成年人早就把情绪 调成“静音模式”

情绪波动是一个正常人都必备的生理现象，一个人可以掌握好自己的情绪，不会被情绪所控制，是一件很难把握的事情。一个自律的人，一个内心成熟的人是不会被坏情绪影响，不会被情绪支配。

如果说情绪是可以控制的，那么倒不如说成，情绪就是展示一个人耐心的一种语言。

一个有耐心的人对情绪把握度远比那些没耐心的人要好。

内心真正成熟的人对于“情绪”这个魔鬼，一点都不畏惧，他们会迎面相对。

认识一个朋友是从事艺术独立策展人工作，业余搞教育培训，92年思想成熟稳重，学生的问题像“十万个为什么”抛在他面前，无论问题多么幼稚简单，他都很耐心的解答，他常说：“老师很有耐心，你们什么问题都可以问”学生私下以为他一定是个老气横秋的男人，未曾想手机对面还是个白净的哥哥。

情绪稳定的人耐心永远是第一，试想一下，一个人的情绪爆发点像“礼花炮”一样一点就炸，那这个人平时对待事情一定缺乏耐心。

一个人的年龄并不能决定一个人控制情绪的态度，有的人年过半百还是老样子，鸡毛小事也要“炸毛”这样的人一辈子以自我为中心，不考虑其他因素。这样的人仗着有人宠爱肆无忌惮，把他放在陌生的环境，自然为了生存，铁定变得很乖巧。

为什么会有“在家是老虎，在外面成小猫咪”在外为了生存下去，没有人惯着，不敢随意发脾气闹情绪，只能装耐心聆听外界对自己的任何不好的看法，委屈暗自默默承受。时间长了“忍功用的更熟练”自然可以把握自我情绪波动

成年人的世界里，如果想要生活变得的如鱼得水，自己支配情绪是关键一步，所谓的高情商也是从把握情绪第一步开始。

身边一个高情商的男生，有一次一对情侣吵架他去劝和，男生正在气头上，把火气撒到这个男生头上，大声说了一句“滚”拉着女朋友就走开了，过了一会男生回来道歉，不曾想这个高情商的男生，尽然丝毫没有因为一句气话生气，笑着说“你俩回来了，小情侣闹脾气很正常嘿嘿嘿”

如果换成一个不懂掌握情绪的男生，当时一定会有冲突，结局就是双方必定会大吵一架或者打一架，事后不愉快。 如果可以懂的控制自己情绪的人，一定是有足够的耐心➕忍劲，有的事情，忍一时风平浪静，那就让他过去，没必要因为小事生气，毕竟成年人都挺忙的。

对于每一对夫妻来说，新生命的到来永远都是伴随着无限的惊喜与责任。

但是鲜少有人告诉他们，这个新生命会让他们原本充满欢声笑语的家庭，一度陷入 寂静无声 ，甚至会让夫妻关系陷入僵局。

1

被“静音”的家

前不久，我看了一部名叫《静音》的短片，讲述了一对年轻夫妻，有了孩子之后的真实生活状态。

一家三口蜗居在几十平米的房子之中，丈夫每天在外辛辛苦苦地上班，妻子在家手忙脚乱地带娃。

蜗居的小房间，充斥着被孩子弄脏的毯子、发臭发黄的尿不湿、隔夜堆砌的脏碗筷、还有散落在各个角落的玩具……

好不容易把哭闹的孩子哄睡着了，妻子才有时间去打扫房间， 因为担心把孩子吵醒，全程不敢发出一点声响。

清理垃圾桶的时候， 因为塑料袋稍微一碰发出“噼里啪啦”的声音， 妻子便佝偻着身体，跪在垃圾桶旁，像是开启了慢动作一样，一点一点将垃圾袋从桶中抽出。

准备清洗脏碗筷时，就连开水龙头，妻子都是小心翼翼的。

她一边把头凑在水龙头前，眼睛盯着水流，一只手紧紧地握着把手，一点点调动水流，尽量不让水泵发出“嗡嗡”的声音。

而在其中，让人看得最揪心的，莫过于妻子与丈夫不仅将各自的行为调到了无声， 更是将他们的婚姻，调到了静音模式。

两人之间的沟通，基本都是通过动作与几乎接近于无声的唇语。

丈夫接电话要出门，想吃饭只能冲妻子揉揉肚子， 就连回工作信息，敲击键盘都要轻之又轻。

夫妻俩就算是吵架，都不敢发出一丁点儿声响， 只能在沉默之中消化对彼此的怒气。

视频中有一幕，妻子与丈夫生完气后，伤心不已，本来想嚎啕大哭，但一想到身后的孩子，下意识闭紧嘴唇，化为无声的哭泣。

新爸妈的生活因为突如其来的“静音”变得措手不及，离开了喧嚣的青春，没有了放纵的聚会，每一次的伤心和绝望，都忍不住问自己一句：

2

憋屈是

为人父母的常态

在《三十而已》中，全能妈妈顾佳曾经说过这么一句话：

“生孩子是一件特别糟糕的事，当妈以后你最大的感受就是憋屈。

什么身材走样、脾气变坏都不是最糟糕的，我出了月子的第一天，我突然感觉到顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。”

而事实上，顾佳口中的这种憋屈，早就是为人父母的常态了。

早前热播的电视剧《安家》中，有一位中年夫妻的生活状态就引起了很多家庭的共鸣。

妻子宫蓓蓓与丈夫刘先生均是名牌大学毕业的博士生，尽管学历与工作均不错，但是高昂的房价依旧压的他们难以喘息，一家人只得蜗居在60㎡，只有一室一厅一卫的小房子里。

在他们家里，东西堆得到处都是，丈夫没地方睡，只能在客厅打地铺。

怀着二胎的宫蓓蓓是一名产科医生，每次深夜加完班后，为了不影响家人休息， 她只能躲进洗手间，坐在马桶上赶论文。

都说成年人的崩溃都是悄无声息地来临的，而对于当了父母的成年人来说，每时每刻，都经历不同的崩溃。

但对于这些父母来说，即使遭受了天大的委屈，心里再难受，只要是为了孩子好，自己也要咬碎牙咽下去。

这是为人父母的必经之路，更是为人父母的修行。

3

平淡或许就是常态

生活的隐忍和路上的艰辛，唯有夫妻之间相互理解，彼此支撑，才能更好地搀扶走完这一程。

就短片《静音》中的那对年轻夫妻，在被“静音”了的家中，他们每天都因为不及时的沟通，产生着各种矛盾。

妻子眼中的丈夫，邋遢不体贴，明明知道家里有孩子，还总是带着一身烟味回来，回家后不仅不能帮她分担一些家务，还总是给她找茬，让她添堵。

在妻子看来，明明家是两个人的，为什么只有她从早到晚那么辛苦，而丈夫回来就可以躺在沙发上玩手机，像个局外人一样。

可实际上，那个看起来不怎么靠谱的丈夫，也有着向妻子难以诉说的心酸。

手上的项目突然被拿掉，奖金去了大半，银行卡里的钱所剩无几，家里还有一个嗷嗷待哺的孩子，内心的烦闷只能靠回家前的一支烟聊以纾解。

为了不让妻子担心，进门前硬是忍住难过，扯出开心的笑容。

同行为他争取到一个品牌抖音提案的机会，只要拿下就会有提成，妻子眼中的玩手机、刷抖音，实际上是他在做品牌的背景调查。

好在矛盾最后，两人还是选择理解与体谅对方， 妻子依旧会在丈夫饿的时候为他煮 完 热面，丈夫会在节日之前买好她种草已久的高价面霜。

理解，是憋屈生活的拯救色。

4

孩子是希望

爱人是力量

年初的时候，闺蜜生了二胎，正赶上疫情肆虐，亲妈和婆婆都远在异地，请好的月嫂也因为疫情不能前来照顾。

照顾孩子的重担，一下就压在了闺蜜和她丈夫的身上，其中一个还是刚出生没多久的婴儿。

当我们都在担心她无法应对的时候，她却告诉我们，自己过得很好。

闺蜜告诉我们，闺蜜老公为了让她更好的休息，整个月子期，都让她睡在主卧，自己呆着两个娃睡在次卧。

闺蜜老公就把孩子抱过来，等她吃饱之后再抱回去，让闺蜜尽量能睡个安稳觉。

白天等闺蜜做好早饭，孩子就移交到闺蜜手中，她老公就去补补觉，等到中午的时候，再起来做饭。

闺蜜本以为有了妹妹的存在，作为哥哥的老大，多多少少会使使小性子，但没想到的是，老大却变得懂事了不少。

每天不仅在妹妹哭的时候主动去哄，在妹妹睡着的时候，还会主动放轻脚步。

有一次老大摸着闺蜜剖腹产的伤疤，奶声奶气地对她说：

“妈妈，你还疼吗？我会快快长大，然后好好照顾你的。”

后来，闺蜜告诉我们，其实疫情的那段时间身体真的觉得很难熬，伤口也疼，但是心里却觉得暖暖的。

因为她有丈夫的贴心陪伴，与孩子带给她的无限希望。

生儿育女的背后，确实有数不尽的艰辛。

但孩子所带给我们的快乐，以及一个能够陪你同甘共苦的人，也足以抵消经受的苦楚了。

明天就是七夕，希望每个妈妈的付出都能被看见，每个爸爸的努力都能得到肯定，提前说一声：节日快乐！

没有什么该不该，一切只因他平时的行为习惯和他对你的态度，每个男人在处理与女友的关系时，都有其自己的特点，但总体来说，一个深爱你的男友，和你吵了架，一定更多的是自省和为缓和你的情绪的努力，他不一定明确表达出来，你却一定能够感觉到