感情想不开,!看不开怎样解决？

分手后总是想不开，该怎么办？ 

爱情这个东西总是让人摸不清头脑的，也是让人说不清楚的。问一对正在热恋中的情侣，可能他们也说不清楚爱情到底是个什么样的东西，但就是这让大家道不清理还乱的爱情，哪怕在困境中的许多人心生希望，但是有的人在面对爱情的破裂之后总是想不开，这时候该怎么办呢？在当事人沉浸在悲伤、难过之中，苦口婆心的劝说还不一定有用。

对于这种情况有以下几种解决的方法：第一，这时候需要对他进行心理疏导，千万不要对他进行任何压力的施加，否则可能令其产生轻生的想法。  如果在各方面条件允许的情况下，建议当事人离开让他容易触景伤情的地方，应该去到一个新的城市，重新开始新的生活。第二，需要父母在平时生活中多加关怀，毕竟在这种关键时刻，父母的关怀是别的旁人所不能给予的，有父母的陪伴，可以让当事人在心理上有一定程度的放松，在平时的生活相处过程中，逐渐忘却分手的难过，也向新生活迈进一大步。

第三，最好的建议就是去看一下心理医生，心理医生针对这样的状况提出建议和意见，这是最有效改善朋友分手后想不开想法的最佳方法。 第四，找几个相好的朋友也在空余时间经常去她家里陪着她，给她进行心理上的一个疏导，在空余的时间几个人陪着她一起去旅行，放松心情。俗话说，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花！我们不应该沉迷于过去的某一段情感，更不应该想不开，我们要更努力的提升自己，让自己变成一个更优秀的人，因为优秀的人会和优秀的人遇见！曾经相互依靠、相爱如宾的两个人。如今却因为某些原因分道扬镳。总是习惯对方的存在，现在突然缺少对方，心中难免会心如刀绞，这是在常不过的事情。若是让你短时间内忘了他，估计你也很难做到。感情他不是说能忘就忘的，他是需要时间慢慢的淡化。

        至于分手之后总是还想着对方，应该怎么办这个问题。你要么这定决心选择放弃，要么选择复合。无论你做什么决定，希望你能够慎重选择。人生每下一步棋都至关重要。

一、果断放弃这段感情

       即使分手之后还总是想着对方，首先希望你能够冷静考虑你们这段感情，果真是不合适，即使心中有太多的不舍，也不要还想着复合的可能。就让时间把这段情深缘浅的感情淡去。分手之后日思夜想的想着对方。首先，你先给自己一段时间，调整好心态。其次多扩大自己的社交圈，接触美好的事情，绝对不能拒绝社交，将自己关在门内，这样只会加剧思念的痛苦。最后，尽可能让自己变得忙碌且劳累，减少自己思念的时间和消减失眠的痛苦。

二、选择复合

       若是认为还有在一起的意义，选择复合，消除思念。你要找出你们相处的矛盾是如何引发。这样才会有利于改进，促进感情的友好相处。其实就我个人而言，没必要一定放手的爱情，千万不要随意分手。遇见一个喜欢的人本就不容易，既然可以好好相爱，为何选择放弃，折磨自己。

       感情是需要相互磨合，在感情存在矛盾是在所难的。愿你们回头之后，对方依旧在身后。

真正美好的感情，就像是温暖的阳光，能够给予一个人无限的力量和温情。当你对生活失去希望的时候，只要心中还有爱，就不会感到特别遗憾和孤单。

生活虽然充满艰难曲折，会遇到各种各样的突发状况和挑战，但是只要能够遇到一个能够真正理解和信任你的伴侣，你的人生就不会感到迷茫，你会重拾生活的热情和感动。

缘分是可遇不可求的东西，一旦遇到了就要加倍珍惜。如果你不懂得珍惜缘分，对感情的态度既不认真负责，又不专一诚恳，那么你将与缘分擦肩而过。

我们之所以渴望爱情，是因为我们害怕孤单，我们渴望拥抱灿烂的幸福。一个人固然可以活得很好，两个相爱的人在一起会活得更加幸福甜蜜。

一段感情能否走到最后，取决于你们相处的点滴细节。若想让一段感情长久地维持下去，需要注意这些细节。

遇到问题不逃避

感情中难免会出现各种各样的问题，关键在于你们要及时化解问题。比如，当你们在工作中遇到困难的时候，你们完全可以相互交流和沟通，共同努力想办法化解工作中遇到的问题。

假如你们在生活中遇到了很多棘手的事情，你们也可以共同想办法化解。

如果你们没有钱，或者生活比较穷困潦倒，你们可以一起努力赚钱，争取早日过上幸福美满的生活。

人生就是不停地解决一个又一个问题和麻烦。每当你们成功解决一个难题，你们的感情基础就会变得更加深厚。

只有患难与共，你们的感情才能真正经受住时间的考验和岁月的洗礼。

如果你们遇到一点点困难和问题就打退堂鼓，甚至开始相互推卸责任，说明你们的感情基础特别薄弱，一点点风吹草动就容易彻底击垮你们的感情。

所以，遇到问题不要害怕，不要慌乱，更不要退缩，而是一起积极想办法克服困难、解决问题。只有做到这一点，你们的感情才能长长久久、甜甜蜜蜜。

相互支持和信任

一段感情能否走到最后，就看你们能否做到相互支持和信任。

人和人之间的感情，从来都不是一蹴而就的，更不可能永远一帆风顺。当你们的感情出现信任危机的时候，你们要学会面对面沟通交流。

两个人在一起要互帮互助，如果你们总是单打独斗，不懂得相互协作，缺乏合作精神，那么你们的感情往往很难长久地维持下去。

支持和信任是维系一段感情长久发展的两把钥匙。一方面，你们要学会扬长避短，把各自的优势和长处发挥到极致。另一方面，你们要给予彼此充足的信任，不要轻易怀疑伴侣的真心。

如果伴侣的某些言谈举止让你觉得不舒服、不自在，你开始怀疑伴侣撒谎，那么你不妨直接跟伴侣沟通清楚，而不是处处试探他的真心。毕竟，感情是经不起反复折腾和猜忌的。缺乏爱与信任的感情注定走不远。

夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。无论是夫妻还是情侣，你们都要珍惜彼此相爱相守的缘分。当另一半需要帮助的时候，你不要置若罔闻，而是要鼎力支持。只有这样，你们的感情才有可能长久地维持下去。

懂得将心比心

两个人在一起要学会将心比心、换位思考。如果你们在一起总是相互排斥，你们不肯主动付出真心和热情，你们的感情将举步维艰。

当你们发生激烈的争吵，你们要学会保持必要的冷静和克制。感情中的很多矛盾都是因为你们不懂得相互忍让和迁就造成的。俗话说得好，退一步海阔天空。各自退让半步，会让很多感情问题迎刃而解。

如果你们总是纠结于一时的得失，你们对待感情过于冷淡和敷衍，你们表现得过于自私自利，那么你们的感情很容易出现深深的裂痕。

凡事就怕钻牛角尖，有时候换个角度看问题会让生活变得特别轻松自在。

当你的想法跟伴侣的想法完全不一样，你不必急于否定伴侣的意见，你应该竖起耳朵用心聆听伴侣的心声，也许你会有意想不到的收获。

所谓将心比心，是指你们在感情里能够互相依靠和扶持，你们愿意给予彼此最大的帮助和温暖的鼓励，你们愿意站在对方的立场去思考人生，你们几乎很少红脸，也很少吵闹。

任何一段感情的长远发展都离不开男女双方共同的努力和坚持。如果你们缺乏情感共鸣，你们的共情能力较弱，你们的感情很容易出现裂痕。

总之，细节决定成败。一段感情若想长久地维持下去，需要你们坚持不懈的努力、持之以恒的付出，同时需要注意各种各样的细节。

比如，你们要注意相互体谅和理解，相互信任和尊重，相互懂得和珍惜。

你们还需要注意将心比心，凡事多替伴侣着想，遇到问题不逃避、不纠结、不犹豫。你就算对伴侣有任何意见或者抱怨，你也要注意表达的方式方法，注意说话的语气和态度。

如果你平时对伴侣得寸进尺、咄咄逼人，你从来不肯设身处地替伴侣着想，你们对待感情的态度过于偏激，那么你们的感情可能很难长久地维持下去。

当你为一个人默默付出一切，而对方却对你无动于衷，他既不肯为你赴汤蹈火，也不肯为你两肋插刀，那么你就不要再对他一往情深，你要学会趁早放手、果断远离。

爱是恩赐，爱是默契，爱是忍让，爱是牺牲。当你爱的人并不爱你，一切都将无从谈起。只有当你们彼此珍惜和感恩，你们愿意成为彼此坚强的后盾，你们的感情才不会轻易夭折。

聚散终有时，再见亦有期。一段感情的来去，往往身不由己。凡事尽心尽力即可，只要问心无愧便足矣。当你意识到一段感情开始出现裂痕，你就要及时修补。如果你们之间已经产生了无法弥补的裂痕，你们的缘分已尽，那就不要再浪费时间和情感，你们要学会好聚好散。

两个人在一起是一种缘分，但能走多远，更多的是看彼此的契合度。一开始可能很美，但是在一起一段时间后，就会出现问题，你会觉得彼此没有那么相爱。这大概是因为每段感情都会遇到问题。在感情上，两个人在一起的时间越长，彼此之间暴露的问题就越多。这时候就体现出对对方的认知和接受程度，对方很多人未必能接受，原本的热情又回归平庸。所以，如果你想结束一段关系，你不仅仅需要喜欢它。更多的是关于这三点。用你的心去对待它。其实，良好的关系需要双方共同维护。

而不仅仅是靠一个人的努力。人际关系需要管理和奉献。如果对方感受不到爱，自然不会爱。真诚地对待彼此是处理感情的最好方式。如果你用心对待一个人，那么另一个人就能感受到你的心，并对你做出积极的回应。说白了，感情都是相互的。你对一个人好，他也会对你好。如果在一段感情中，你不用心付出，光靠嘴说是不够的，你感受不到的爱就不是爱。真爱会落实到现实，用心对待，用心呵护。好心情慢慢来，把爱融入到一言一行，每一餐每一餐，每一分每一秒。

所以，爱你的人会用心对待你。相互理解，在一段关系中，三观很重要。两个人想一起走到最后，三观不能在一起，不了解就进不了彼此的心。只有相互理解的感情才能产生共鸣，使相互精神上的和谐根本分不开。两人三观的大方向，决定了你以后的人生状态。并不是说同一个世界的人根本就不能生活在一起。如果两个人的生活习惯、认知、价值观不同，即使一开始很甜蜜，到头来也会在各种琐碎的事情上纠缠不清，再也无法相聚。爱始于五种感官，止于三种感官。每个人都有不同的认知。

如果你们不一样，你就无法理解和感同身受，也无法走到一起。懂得包容，一段感情，还是要懂得包容和珍惜，不懂得珍惜最好的爱情，就会被消耗掉。只有懂得宽容，才能长久陪伴。两个人会慢慢习惯，会充分暴露自己的不足。这个时候，双方都需要宽容。每个人都会有自己的小脾气。如果他们不能忍受，他们根本无法继续下去，只是因为新鲜感无法支撑决赛。在长期的关系中，理解宽容和感恩很重要。如果在一段关系中少考虑，只关心，那么对方就会对你产生厌恶感。

逐渐对这段关系感到失望。在关系中，需要的是双方的理解。对所爱的人少一点，多一点宽容，这样我们才能更好的走下去。感情是相互的，只有双方的努力才会越来越好。在情感的世界里，从来没有单方面的输赢，只有双赢。要知道，如果你赢得了你最爱的人，如果你失去了感情，你将失去的比得到的多。用更多的真诚、宽容、给予和理解来对待你所爱的人，这样你才能更好地走下去。对爱人宽容一点不为耻，反而会让感情升温。所以，当你遇到一个真心待你的人时，你应该善待他，这样关系才能走到尽头。

思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。——白居易《长相思·汴水流》

怕相思，已相思，轮到相思没处辞，眉间露一丝。——俞彦《长相思·折花枝》

还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。——张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

天涯地角有穷时，只有相思无尽处。——晏殊《玉楼春·春恨》

落花人独立，微雨燕双飞。——晏几道《临江仙·梦后楼台高锁》

直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。——李商隐《无题·重帏深下莫愁堂》

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。——李商隐《无题·相见时难别亦难》

夜来幽梦忽还乡。小轩窗。正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》

只愿君心似我心，定不负相思意。——李之仪《卜算子·我住长江头》

玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。——温庭筠《南歌子词二首 / 新添声杨柳枝词》

平生不会相思，才会相思，便害相思。——徐再思《折桂令·春情》

入我相思门，知我相思苦。——李白《三五七言 / 秋风词》

两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。——秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》

一日不见兮，思之如狂。——司马相如《凤求凰 / 琴歌》

花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

心似双丝网，中有千千结。——张先《千秋岁·数声鶗鴂》

换我心，为你心，始知相忆深。——顾夐《诉衷情·永夜抛人何处去》

生当复来归，死当长相思。——佚名《留别妻》

日日思君不见君，共饮长江水。——李之仪《卜算子·我住长江头》

君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。——白居易《梦微之》

休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。——苏轼《望江南·超然台作》

欲把相思说似谁，浅情人不知。——晏几道《长相思·长相思》

人言落日是天涯，望极天涯不见家。——李觏《乡思》

相思了无益，悔当初相见。——朱彝尊《忆少年·飞花时节》

相思相见知何日？此时此夜难为情！——李白《三五七言 / 秋风词》

桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。——黄庭坚《寄黄几复》

酒入愁肠，化作相思泪。——范仲淹《苏幕遮·怀旧》

无情不似多情苦。一寸还成千万缕。——晏殊《玉楼春·春恨》

肠已断，泪难收。相思重上小红楼。——辛弃疾《鹧鸪天·晚日寒鸦一片愁》

春心莫共花争发，一寸相思一寸灰！——李商隐《无题·飒飒东风细雨来》

渐行渐远渐无书，水阔鱼沉何处问。——欧阳修《玉楼春·别后不知君远近》

日色欲尽花含烟，月明欲素愁不眠。——李白《长相思·其二》

兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘。——刘彻《秋风辞》

云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

思君如满月，夜夜减清辉。——张九龄《赋得自君之出矣》

相思只在：丁香枝上，豆蔻梢头。——王雱《眼儿媚·杨柳丝丝弄轻柔》

我居北海君南海，寄雁传书谢不能。——黄庭坚《寄黄几复》

系我一生心，负你千行泪。——柳永《忆帝京·薄衾小枕凉天气》

情人怨遥夜，竟夕起相思。——张九龄《望月怀远》

一段感情，如果你想让它有一个正向性的持续要发展，我们要做到一点。单一的功能性被无限放大。单一的功能性被无限放大，那么放大这个事儿是谁来做的？放大这个事儿是应该要由我们当事人作为男生来做的。男生来做的，这一点是很重要的。能记住吗？那么单一的功能性这一块，大家要记住一点是很重要的，就是说我们任何一段亲密关系对不对，要么是基于情感需求，要么是基于性能，懂吗？我们说到懂这个字，你们能懂吗？

很多人把董这个字儿跟无条件迎合对不对？跟这个坚持再等同在一块儿，错了，懂，跟无条件银河是两码事儿。对的，是不是懂，他是这样子的啊，你们会发现，就是说我们在一个比较好的感情当中，你们会发现对不对，如果两个人都非常懂彼此。像这段这种感情的话，其实到最后他肯定是能走下去的。是不是，那我们简单的拆解一下，懂这个字啊，到底什么意思？很简单，比如说金老师说自己喜欢吃苹果，对不对，然后你不断的给我这样说自己很喜欢吃水果，然后你不断给我拿买苹果，买苹果这不是我爱吃的，尽管你做了你应该做的，或者说你哪怕不应该做，但还是你要做了，不管是勤奋对不对，还是应该，你都应都已经做了，应该来讲这是一个很直接付出，但是sorry。

他知道我喜欢吃香蕉，他就会买香蕉。但是呢，很多的男生就是说你爱他根，你知道用什么方式去爱他，这是两个维度的事情。一个是在无用功，另外一个呢，是有针对性的作用，供有一些男生啊，他是这样子的啊，就是说她总觉得你是我女朋友，所以我必须对你好，对不对，这个逻辑思维是跑得通的，但是你对他好，好的方式就很重要了。

  一般来讲，我们在感情当中，在恋爱阶段，如果一个女生强调高频率的那么一个物或一件事儿，基本上就是他很在意的。所以当他表达出来的时候，你只要把他这个点get到就可以了，但是千万不要当你做这件事儿，然后对方说对不对，不不不不是的，这个话你可以当作一个参考的标准，参考一下就可以了，可以以后做修正用，但是有一些男生就是当女生说出不的时候，他反而听进去了。但是其实路径是一次对的，对不对？南辕北辙吗？