和男朋友一吵架就会说出很伤人的话该怎么办？

恋爱中的男女，在交往的过程中不会一直是风平浪静的，其中不免有争吵、矛盾。可以说没有经历过吵架的情侣关系也不会长久。只有在发生矛盾争吵时，也是一个人失去理智的时候，基本上会被自己的情绪左右，说出很伤人的话。对你最爱的人伤害最深的，往往不是陌生人，而是自己最爱的你。虽然当时可能是无心的一句话，一时之间的气话，但是说者无意听者有心，就像是一根刺狠狠扎在心中。就算最后你们和好了，这根刺依然会存在，等到次数变多了，心被伤的支离破碎，自然就分手了，所以千万不要在你情绪激动的时候说出伤人的话。

据我了解，大部分情侣分手的原因之一，有很大一部分是因为在每次吵架，女生都会动不动就提分手，虽然可能这并不是他们的本意，不是真的想结束这段感情，只是气话而已，希望男朋友能重视自己，妥协自己。一次两次没什么，男生因为还在乎你，会选择顺从你的心意。但是久而久之，次数多了，男生会越来越反感。毕竟两个人走到一起不容易，应该珍惜才是，而在你的口中，你们的感情却变得如此廉价，轻易就可以结束。如果你是这么做的话，等到他“顺理成章”的时候就来不及了。

有句古话说的很对：“恶语伤人六月寒”。通常我们在对待不熟悉的人，都可以做到很有礼貌，但为什么对自己爱的人却这样的不留情面呢？把坏情绪都给自己最爱的人这样是不对的。真的爱他怎么会忍心伤害他。在说气话的时候，心里可能已经觉得很后悔，知道这样会破坏你们的感情，但是说出去的话，就跟泼出去的水一样，是收不回来的。就好像钉在木板上的钉子，把钉子拔走了，但是被钉的印记还是一直在的。所以在每次发生争吵的时候不妨给自己一点缓和余地，也给自己几秒钟，在你开口之前先想想你说的话是不是会伤害到你爱的人，别为此而破坏了你们之间的感情。毕竟能向你先低头的男生一定是很爱你的，何苦再去伤害他呢？

如果你现在还在做这样的事情，小可想说，你能伤害的也只有那些爱你的人，你能随意用恶毒语言伤害的也只有那个真心爱你的男人。这种吵架就以折辱别人为乐的习惯，真的没有什么办法外力让你改过来，只能是你自己用心自己愿意改才有可能改过来。

你要明白一个男人，他只有真正爱你的时候你才有资格对他随意打骂，你可以在吵架的时候对他又打又骂又侮辱，可是你要明白这样，你说出的那几句轻飘飘的话，对他这个男人的打击有多打，你要想一想他听到你这样骂他这样损他的时候，他的心有多疼，而他又是用多大的力气，才没有骂回去，才没有打你。

男人最要的就是自尊跟面子，而他的自尊跟面子全都被你踩在脚底，你可以随意的践踏他的自尊，你骂的开心了，你发池舒服了，可是他呢，你就是舒服了那么几分钟的时间，事后你肯定也会后悔，但是说出的话能够收回吗，你说的这些话他能够在几分钟就忘了吗，他可能会记的一辈子，而这也有可能是他一辈子都不想记起的话，可是却从他最爱的人嘴里吐出来，你又想过这伤他多重吗？

就算你在优秀，他再无能，可是他也只是一个普通的爱着你的男人而已，你不能因为自己不开心，就去伤害那个爱你的男人，他爱你是来寻找幸福的，而不是被你辱骂的。

小可劝你不要等到这个男人被你骂走了你才开始心疼他，一个大男人，被自己爱的女人骂，被自己最爱的女人辱骂，这对这个男人的伤害是又多大，你自己想想吧，一般男人你骂他可能都打你了，可是他没有，他是有多爱你，而你还不知道珍惜。

心疼心疼自己的男人，他来你这是寻找温暖的，你给他了吗？

如果你们两个人平时的感情很好，只因为吵架说了一些伤害人的话，而且他还跟你道歉了，这就证明对方肯定很在意这份感情的，如果是我的话我会接受道歉的。

如果他不在意这份感情，根本连道歉都不会道歉的。其实道歉就是承认了自己有错，是人都会犯错的，要给人家一个改正自错误的机会。不能一棒子把人打死，连人家改错的机会都不给，这样做也会显得自己很小气的。

而且吵架这件事是一个巴掌拍不响的，肯定双方都说了一些伤人的话才吵起来的。别人说了伤害你的话，你肯定也说了一些伤害别人的话。但现在对方主动跟你认错，这份心已经很难能可贵了，怎么也得给对方一次机会。

不管你们两个人是情侣还是友谊，其实友情和爱情都一样，都需要用心维护的。两口子过日子还有些磕磕绊绊的，一般的情感更会有矛盾和摩擦，所以再坚实的感情也得经历考验才能变得越来越稳固。经营感情的核心其实就是互相的迁就和包容，对方虽然说了一些伤害你的话，但是他也认识到自己的错误了，你要是给予一定的包容，那你们两个的感情才会更长久。

所以如果你也重视这段感情的话，那你一定要接受对方的道歉，除非你彻底想放弃这段感情，那可以不必接受道歉。但这样做会伤害你的人气。

还有我国是一个讲君子礼仪的国家，仁义礼智孝的文化被传了千年。作为一个有着5000年文化的中国人，也应该大气一些，看待问题别老看眼前的得失。

你如果宽恕伤害自己的人，那么一定会在对方心里留下一个很好的印象，反过来对方也会被你的这种精神所感染。他也会宽恕伤害他的人，那就会形成一个良性的循环。

  两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

一、暂时离开吵架的场所。

    虽然夫妻之间的关系应该是最近的，但是，夫妻吵架却是日常生活中再正常不过的事情了。但是，有些人说话口无遮拦，为了一时解气，会在吵架的时候说出一些狠话，或者想方设法的说一些伤害对方的话。但是，事后又回后悔自己的做法。如果每次吵架都这样，渐渐的，两个人的感情就会被这些话伤到。所以，要尽量避免这种情况的发生，当两个人吵架的时候，如果觉得自己说这些话，最好是跟对方拉开距离，或者暂时离开一会，让心情平复一下。因为，近距离会让两个人吵架越吵越凶。

二、快速转移话题。

     想说狠话的时候，也可以转移一下话题，这样虽然对吵架本身没有什么用处，但是，可以避免自己说一些伤害对方的话。不过有时候，转移话题之后，也可能会让两个人的焦点从吵架的事情上移开。

三、数几个数之后，再把话说出口。

     每个成年人都应该有一定的自控能力，控制自己的情绪，做任何事不要冲动。吵架的时候，如果自己想说狠话，说出口之前，先数几个数字，或许会让这句话憋回去。这样的可能会让那些言直口快的人避免很多因为说话而惹出的一些麻烦。很多事情就是因为冲动而让自己做出一些后悔的事。所以，古人说，做事情要三思而后行。夫妻之间说话虽然不需要太多的顾虑，但是，谁也不愿意听到一些伤人的话。感情也需要两个人共同去维护，这种维护同样体现在说话，做事方面。

吵架是再正常不过的事，但正是因为吵架，很多人会因此说很多伤害彼此的话，无论你那话有多严重，他都会在最气愤的时候说出来。其实这是最伤害对方的一种方式。

我和我前朋友经常吵架，每次吵架的时候他都会说很多伤人的话，而且也特别伤我自尊。一开始我总觉得他在气头上都是无心之举，能够原谅，但是时间久了，我发现每次气愤的时候他都会说那些很难听的话，这让我觉得很沮丧，也很难过，为什么相爱这么久？在他心里我居然是这样的人。

辛辛苦苦的感情，原来在他心里根本就没有那么重要。后来我们还是分手了，因为我真的受不了他每次吵架时对我的伤害，虽然并没有动用武力，但是他的语言暴力却让我感受到了极大的恐惧，所以我和他就那样分手了，即使曾经爱得再深，我也不想再继续下去了，因为我不想再因为吵架而不断的受伤。我的心灵已经承受不住了。

所以情侣每次吵架的时候说那些很伤人的话，是一件很让人难过的事情，如果你真的受不了的话，趁早离开吧，因为他有一次就会有无数次，以后还会有很多次中伤你的话，那时候你会越来越难过。

尽早离开，放过自己，也放过彼此，这样才能够让伤害减少到最小。 你永远也无法叫醒一个装睡的人，也无法改变一个伤害你的人，只有离开才是最好的办法！

有人说，当你爱上一个人，你就赋予了他伤害你的权利。

说起“伤害”，很多人的第一反应是欺骗感情、背叛婚姻这样的行为，但在现实中更为普遍的来自伴侣的伤害，通常不会是你最害怕的这些“重型武器”，而是两个人每次争吵时的话语。

有些话从其他人口中说出，你可能会很不屑，但同样的话出自老公之口，你会觉得那些锋利的句子就像是小刀，一下一下地剜着你内心最柔软的部分。这种争吵发生得多了，就忘记了对方的爱和美好，最终隔阂加深，感情冰冻。

那么，究竟是为什么，最亲密的人在争吵时会彼此攻击呢？这里我要给大家揭露一个秘密——就是当你感到老公说话刺激到了你时，他同样也受到了你的刺激。可能你会说，每次发生争吵，先撂狠话的并不是我呀！没错，在绝大多数情况下，争吵的爆发不是某一方的错，而是双方思维不同频，曲解了对方的本意。我举个例子你就明白了。

比如，老公有一天临时加班，没提前通知妻子。妻子在家等得有些着急，又联系不上老公，差一点就要出门去找了，正在这时老公进门了。妻子马上带着责备的语气问老公，“怎么这么晚才回来？你去哪鬼混了？”

听到妻子责问式的关心，在老公耳朵里就被翻译成了这样一句话——“你根本就没理由这么晚回家，更何况你还不打招呼，你也太不靠谱了！”结果就是老公不耐烦的辩解，“我工作难免有急事，你不能指望我每天都按时吧，我手机恰好没电了，这也不怪我啊。”

这种带着搪塞的辩解会让妻子感到委屈，于是气话脱口而出——“你回来晚了，也不提前说一声，还不让我问了？那好，你以后在外面爱怎么样我都不管了，我真是多余操这份心！”

这时，老公联想到自己辛辛苦苦工作，还不是为了这个家，可是累了一天回到家之后又能怎样呢，还不是被妻子各种挑刺，于是他冷冷地回击道，“行，你不管最好，反正我是受够了！”

这时的老公在妻子眼中是如此的冷漠无情——他无故晚归，问他一句还不耐烦，最后还说受够了，妻子心开始刺痛，她会想，老公是从什么时候开始不爱我的？我们之间的感情怎么会变成这样？

事情发展到这一步只有2种结果，要么全面爆发唇枪舌战，两个人抛出的狠话一句比一句扎心，要么是各自一夜无语，事后谁也没再提，但隔阂进一步加深，两颗心在沉默中渐渐归于冰冷。

那这样的局面怎么破呢？有没有什么办法可以让夫妻在遇到矛盾时把力量集中在解决问题上，而不是陷入互相伤害的争吵中呢？我总结了一个简单易操作的小方法，大家可以在发生争吵的场景下尝试应用。

首先，当你感到老公说的话伤到了你，不要马上回应，深呼吸3次，把注意力放在自己的感受上；然后，尝试向老公描述你此刻的感受。还拿上面的对话举例，妻子在听到老公不耐烦的辩解之后，可以说，“我很担心你，你刚才的话，让我觉得委屈”。

这两步很简单，原理就是打破攻击和防御性攻击的恶性循环。语言造成的伤害是看不到伤口的，当你描述自己的感受，实际上就是让内在的伤口显化，让对方看到，这样不仅能让对方会停止攻击，也可以让对方会后退一步，尝试表达自己为什么会说出攻击你的话。就像上面的对话，老公听到妻子描述自己的感受，就会意识到妻子的询问是出于担心，这时老公会停止攻击，并安抚妻子说，自己不是故意要让她伤心。

接下来老公多半会说说自己当天工作上遇到的突发事件，告诉妻子自己回家时情绪不好，所以说了无心的话，妻子听了，也会更容易体谅到老公的辛苦，夫妻间可能还会因为这个小插曲出现暖心瞬间。

在婚姻生活里，唇枪舌战是离间夫妻感情的元凶，如果你和老公每次发生摩擦时都用最伤人的话彼此攻击，两个人就越来越难感受到对方的爱，越来越看不到对方的美好，这样的婚姻随时都会因为一件小事走向崩溃。

如果你和老公经常发生激烈的争吵，已经影响到了婚姻质量，你可以把详细情况发私信告诉我，我来帮助你找到适合你的解决方案。