和同事吵架怎么办

和同事吵架怎么办

　和同事吵架怎么办，同事是我们上班的时候需要长时间相处的，在职场上，同事之间的矛盾是最普遍的，如果不能够找到化解的办法，矛盾会越积累越多，最后导致自己和身边的人关系比较紧张，下面看看和同事吵架怎么办及相关资料。

和同事吵架怎么办1

　 1、自我检讨敢于承担

　处理意见冲突时，态度要诚恳，如果责任在自己一方，就应勇于向同事承认错误及道歉。作为上级的可以主动和弹性灵活处理，主动承担一些冲突的责任，给下属一个下台阶。所谓人心肉造，这样的胸襟容易感动同事，从而化亁戈为玉帛。

　 2、主动开口打破闷局

　很多人都有这样的经验，就是当与同事意见冲突之后，在公司中谁碰见谁也不先开口打招呼，实际上双方内心都在期待对方先开口。所以作为公司一分子，遇到有隔阂的同事时，更应及时主动问好，热情打招呼，以消除冲突所造成的阴影。

　给其他同事留下一个不计前嫌，大方处事的`印象。职场中人不必要坚持一份不实在的自尊，如果只因为一时之气而不理睬对方，碰面时昂首而过，当作对方不存在，长期下去会令冲突矛盾像滚雪球般愈滚愈大，势必形成更大的隔阂，令和谐共事更加困难。

　 3、不争论冷静处理

　当同事属与自己发生冲突之后，作为同事的应该不计较和不争执，冷静地表达观点，避免不必要的语言暴力。其实粗暴争论解决不了问题，假如双方都情绪激动时，只好停止争论，暂时终止讨论，让气氛平复下来后，再作处理。

和同事吵架怎么办2

　 1、闭口倾听

　英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。

　先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂， “气头”过后，矛盾就较为容易解决。

　当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

　 2、平心静气

　美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

　 3、交换角色

　卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。

　在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。

和同事吵架怎么办3

　 1、 讨论根本目标

　如果你不同意对方的意见，与其激烈反驳，不如尝试着去理解对方这样建议的理由，或者可以找到另一种方法达成同样的目标。当一个人在试图解决问题时，对可能产生的影响没有充分思考到的时候，通常会引发冲突。

　 2、大事化小

　在职场中发生矛盾，多半是利益受损，比如有的人工作中会强调过程，而有的'人的只认结果，因此在这个时候不能否定他们的观点，损害他人的利益，毕竟因为目的不同，这时候反驳别人，只会激化矛盾，事情会越来越大。

　因此，在这个时候，就要学会找到一个折中的办法，他人的利益损失到最小，而自己也能接受这个方案。

　 3、主动沟通

　和同事发生矛盾冲突以后，往往会有一个冷战期，这时，你不妨把姿态放高一点，积极一点，率先、主动地与对方沟通，尝试着去解决你们之间存在问题。这其中，你首先要抛开对同事的成见，保持和善、息事宁人的态度。

　假如是比较难以化解的矛盾或者比较大的冲突，你也要主动找同事沟通，检讨自己的过失，寻求对方的原谅。不要像有些人那样，虽然也是主动沟通，也是寻求讲和，但说着说着，就变成了强硬地陈述自己的观点，变成了为自己辩护。

　 4、找弱点，进行反击

　假设你是名财务工作人员，别人找你保险，结果发票不合格。对方说：“我从外面跑关系，拉客户，回来还要被自己人为难”。你该怎样回答才能赢呢？

　你可以说“对啊，你们做销售的到处跑很不容易，可是发票不合格我也没办法，你又不是第一次报销，公司的制度也很明确，你非要报销这不是难为我么？”这样一来，多半情况下，这场吵架你稳赢 。

　很多时候在职场上，比考验智商更重要的是考验一个人的情商。因为在职场上工作，避免不了跟人相处，这时候情商就会起关键性的作用。

　 5、学会控制情绪

　当一个人在荒野中突然遇到一头熊时，他的身体会立即发生以下变化:肾上腺素激增，瞳孔扩张，呼吸加剧，心跳加快，血液涌向心脏、肌肉和四肢。人脑会驱使身体停止一切无关的活动，集中精力逃跑或战斗。

　在现代生活中，每个人都要面对许多类似的“熊”，场景也许会更加复杂。在长期的压力下，人们的情绪往往越来越难以控制。所以，为了避免在心情不好的时候做出不理智的行为或者说不理智的话，最好先冷静6秒钟，这样可以为理智的人争取更多的时间来应对当下的情况。

　 6、不要进行人身攻击

　一旦发生冲突，尤其是两个人在吵架的时候，很容易情绪化，很容易让人失去理智，说一些不合适的话。遇到冲突时，一定要克制自己，守口如瓶，只讨论发生矛盾的部分，避免互相人身攻击，避免因为一次口角而伤害对方。

和同事吵架后怎么相处

和同事吵架后应该如何去相处呢？在工作中难免会遇到一些事情和同事发生冲突，本身不是任何人的错，是一件很可笑的事，那么和同事吵架后怎么相处呢？下面就和我们一起来看一看和同事吵架后怎么相处吧。

和同事吵架后怎么相处1

一、争吵的时候要对事不对人

1、工作中有分歧，吵起来是正常的。关键是吵的方式和态度。

2、职场上我们倡导的是对事不对人。什么意思呢？意思就是我跟你有分歧，跟你吵架，但我不是针对你这个人的，我只是针对你的观点。

3、即使换了另外一个人来提这个观点，我也会是一样的处理方式，也一样会反对、争吵。

4、可以说，能做到这样，那就没问题，是正常工作交流的一种方式而已，是受鼓励的。

二、争吵的时候要就事论事

1、就事论事的意思是说，我们的争吵，要局限于这个观点之内，不要发散，不要翻旧账，不要人身攻击。这样才是有效的工作方式，不然就真的变成吵架了。

2、尤其是人身攻击，这个是大忌讳。大家都只是为了工作，无冤无仇，没必要去结仇。而且触犯了这点，可能就不只是职场上工作的事了。所以一定要控制好争吵的范围。

三、实在谁也说服不了谁的时候，及时上升

1、我们不可能无休止的争吵下去，公司雇佣大家工作，时间是很宝贵的，不可能一直尝试着去说服对方。

2、如果发现谁也不让步了，那要及时向上级汇报，让领导们来定夺。

3、可能有时候，领导的决定也没那么公平公正，也可能让你不服。但是建议你这时候就没必要纠结和争论下去了，毕竟领导出面的决定，后续是对是错，跟你关系不是很大了。我们只要做好自己执行层面的工作就行。

和同事吵架后怎么相处2

一、先让自己冷静下来，而不是继续争吵

人在吵架的时候，总是容易冲动，越是难听的话越是讲得很带劲。而越难听的话听得越多，心理就更加不好受。所以若是你跟同事因为一些事情吵架了的话，请尽快让自己平静下来，不要继续争吵。争吵于事无补，只会更伤自己的身。

二、不要较真太多，应学会适当退让

很多事情都是因为较真得太多了，不懂得适当的退让，所以才会让彼此之间的冲突更加的被激化。因此，你要学会“退一步海阔天空”的道理，懂得调整好自己的心态，不要做一个太倔强的`人，想想大家都是同事，工作和生活都不容易，没必要把关系弄得太僵。

三、多一些忙碌，少一点胡思乱想

一个人若是忙碌起来的话，就不会有多余的时间和精力去想一些乱七八糟的事情了。此时你的心情在吵架后若是不佳的话，不妨把全部的注意力都投注到工作中，让自己忙碌起来，这样给自己找事做了，也就不会一个人无缘无故地暗生闷气了。

四、适当发泄一下自己的情绪

如果心情实在很糟糕，又没领导来处理，跟同事又讲不通道理的话，不妨回家之后大哭一场，让自己的情绪发泄出来，尤其是当感觉到自己深受委屈时，就更不应该压抑自己了。此时释放一下自己压制的情绪，对身心健康都是有好处的，发泄出来后心情自然会变好很多。

在广州地铁上有人吵架，贸然插进去一时会被无辜殃及。很可能被扯入里面。自己也很难保障。这个时候你可以在他们吵的时候立即去找地铁的保安警察那些的来劝他们安静。劝他们和解。这是最好的解决方法。

和男朋友经常吵架，要找到吵架的原因然后再对症调整。

如果：

1、性格不合并且长期磨合不好，这种情况建议放手。

人的性格是很难改变的，即使当时有变化，实际上是在控制自己，慢慢的就会有压抑感，如果没有足够的爱为前提，有可能就会时常爆发吵架，与其这样难受，不如选择分开。

2、如果只是单纯的意见不合而吵架，就要学会包容和理解。

两人本来就是独立的个体，出现意见不合这是很正常的事。最好的办法就是站在对方角度多想问题，不要一味的想着自己怎样，不要认为自己的说法就是正确的，要学会吸取对方的意见。只有这样两人才能够交往下去。

3、如果是感情淡了，要学会经营。

两个人在相处的过程中，会从最初的热恋期到平淡期，一旦到了平淡期，那么各种矛盾就来了，就会拌嘴吵架。这种情况要学会经营感情，可以放下工作出去旅旅游，适当的烛光晚餐，找机会培养共同的兴趣爱好等等，都是增进感情的好办法。

上大三的时候我处了一个男朋友，他的性格很开朗，很外向，本人也很幽默。一开始相处的感觉挺好的，他会适应我的安静，我也会包容他的缺点，但随着时间变化，两人最终到不了一个节奏，也总会因为一些鸡毛蒜皮的事而吵架。每次吵架都很伤感情，甚至心里也有放手的想法。

但终究因为相识不易，也劝自己应该冷静的想一想，找到吵架原因，然后再做调整，毕竟感情需要经营的，这个道理大家都懂。

我们做了进一步沟通，确定吵架的原因是因为性格问题。而且我们都知道，人的性格是很难改变的。并且从目前的情况来看，感情已经进入了平淡期，后来我们商量制定了一个小计划出去旅游来增进感情。就这样，又维持了一段时间，也平静了一段时间。

实际上，彼此心里都明白性格不可能会轻易改变的，改变的也只是一时而已。所以，大概又坚持了半年左右吧，就分手了。

我的这种情况属于性格不合导致的吵架。性格是很难改变的，最后也只能放手，因为大家都明白，没有结果的爱情也没有办法继续下去，否则彼此也会很累的。

总而言之，对于吵架问题要学会正确分析，要根据问题解决问题。也要学会沟通，知道对方在想什么，想做什么，然后再选择合适的方式调整。但如果真的是性格问题，确定无法改变后也只能放手。

不急不吼不打不骂和孩子沟通话术

当孩子做错事的时候:

这件事你自己考虑一下，你觉得自己对吗谁都可能做错事，知道改就是好孩子。你要向被你伤害的人道歉，大家会原谅你的。当孩子的意见与家长的意见不一致时:你的意见我会考虑。这样做的后果是什么，你想到了吗我们先放一放认真思考一下，明天再讨论。学会与孩子商量，尊重孩子的选择:你的想法，妈妈不同意，但你执意要做，你就做吧，要坚持到底。这条路很难走，希望你再想一想。你这样执著，你一定会成功，妈妈祝福你。再次发现孩子玩游戏时:

我现在仍然很生气，我不希望你再这样，因为我相信你。你答应过我，不再到这种地方来，是吗我相信你是一个自制力很强的孩子，希望你能管住自己。

停止空洞的说教，自己做出榜样:

从今天开始，我们每天都去晨练，看谁更有毅力你起床总是拖拖拉拉，明天爸爸你做个榜样，你看爸爸是怎样在五分钟内收拾完毕的当孩子与别人发生冲突时:

如果他无意的，我们可以原谅他:如果他是有意的，你要想办法让他向你道歉。这是你自己的事，你自己去解决，妈妈相信你有这个能力。与同学吵架，如果是你的错，要向同学道歉。当发现孩子拿家里的钱时:你遇到困难，一定要告诉妈妈，妈妈一定会帮你忙。无论你什么地方用钱，都要说清楚，不要随便拿家里的钱。虽然是爸爸妈妈挣的钱，你要用钱就用，但要告诉妈妈一声，并学会记录。当孩子犯错，批评孩子时:这是我的看法，你也说一说你的看法。我认为你做得不对，你是怎样认为的你在坚持自己观点的同时，仔细想一想妈妈说这些话的道理。

当孩子遇到困难时:

你遇到什么困难了，就同XX说一说，XX帮你一起想办法。有什么难事不要闷在心里，说出来XX帮你化解。孩子，再想一想，一定会有办法的。你有什么难事，同妈妈说说，妈妈做你的参谋。你长大了，在一些事情上，你可以帮助妈妈想办法，妈妈也可以帮你想办法。

当孩子与家长发生矛盾，沉默反抗时:

你认为我的办法不好，你有没有更好的办法你不听我们的话，说明你长大了，有了自己的想法，我们为此感到高兴。我们的意见不一定对，你有意见可以说出来。当孩子与你争辨时:我们先不要吵了，冷静思考10分钟后再说。我认为你的想法不对，希望你再找出几条理由说服我。你说的有道理，我会仔细考虑的。你的想法很好，但现在实现起来有困难

当孩子向你征求意见时:

这件事由你自己做主，妈妈相信你一定会做好。我只提示你这两点，其他的事你自己决定。你的想法很棒，妈妈没有想到。

当孩子与父母顶嘴时:

你这样和妈妈说话很没礼貌，等你冷静下来我们再说。很高兴你有自己的主见，但你的态度让我很难受。你的话我都听到了，过一会儿我再与你讨论。

当孩子学习遇到挫折时:

这些单词确实不好记，不过不要泄气，我们一起来背，你看看妈妈能不能记住。不要听那些人的话，妈妈最了解你，你是一个很聪明的孩子。慢班也没什么嘛，重要的是你自己要看得起自己。妈妈喜欢你，不只是因为你的分数高，又是因为你懂礼貌。分数不能代表你的一切，品德才是最重要的。你现在是为你自己的人生打基础，基础打得好，人生的大厦才会盖得牢。

知道孩子考分不够理想时:

孩子，你比上次有进步，我真为你高兴。如果你继续努力的话，下次考试成绩一定会跟语文一样好!这次没有考好没关系，我们下次努力。如果你尽力了，失败了就没有遗憾，你尽力了吗只要你努力，你还会做得更好!

当孩子偷别人的东西时:

别人的东西，自己再怎么喜欢，也不能偷着拿走，那样做会被别人认为是小偷。喜欢什么同妈妈讲，我们可以用劳动来换取。不要伤心，谁都有做错事的时候，改过之后，我们大家还是一样喜欢你。妈妈相信你，你会做得越来越好。

当孩子同一件事情犯了几次时:

这件事希望你引起重视，我相信你能做好。这是你自己的事，不应该指望别人为你想着。学会为自己负责，将来才能为别人负责。

别把父母的意愿强加给孩子:

你不想再练琴了，你能告诉我原因吗我很欣赏你在画画方面的才能，如果你不再画画了，我觉得有些可惜。你能告诉妈妈，你最喜欢做什么吗

孩子失败，批评孩子时:

这次没考好，但妈妈知道你已经努力了。谁都有失误的时候，有时间好好总结一下。失败是成功之母，不要泄气。

赞美孩子的话:

孩子你真棒，你这句话说得太好了!孩子你真棒，你作文中的这段文字太精彩了!孩子你真棒，你的画很有灵性。孩子，你的字写得很工整。当孩子玩游戏时:

我我明白这是你惟一的爱好，但我担心会妨碍你的学业。我知道你也不想这样做，就是控制不了自己，但是你要知道成大事者，都是要有超强的自控能力。努力吧，儿子!妈妈相信你能改掉这个毛病。