而为什么有些人吵架导致分手，而有些人吵架却越吵感情越好呢？其实之前也说了，有时候吵架仅仅是增添生活乐趣；没有人能保证说两个人在一球做到不吵架的；但是往往吵完架感情还更坚固的，那我觉得这样的爱情肯定是真爱了！

吵散的不叫爱情，吵不散的才是感情；往往那些因为吵架而分手的情侣，他们之间肯定是因为一些不确定的因素存在的，所以更多时候，他们之间的不信任，让他们之间的架越吵越凶，所以到老无法回头的地步，在一起时折磨，不在一起是不甘心；甚至可以说连他们都觉得这段感情是不会长久的!

我们常常羡慕别人的感情，却往往忽略了，我们的感情经营；去观察那些吵架还感情好的，就是因为相互之间的信任，还有两个人都可以做到互相让步；这样的感情里面是因为细心的经营了，所以才会越来越好；所以人们也才会说，吵不过的是短暂回忆，吵得过的才是长久的感情！

如果你们的感情很深,都不想离开对方,那就要在脾气发作时,克制住自己,在心里对自己说不要吵架,或者干脆告诉她说我要给你吵架,你能说说为什么我们现在要吵架吗还有,有理的人要理直气壮的去说服对方,让对方看到自己的错误，不过如果因为态度问题而使事情更遭的话，那就要看情况而定了．

我和我男友性格也很相似，也爱吵架，不过都是几分钟后就过去的事儿．．．我生气时就会经常给他说我要给你吵架．．．．．嘿嘿，祝你们幸福！