女朋友的脾气很暴躁 一有点事就大声吵架，怎么回事？

是性格问题，也有其他因素的影响，可以用以下方法来解决：

一、转移注意力

当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧**等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。

二、不拘泥小事，可有效减少烦躁

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

三、规律的作息时间

现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。

四、做运动

运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。

五、培养兴趣

有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。

补充可以看看这本书，如下图：

可能你们两个没有共同的话题，所以导致你们两个一见面就吵架，同时也说明你们的脾气非常的暴躁，可能互相看不惯对方，所以双方就只有相互伤害，还有你们两个可能对双方的要求都比较高，所以有时候得不到满足也会做出这种举动，我觉得作为一个男人来说，对待女人还是不能来硬的，女人耳朵根子软，所以多说两句好话，就什么问题都解决，没有必要伤害自己的老婆，凡事还是多理解，多替对方想想。

你好，当我们在选择恋爱的时候，都是希望找到一个能够爱自己的人，希望对方能够跟自己相处的和谐，才会觉得开心快乐，当两个人相处的时间长了就会产生矛盾，这个是很正常的，但是这些问题无论跟谁在一起都会有发生，但是情侣在一起的时候，一定要懂得去包容对方的缺点。很多时候要学会换位思考，两个人在一起要懂得去磨合，接受和改变。经常吵架不该分手。

第一、为什么会经常吵架？

　　首先，我觉得经常会吵架代表两个人本身的价值观存在比较大的差异，因为对事物的理解不同，所以我们的应对方式也不同。

　　比如，女生收到快递的短信，就会想立刻取回家，但是男生觉得自己当下正在做的事情还没有做完，所以不想被打断，于是女生觉得男生拖拉。

　　其次，客观地说，女生和男生都没有错。

　　吵架的真正原因在于：

　　女生觉得你是我的男朋友，我需要你陪伴我一起去取快递，但是你磨磨唧唧的状态就让我觉得你不想陪我。

　　换句话说，女生对男生的期待比较高，当男生的行为不能符合女生期待的时候，女生会容易把问题理解成“态度问题”。

第二、冲突是因为不合适吗？

　　冲突是不是意味着两个人不适合在一起？这个问题其实没有标准答案。

　　因为价值观的差异就像世界上没有两片完全相同的叶子一样，这种差异性是普遍存在的。

　　但是，我想提醒大家的是：

　　两个人之所以相爱，除了我们有相似的部分产生了共鸣，也是因为我们彼此的差异的部分产生了吸引。

　　在我看来，吵架本身其实也是一种沟通。

　　不过因为吵架的方式通常会容易互相埋怨，指责，甚至人身攻击，所以吵架是一种高风险的沟通方式。

　　而且换个角度说，如果一对情侣会经常发生吵架的行为，那么通常两个人都是性格比较有主见，也比较强势的人。

　　就像我们案例中的女孩，她当时选择男友的一个原因就是，觉得男生和自己的性格很像，两个人都是做管理岗位的，工作风格也都是雷厉风行。

　　问题恰恰也是出在这里，因为两个优点越相似的人，缺点就会越相似。

　　他们两个人的优点都是强势，所以缺点也是强势。

　　那么在生活中，如果双方都不愿意妥协，就一定会产生冲突。

那我们应该怎么正确地面对冲突呢？

　　1、不要上纲上线，给对方贴上负面的标签；

　　2、把伴侣所有不符合自己心意的语言和行为都直接等同于他不重视你，不爱你；

　　3、就事论事，多说事情，少说情绪，才是更加明智地处理冲突的方式。

第三、经常吵架就应该分手吗？

　　我觉得这个问题只有当事人自己内心才有最正确的答案。

　　亲密关系当中，价值观的差异导致的冲突无处不在，关键是我们应该以正确的姿态去化解冲突，并在冲突中看到问题的关键、共同探讨解决方案。

　　通过化解冲突的过程去推动彼此在关系中发现问题、自我完善、理解对方，这个时候冲突就不再是一种唯恐避之不及的炸弹，而是可以使得关系一步步走向稳定和和谐的必经之路。所以很多情况下两个人的感情，只是因为生活中的小事情而发生了争执也就是性格的关系，并不是两个人感情的问题，是可以经过努力去改变接受的因为在生活中都会有或多或少的一些问题和矛盾，我们可以努力去接受彼此的缺点，包容对方，学会理解对方。经过长期的磨合，就能够相互接纳和理解。当相处在一起的时候感情就会融洽。最后祝福情侣们能够牵手一辈子的幸福。

说话是一门艺术，也是智慧。好好说话，可以使我们在生活和工作中如鱼得水。但在现实生活中，我们很难做到好好说话，话不投机就是吵，最后不欢而散。

一、我们为什么无法好好说话

我们从小读书、长大参加工作，脑子里灌输最多的观念就是：对与错、好与坏、义务与责任、评判与要求、抱怨与指责、惩罚与奖励等。我们从未被灌输过需求，也并不知道如何满足自己和他人的需求。观念决定思想，思想决定行为，因此，我们在说话时也通常会引用这些概念作为谈话的依据，而忽略真正的谈话目的是满足双方的需求。于是我们经常会听到这样的谈话：

你这样做是不对的                （对与错）

在公共场合大吵大闹就是坏孩子    （好与坏）

要媳妇是干什么？要老公有什么用  （义务与责任）

他这个人很笨                    （评论与要求）

你这个人很无聊                  （抱怨与指责）

你不乖乖听话妈妈就不爱你了      （惩罚与奖励）

谈话的一方通常会带着评论、抱怨、指责去与另一方对话，当另一方由于不被尊重，出于本能的自我保护开始抵触，随后争吵就开始了，即使在工作中，员工迫于领导的权威没有出声，并不代表他被尊重的需求消失了，只是被压制了而已，这种需求一定会在某个时候爆发，如每个员工因为领导的一句话突然辞职，许多人看着好像是突然，但也许是这个员工多次自尊被伤后爆发的结果。

二、我们说话的目的是什么

说话的目的通常是为了满足我们的需求，我们包含谈话的双方，这个需求包含两个方面：

提供信息和知识、增进共鸣和了解、唤起行动

被尊重、被认可、被平等相待

三、我们怎样才能做到好好说话？

梁秋实说：“说话和作文一样，有主题，有腹稿，有层次，有头尾。“古人云：”话到嘴边咽半句“就是思考说话的主题、层次和头尾的结果。具体而言好好说话包含以下四个步骤：

1不带评论地描述事实：灵性导师基督·克里希那穆提曾经说：“不带评论的观察是人类智慧的最高形式”。在描述事实时，不带评论的描述也是描述的最高形式。

2不带指责地叙述感受：清楚的叙述感受，不解读他人的行为，不要暗示对方的责任、不要企图让对方自责，因为这些都会激起对方的自我保护，从而引起争吵。

3用正向语言提出请求：提出你希望别人做什么，而不是不做什么。正向语言更倾向于请求，负向语言倾向于命令或要求。

4请求协作而不是操控：要求对方提供支持和帮助，而不是想要操控对方。警惕使用“必须”、“应该”等词语。

不带评论、不带指责、正向语言、请求协助都是要求我们在谈话的时候满足对方被尊重、被重视的需要，只有这样，谈话的需求才能真正被满足。

体会一下两种不同的沟通方式

案例

男人因为工作上的事情烦心，回到家里在饭桌上板着脸一言不发

通常的沟通方式

女人看见后，挺不高兴地说：“我一天累死累活，忙里忙外容易吗，回到家里还要看你的脸色（指责），你对我有什么意见直接说吧（操控）。”男人心里正烦，于是没好气的来一句：”你有病哇。于是一场争吵开始了。

好好说话的沟通方式

女人

不带评论地描述事实：老公，今天你饭桌上一言不发，脸色也不好

不带指责地叙述感受：我感觉家里的气氛有点压抑

用正向语言提出请求：我们每天工作很忙很累，到了家里我希望咱们全家能开开心心的

请求协作而不是操控：你看你能不能说一下，你今天怎么了

男人

不带评论地描述事实：我在思考工作的事情

不带指责地叙述感受：没什么大事，你别担心

用正向语言提出请求：我一会儿想一个人静静

请求协作而不是操控：你和孩子一会儿不要来打扰我

四、好好说话要警惕陷入以下误区

即使了解了好好说话的方法，我们通常也会因为陷入以下误区而导致争吵。

概念混淆的误区

李笑来说：概念是一切认知的基石。所谓的独立思考，就是我们能够独立地、正确地使用正确的概念。正确的概念才能指导正确的思考，从而正确地行动。

1、 混淆了想象与事实

单看想象和事实，许多人都认为这个很好区分啊，但实际生活中，不一小心就会混淆。并且由此而引发争吵。比如上例中女人所说的：“你对我有什么意见”就是想象，男人将工作中的情绪带入家里，女人想象男人的情绪是对她有意见，并且将想象当作事实，由此引发了一场争吵。

2、 混淆了评论与事实

事实是在现实生活中客观存在的情况，而评论却是主观的判断。这两个概念也经常会混淆。例如：丈夫陪妻子逛街逛累了，走了一下午都没买到合适的衣服，于是就有点不耐烦，脱口而出:“你可真难伺候，买件衣服有那么难么。”这个“难伺候”就是丈夫给妻子的评论，妻子被贴了“标签”以后。出于本能的自我保护和不满，于是开始了与丈夫的对抗，一场争吵开始了。

3、混淆了操控与要求

比如：某公司的老板，为了让员工在低薪的情况下也能努力工作，在公司群里转发了一篇文章《假装高逼格的公司都死掉了》（文章的意思是那些假装高逼格的公司因为薪酬福利待遇太好倒闭了），并且在公司会议上跟员工说:“我们需要的不是最贵的员工，我们需要的是努力工作的员工。”本来他想通过这样的沟通，操控员工的思想，由于地位的不平等，员工当时没有与公司领导争吵，但是随后多名重要的员工开始用脚投票，陆陆续续离职，表达了对公司操控自己思想的不满。

自说自话的误区

上帝给了我们两只耳朵，一只嘴巴，就是要我们多听少说。卡耐基说:”如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个乐于倾听的人“。艾默生说：”所谓的“耳聪”，也就是“倾听”的意思。“由此可见，听非常重要，但我们在沟通的时候，许多人都会只顾说而忽略听。正如“鸡同鸭”。

甲：你去哪儿了

乙：我刚吃了饭

这个例子中，甲和乙都在自说自话，根本不存在沟通。

人为设定标准

说话不是为了证明谁对谁错、那个好那个坏 ，而是为了满足需求解决问题，况且生活中许多事情本来就很难区分对与错、好与坏的，大多数情况下，只是立场和角度不同而已。直接指出对方的做法不符合自己的标准，很容易引起对方防御性反击，最后大家不欢而散。比如有人喜欢给别人做形象指导“你这样穿不对，你那样穿不好”。很容易引起不满，甚至是一场争吵。

道德挟持的误区

道德是建立人与人之间良好关系的桥梁，是人们主动的选择，不能以道德挟持别人的行为。比如，甲在地铁上看见有人随便扔瓜子壳，于是上去阻止：“在公共场所乱扔垃圾，是缺乏社会公德的行为“。甲站在道德的制高点，企图通过压制对方来达到不让对方乱扔垃圾的目的，哪知激起对方的防卫心理，对方不不仅不理甲方的要求，还与甲展开了一场争吵：”关你什么事，多管闲事“。

胁迫惩罚的误区

在说话时，通过提出惩罚，使对方害怕，而达到沟通目的。这样对方即使满足你的需求，也是在压制了自己被平等对待和尊重的需求后被迫做出的让步，因此，很容易将不满堆积起来，引起日后的爆发。比如：‘你再这样，你相信不相信我会揍你’，对方也许会说以后不了，也许会出于自尊回应：“好啊，我看到底谁揍谁”，一场争斗不可避免地开始了。

以上所有误区看着简单，只有经常刻意练习才能避免。

有一句话说的好：“说话不是你说了什么，而是对方听到了什么，以及对方听完后理解了什么”。

最近我和男朋友特别爱吵架，开口没说几句就吵。我不知道怎么办很烦

不合适就分 要不就分开一段时间冷静冷静

不知道怎么了，最近我和我女朋友总是吵架？

我和我的男朋友也有一段时间是这个样子的，但是你要明白，如果她把你当外人，真的不喜欢你或者讨厌你的话，她不可能对你说一些你不好之类的话，也不会对你唧唧哇哇的了，在街上随便找一个陌生人，她会对你这个样子吗？！就算不是陌生人，就算是你最好的女性朋友，也不一定会这样对你，她这样说明是心里有你，在乎你，希望你能变的更好，你们之间能够更好的相处，所以她才会对你说一些她心目中你的缺点，因为我对我的男朋友之前也是这样，但是你是男人，你要学会宽容和忍耐，你要想想她为什么要给你说这些，为什么这么对你，她对你提出来的你不好的地方你是不是应该仔细考虑后然后想想是不是真的存在这方面的问题，如果她说的不对你可以给他耐心的说你的想法，让她理解一下你，如果他嘟囔你的对，那你不管多不喜欢都应该尽力去克服，去改正。她对你的批评不是对你的不尊重，而是爱你喜欢你的表现，这一点我是可以保证的！

你们毕竟在一起都一年了，虽然一年很短，也许你们还不够了解，但是我告诉你，你们现在出现的状况都是很正常的，这就是所谓的爱情的磨合期，我和我的男朋友也是在在一起两年后这样总是吵，还分过几次手，但是现在我们都已经四年了，就是因为我们之间彼此都能冷静思考，都能明白理解对方然后做出让步，才能越磨合越好的。

我的性格还有脾气也很暴躁，但是面对自己的男朋友的暴躁可能只是表面上的，这个时侯身为女人最希望得到的是男朋友的安慰和理解，如果你在她暴躁的时候还不耐心的安慰的话，那你们当然会吵架。就算是她发脾气的时候你是对的，她错的在离谱，在当时的情况下你都应该克制自己去安慰她，去认错，虽然这样做可能不公平，但是你可以在事后你们两个人都平静下来的时候再给她好好地分析这件事，LZ你说是当时吵得不可开交好，还是先降火再解决的好呢？？？

还有，你有什么心事的时候，比方是你孤独，自卑的时候都不要掩饰，你完全可以告诉她，让她更加理解你，明白你，这样我相信两个人的爱情建立在信任和了解的基础上，你们的争吵也会变少了。

重要的一点是你不要总是想着以前多么好多么好，然后用曾经来比较现在，因为过去毕竟是过去，过去的事情谁都不能把他拉回来，过去再好但是现在的日子照样要过的，你说是不是，？当你在回想以前的甜蜜的时候往往就会对现在的不满情绪更加严重，这样很影响你们的感情。你也应该告诉她，你会带着她往前走，不要回头看，才能继续你们的爱情啊。

先说这么多吧，觉得LZ的情况真的和我们以前太像了，所以给你提供这些建议。希望LZ也能静下心来好好地想想，一年的感情真的来之不易了，没有一段爱情是不经过折磨的，那样的感情才是不稳定的，希望你能尽快解决你们之间的问题，希望你们能有个好结果。

最近和男朋友吵架不知道怎么办了

要不去奇聚爱情教育学习，相信以后 们就不会吵架了。

最近我和我的男朋友也不知道怎么了 哎总吵架

你明白吗两个人在一起应该相互包容和理解，多沟通，减少猜忌，用好的心态和技巧去经营爱情，这样的爱情才能走的更长久。我告诉你一个坚定爱的决心和稳定心态的好方法，你可以尝试一下登入“众心塔”参加他们的“真爱考验”，因为在参加这种看似游戏的“网路爱情考验”的过程中，不但能帮助你见证你对TA的爱有多深，还能记录你爱情之路上的点点滴滴，成为你的爱情档案永久的为你储存，还能帮助你领悟如何经营好你的爱情，维系感情。百度一下“众心塔”就可以找到了。

最近我和男朋友老是吵架怎么办

正常，感情都会有瓶颈期。兴许之后会有好的结果：比如说会更像是彼此的家人而不仅仅是恋人。我有对学院男神女神级的情侣就是这样的，有段时间总吵架。

和女朋友吵架，我不知道怎么办！

自个回忆一下，在唱歌的过程中，是不是和某个女生太亲密了，又或者是和你的兄弟们太投入而忽略了她！让她感觉像个局外人了，所以，才直接走了！

要不就真的是她身体不舒服，而你又没有发现，人家觉得你太粗心了，一点也不关心她，所以难受了！

我和女朋友好好沟通,没说几句就会吵架

出现这样的问题，只能说明你和你女朋友之间的感情出现了危机

或许你对她的要求太高，或许你帮助的她太多，她对你很感激，或许你们可能为了点小事就大吵大闹,或许你的脾气不是很好

现在两个人在一起不容易，有时候两个人都要相互沟通，如果天天在一起就吵架，我想你们将来是不可能走在一起的，所以没事的时候你自己也要好好想想，那里做的不是很如意，如果是她主动找你吵架，你就下吧,如果实在不下去就分手吧,那样也是一种解脱，如果是你主动和她吵架，那你自己就应该反省下，是她那里坐的不够好，还是别的地方不如意,两个人最关键在一起是开心，如果整天吵架这样不仅对自己情绪不好,而且会影响彼此的感情，所以有什么事你们要静下心来好好想，现在反省还来的及,好了，我不多说了，感情的事情很复杂，努力吧,一切掌握在你自己手里，最后祝你成功!

最近我和同桌吵架了,很烦怎么办

主动道个歉、、、握手言和、、、同学嘛，有什么值得吵得、、、、主动认错的一方不一定就是有错的一方，但却是有知错就改，很大度的优点、、、

和男朋友吵架了不知道怎么办

为什么吵架呢，找到原因啊 其实很多时候 情侣吵架 只要有一方 主动的道个歉 或是不道歉 但是主动的去找对方 都会马上好转 就怕女的认为 男人应该大度 男人认为女人不应该小心眼 一来二去的 疙瘩越来越大 ！

其实只要一方主动一点 很好解决的事情吗！都是两口子 有什么不好意思的呢 真是不能理解！

跟朋友吵架，不知道怎么开口

你是不知道怎么开口吵还是不知道吵了之后怎么开口和好啊？呵呵