怎么样做夫妻才不会吵架呢如题 谢谢了

你说的好象我和我老公不过没你那么严重学会包容 理解 体谅换位想想其实有时吵架反而会增进两个人的感情！但是经常吵就要找出最终的原因既然你们能成为夫妻那就是缘分多沟通，沟通是最重要的！我想你们会幸福的！

吵架在我们的日常生活中时有发生。怎样才能让自己的情绪不激动，处理好双方关系呢？

1、找原因。 吵架是因为情绪被影响，感觉不公平，不接受。要找到自己哪里不对劲了，问问自己为什么要激动发脾气，为什么不能心平气和地去说，要压着性子想。找到原因，就应该分析原因，理性解决。

2、换位思考。 没有人喜欢吵架，因为吵架不光是对别人的一种打击，对自己本身也是一种伤害。吵架时，心里很激动，会伤心，难过，对自己的精神打击很大；而对别人打击也不小，别人也很生气。吵架是拿别人的错误惩罚自己。吵架是把双刃剑，双方都有伤害。换位思考，想想自己，想想别人，权衡利弊，还有吵架的必要吗？

3、长远考虑，理性对待。 比如，两个人过日子吵吵闹闹很正常，但有的人吵着吵着感情就淡了，时间一长也就散了。发生争吵如果控制不好自己的情绪，不仅会影响两人的感情，还可能影响到自己的孩子。大家都在一起生活，都不容易，对待问题心平气和地去解决，总会找到解决的办法的。

4、加强个人修养。 情绪激动，吵架能反应出一个人的人品。吵架是检验一个人人品的试金石。如果一个人动不动就激动，动不动就和别人吵架，谁还愿意和他交往呢！有修养，有教养的人一般不会和别人使性子，动不动情绪就激动，甚至和人吵架。人要一颗宽容、平和心。大家都在一起生活，何必使性子，耍激动呢？

吵架不能让自己的情绪有激动。做一个心平气和的人。能坦然释怀，就不要斤斤计较；能大度的，就不必耿耿于怀。微笑面对生活，微笑面对我们周围的人，不好吗？

您好！

这是一个很有意思的问题。

要想做到吵架时不让自己情绪激动，得需要看您是因为什么而吵架了？

如果，只是为吵架而吵架的话，比如说找事、消遣等等，那么吵架就成了一种乐趣，这样的情况下吵架一般都不会被情绪所裹挟，即使在对方看来您是义愤填膺、慷慨激越，于您自己而言，您十分清楚，那是表演的需要。

如果，您是被吵架，那么很大程度上，您会觉得不爽甚至会很委屈，那么一般情况下，您能很难做到不被情绪裹挟与影响。在这样的情形下，要想不被情绪影响，那么最好的办法，就是一是先深深地吸一口气，让自己沉下心来，从当下的情形中、对方的语误与过激行为中、对方的错误中，等等，就利用当下的环境与清醒，冷静地寻找攻击与反击的靶子；二是把自己从当下的情境中抽离出来，自我阿Q式地劝慰自己，人是不和狗争吵的，就当自己是被狗咬了，总不至于也要去咬狗一口吧，从而从现场逃离。在等对方冷静下来之后，再进行沟通。

如果您是因为受到了误解、委屈、攻击等之后而主动去吵架的话，那么您本身就是带着情绪的，要做到不带情绪吵架估计很困难，最好的做法就是不吵架。

很多时候，吵架不在声音大小高低、也不在于言语激烈低缓，而在于 道理在哪里，在于能抓住对方痛点给予其致命一击。更多的时候，吵架根本解决不了问题，因为彼此都在各自的频道中，没有相互认可的逻辑框架下沟通、交流，是难以达到自己想要的效果的。其最大的好处就是可以让自己的情绪得以释放，当然那应该是您在吵架吵赢并战胜对方的情况的，更多的则是彼此两败俱伤。

生活那么美好，未来还那么长远，自己对了，世界就对了，少花些经历在吵架上，不是更美好嘛？！

我手下的信访办主任告诉我，吵架这种事，要想情绪不激动，必须做好三份功课：

第一课，嘴要快

能在吵架中获胜的一方，一定是平时话就多的人，说的多了，嘴就快了，而嘴快的人思维反应也一定快，因此，多与人交流交谈，既训练了嘴，也训练了思维速度，一举两得。

第二课，知识储备

吵架之所以能吵赢，最重要的原因是在道理和道德上占了上风，如果一个人不能拥有很多知识，也就不能清楚很多道理，便无法实现吵赢的目的。因此，多读书多学习多积累，增长的见闻越多，吵架的胜算也就越大。

第三课，逻辑思维

思维的反应能力并不是逻辑的组织能力，一个人无论反应的有多快，无法通过合理的逻辑，有效的组织将语言表达出去，也就不能实现冷静吵架不激动的目的。逻辑思维的训练，可以多做一些数学题。

最后

一个人吵架时之所以能够做到不激动，就是因为其能够使用逻辑思维组织语言，再通过迅速反应，以嘴为枪，滔滔不绝，持续表达，最终获胜。

情绪的控制分两个方面：

第一个，就是自我的情绪觉察，也就是之前提到 “情绪笔记化解法” 。

平时可以做这样的练习，找一个合适的时间，带着一个笔记本问自己：“过去的三个小时中，我感觉到了什么样的情绪？（愤怒、焦虑、伤心、嫉妒……）因为发生了哪些事情？这件事里的哪些细节引发了哪种情绪？ ”

然后在日记中记下这些内容，比如：

当我们记录了一段时间之后，就会明白自己的情绪爆发点，接下来就能有意识的去规避。

其次，对自己的负能量进行合理归因。

每一次负能量爆炸的行为，不论是争吵，冷战还是抱怨，其实都隐藏着我们自己内心当中很柔软的，没有得到满足的需求。

所以第二步就是反省，分析自己内心深处柔软的需求到底是什么？什么情绪造成了你的行为，又是什么原因造成了你的情绪。

通过做这两项工作，就能够让我们的情绪， 第一得到控制，第二得到合理的安顿。

对待负面情绪，不是压抑它，也不是宣泄它，你要安顿它；你要找到它的来处，才能知道它的去处。这才是最重要的事情。

希望大家积极讨论、评价我的回答。

听过“呆若木鸡”的故事吧，斗鸡为什么要选那种看起来很呆，实则战斗力很强的呢？因为不鸣则已，一鸣惊人。

吵架也是一样。吵架的双方都想赢，想说服对方。所以，总喜欢以不断地言语攻击，夸张的动作表情来恐吓威胁对方，希望能以气势压倒。

但高手却往往是理性对待。

自己有理时，根本不发声，对方的攻击，仿佛是打在棉花之上，力无处使，等到时机合适，一两句总结的话，四两拨千斤；或者一个幽默，化解对方的激动，缓和尴尬的场面。

自己无理时，主动承认错误，反而显得真实可靠，双方都有台阶下，何乐而不为。

吵架说明存在争端，吵架的目的是解决争端，而不是为了赢。你没有输赢的争斗心，自然不会情绪起伏。

将这种思维植入到头脑里，吵架不是为了赢，是为了解决争端。控制不住要宣泄情绪，那就去健身馆撸铁啊，吵架干什么，伤身不如健身。

情绪激动很伤身，好的情绪激动都容易另血压升高，心跳加速！何况吵架带来的坏情绪呢。

所以能不吵架尽量不吵，问题如是有解决办法就想办法，没解决办法吵也没用。

可我不排除有些问题真是靠吵架才解决的，比如售后服务！你跟他吵他就给你解决，你不吵，那么他就和稀泥。

为了自身 健康 怎么能吵架时保持情绪稳定呢？首先清楚吵架是武器，是对准对方的，而不是指向自己。也就是别真往心里去。

你吵架的样子真的很丑，情绪失控也会导致面部管理失控，把吵架控制在表面形式上，时刻提醒自己我要赢但不要赢的很惨。

说的头头是道，其实我是个不会吵架的人

怎么会不激动，只要吵架就肯定会激动啊，这是控制不了的。

吵架也是解决问题的一个积极行动，情绪不压下去，发泄出来对身体才好。吵架不激动，一定是假装把情绪咽下去了，对身体损害极大。

我觉得很难做到吧。一般来说，如果能控制情绪不激动的话就不会和别人吵架的。如果真的吵起架来，双方情绪都会越说越激动的，如何能控制？

这个问题我觉得很有意思。吵架之前控制自己的情绪还是有可能的。当控制不住情绪忍不住要吵架时可以问问自己几个问题：

吵架能不能解决问题？

如果吵架对解决问题没有任何帮助，又何必费那个脑力和体力，只为了说一些没有任何意义的气话？由其是在和家人之间有争执时，切记多思考一下。

吵架有什么后果？

吵架之后难以控制情绪，激动中容易做出不理智的事情。如果做了就会产生不好的难以挽回的结果，为此是否值得？如果双方吵架升级再大打出手又如何收场？这个适合在和外人发生纠纷时，特别是明显在体力上、言语上不占优势时。

夫妻吵架时常事，只是要注意方式方法，其实情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

你好，楼主，在感情世界里,其实爱情这东西,没有什么付出,就要回报的,只有付出,就希望有回报的但是往往,很多人却是什么东西都没得到,可是你们却不知道你得到了一种东西,那就学会了怎么去放弃和选择,失败和成功虽然中国只有一个小小的过程,但是这过程却是每个人失败的地方,过程长久就代表你爱情的长久如果追一个人,这就看你自己的能力,比如自己喜欢打篮球,或者做什么其他的东西,你可以都展示给自己爱的那个人看,让他知道你不是无能的人,而是一个勇敢者,交朋友的时候,首先和他度过一段开心的时间,展示出自己的不同点之后,你可以慢慢的开始表白,第一次表白大家都是很紧张,可是紧张没什么事,只要自己真心的把那几句话说了出了,吞吞吐吐说出来也行,只要说了,拒绝了,接受,都一样!起码,你证明自己有那个勇气,去得到自己想要的爱情,为什么很多人都喜欢说我爱你其实这根本不重要,我爱你的意思其实就在一起,只要能在一起,就知足了,对吧爱情是否能天长地久,我说:能 为什么这么说,打个比方,有人问为什么人不能永远活下去因为生活的这辈子,只是一个过度而已,还有下辈子,也许说不定,上辈子都是可是谁也猜不准都是未知数爱情的天长地久也一样为什么有人说天长地久,因为他们相信下辈子,下下辈子都还在一起,一直爱着对方只有自己的付出,自己的努力,才会得到自己想拥有的东西,失败,痛苦,哭,伤心,谁又没有过,只是多于少的问题,少哭点,少痛苦点,你的路才会走得远,走的长!为什么要拥有爱情,其实我们想拥有的不是爱情,而是最基本的在一起分手后,为什么能不能忘记对方不能忘记!不越想着到底能不能忘记,却永远忘不了,只有某一天,你喜欢了一件事,比如做什么事,自己最喜欢的,当自己把心情全放在上面的时候,你却发现,自己慢慢的在忘记过去,可是却忘不了那一段值得回忆的爱情,不能忘,就把他深深的埋葬下来,你要记得当初自己有过一段很美好的爱情很多人都想拥有,一段美好的爱情,但是这却不能怎么实现,因为那段美好的爱情,总被隔离隔离在痛苦之上,所以最好的爱情建立在痛苦之上!想拥有就要付出努力,而且不是一般的努力,要加倍努力得到属于自己的!爱情不会随着时间的变化而流逝,只会随着自己的失败而放弃当你有勇气的时候,什么事都可轻易而解!可是为什么往往很多人都说自己的感情没别人好，比别人复杂。可是这都是怎么出来的？全是双方搞出来的，怎么这么说？`如果当你们吵架的时候，某一方让一下步，你们关系不就不会搞砸，其实嘛，既然两个人在一起，就不必要去想些什么，就想着怎么开心，怎么生活下去。希望楼主，能明白许多，如有写错，或着还是不懂的，可以1对1回答问题，或者加我QQ，都可以，希望楼主每天都开心1

一吵架就说不出话可能是因为多种原因导致的。其中一种可能是应激反应，当人们面临争吵和冲突的情境时，可能会感到紧张和压力，这种压力会导致喉咙肌肉紧张，使得说话变得困难。此外，一些人可能会因为情绪激动而失去冷静，从而难以组织语言或找到合适的话语来表达自己的观点。

另外，有些人可能因为缺乏自信或经验不足而难以在争吵中表达自己的意见。他们可能会感到自己的观点不被认可或被批评，从而选择保持沉默。此外，一些人可能会因为教育背景、文化背景或个人经历等原因而不知道如何表达自己的情感或意见，从而导致在争吵中无言以对。

如果这种情况持续存在并影响到你的生活和工作，你可以考虑寻求帮助。例如，你可以咨询心理医生或沟通专家，学习如何更好地处理冲突和表达自己的观点。另外，你可以通过练习和锻炼自己的口才来提高自己的表达能力，例如参加辩论社或演讲课程等。

情侣之间不吵架真的是很少的！ 但是不代表这就是不正常 情侣之间吵架大家都会认为是正常的现象，但是，有人会问如果？情侣之间不吵架真的是很少的！ 但是不代表这就是不正常的现象，因为你和你的女朋友或者是男朋友的感情很深厚，而且遇到矛盾和摩擦的时候，你们都会心平气和的坐下来好好的谈谈，这样可以增进彼此之间的感情，而且你们两个都很会体谅对方，很理解对方，知道包容对方！这样你们就不会吵架了，即使有分歧，也会平心静气的解决。但是这样的情侣真的是少之又少啊！大部分的情侣还是会吵架的，情侣也是两个人，这就会有两种不同的性格，这样就会产生很多不一样的观点和习惯，矛盾是不可避免的，要看你们是怎样去解决的：1不要无限度容忍，相爱最重要的是包容，但并不等于纵容，有时候适当发发小火反而能增加双方的感情。2要注意沟通。许多争执都是由于双方沟通不够产生的，按理说情侣应该更了解对方，但实际上正因为两个人的亲密，反而容易出现对方不满意的情况，这时候沟通就发挥作用了。3要学会体谅，善解人意固然是形容女生的，但同时也适合男生，多从对方角度考虑问题，设身处地的想想自己如果是对方，会不会也生气，就能理解了。4要学会道歉，无论什么时候，Im sorry都是最好的解决办法。吵架不吵架的根本不重要，重要的是两个人和的来，有的夫妻吵架吵了一辈子，有的夫妻一辈子也没红过一次脸，不还是过得挺好的吗？大家都是这么过来的，只不过每个人有每个人的活法，两个人在一起时间长了，少了甜蜜多了责任和亲情。感情生活重在经营！相关阅读

我觉得，可以先尝试着找到吵架的原因，解决问题，如果可以做到不经常吵架，也可以不用分手的，先来学习下维护两人感情的方法吧　　

1，多站在对方的角度去考虑问题　　

既然两人已经是恋爱中的情侣，所以在相处过程中，一定要学会站在对方角度，多为对方考虑问题，比如你想要去做某一件事，或者做某一个决定，首先要想到，你做这个事的时候，会不会伤害到对方，而不是只凭靠自己的主观意识去做事，多尊重一下你的另一半。

2，不要有问题就逃避　　

现在有很多人，一遇到问题就逃避，离家出走，把对方搁置一旁，其实这是最错误的决定。感情都是需要及时解决的，如果一味的冷战，只会让对方心里更加心寒，吵架是很正常的，但是要吵过之后还有爱彼此的心这才是最重要的。所以说，好的感情都是靠自己去经营维护的，不要去做伤害彼此对方的事情，相互珍惜，就能好好在一起了。　　

3，寻找聊不完的话题，彼此沟通　　

都说沟通交流是人与人之间相识的桥梁，用于情感上来说最合适不过的。小秀才觉得：对于男生来说，在和你女朋友聊天时，可以寻找一些对方都比较感兴趣的话题，这样你们之间就会有一种依赖感，也是增进你们之间情感的一种方法，因为男女之间沟通交流的次数多了，就很少会出现吵架之类的。