和朋友吵架，心里憋屈，不知道怎么解决

既然说是友情 那么你可能把这件事看的过于重要了 就算你没有朋友缺少朋友 这也是属于你个人的问题 与其他人无关

如果你真的在意这个朋友 想要挽回什么 你需要做的只是更多的去了解这个人

从你的话语里可以感觉出来你是一个典型外冷内热的人 那么要注意的是 朋友交往中 不要太过于热情 并不是所有的人 都会喜欢

了解自己的朋友 能够投其所好 或者说互相吸引 才是最重要的

目前你要做的其实很简单 不要一味的去觉得憋屈或者去埋怨以及不解

倘若你有的选 能交到更多的朋友 自然不会这样

朋友交往 了解很重要

完毕

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。

你和你的男朋友在一起订婚几年了，说明你们还没有领结婚证呢。名义上还不是夫妻呢，所以他不会跟你吵架，骂人的，因为他还没有真正成为你的丈夫。如果你们已经到。结婚登记处去已经登记结婚了，那才证明你们是合法的夫妻了，他的脾气也许就会爆发的。他就不会隐藏起他的坏脾气了。

一吵架就不说话，是一种什么样的心理？大部分都是一种不擅长吵架，又不愿意认输的性子，也有很大的原因是不想要做无谓的挣扎。冷静一下，对彼此都好。还有一种可能就是过于成熟，过于冷静的人，在吵架的时候选择不说话。一，是一种不知道说什么的感觉

当和最亲的人吵架的时候，这个时候，即便你很生气也不说不出什么特别过分的话，因为你们两个是有感情在的，这个时候你也想和他吵，但是就是一种不知道说什么的感觉。即便过一会儿想起说什么了，但是吵架已经结束了，感觉特别的憋屈。一开始以为只有自己是这样的，后来跟朋友一说，发现他们有时候也是这样的。 

二，冷静一下，对彼此都好

冷静一下，对彼此都好，这个时候他知道可能两个人都比较激进，说什么都听不进去，说了也是废话，最后也不会有什么作用，所以，最好的结果就是不说话。等另外一方冷静下来，也防止自己说出什么过分的话，以至于会到一种无法挽回的地步，这么做其实是最好的结果了。

三，大部分都是一种不擅长吵架，又不愿意认输的性子

在吵架这个时候不说话，一般都是不擅长吵架，不知道该说什么，一般这种人都是教养比较好，不怎么说脏话（当然也不会说脏话）。也不屑于变成会吵架的人，所以这个时候他们只能保持沉默，不说话来反抗，表示自己的也很生气，其实吵架不说话和不知道说什么的人也都是很可爱的啦！综上所述，一吵架就不说话是一种什么心理？一般都是你有教养的人才不会吵架。就算吵架了也不知道说什么。所以冷静下来才是最好的。也有吵架不知道说什么，才不得不保持的沉默。

当你发脾气时，对方不回应你，你大骂他，他就若无其事地待在一旁，就像整件事与他无关一样，将自己置身事外，气得你直跺脚，可你拿这种人怎么办呢？即便你说分手，他也会说“你决定就好”，一副什么都是为了你着想的姿态，但他又不表达自己的内心，你说气不气人？你说是不是很想打死他，真的很讨厌这种有气就憋心里，吵架不吭声的人，下面我们就来聊一聊这样的3个星座。

1金牛座：冷战

金牛座最擅长冷战，从来都没输过。你不跟他说话，他也不会跟你说话，僵着留僵着呗，谁也别理谁，大家耗下去好了，要是你坚持不下去那就分手好了，反正他不会挽留的。你要问他怎么了，为什么会生气，他才不会告诉你，自个儿猜去吧，你说烦不烦？

2巨蟹座：不吵不闹

看来巨蟹座不吵闹的性格是体贴的，给人一种脚踏实地的感觉。事实上，很难相处。因为他每次都把话放在心里。当两个人需要交流时，他什么也不说，也不会主动和你说话。你觉得他这么讨厌吗？他们有气憋心里，吵架不吭声，实在让人讨厌。

3摩羯座：脾气倔强

摩羯座是一个木鱼脑袋。他对自己的感情一无所知。不管他怎么教他，他都不知道，因为他太固执了。有多少人对他很固执？他从不主动低头或屈服。当然，他不会和你争吵，因为他认为争吵很粗俗，但他一步一步地走近，几乎窒息而死。你觉得他累了吗？据说，如果你生气了，你必须把它洒出来。只有当你把它洒出来的时候，你才会感觉更好。如果你一直坚持下去，你会感到不舒服。你会生病，爆发，失控。因此，不要拒绝沟通，不要回避问题。

吵架生气后胸口疼，是因为在剧烈的生气之后人的气机上逆，而且郁结在胸中。这时候会出现胸口疼、闷的现象，是由于气滞血瘀所导致的，这时候可以按压两乳头中间的膻中穴，可以起到疏解气机，心情转变为喜悦的作用。在吵架生气之后，也可以按压百会穴，百会穴在人体的头顶。也可以按压足背的太冲穴，太冲穴为肝经的重要的穴位，可以有效的改善气机上逆的现象。在吵架生气之后，也可以做伸展运动，并且看一下中医，可以服用柴胡疏肝散来进行治疗。