在很难过的时候，自己是如何排解的？

   糟糕到极致的时候，请你务必无条件爱自己！

    每个人都有压力。不管是工作、生活、交际、恋爱还是经济，它们都可能给你带来压力。适当的压力是好的，它能让你的身心都得到成长，但是长期面对高压反而会给你造成伤害。长期的压力可能引起紧张性头痛和其它健康问题，进而影响你的工作、学习和交际。与其让压力主导你的生活，不如使用一些方法抗压，并在压力影响你的健康之前，预防并缓解压力。

一重新组织带来压力的想法

       压力其实源自于我们的观念。你的身体在面对危险时会出现应激反应，你会下意识地做出“战斗还是逃跑”的判断，所以在迎面而来的汽车前，你才能迅速避开，保住性命。应激反应会让心跳加速、脉搏加快、肌肉变紧。

                     

        但是有时在面对一些没有性命之忧的问题时，你可能也会下意识地做出应激反应。这些情况包括堵车、家庭纠纷，或者追赶截止日期等等。你需要找到方法阻止身体的应激反应，这样你才能及时“刹车”，让身体放松下来。

二分辨出给你压力的想法

    你可能会产生一些无用的消极想法。这些想法会促使身体释放压力激素，并让你担心。

要认清带来压力的想法很简单，你只需看它是否符合下面的几种类型：

“应该”或者“必须”要做的事：你把“应该”、“必须”或者“不能”做的事列成了一个清单，但你因为没能好好遵守要求，而倍感压力或者不安。

小题大做：你预想着最糟糕的情况，或者总是夸大其词。即使是小问题也变成了很“可怕”的事，或者“灾难”一样的事情。

过于极端的想法：所有的事情在你眼里只有黑白对错。你看不到“灰色地带”，也看不到人类生活的复杂性。你只有对和错的两个极端，没有折中的观念。

“无谓的假象”：你发现你总是会拿害怕的事物来质问自己，比如“孩子受伤了怎么办”，“摔倒了怎么办”，或者“迟到了“等等假象。

三做适当的体育运动

经常讲一句话，不论多么焦虑，先动起来，只要动起来，事情就有出现转机的可能，而且大量事实证明这样十分有助于潜意识暗能量的自动化释放。看看那些因为慢性焦虑情绪而喜欢躺在床上的人，其结果是越来越不敢外出，越来越束缚，越想越慌，身体亦越来越衰疲。而后形成进一步的抑郁情绪，而抑郁情绪和焦虑情绪是一对孪生姐妹，最终将不断上演恶性循环。

 人在运动的时候,大脑分泌的物质是多巴胺,是使你快乐的一种物质。你谈恋爱的时候,那种幸福的感觉就是多巴胺造成的。所以你烦的时候,你心里难受的时候,你运动去。运动能够使人放松和快乐。体育运动不仅仅可以强身健体,还可以改善人的心理状态,培养人的高尚情操。据专家们调查,经常锻炼的人很少受到焦虑的困扰,即使有,也很容易自我化解。毫无疑问,运动可以减轻焦虑感,能使人感到放松快乐。

四改变消极的想法。

沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要耿耿于怀的责备自已，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友聊聊天。

五试着将困扰你的问题分为两类记录下来。

你可以找个笔记本将让你觉得烦心的事情记录下来，看看这个事是不是真的 像想象中那么难以解决。反复想某个问题反而会更加纠结,想不通,不如写下你的想法。比如,你焦虑过度难以入睡,就在床头的笔记本上记下你的问题。

写下对应的解决方法

如果一直纠结于“要是,怎么办”的问题,那就写下来,并且把你对应的解决办法也写下来。比如要是房价继续增长怎么我能做什么对于自己不能控制的因素可以不再考虑纠结,而对于现在能做的事情写下来,行动起来。

无论你最后遇到什么事情，坚持你想做的事情，不要放弃，希望你继续兴致盎然的与世界交手，一直走在开满鲜花的路上！

 揭秘宋氏三姐妹鲜为人知的童年生活 

　一天，宋查理带着不满两岁的霭龄在游艺室玩耍，忽然一块砖头飞向窗户，“咣啷”一声，玻璃被打碎了。这显然是受人指使的暴徒向查理进行威胁。对这声响查理自己还没反应过来，小霭龄已经把手中的布娃娃用力抛向了窗户。

　台湾的作家黄瑞田在研究宋氏三姐妹成才的结论时说：“时代造英雄。三朵金花，那么艳丽，她们不仅是中国的妇女领袖，亦为世界妇女领袖。高素质的父母才能培养高素质的子女。宋家教子有方，这个方就是美式教育、圣经故事、幽雅环境、圣洁气氛、音乐空间。”

　宋查理信仰基督教，又从美国带回了林肯的民主思想，他时时想着美国幽雅的环境。为了培养孩子，在宋庆龄出生后不久，他即在上海郊区买下了一块不小的地皮，准备建造他的新家。他对地点的选择被许多人认为是在国外养成的怪癖的表现之一。当时的上海，是个地道的“万国总会”。自从英国人用炮舰轰开了这里的大门之后，形形 的外国人就一批一批地涌到这里，或是想大发横财，或是来寻欢作乐。中国各地人口也向这里辏集。官宦、商贾、财主带了资本来这里经商，破产的农民到这里打工谋生。人口的高度密集，又滋生出不少流氓阿飞、大盗小偷，有的相互勾结发展成黑社会团体。由于缺乏统一管理，治安相当混乱。外国人出门要自带火枪，有地位的中国人则随时带着保镖。至于建房，有钱的人选址时尽量靠近外国领事馆，以求得到庇护。宋查理居然要建在远离市区的荒田旷野当中，许多人感到不可思议。但后来事实证明他的选择是有远见卓识的。老城里街道又狭窄又肮脏，这里环境优美，视野开阔，空气新鲜，很有现代的别墅味道。自己的房子建好后，他又为牛尚周、温秉忠和其他一些朋友在这里购买了地皮，帮助他们建房，这一带很快发展起来。十几年后，这里的房屋纵深已有好几公里，他门前的大街称为东有恒路。他搬往别处后，当初在廉价的地皮上建造的这所房子给他带来了丰厚的租金收入。当然那是后话。他最初在这里建房时，四周确是一片田园风光，他是出于为孩子们提供一处适于他们身心健康发展的考虑而特意这样做的。

　宋查理设计的是一所中西合璧、风格独特的建筑。房子建在一片绿茵茵的庄稼地中间，一条小河从门前流过，快到门口时又向远处绕个弯再拐回来，很有点风水先生们讲究的“砂环水绕、灵气所聚”的味道。小河上，一座江南水乡特色的石拱桥指引着进门的路径。门两边延伸出一溜不高的石墙，墙身被涂成深**，与四周绿色的田野相映成趣，充满诗情画意。院内有两幢房子。前排是二层楼房，底层有宋查理的书房、餐厅，配有红木方桌和立式小凳的中式客厅，摆设着钢琴、舒适的扶手椅和沙发的西式客厅。沿着油漆锃亮的木制楼梯可以登上二楼。楼上宽敞的游廊显得气派不凡，尽头通向一个宽阔的凉台，可供一家人露天就餐。楼上的房间是舒适的卧室和浴室，还有孩子们的游艺室。每间卧室里都是精美舒适带有弹簧的美式沙发床。浴室里安装着考究的苏州澡盆。这种盆外面镶着名贵的柚木龙雕，里面是洁白如玉的釉质陶瓷。盆里装有冷水龙头，热水要在楼下烧好提上来。在电没有接来之时，整个房间的取暖由煤气加热炉供给。这在当时是相当豪华了。后面一排平房是厨房、贮藏室和佣人住房。房后有一个菜园，自己栽种蔬菜。宋查理还从美国订购了棕榈等他喜爱的植物，对房前屋后进行了绿化美化。

　新宅坐落在远离市嚣的郊外，环境颇为宁静，常使宋查理回忆起当年在美国北卡州的日子。在美国八载，宋查理深受美国文化与教育的熏陶，他对中国教育是陌生的，也可以说是不信任的，他知道中国必将在西潮的冲击下逐步脱离旧社会和旧文化的阴影。他在中西文化交汇的上海打天下，他的美国背景对他是一大助益。他的买办思想使他深深了解到“美国关系”的价值以及美国教育的实用。于是，他下定决心，他的六个子女都必须接受最好的美国教育、道地的美国教育。他决定送他的六个子女留学美国，就像他当年在北卡州三一学院和田纳西州范德比特大学就读一样。因此，他的六个子女陆续到美国念书，每个子女在美式教育的培养下，思想、生活、处世和待人接物都变得相当美国化，英语成为宋家的第一语言，上海话居次，虽然他们的祖籍是海南岛，却没有人会说广东话和海南话。对于多年异乡漂泊和回国后租住农民草房的宋查理来说，新宅真是一所天上的琼楼玉宇，人间的王侯宫殿。

　就在虹口郊区的房子里，1894年宋查理继两个女儿之后，喜得贵子宋子文。一连几天，查理沉浸在得子的欢乐中。得子之喜更激发他为孩子的未来争民主争自由的行动。他的印刷厂日夜开机，在印刷《圣经》的掩护下，勇敢地承担了为革命团体印刷宣言、通告、传单，甚至债券、金币票和委任状的任务。他没有中国传统的重男轻女思想，对女儿的成长步步都注入了自己理想的因子。

　1891年以来，长江流域发生了大规模的反洋教运动。成千上万的人把各地教堂围住，向教堂吐唾沫，进行 的呼喊。花花绿绿的反洋教传单贴满大街小巷，在城市的街道上空飘飞。一些平日耀武扬威的传教者在街上一露头，就会遭到愤怒群众的追打。传教士们惶惶不安，一些有钱的教徒生怕财产受损，纷纷退教。接着，不断传来教堂被毁、传教士被杀的消息。美、英、法等国一面以保护传教为名，开来军舰，一面敦促清廷派兵。

　宋查理一直不明白人们为什么会如此激烈地反对洋教，但又不赞成对群众动武，便亲自到一些地方进行考察。结果他发现主要是教会权力过大，“权力使人腐化”，看来但丁说的一点不错。一些教会依仗外国势力，干预中国行政司法。传教士写一张二指宽的条子，就能让县官把无辜的农民判处死刑。一些传教者为非作歹，奸污妇女，霸占良田，这怎能不激起人民的愤怒？考察回来，查理向美国卫理公会布道团团长林乐知博士建议，不要急于动用武力，应该首先由教会作出反省。林乐知非常不满。软弱的清 采纳了林乐知等人的意见，对反教群众进行血腥声镇压。查理认为林乐知的行为违背基督教义，又一次激烈地争吵之后，查理宣布脱离美国监理会，辞去该会神职，独立传教。林乐知对查理的反叛行为十分震怒，他一面组织教会人员对查理进行审判式的辩论围攻，一面密奏上海道台，揭发查理的反清言行，使查理和他的家庭处于阴谋和暗算之中。

　一天，宋查理带着不满两岁的霭龄在游艺室玩耍，忽然一块砖头飞向窗户，“咣啷”一声，玻璃被打碎了。这显然是受人指使的暴徒向查理进行威胁。对这声响查理自己还没反应过来，小霭龄已经把手中的布娃娃用力抛向了窗户。查理被小囡及时的还击行为逗乐了，十分赞赏女儿类似自己的斗士天性。他跑过去捡起布娃娃，对小霭龄说：“掷得好，掷得好！像这样，再掷得有力些！”一边说，一边给女儿又做了示范。

　小霭龄一天天成长，她不同于一般女孩的温柔腼腆，逐渐露出了一股类似查理桀骜不驯的个性。她爱说爱闹，很不愿意服从别人，常常流露出一种造反精神。尤其是孩子中她是老大，更喜欢发号施令，指挥一切，成为一帮孩子的班头领袖。

 

　在宋霭龄之后相继来到世上的是宋庆龄、宋子文、宋美龄，1900年以后又有子良、子安出生。当后两个孩子出生的时候，宋查理已渐渐发展成百万富翁，同时担任革命党的执行秘书，没有多少时间同他们相处，结果只有1890年前出生的几个孩子成了灿烂夺目的人物。这些孩子虽然是同一父母所生，遗传的因子和成长的时代环境以及幼年接触的事物却略有不同，这使他们的性格各自显出不同的倾向。

对女朋友不够信任，惹她生气了，当然要哄她开心了。建议你尝试这几种办法试试：

一、首先要赔礼道歉，向女朋友承认自己的错误，并且哄女朋友说：都是因为自己太在乎她了，因此才会有些不理智的意识和行为，结果惹她生气了。现在自己明白了一个道理，虽然自己很在乎你，但是两个人要彼此信任。没有彼此信任的感情，不但双方不会幸福快乐，而且还会影响我们感情的融洽，甚至有失去你的危险，所以，就请你给我一次机会，自己保证下不为例了。这样说，女朋友就会开心了。

二、送给她小礼物。挑选一件女朋友非常喜欢，而且一直没能如愿以偿的一件礼物送给她，以此表示你的认错诚意，哄她开心。

三、求助别人帮忙。如果女朋友始终都不肯原谅你，你就求助女朋友的闺蜜，好姐妹们帮忙为你说好话，不过前提是你始终对你的女朋友一直都很好，而且和她的闺蜜，好朋友们相处的也融洽，并且这次犯的错误不是特别的严重，人家才肯帮你哦！

过年的时候去姐姐家做客，曾经在我家借宿了三年的外甥女，却一直躲在房间里不出来，招呼都不和我打一个，那一刻，我无比心寒。

十多年前，我外甥女小学毕业后，姐姐姐夫花重金让她读了市里最好的一所私立中学。

报完名后，却面临着一个抉择，是否住校？

姐姐家离学校较远，外甥女放学后需要公交转地铁再换公交才能回家，花在路上的时间有一个半小时，每天来回跑不现实。

可姐姐又不愿意让女儿住校，孩子小，自控能力差，没有家长监督，很容易养成不好的习惯。

思前想后，姐姐最后想到了我。

我家离外甥女学校很近，走路只有五分钟的路程，而且我的房子有一百多平方，三室两厅，只住了三个人，还多一个房间。

于是姐姐就打电话跟我商量，可不可以让她女儿在我家借宿三年？

姐姐碰到困难了，作为弟弟我肯定要帮忙，所以她一开口，我毫不犹豫，立刻就答应了，甚至都没有和老婆商量一下。

我觉得没有必要商量，亲姐弟之间互相帮助，是天经地义的事情，而且凭我对老婆的了解，她也不会反对。

果然，当我把外甥女需要借宿的事说给老婆听的时候，她只是稍微犹豫了一下，很快就同意了。

因为她也知道，这种事没有办法拒绝。

我和老婆把书房收拾了一下，买了一张小床放进去，这个房间以后就是外甥女的卧室了。

书房较小，而且窗户朝北，冬天有点阴冷。

但也有优点，因为不靠近马路，非常安静，很适合学习。

姐姐带着女儿过来的时候，对我们给她女儿布置的房间很满意，特别是里面还有一个大书桌，这是她没有想到的。

我笑着说：这个书桌是平时我用的，很贵哟，我自己都没用过几次，便宜你女儿了。

姐姐哈哈大笑说：你外甥女要用还不是应该的？

我和姐姐感情很好，在一起经常会开玩笑，不见外。

姐姐转头问外甥女满不满意？

外甥女没有特别的表情，她在书房里左右看了看，又跑到儿子房间参观了一下。

然后嘟囔着嘴说：为什么我的房间最小还没有阳光？

外甥女的话让我很尴尬，一时不知道怎么开口。

姐姐却被女儿的话逗乐了，她笑着对我说：你看，现在的孩子都是独生子女，被宠坏了，在外面吃不得亏，想想以前我们姐弟几个有好吃的都会想着对方，真是跟我们没法比呀。以后xx不听话，你作为舅舅要严厉点，帮我好好管教。

我点头答应。

从此以后，外甥女就开始住在我家，这一住就是三年。

外甥女住过来后，我们家也没有为她做特别的改变，平时一日三餐吃什么？现在也一样，最多做饭的时候多放点米。

当然，还是有点区别，就是开销大了。

原来外甥女不在的时候，家里只有儿子一个小孩，有好吃的好玩的只要准备一份就行。

现在不可以了，必须准备两份。

如果只给儿子买不给外甥女买，孩子不懂事，到时候和自己妈妈说点什么，我怕会影响我和姐姐的感情。

所以我很注意这方面的东西，尽量把外甥女和儿子一样对待，儿子有的她也必须有。

姐姐提出每个月给我一千块钱的伙食住宿费，我觉得多了，只象征性地收了三百。

为了让外甥女读这所私立中学，姐姐姐夫每年要出很多钱，压力太大。

我甚至想过一分钱不收。

但我最后考虑良久，还是要收一点，因为我要考虑老婆的感受。

老婆和姐姐外甥女没有血缘关系，时间长了，我怕老婆有意见，收一点钱，让老婆无话可说。

当然，每个月收三百块钱只是象征性的，外甥女在我家的开销远远不止这些。

现在回想起外甥女在我家住的这三年，是我精神高度紧张的三年。

初中的孩子正处于青春期，懵懵懂懂的，很容易学坏。

我真怕有一天外甥女学坏了，到时候都不知道怎么跟姐姐交代，所以我的精神压力很大。

期间我也体会到养儿子和养女儿不一样，养女儿考虑的东西更多一些。

至于为什么？我也不好多说，家里有女儿的父母都懂。

还好外甥女很乖，每天放学后会准时回来，偶尔和同学们出去玩一下，会提前打电话给我，让我少操很多心。

谢天谢地，外甥女初中三年没有发生什么大事，她健康快乐地成长着，最后顺利地考上重点高中，我也完成了自己的历史使命。

外甥女考上重点高中的时候，姐姐姐夫很高兴，特意在一家高档酒店订了个包厢，请我和老婆吃饭，感谢这三年来我对他们女儿的照顾。

外甥女最后还给我敬了一杯酒，感谢我对她的照顾。

我很开心，与她碰了一杯，勉励她高中再接再厉，争取考上清华北大！

这顿饭吃得很舒服，都是一家人，没有什么伪装，每个人都很开心。

可让我万万没有想到的是，这居然是外甥女最后一次主动跟我说话。

外甥女高中毕业后，考上重点大学，四年后大学毕业，又在我们这个城市工作了三四年。

自从外甥女初中毕业离开我家后，再也没有回来过一次。

只有过年过节去我妈家吃饭，才有机会碰到她，但她从不和我说话。

有时候我会主动和她打招呼，想问问她的近况。

她也只是敷衍地笑笑，然后低头玩手机不再理我，弄得我很尴尬。

以前觉得她小，脸皮薄，不懂得和长辈说话，我能理解，可等到她大学毕业参加工作了，碰到我依然如故，还跟不认识一样。

这时候我心里就开始犯嘀咕了，心想：当年在我家的时候，我对她还可以呀，没有亏待她，为什么这么生疏呢？

我也看出来了，外甥女就是这样的性格，她对其他的亲戚也不怎么爱说话。

可我不一样啊？我是她亲舅舅，而且，她曾经在我家待了三年，我对她就像亲生女儿一样，她走后，我还难受了好几天。

人都是有感情的动物，何况是在一起朝夕相处了三年。

外甥女似乎把这些都忘记了，她对我没有特殊的感情，和其它亲戚一样对待，这让我很难接受。

有一次，我去姐姐家拜年，正好外甥女也在家。

可是，直到我出门离开，她都没有出现一次。

我看到姐姐几次进入外甥女的房间，想把外甥女叫出来，和我打招呼。

外甥女始终都没有出来。

我离开的时候，姐姐很不好意思，眼神闪烁。

我却假装不知道，笑着和她告别！

离开姐姐家，我很郁闷，似乎有什么东西堵住心口，呼吸都很困难。

外甥女这么薄情，让我很难接受，想起以前她在我家的点点滴滴，仿佛是一场梦。

总结：

我外甥女因为读书方便，在我家借宿了三年。

这三年里我把她当成亲生女儿一样照顾，可以说是尽心尽力，没有私心，对得起姐姐的重托。

我是个重感情的人，外甥女在我家待了三年，我把她当成了亲女儿，她考上高中离开的时候，我还难过了好几天。

可让我没有想到的是，外甥女却一点不在意我，自从离开我家以后，就把我当成了外人，甚至都懒得和我说一句话。

外甥女的薄情让我感觉无比心寒。

我一直在反思：以前是不是无意中伤害过她。

她在我家的时候，有好吃的好玩的，我都是买两份，她一份，我儿子一份。

她以前很乖，放学会准时回家，很少让我操心，所以我也没有严厉地管教过她，我们之间没有发生过冲突。

我，包括我老婆，与她说话都很注意语气，小女孩父母不在身边，不能让她有寄人篱下的感觉。

我想来想去，发现我没有做错什么！

那她为什么要这样对我呢？

也许和她的性格有关系吧？因为我发现她对所有的亲戚都是这样的态度。

我为什么难过？

是因为她在我家住了三年，我和她有感情。

但很明显，外甥女不在意这段感情，是我自作多情。

我也想清楚了，她不是我的女儿，只是我姐姐的女儿，既然她眼里没有我，我又何必自作多情，给自己增加烦恼呢？

想清楚这一切，我立刻豁然开朗！

《家有姐妹》已经播出了。

情景喜剧《家有姐妹》于12月16日起在播出。据官方微博发布的追剧日历显示，该剧共24集，将于2023年2月4日迎来大结局。

情景喜剧《家有姐妹》由杨超越、柳岩领衔主演，范明等主演，主要讲述了刚刚大学毕业的方家小女儿方向（杨超越 饰）、面临中年危机的姐姐方红（柳岩 饰）与退休后陷入迷茫的父亲方明（范明 饰）之间的家庭故事。

情景喜剧非常注重故事的起承转合，它不仅仅是段子的拼凑，而是在主线故事通畅的前提之下的笑点设计。《家有姐妹》的首集内容，围绕妹妹就业展开，把姐妹之间的矛盾冲突呈现出来，更是有冲突的升级，最终的转折部分，则又是观众们预料不到的。

等于说，这部电视剧的首集内容，讲了一个观众们意料之外的故事，但这个故事，又在情理之中。所以，笑点密集的同时，该剧的故事性也是过关的。  

当然，喜剧有着自身的规律性，那就是多重发笑之后，会引发思考，让观众的情绪沉浸一下。有观众不太喜欢这样的喜剧模式，可能是因为很多喜剧作品最后的情绪沉浸，略显刻意，因此给观众一种喜剧总是拿悲剧垫底的感觉。

《家有姐妹》首集内容，也采用了这种创作方式，但它并非刻意的悲剧收尾，而是情绪已经到那里了，一家人开始各自对着去世的母亲说话。  

尤其值得注意的是，这种情绪的沉浸，是点到为止的。两个女儿和母亲的照片说话之后，父亲也和自己妻子的照片说话，而最后的收尾，竟然是父亲和母亲逗乐子，说大家伙要不拉一个群吧，然后，就是父亲的手机群聊声音响起，这是高明的。

情景喜剧，也需要有情绪点，有泪点，又让观众短暂沉浸一下的桥段内容。但是，这些内容，不宜过长，而是要点到为止。《家有姐妹》在这个情绪点上的创作，是克制，且有技巧的。所以，它是成功的。

　　 是一代明君，也是一代霸主，他在朝中向来说一不二，所以大臣们跟 相处的时候都非常紧张。但有一个大臣 ，竟然敢在朝堂之上当面顶撞 。我们知道，司马迁顶撞汉武帝被处以惨无人道的宫刑;儒生狄山顶撞汉武帝被发配到边疆，死在匈奴人的刀下。但为什么 顶撞汉武帝却什么事也没有呢甚至 的做法有错误的时候，汉武帝对他也是非常宽容。汲黯到底是一个什么样的人汉武帝为什么对他一再容忍为什么还要称他是社稷之臣呢>　　武帝朝在人才使用上一个非常特殊的现象，也就是一代直臣汲黯，汲黯是武帝一朝最耿直的大臣，这个人跟汉武帝相处，有许多别的大臣想说不敢说的，想做不敢做的，我们从几个方面来看。>　　第一点，抗旨。封建时代皇帝的命令就是圣旨，如果不遵照执行就是抗旨，抗旨就是死罪，但是汲黯竟然多次抗旨。第一次是建元三年，也就是汉武帝继位的第三年，当时南方有两个国家打起仗来，就是闽越王和东越王打起来了，然后汉武帝就派汲黯去视察，让汲黯去看看是怎么回事。结果汲黯并没有走到闽越和东越交战的地方，他走到什么地方呢走到吴，吴就是今天的苏州，当时会稽郡的郡府。到了那儿以后他就不去了，回来了，回来就交差了。武帝就问他，你去的怎么样他说我就没有去。为什么说你不去呢汲黯还讲了一番道理，他说闽越跟东越都是越人，越人它这个民族的习俗就是整天打打杀杀的，它不值得我们大汉天子派一个使者去看他。所以汉武帝交给汲黯的这个差事，汲黯就没有办，回来还说了一番话。武帝惩罚没有呢史书没有记载。但是紧跟着又出现了一件事，从第二件事来看，汉武帝并没有处罚他，这是很特殊的一个现象。第二件事是河内郡出现火灾，河内郡的郡治就是现在河南省的武陟县，这个地方发生火灾，一下烧了几千户民宅，汉武帝就派汲黯去视察。当然武帝的视察是一番好意，作为一代明君他很关心百姓的疾苦，老百姓的房子烧了，派人去看一看这是对的。但是汲黯呢，回来就给汉武帝报告，说那个河内郡的百姓的失火，是因为老百姓的房子建得太密集了，一家失火，殃及邻居，没有什么值得奇怪的。倒是我经过河南郡，河南郡跟河内郡相连，河南郡的郡治就是今天河南的洛阳。他说我经过河南郡发现当地出现灾情，我就擅自传您的圣旨，把河南郡的粮仓打开赈济了灾民。就是该他去的地方他不去，不该他去的地方他假传圣旨把事办了。这些事情在其他大臣来讲，是绝对不可能出现的，但是汲黯就做了。第一次是两越交兵，这一次汉武帝看来是没有给他处罚，假如给他一个很重的处罚，触及他的皮肉再触及他的灵魂，他第二次就不敢了。由于第一次他敢这样做，武帝没有处罚他，所以有了第二次河内郡失火让他去，他又来了这么一套，两次抗旨。汲黯回来就请罪，说我假传圣旨我要请罪。武帝怎么办呢汉武帝这个时候不但没有治他的罪，反而提拔了他的官。汲黯原来的官是个什么官名呢叫谒者，谒者就是负责收发文件的一个文秘，就是皇帝的一个机要秘书。现在好了，把他升了，升为县令。史书记载汲黯是三个字：「耻为令」，他认为自己做个县令是个很丢人的事，不干，辞职了。汉武帝听说汲黯辞职以后，不但没有处分汲黯，反而把汲黯又给他调过来，调到中央 担任太中大夫，又给他升了官。>　　武帝一朝，汲黯一出场给人的感觉真是太有个性了，敢抗旨不遵，还敢假传圣旨，但汉武帝却容忍了他。按说汲黯事儿也做了，名也出了，官也升了，应该夹起尾巴做人了，但他又开始抨击汉武帝的对匈政策。要知道对匈奴作战可是汉武帝的国策，这下子汲黯是不是捅到了马蜂窝，汉武帝还会像上一次一样容忍汲黯吗>　　我们看第二个方面。汉武帝一生在位54年，跟匈奴交兵是44年，可以说，汉武帝一生干得最大的一件事情就是跟匈奴交战。但是和匈奴交战这件事情上汲黯是个反对派，反对和匈奴交战，汲黯主张和亲，他甚至于一年之中因为汉武帝处理和匈奴的关系问题，他一年跟汉武帝干了两架，这在大臣们中间也是绝无仅有的。第一次是元狩二年，这一年汉匈交兵的战争中间出现了一个重大的转折，我们前面在讲对匈作战的时候曾经讲到过，出现一个什么事情呢就是匈奴西部混邪王部率众投降，有四万多匈奴人投降汉朝了。这在汉武帝对匈作战的历史上是一件大事情，从未有过的大胜利，汉武帝很振奋，所以就要求备两万辆车。汉朝的车是一辆车四匹马，两万辆车需要八万匹马，然后把匈奴的四万投降的人拉过来，拉到京城里边来。结果汉武帝因为连续对匈奴作战，这个战马损失很多，国家没有马，装备不起这两万辆车，就向老百姓借马。老百姓一听说国家借马，把马都藏起来不借，长安县令就完不成任务，汉武帝一怒之下要杀这个长安县令。而这个时候汲黯是做右内史，右内史是主管京城的官员，长安县令是他的部下。汲黯就说了，也别杀长安县令了，就杀我就行，杀了我老百姓才会献马。>      他就用这个办法保护了他的下级，也把汉武帝征马去运匈奴的投降者这个计画给它搁浅了。过了不久，这四万投降的匈奴人到了京城，到了京城以后，又发生了一件惊天大案，什么案子呢这四万匈奴人到了京城以后，他是游牧民族，到了农耕民族的首都以后，看见什么都是稀罕的，他就拿他的东西跟汉族的人交换，就是做交易，做买卖。这个做买卖的话呢，按照汉朝的法律规定禁止的，是不允许汉族商人私自跟匈奴人做这个，我们现在叫边贸。当时长安的商人他有一个错觉，他觉得你这个限制是限制在边疆地区，我现在是在京城里边，他已经投降了，我在京城里和他做贸易这算什么犯法呢结果这也算犯法，你只要违抗中央 的指令，和匈奴人一做交易，就是一进行贸易往来都算犯法。五百多个人被抓，都判为死罪，这下子事就闹大了。汲黯专门就这件事给汉武帝提了个要求，他要求汉武帝单独接见他。汲黯要求汉武帝单独接见以后谈了自己的看法，他说你这不能治罪，因为这些老百姓都是一些无知的百姓，他并不知道汉朝的法律规定的不准跟匈奴人做交易，不仅是在边疆，就是在京城地区也是不允许的，老百姓不知道。你现在一下子把这五百多人都要处死，这个不合适。而且汲黯还提了两点看法，他说这个匈奴人很坏，攻我们的边塞，杀我们的边民，我们为了和他打仗死了多少人伤了多少人。我建议把所有投降的匈奴那些人，全部分给抗击匈奴那些死难的烈士家属去做奴隶。再一个，把匈奴人所有的财产，分给那些为抗击匈奴死于国事的家庭。汲黯提了两点建议，当然这个建议是不是合适我们下面再讲。汉武帝听完汲黯这番慷慨陈词以后，汉武帝说了两句话：「吾久不闻，汲黯之言，今又复妄发矣。」这个话是什么意思呢他说我很长时间没有听到汲黯说话了，今天这个家伙又胡扯八道了，又胡扯了。这个话我们可以看得出来，汉武帝不同意汲黯的话，但是我们通过这个话中间来看，汉武帝对汲黯还是比较宽容的，并没有治他的罪，就觉得汲黯又发热、又发昏，又说这些昏话了。>　　汲黯似乎跟汉武帝较上了劲，要看看汉武帝到底有多大的宽容度，汉武帝已经容忍了他两次，但汲黯却没有罢休的意思。接下来，他不仅把抨击的矛头对准了汉武帝的宠臣，甚至直接对准了汉武帝本人。俗话说，事可再一再二，不可再三，但汲黯却全然没有顾忌。那么，汉武帝会不会动了真怒他还能够继续容忍汲黯吗>　　我们现在再举另一个例子，批判汉武帝的宠臣。汉武帝时期十大酷吏之首的张汤，也是武帝非常信任、非常宠幸的一个大臣，张汤做了廷尉以后，他做了一件很大的事情，就是把汉代初年的法律他重新整理一下，他要修改法律。这件事情被汲黯知道了，汲黯说张汤说得非常严重，汲黯这样讲，你身为国家正卿，也就是正部级的高官，你对上你不能弘扬先帝的功业，对下你不能让百姓除掉自己的邪念，「何乃取高皇帝约束，纷更之为，公以此无种矣。」这个话什么意思呢说你现在竟然把高祖皇帝当年订的法律，都拿出来全部要修订一番，你要这样做，你张汤从此以后你们张家无种，断子绝孙。就是汲黯到了什么程度他这个言辞的激烈，他当着汉武帝跟朝臣的面，他公开骂张汤断子绝孙，这个冲突已经是非常激烈了。而且，张汤和汲黯经常在朝堂之上吵架。张汤是武帝时期非常受宠的一个大臣，汲黯对这么一个被宠幸的大臣毫不留情地加以批判。>　　第四点，更严重了。他由批判汉武帝的政策、汉武帝的大臣到批判汉武帝本人。《史记·汲郑列传》记载了汲黯跟汉武帝一番非常经典的对话，汲黯这样揭露汉武帝的，他说「陛下内多欲，而外施仁义，奈何欲效，唐虞之治乎」意思是说，像你这样内心那么多贪欲，表面上装出仁义的样子，你怎么去效法唐尧禹舜你再去效法唐尧禹舜岂不是一个滑天下之大稽的事不可能的。这个话是很尖刻的，这个话尖刻到什么程度据《史记·汲郑列传》记载，汲黯这个话说完以后「上默然」，汉武帝的第一个反应「默然」，沉默了，「怒，变色而罢朝。」就是把这个朝堂的朝会、朝议给停了，就是说把汉武帝气得都不上班了。「公卿皆为黯惧」，这时候在朝堂之上所有的大臣都在听啊，公卿大臣们都为汲黯捏著一把汗，想着汲黯这下子可没有好果子吃了。「上退，谓左右曰」，汉武帝退了朝，对他左右身边的人又说了一句话「甚矣，汲黯之戆也。」「戆」的意思就是笨，蠢，不开窍。说这个「甚矣」，这是个主谓倒装的句子，说汲黯这个人蠢得就是太过分了。当然这个「戆」也可以讲成放肆，就是汲黯这个话太放肆了，他当着所有大臣的面公开揭露我这个人，说我表里不一，内心里是贪欲很多，外面又装出一副仁义的样子。所以这一次汉武帝是动了气，班都不上了，当场就把会给罢了，立即休会退朝了。退朝以后，问题是汉武帝就是发了发牢骚啊，汉武帝并没有处罚汲黯，他最重的话不过是说了一句「甚矣，汲黯之戆也」，就说这么多。大臣们都替汲黯捏了一把汗，都责备汲黯，说你这个话不能这样讲啊，怎么地也得给领导留点面子，何况他是天子，你不论怎么样这个话是不是说得有点过分。汲黯反过来说，皇上养我们这些大臣干什么皇上养我们就是要我们给皇上提意见的，如果光养着我们，光吃大米饭不干活，那还养我们干什么汲黯还有他的一番道理，就是他给汉武帝的唱反调，发展到公开揭露汉武帝的程度，所以汲黯这个人在汉武帝一朝中间是非常奇特的。>　　我们为什么要讲汲黯我们要通过汲黯看出来汉武帝他这个时代，是西汉王朝人才最集中的一个时期。西汉王朝有两个人才高峰，一个是高祖刘邦时期，那时候文臣武将一大批;一个是汉武帝时期，文臣武将又一大批，武帝时期的人才非常多，汲黯是其中之一。将来我们会专门有一集讲到武帝时期，他有武将，有卫青、霍去病、李广，有一大批武将。他也有文臣，他还有一大批酷吏;文学家中间他还有司马相如，史学家中间有司马迁，武帝一朝可以说是人才济济。为什么在这个时代会有这么多人才同时涌现出来汲黯很能说明问题，因为汲黯的存在，始终让汉武帝听到了一个不同的声音。当然汉武帝杀了很多人，杀了很多人才，他在人才问题上他有很多过失。但是你也应当看到，汉武帝时期他对人才的选拔跟任用，确实有他的独到之处，对汲黯的容忍就是一个典型的例子。>　　如果说汲黯的话说得都很正确，那么汉武帝确实没有动怒的理由，大臣的意见正确，皇帝当然要虚心采纳。但问题是汲黯做的事情并不都对，比如说汉武帝传旨让汲黯视察河内郡的失火，他却假传圣旨跑到河南郡去救灾，这其实顾了一头丢了另一头。其次，他不顾边境实情一律反对汉武帝对匈奴作战，这种做法本身也是有缺点的，但汉武帝却完全容忍了汲黯。我们就奇怪了，汉武帝为什么要容忍这个说话直来直去，做事又有缺点的汲黯呢>　　汉武帝为什么能够容忍汲黯呢你看汉武帝不容忍司马迁，司马迁就说了那么一句话，判了诬上的死刑罪;他不能容忍狄山，把狄山发配到边地去，一个月被杀。他为什么能容忍汲黯呢这个道理在哪儿呢我想第一个，汉武帝看到了汲黯的耿直和忠诚，这是表现得很突出的。汲黯尽管抗旨也好，批评汉武帝也好，但是汲黯有一个很大的特点，他考虑所有的问题是从国家、民族的根本利益出发的。所以汉武帝从他的身上看到他的耿直跟忠诚，这是汉武帝很欣赏的。当然，这是武帝的英明，也是汲黯的幸运。而且我还有一个看法，我觉得汉武帝看汲黯，就是把汲黯当成一个小孩儿来看的。什么叫童言无忌呢小孩说话你不要和他计较，特别是和一个笨小孩说话你更不要和他计较，那个笨小孩说些话你要去和他计较了，你就把你的地位给降低了。而且汉武帝这个人很自尊，他一旦形成看法不容易改变，所以他看汲黯，汲黯怎么说，他都把汲黯当成一个笨小孩在那儿说昏话，所以他不和他计较。>       同时他又看出汲黯的耿直跟忠诚，当然了，作为汲黯这样的直臣，那是要看你的领导是什么领导的，要是碰见汉武帝这就没事，要是碰见吕后，汲黯要是生活在吕后那个时代，别说一个汲黯了，十个汲黯也没了，杀了。我们都知道吕后那个朝代有一个直臣叫周昌，周昌在刘邦那个时代是个直臣，到了吕后那个时代一点都不显了。所以我们说，有直臣的存在首先是有一个容人的国君的存在，有什么样的领导才会有什么样的部下，所以汲黯的存在他是有他的一定客观条件的。汉武帝虽然容忍了汲黯，毕竟汲黯老和他顶，老和他拧劲儿，老和他唱反调，而且是高唱反调，他能容忍他，但是不会重用他。所以公孙弘得到重用，张汤得到重用，汲黯得不到重用。汲黯得不到重用就发牢骚，汲黯发牢骚说「陛下用群臣，如积薪耳，后来者居上」，他发这种牢骚。所以我们刚才说的童言无忌，大家也要做一个全面的了解，童言无忌是一种幸运，但是童言无忌的本身也是一种悲哀，因为童言无忌的背后它隐藏着一个什么东西呢它隐藏着一个强者，他的一种孙悟空跳不出如来佛手心的那个无边法力，这样的话，那个强者才会看那个弱者是童言无忌。所以我们说他是幸运的，同时也是一种悲哀，这是汲黯得到汉武帝重视的一个原因。>　　还有一个原因是汲黯非常有原则性，汉武帝都怕汲黯。汲黯这个人景帝朝就做官了，而且是做太子洗马的官，那个时候汉景帝看见汲黯都害怕，因为汲黯很严肃，很有原则性，汉景帝怕他。到了汉武帝呢，汉武帝更害怕汲黯。我们举两件事来看，第一，有一次汉武帝坐在一个大帐子里边来处理公事，刚好看见汲黯也来送报告、送文件，但是这时候汉武帝没有戴帽子，汉武帝一看自己没有戴帽子汲黯进来了，汉武帝吓得「哧溜」一声就钻到帐子后面去了。为什么呢他不戴帽子要见了汲黯，汲黯一定会当面毫不留情地批评他。他为了躲避汲黯的批评，他躲到帐子里边，然后告诉他手下的人，不管汲黯奏报什么一律准许，准许完了让他赶快走，你看汉武帝怕汲黯怕到什么程度。当然这首先说明汲黯是个很有原则的人，皇帝见他帽子没有戴不敢见他。但是反过来汉武帝见大将军卫青，是「踞厕而视之」，什么叫「厕」卫生间，汉武帝就在卫生间里边召见大将军卫青。公孙弘是丞相，汉武帝在酒宴上，公孙弘来的时候，汉武帝不戴帽子就敢见公孙弘。但是，司马迁特意写了如下几个字：「至如黯见，上不冠不见也」，至于说汲黯来求的时候，汉武帝只要帽子不戴好，汉武帝不敢见汲黯，汲黯是个很有原则性的人。这是他受到武帝宽容的另一面，这个人很严肃。>　　第三点，汲黯有才干。汉武帝虽然容忍汲黯，也知道他是个忠臣，但是这个家伙整天在身边提意见，闹得整天汉武帝心烦，汉武帝也想叫他你到外面去做个官，让我耳根清净几年，所以就把汲黯给派出去做官了。派到哪儿去了派到东海郡，就是今天山东的郯县，就把汲黯打发走了，官职变化他那个官品没有变。但是汲黯到了东海郡以后，汲黯身体不好经常有病，他在郡中治理一个郡，汲黯到了什么程度他整天躺在床上养病，基本上不出来管事，他把事儿就交给手下的人去办，他管管大事不管小事，就这几年时间东海郡大治，很快就治理好了。就是汲黯去做一个郡的太守的话，就是躺在病床上就把一个郡治理好了，所以他的官声很好。还有一点，汉武帝认为汲黯是社稷之臣，社稷之臣这可是一个非常高的标准。汲黯因为他身体不好经常有病，汉朝法律有个规定，当官的你要有病，够三个月就算自动离职了，你官都没有了。>      但是汲黯是个例外，他那个病快到三个月的时候，汉武帝就给他下了个诏书，批准你再休息几个月，这样他就不至于丢官，这是对汲黯一个格外地恩遇了。后来汲黯有一次病重的时候，找他一个老乡代他请病假，然后汉武帝就问他这个老乡，说你看汲黯是个什么样的人这个老乡就对汉武帝说，说汲黯这个人如果你平时用他，你看不出来他有什么过人之处，如果你让他辅佐一个少主，就是老皇帝死了，如果你让他辅佐一个少主的话，没有比他再合适的人了，谁都不能改变他的忠心。这个话说完以后汉武帝是频频点头，《史记》中间记载了几句很经典的话，就是他这个老乡说完了以后，汉武帝这样讲：「上曰，然，古有社稷之臣，至如黯，近之矣。」说古代有社稷之臣，汲黯这个人已经是达到这个标准了。所以汉武帝的眼中汲黯是一个社稷之臣，换句话就是自己临死之前，可以把自己的小儿子托付给他的人，这是汉武帝眼中的汲黯，所以汲黯深得武帝的容忍是多方面原因造成的。>　　汉武帝认为汲黯是忠臣，所以他能容忍汲黯的顶撞，甚至能容忍汲黯的缺点。但汲黯还抨击过很多朝中大臣，有些大臣身居高位，不仅手中有权力，还是汉武帝身边的红人，他们能够容忍汲黯的批评吗他们如果动手整汲黯，俗话说明枪易躲、暗箭难防，性格耿直的汲黯能够躲得过去吗>　　当然汉武帝容忍他不等于其他人都容忍他，这里边最不能够容忍他的，就是他尖锐批评过的张汤、公孙弘，这些人都恨死汲黯了。之前两次提到汲黯揭露公孙弘，公孙弘很狡猾，都「滑」过去了。而且公孙弘当着皇帝的面说汲黯是个大大的忠臣，其实公孙弘内心对汲黯恨死了。公孙弘大家知道，这个人可是一个笑面虎啊，貌似忠厚，内藏奸诈，是这么一个人，所以公孙弘历来拿手的本领就是借刀杀人。我们讲《公孙丞相》的时候，他曾经让董仲舒去做胶西王的国相，想杀董仲舒没有杀成，他又藉著齐王自杀除掉了政敌主父偃。那么他对汲黯能放过吗果然，公孙弘向汉武帝提了个建议，派汲黯去做右内史，右内史是主管京城的，京城分为左右两部，右部是右内史主管。结果呢，汉武帝就同意了。为什么派他去呢公孙弘讲得很有道理，说这个地方，京城住的人皇室宗亲非常多，达官贵人非常多，很难管。你看着他不起眼，他都有背景，所以很难治理。所以公孙弘建议让汲黯去做右内史，其实是想让汲黯栽进去，想把汲黯给杀了。因为你做右内史这个官，管得不好你是失职，管得好了你得罪了一大批权贵，干好干不好都没有好果子吃。>      所以派了汲黯去了，汲黯果然去了，结果汲黯到那儿去以后，干了几年把右内史所管的这个地方治理得井井有条，竟然还没有出事。这就很奇怪了，汲黯有什么本领能把这个地方治理好而不出事呢司马迁没有写，我们也不好妄加猜测。但是我可以举一个例子，这个例子可以让我们明白一些道理，比如说，淮南王谋反的时候，淮南王最害怕的一个人就是汲黯。淮南王说什么呢他说汲黯这个人软硬不吃，你怎么样也说不动他，至于公孙弘这个人，你可以很轻易地就说动他。淮南王的原话就是怎么样来摆平公孙弘呢「发蒙振落」，他说你要摆平公孙弘，就像是这个桌子上盖了一块布，你把这个布一揭公孙弘就摆平了。再比如就像树上的叶子，到了秋天，你晃一晃叶子就落了，摆平公孙弘很容易，摆平汲黯很难。你看，一个谋反的诸侯王，他在谋反之前他最害怕的就是汲黯。所以我们可以想像，当汲黯做右内史的时候，为什么当地的那些皇亲国戚不敢轻举妄动呢是因为他们平素都知道汲黯的为人，不敢向汲黯叫板。但是总的来说，童言无忌到底是顶不过巧言令色，汲黯跟公孙弘都没有在淮南王谋反的大案上失掉晚节，一代直臣汲黯最后是病死在淮阳太守的任上，而公孙弘却是老死在丞相的任上。