经常跟妈妈吵架怎么办

一、理解母亲，同时也理解自己

正如我们所知道的，理解是沟通的桥梁。理解母亲意味着当母亲将个体作为情绪的发泄口，各种矛盾关系的出口时，个体能够理解这样歇斯底里的母亲背后的无助。我一直相信世界上没有不爱孩子的父母，如果有的话，那么这样的父母一定自顾不暇，才会没有能量去爱自己的孩子。母亲更是如此，如果个体能够感受到母亲对自己的伤害，那么个体应该明白这样的母亲是痛苦的。

她也许也在受原生家庭的困扰，一直没有真正脱离原生家庭发展出肯定自我价值的自我；她也许孤立无援，孤身嫁给你父亲，却没有感受到应有的关怀和照顾；她也许和婆家人关系不好，在最帮助和体谅的时候，得到的只有婆家人的不理解和闲言碎语。所以她将所有的爱的希望都寄托在你的身上，竭尽全力的想要在你身上索取爱，只是索取爱的方式变成了对你的一种伤害。

同时，理解自己意味着理解自己无法承受被母亲伤害时的痛楚，自己本身也是处在一个不断成长的过程当中。对于母亲来说自己没有办法成为那个完美的孩子，更不可能成为母亲情绪的容器和稳定的客体。当理解母亲也理解自己的时候，和母亲之间的争吵自然也会少很多。

二、保持自己人格的独立，摆脱与母亲共生的状态

很多时候，之所以孩子总是与母亲吵架，都是因为母亲和孩子都太过于在意对方的看法并希望自己能够影响对方。当发现对方并不听自己的，也就是自己影响不了对方的时候，自己就会情绪失控，激化矛盾，争吵由此发生。

这种迫切地希望自己能够影响对方，并且无法接受自己影响不了对方的事实的现象代表着个体并没有完全实现自己人格的独立，还受着与母亲共生思想的影响。这种状态常见于母亲认为自己的孩子就应该完全听她的，孩子在潜意识当中是接受了母亲这一观点的，但是意识总是使得孩子想要有自己的想法。这种情形不仅使母亲感到痛苦，孩子也同样深受其害。因此，保持自己独立的人格，实现自己人格的统一对于处理好母子/母女关系，减少争吵是十分重要的。

三、保持适当距离，形成良性的互动模式

保持适当距离在心理上和空间上两个方面，尤其是在争吵的时候。保持心理上的距离可以帮助孩子与母亲都处理好属于自己的情绪，避免双方之间混乱的情绪交流和情感交汇；保持空间上的距离可以避免在争吵时双方互不相让，使问题愈演愈烈。保持适当距离，形成良性的互动模式能够有效减少争吵。

你的母亲有很强的控制欲，这让你感觉到很不舒服，侵犯了你的边界感，所以你进行了反抗，其实这也是正常的现象，在中国的很多家庭里，大多数父母都喜欢掌控自己的孩子，并且喜欢按照自己的想法给孩子布置一些任务，但是孩子并不喜欢这些，所以就会反抗。 

你说自己与母亲的关系紧张，这可能是大多数家庭的现状。因为你刚刚才20岁，而母亲也不过才50岁，母子之间经常吵架，这种有理也讲不清楚，自然是感觉委屈，可能还有愤怒，同时也不知道接下来怎么办，还有一点迷茫，这处感觉，我都感受到了

按照心理学中的家庭系统理论，你和母亲的关系应该是在长期的这种环境中形成的一种应对策略，就是你们在长期的磨合中，互相采用了认为比较合适的方式。因为显而易见，你母亲并不会对所有人都是一种态度，所以别人怎么对我们，其实也是我们默许的。

这样说，似乎也没有解决你的疑问，其实我想说的是，在你的这个年纪，大概率是在上大学，也就是意为着，你可能很快会毕业并且脱离家庭，按照家庭成长的周期理论，这个时候是你独立成人离开家庭的时候 了，这个时候，就有所谓的分离焦虑，所以在这种情况下，经常有父母会贬低自己的孩子，是潜意识中不希望自己的孩子离开自己，因为一个优秀的儿子，离开家庭是理所应当的，如果你不优秀，那就是还要依靠母亲，这样就不用分开了。

同时，在母亲的这个年纪，在生理上也可能是快要进入到更年期了，可能情绪上更敏感一些，也更容易焦虑一下，所以这个时候，要求你，可能要更理解母亲一些，其实更有可能是母亲离不开你。亲子关系一直都是一个大学问，也不是简单几句话可以说明白，我只是分享一下自己的观点，希望可以对你有所帮助，

趁十一假期的时候全家渡个假吧，到处走走！就算是家人，感情还是需要培养的。也许真正的问题并不是你说的这些表面上的事，而是日积月累，因为大家各自忙自己的事，以至于忽略了生活的本质。而内心深处，都渴望被注意、被爱！于是小吵架，只是为了引起其他人注意的一种反面形式，你说是吗？家人在一起也会很多摩擦也要相互的体谅，他们有的时候抱怨，你不要怪罪他们，想着是自己家人就可了，可以相互的给点惊喜，比如你爸爸生日什么的，你给他惊喜，让他们感觉你在爱他们，爱有的时候要说出来，不然天天的油烟柴米酱粗茶搞的生活就没有生气了也有可能是性格所致,不行就你来充当个和事佬,比如,什么东西碎了,你就说没关系,没关系,我来处理,我来扫什么的,不过是个瓶子而已,其实很简单一件事,再说了,父母永远是要孝顺的 我回家看到爸妈干活马上抢过来,我不能容忍父母在我面前干活,而我在那闲着看电视之类的,晚上饭后,给爸妈捶捶胳膊,揉揉肩,拉拉手指什么的,这样的关系多好,你以后也可以试试,谁都不是铁石心肠,多亲近亲近,都是一家人,你们都不亲近亲近吗 记住父母养大自己不容易,有什么事了,咱就委屈自己,哪怕是背背黑锅那又能怎么的,都是自己家人,这可是你亲爸亲妈啊,再大的委屈能怎么的,现在唯一的解决方法,多和家人亲近亲近,开开玩笑什么的,给他们讲讲自己身边的事啊之类的,在自己家里,就应该表现出真正的自我,没必要掩盖什么,要不什么叫做家啊如果说不出口，你可以以写信的方式试着与他们沟通啊，如果你不说，他们就永远不知道你在想什么，想要什么。 你要让他们知道你希望有一个和睦的家、温馨的家，而不是明明是一家人却弄得跟个陌生人一样。要改善家里的关系，其实不难，这毕竟是一个家庭我建议凡事从自己做起 碗打碎了，在我家是好事的哦!因为我们每打碎一个，都会说：岁岁(碎碎)平安。你也可以在打碎碗的时候这样说啊 虽然这事很小，但每件事都是以小见大的，一个人有过激的行为，其他人都会过激的，你都剪头发了，你爸说不是他要你剪的是很正常的。快乐可以传染，过激的行为和话语也是可以传染的

放大家里的快乐，减少家里的烦恼 试试看，你一定可以的人们常说，孩子是爱情的结晶，是家庭的纽带，这话一点都没错，你家的感情格局确实不大好，你可是一个关键人物，你的行为会影响到他们的。 父母这辈子不容易，他们为了这个家操劳一生，终究还是为了大家的幸福，只是表达方式不那么和谐而已。 快乐与痛苦同样可以传染给别人，就看你选择哪样了。 凡事从我做起，相信你会如愿的。其实都这样，家长喜欢唠叨，也很正常。你可以把这些想法直接告诉你的父母，和他们直接沟通，你在这里问大家只能帮你出主意，也不能改变什么，最主要的是要让你父母知道。而且你可以试着调解你家人的关系，你才是最主要的，经常帮妈妈做做家务，帮爸爸端个茶，倒个水，他们都会很欣慰的。哎! 家家都有难念的经呀! 我很同情你的处境, 父母都是自己的权柄, 儿女总是感到有一种无形的压力扑面而来 家,因该是一个充满爱的地方, 充满欢乐的地方,是一个放松的地方 但世界上每个人都有自己的个性,自己的主见, 自己的生活方式,家人也不利外, 所以总会有冲突,矛盾的产生 但,关键是要改善你自己 如果你和父亲在淡蓝的月色下,同时看到了这轮明月,你说像排球,但你父亲却说像高尔夫球, 因此你俩针对这个问题而闹得不欢而散 你说值得么 在这里,你们都是问题制造者,但同时又都可以变成问题解决者, 谁对谁错 没有一定的标准

　　对于家庭关系的处理，我有一些建议：

　　1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。

　　2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。

　　3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。

　　4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。

　　5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。

父子是不会有仇的，只是孩子跟父母有隔代的差距，话说不到一起，有时候就会产生争执，儿子就会跟父亲合不来，仇恨是不会有的，再怎么说也是亲生的父子关系，只不过跟父亲没有什么话题。如果天天吵架就不能待在一起，因为待在一起就会吵架。