情感隔离的人遇到喜欢的人的心路历程是什么样的？

序言：有一部分的人在生活中会出现感情隔离的现象，这也是因为心里的情绪非常的复杂，很多负面的情绪包裹着自己，所以遇到了喜欢的人之后，也是不敢大声说出来的，感情隔离的人在遇到了喜欢的人之后，内心也是非常的纠结。其实在感情当中好不容易遇到一个喜欢的人也是非常不容易的，因为世界这么大，两个人能够相遇是一种缘分，如果你喜欢的人也刚好喜欢你，那就是百年难遇的一种缘分。有些人在刚开始的时候和对方只是朋友，但是心里却一直暗恋着对方，不敢说出来，这种心理也是非常难受的。

一、表达出来

如果对方也是喜欢你的，这段爱情，就一定要学会珍惜，如果对方对我们没有好感的话，也是不可能会一直跟我们保持联系的，只要对方还在联系你就说明对方对你是有好感的。你如果想要追对方的话，就一定要了解对方的兴趣爱好，用正确的方式来追求对方，这样两个人也会有共同话题，能够继续的聊下去。

二、勇敢追求

在追求对方的时候一定要明确自己的态度，这样别人才能够感受到爱意，如果不想要放弃这段感情的话。其实每一个人在遇到了喜欢的人之后，心理表现都是不一样的，有一部分的人很希望能够主动跟对方聊天，也能够希望对方注意到自己，而且在日常生活中事件也会不由自主的跟着喜欢的人。

三、喜欢

但是有一部分的人喜欢一个人却是默默无闻的付出，不想让对方知道自己的爱意，但是却任何事情都帮助对方，也是非常的令人感动，因为每一个人的喜欢都是非常纯粹的，并不是所有的人在遇到了喜欢的人之后都能够大胆的说出来，但是这样也会很容易的错过对方，不管心里有什么想法，如果真的喜欢对方就一定要说出来。

在心理学中，和自己爸妈不亲的，被叫做：失望性情感隔离，表现就是和父母没有亲人的感觉，不想沟通，也不想有任何情感上的牵挂，最好的相处模式就是：各过各的。

这是一种心理上的隔离机制，本质就是：对于父母过于失望，因为早年间缺乏父母的理解与支持，很多情感诉求都没有得到回应，所以渐渐地，不再对父母抱有期望，不再把父母当做情感依靠。

好的亲子关系的作用

好的亲子关系，是孩子行走世间所向披靡的底气，也是孩子润泽身心收获幸福感的基石，更是一个家庭温馨有爱蒸蒸日上的重要一环。

育己修身，希望每一位父母都愿意用高质量的陪伴、欣赏和鼓励的态度，以及适度的退后和放手，把家打造成一座孩子可以憩息的港湾，和孩子们充电蓄能的精神乐园。

也希望所有孩子都能拥有这份幸运，被疼爱、被欣赏、被尊重，能随时依靠在父母臂弯里撒欢儿。

2年的抑郁症期间是会出现远离人群的“隔离”状态，加之此后“自我约束”关注的核心是“自我” -- 聚焦于自我的内心世界及奋斗目标，而忽略了（或不再关注）周边，进而形成了进一步绝缘状态或“隔离”状态，“情感隔离”通常的表现并不明显，也并非“有点像人格分裂”，许多女性朋友也会因此而困扰，担心自己再也无法付出情感、是无法体验爱情的另类；实际上，成长在离异家庭的生活经历，是她们普遍共有的经历，只是多数人（3岁前父母带着）自身并未觉得与父母之间的爱有任何的隔阂。

怎么办？

-- 暂时调整个人的目标，多给自己安排些业余活动，例如：多参加些心理沙龙，多结交一些朋友；春天踏青郊游，夏季户外旅行…有了个人的生活圈子，绝缘的状态自然就烟消云散了。

-- 如果自觉个人状态隐约与对婚姻或家庭的认识有关，那么也可以在各类心理沙龙的活动中做进一步的自我探索。

以上是比较好的方案，毕竟身边几位与您有过同样困扰的女性朋友，通过这些路径，现在都有了满意的感情归属。

为了使生活和谐、有意义并构建良好的人际关系，左右脑协同运作是至关重要的，而大脑结构也是这样设计的。例如，胼胝体纤维束沿着大脑中枢连接左脑和右脑，左右脑通过纤维束产生交流，从而作为一个整体运作——这正是我们希望在孩子身上发生的。我们希望他们的大脑横向整合，左右脑默切配合。这样孩子会同时正视自己的逻辑和情绪，会很好的平衡两者，理解自己和这个世界。

我们的目的就是避免情感泛滥或情感荒芜，不是只有情绪泛滥会造成问题，忽视或否认情感会导致情感荒芜，和情绪泛滥一样造成一些问题。这类问题更多的发生在年龄较大的孩子身上。

有一个12岁的小女孩，她和她最好的朋友发生了争执。从他母亲那里得知这场争执在当时对她来说非常痛苦，但到谈论这件事情的时候，她却只是耸耸肩，盯着窗外说道：“我真的不在乎，但我们不会再说话了，因为她惹恼了我”。

她的表情冷漠而平静，但是从她微微颤抖的下唇和细微眨眼中，能感觉到她右脑非言语信号在揭示她的真实情绪。在这个时候，“拒绝”表明一种伤痛，这个小女孩处理脆弱情感的方式就是退回到左脑，退回到她贫瘠的（但是可预计且可控制）、情感荒芜的左脑。

那当遇到这样的情况，作为家人应该怎么处理呢？

我们应该让小女孩明白，即使回想起和朋友的冲突是非常痛苦的，她还是需要注意甚至尊重在她的右脑里发生的事情，因为右脑更直接地与身体感觉以及来自大脑底部的感受相连，二者共同创造了情绪。因此，所有来自右脑的意象、感觉和自传式记忆都充满了感情。伤心的时候，我们往往会从不可预知的右脑觉察式的疆域中撤退，退回到可预测、可控制的左侧逻辑式的疆域，这样我们就会感觉更安全。

帮助小女孩的关键在于我们要温和地感受她真实的感受。不能直接指出她对我们甚至是对她自己的隐瞒，也不能指出她生命中的重要之人如何伤害了她。相反我们要去感受她的感受，让我们的右脑去和她的右脑沟通。通过我们面部表情和姿态，让她知道我真的希望能够体会到她的情绪。这种感同身受帮助她去“感受自己的感受”，让她自己并不孤单——我们关心她的内心体验，而不仅仅是外在表现。一旦建立了彼此间的联结，语言对两个人来说就会变得更加自然，我们可以慢慢的进入她的心里去看到底发生了什么。

然后通过让小女孩讲述她和最好朋友之间的争执，并且注意她的讲述时的停顿，观察她微妙的情绪变化，我们把小女孩再次引入她真实的情绪之中，并帮助她以建设性的方式处理这些情绪。这就是我们尝试既同她右脑的感受、身体感觉和意象联结，又同她左脑的语言叙、述经历的能力和相联结的过程。

一旦了解了左右脑的作用机制，我们就能明白，整合这二者将会彻底的改变互动结果，以及这种彻底改变是如何实现的。我们不希望孩子受到伤害，同时也希望他们不仅熬过生活中的困境，还能直面困难并得到成长。

当一个人退回到左脑，逃避右脑中翻涌的痛苦情绪时，他就拒绝了自己需要承认的一部分重要的自我。拒绝情感不是我们太过依赖左脑的唯一危险，我们也可能变得太刻板，缺乏对不同观点的辨别力，缺乏结合背景来理解事件的能力（这是右脑的特长）。

在心理学上，有一个概念叫做“情感隔离”，这是一种心理防御机制，能起到缓冲伤害的作用。当一个人遇到自己目前不能接受的创伤时，为了防止痛苦、恐惧、悲伤的情绪涌入意识，他们会选择把自己包裹起来，让自己仿佛“置身事外”。

看起来他们面对分手很冷漠，一点都不难过，其实是因为他们隔离了情绪，让分手这个事情变得没有“实感”，甚至在初期觉得非常轻松、愉悦。

比如，一开始他感受到的不是分手的难过，而是限制，会想起恋爱时各种不能做的事情。在分手后，他会报复性地做一遍，比如熬夜到游戏、抽烟喝酒，这个阶段他会感到轻松和解脱的快感，没有悲伤。

可是，情感隔离不是让它凭空消失，那些被压抑的感情最终会在某个时刻冲出来，痛苦的程度可能并不比事情发生时感受到的少。

在心理学创伤理论中，有一种说法叫“滞后压力反应综合征”，是指情绪隔离后的爆发现象，在创伤发生后很长一段时间后，这种情绪会突然闪回，一个人会突然因为很久之前的事情情绪崩溃。

当一个人正视分手的问题时，才真正开始体验分手的痛苦。

这是一种心理防御机制，也属于平时人们所说的自我保护，有些时候一些太过激烈的情绪超过了我们的心理承受能力，于是我们通过一种手段将这种情绪隔离了起来，“假装”自己感受不到这样的情绪，这种防御机制就叫做情感隔离。其实在生活中经常出现这种情感隔离，比如当发生灾难性事件的时候，人们有时会发现自己并没有表现地像自己想象中的那样难过。

自我防御机制往往是有得有失的，它的直接好处是可以在绝望和灾难中防止一个人崩溃。但是如果长期使用这种防御机制，就可能会影响到平时的生活。因为虽然情感隔离让人暂时告别了激烈的负面情绪，但是这些负面情绪其实都压抑在人的潜意识中，长久的压抑，得不到宣泄的机会的话，仍然会有崩溃或者更严重的情况产生，甚至有可能导致抑郁症。

1、情感隔离

情感隔离是鲍文（Bowen）家庭治疗的核心概念，具体是指在家庭系统中，那些情感卷入较深的孩子，为了保护自己在遇到重大打击或者强烈的情感冲突之后，大脑会自动启动隔离机制，把那些强烈的可能会然人崩溃的情绪隔离在外。而这种隔离机制是人的一种自发的保护机制。

当自己的亲人去世之后，人的内心都会经历一个从不接受到接受的过程，而情感卷入过深的人，会在在这个过程之中就会进入到深深的痛苦之中不可自拔，直到能够接。

如果能够平静地接受亲人离去的事实时，则亲人离世这件事情就不会再对他造成伤害。

倘若是他一直陷入痛苦之中，拒绝接受，等到情感强烈到一定程度后就会显得不悲不喜，一如往常，外人很难从表面上感受他的情绪的波动。

如果我们遇到这种情况，一定不要盲目的认为他是感情冷漠，也不要过早的打破他的这种假象，这种假象也只是情感隔离起了作用后的结果，等到他慢慢地接受了现实，才会真正地从痛苦中走出来。

2、心理距离过远

人和人之间的亲疏远近，是由心理距离决定的，换句话说就是，心之所在之地就是情之所在之地，也是人和人之间亲疏远近的由来。

很多家庭里，兄弟之间为了财富起纷争而互不往来，亦或者是在孩童幼年需要抚育之时不闻不问，等到老了需要赡养的时候才不顾子女实情要求赡养的老人。

这个时候，亲人对于他们的情感由于心理距离的过远而生疏，甚至是没有什么情分，等到他们离世之时，这些和他们情分淡漠的亲人不喜不悲才是人正常的表现，如果这些人在这个时候表现得痛哭流涕，则是有表演的成分在内，并不是自己真正的情感体现。

对死亡的理解不同

每个人对于死亡的理解都不同，有的人认为死亡就是悲伤，有的人则认为死亡是解脱。

对于久病缠身、利用先进的科学仪器来苟延残喘，倍受折磨的人来说，活着已经是一种痛苦，而他所受的这种折磨亲人们都看在眼里，心里也是非常难受的。当他的生命走到尽头的时候，亲人们反而不会感到悲伤，是很平静的，认为他终于解脱了。

还有一种人就是生死都看的很淡的人，这样的人一般都有着极深的宗教信仰，像佛教徒或者基督徒，生死在他们看来都是一种修行的状态。

他们的终极追求就是超脱生死，而这个时候，无论是新生还是死亡都不会对他们造成很大的情绪波动。