有时我们需要吵架释放攻击性促进情绪流通

一个有趣的现象：有的情侣平时不怎么吵架，一旦吵架就会分手；有一些情侣，两天小吵一次，三天大吵一次，但最后还是在一起了。

在人们的意识中，吵架被划分为不好和不好。对于潜意识的分类思维，这可能是受社会集体认同的影响，所以做出这样直接的判断并不奇怪。

但上述现象与我们的判断相反。甚至因为“吵架”，有些关系竟然是正面的。所以这足以说明吵架的影响并不都是不好的，有很多积极的方面帮助我们在看不到的地方获得意想不到的惊喜。

那么，吵架有什么好处呢？

攻击性促进情绪循环。

举个常见的例子。

一个女孩因为被领导批评而感到无聊和沮丧。回到家，她无精打采，没有食欲。她甚至抱怨男朋友不够体贴，因为他没有及时给她一杯热水。如果这个男生观察不到女生的表情，感受不到对方的情绪，他很可能会回去指责女生的缺点。

然后，争吵开始了。

判断谁对谁错不是我的任务。我只负责分裂。

首先，女朋友被领导指责的时候，会有一些情绪，所以这些情绪不会说没有了，而是会留在身体里。

一个内心强大的女生，可能会暗示她下次会表现得更好，安慰自己恢复。但自我安慰中有很多不情愿，一两次可能有用。长此以往，身体的容器很可能因为情绪积累而有爆裂的危险，爆发只是在边缘。

所以，一个好的解决办法就是在现实生活中找一个出口，把积郁已久的情绪倾泄出来，这样会大大缓解内心的压力，舒缓身体，从而放松心情。

这对于一个内心强大的人来说是一个情绪宣泄的过程，但对于一个情绪控制能力不足的人来说，上述过程会进行的更快。好处是她可以很快摆脱自己的情绪，坏处是她无法锻炼自己的情绪承受能力，所以无法成长，经不起挫折。

人的能力就是强大。人的成长也是需要持续的，只要不勉强自己。

所以，内心强大或弱小的人，在有情绪的时候，都需要得到缓解。吵架之所以是最常用的选择，在于以下两点(这里指亲密关系之间的吵架):

1面对最亲近的人，我们会有安全感。(这可能会损害关系)

2成本低。

所以，吵架有它积极的一面。我们需要学习的是如何吵架才能让吵架的质量更好更有效率，方法会附在文末。

更容易敞开心扉，有利于情感联系。

很多营销手段，俗称套路，都是基于对人性的理解和掌控。一个业务员可能会和客户打感情牌，使用疲劳战术，目的是松动客户理性的一面，让他们做出非理性的选择。大家都知道，非理性的选择往往是错误的。这位女性朋友可能深有体会。

而吵架也有利于放松我们理性的部分，透露一些平时不敢或不想说的真实想法。有些想法可能会让关系变得更糟，而另一些则在激烈碰撞后成为关系的养分，让关系变得更牢固、更容易、更好。

我们都说大脑会撒谎，身体不会撒谎。碰巧我们的情绪与我们的身体紧密相连。如果一段感情没有身体上的接触，就不会有感情上的联系。嘴型互动是一种低成本高收益的情感投资。

有些人靠吵架为生。

有些人骨子里喜欢吵架。更简单的说，这样的人不吵架是活不下去的。即使对方不跟他吵架，他也会想尽办法引诱对方跟他吵架。

有两个词是这样的，我个人认为总结的很好：有一种安全叫不安全的安全，有一种稳定叫不稳定的稳定。

喜欢吵架的人依靠不安全的安全感，然后获得安全感。说起来有点伤感。

这种人小时候一般生活在一个吵吵闹闹的家庭，父母经常吵架，有时候会把他拉在一起。按理说，他们长大后应该喜欢安静，不喜欢和别人吵架。但命运有时喜欢开玩笑。他们找的另一半大多是活泼好动，喜欢和别人吵架的人。

这里的命运可以解释为强迫性重复。他们有意识的不想吵架，潜意识里却需要吵架。

因为他们是在嘈杂的环境中长大的，安静的环境对他们来说显得陌生，不熟悉就意味着没有安全感。所以，为了让自己有安全感，他们的潜意识里有一种力量，引导他们做出一些诱发与他人争吵的举动。即使他们不想有意识地，潜意识的力量和视野早已超出了有意识控制的范围。因此，他们不得不为生存而战。

对于这样的人，他们的伴侣一定要明白，他们和你吵架并不是真正的吵架，而是一种获得安全感的方式。判断他们是不是真的想吵架，就是和你吵架的时候，发现他们心情变好了，精神饱满了，说明他们不是真的想吵架。

所以，有时候你会发现，当你还在大呼小叫的时候，他们已经兴致勃勃的去上班了。他们获得了不安全的保障。

至于悲伤，这个问题没有办法解决，只能缓解。

针对以上吵架的三个好处，我们可以发现，吵架并没有我们想象的那么可怕，并不会直接毁掉我们的生活。学会利用好吵架的好处，多吵架也不是不可以。

那怎么吵架？

遵循以下三个步骤：

1摆事实，不做评判。

2描述一下影响，不要感情用事的攻击对方。

3说出你的需求是什么，不要责怪对方的过错。

以上面的例子为例：

女生没有给男朋友倒水的时候，男生正确的操作如下：

第一步：我刚才在做饭，没听见你回来。(摆事实)

第二步：当你说我不够体贴的时候，我会觉得有点难过。(描述影响)

第三步：我在期待，当你想喝水的时候，你可以直接告诉我，让我给你倒杯水。(您的需求)

当男生完成了这三步，大部分女生就很难继续指责对方了。如果一个女生进门后能按照这三个步骤来表达自己的想法和诉求，这时候就不会有争吵，反而是两人难得的情感互动时刻。

吵架的原因在于它发出的信号，预示着你们的关系可能出现了问题，或者说你们缺乏沟通，希望通过吵架来完成期待已久的思想情感交流。

所以，当矛盾产生时，第一时间不要选择硬来，而是有意识地给自己十秒钟左右的思考时间。在这段时间里，我们需要做的就是控制自己的愤怒，理清思路，以一种平静而理想的状态去处理。这种意识需要反复练习。

当然这个道理很多人都知道，很难做到。不能这样做可能有两个原因：

1你的潜意识还是很想吵架，只是你意识不到而已。

2当意识和潜意识一致的时候，你需要自律，你对这部分没有信心。

这种情况下，如果吵架没有给对方和关系带来实质性的伤害，那就学会接受自己“喜欢”吵架的事实，用更聪明的方式吵架。

当然，一个人吵架很难不伤害到关系，所以吵架要谨慎。

至于那个现象，你应该知道为什么。

人本来就充满了动物性（攻击性）。

吵架很像是打架，当他伸出手推你的那一刻起，原因已经不重要了，还有什么比欢快的打架更令人兴奋的呢。上句话是开玩笑，其实人天性好斗，我们能一直彬彬有礼谦让躬亲的一大原因是因为有法律约束，而肆意妄为成本很高，所以我们的道德一直紧紧约束着心底的动物性，不让它出来而已。

当两个人开始吵架时，不管起因如何，只要没有了心理的顾忌，在激素和荷尔蒙刺激下，动物性的我们就会有约束的释放出来，欢快的冲动一波，这是我们的天性，随着人类社会的进步，人们道德性越来越高，也许终有一天动物性的我们会被扼杀，消失。

不得不说，当人们很激动，体内充满了激素和荷尔蒙时，我们的情绪是亢奋，害羞，愤怒和牢牢占据心底的一点点不易察觉的愉快的，是的，人就是很奇怪的动物，当我们生气充满攻击性是，心底是有一点不易察觉的愉快高兴的。

如果世上真的有阵营划分的话，人类这个群体是可以被分到混乱守序里的，矛盾的综合体。

恋爱中的适当争吵可以促进感情的升温，因为它能够增强双方之间的沟通和信任。

在冲突中，双方需要说出自己的看法和感受，并尝试去理解对方的立场。这样一来，双方能够更加深入地了解对方的内心世界，增加感情的默契和亲密感。

在日常生活中，双方可能因为一些小事情产生分歧，如果能够及时进行沟通和解决，就会避免把问题积攒到一定程度后才去谈，这样会导致矛盾加剧，从而损害彼此的感情。

在争吵过程中，如果有一方能够听取对方的意见，接受反驳，就说明他有足够的信心和自信去面对问题。另一方看到这种表现，就会更加信任对方的能力和不断改进的决心，从而推动感情的进一步升华。

恋爱中适当的争吵对于感情的升温是有益的，它可以促进沟通和了解、解决矛盾和问题、增强信任和亲密感。

当然，前提是争吵必须做到适当，不过度火爆和不带攻击性，否则会适得其反，损害感情。

1、家庭生活，不要抱着得过且过吧，车到山前必有路的想法。有路也一定不是你最想走的那条。我们需要为了想要的家庭生活，而提前付出努力。你对双方经济独立心存不满;或者共同管务时对方贡献比你少，所以你心里不平衡，最好的解决方法是给出你的方案，两个人坐下来谈，谈谈家庭的收入开支，谈谈未来对于家庭梦想，然后决定一个大概的方案。

2、庭财务是双方放在一起管理的，财务情况透明。女人支配生活支出，男人支配自己日常有零用钱和信用卡。剩余储蓄部分由女人管理，用于家庭投资，至于大宗消费会两个人共同商量决定，支配方式是由需求方提出，双方同意即可进行支配。说是共同管理，但日常花销也并不受约束。协商一致才是最好的。

      首先我是中年阿姨，既要在外维护家庭整体形象，在家庭内也不想忍辱负重。从近20年婚姻摩擦中，总结出来几条适用的几个小经验，给女性朋友作参考：

      先说底线：

      1家暴零容忍！不能被家暴也不能家暴男方！（不能动手，一次都不可以）

      2对事不对人，不涉及无关的双方父母亲人。（不能骂人）从小我爸说“儿不嫌母丑，狗不怨家穷”，上行下效，孝顺也是家庭的传承。

      3人和钱忠诚于家庭。（有力往一处使，日子自然不差）

      4黄赌毒零容忍。

      5冷暴力不行，夫妻没有隔夜仇。

      剩下就是口水战速战秘诀：

        1你说的都是对的，道理随你姓！道理姓

          2我证明你赢了！等下发个奖状给你。你今天做初一，十五还在后边，你要不等着（也就吓唬吓唬）

          3你说的有道理，但我不认同。你求我认同啊

      真有被无关紧要事给打击了：

      可以说“你说的有道理，但也伤害到我了”，先离开抬头看向天空，深深的吸口气再缓缓的吐出浊气。吐气时越慢越好，感觉空气吐得越尽越好。并想象这吐出的全是污浊，最多三次情绪就恢复了。

      现在一起走下去的人也是自己当初“瞎了眼”的选择（很多女人的吵架时的口头禅，“瞎了眼”这是个禁用词，不能说的），自己不是完人也就不要要求对方是完人！

      沟通有很多种，但吵架是沟通成本最高的一种！没有赢方只有都输！！！感情和幸福吵没了！身体也气坏了！钱也多花了！

        各退一步，想想今生缘份了结无来生！