泪失禁体质是什么意思

1、泪失禁体质，网络流行语，形容每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。

2、泪失禁患者是一种难以治愈的症状，临床表现为：

每当跟别人吵架到情绪激动时，眼泪都止不住的往下流，台词早已铺垫好，却愣是说的一句比一句小声，直至哭到出不了声。气势荡然无存，整个人原地描述怂字应该咋写。晚上睡觉前回想起白天没骂出口的话，收集起来，能骂哭世界上任何一个人。

人在情绪激动的时候，很有可能会流出眼泪。比如想起一件令自己心痛的往事，又比如面对什么事情都非常的感性。只能说自己内心太过脆弱，无法去进行承担。可以找朋友把心目当中所说的委屈诉说一下，那这样便不会慢慢的哭泣。有什么问题一定要及时宣泄，不可以长时间的憋在心里。一直喜欢哭的人可能是缺乏安全感，比如爸爸妈妈长时间不在自己身边。

人不能够活得太悲观，否则很可能会出现抑郁症。遇到什么问题要跟父母好好的去沟通，不要一个人独自承担。爸爸妈妈会把孩子找出想哭的原因，看一看孩子有什么问题解决不了。要用积极乐观的心态去面对即将发生的事情，那就不会影响自己的正常生活。一旦出现了抑郁症或者其他的精神疾病，必定会对以后的生活造成影响。那在这时不要有所避讳，一定要去医院进行就医。

爸爸妈妈在孩子小的时候会选择外出打工，出现这种情况之后，便会想着将孩子交给老人去带。总是备受欺负的话，身边没有一个人给自己找麻烦。长此以往下去便会形成一种懦弱的性格，家长也要多给孩子一些关爱。平时要让孩子得到一定的锻炼，帮助他们消除恐惧感。打工的时候要给老人多一些钱，让孩子们去报一个兴趣班。比如学习跆拳道或者其他的东西，对孩子来讲都很有好处。

总的来说长时间哭泣的话，对自己来讲一点都不好，人体里面可能会出现缺水的现象。一定要去多多的补充水分，帮助自己调整一下状态。可以在难过的时候，大口吸气去调整呼吸，便能够得到一定的改善。不能够任由自己哭，别人可能会觉得对方实在是太娇惯。

心理学知识科普之泪失禁体质

泪失禁体质自救指南

一泪失禁体质太难受了 !

每次吵架，吵着吵着就哭了 ，然后就说不出话搞得每次吵架都吃亏 ;受了委屈一个人安安静静还好，朋友一安慰就忍不住哭了 ;别人凶我，我就会控制不住的哭了 ，太丢人了每次说话一激动，我就要开始哭了 ;不管什么事，一激动就会哭出来 。

你是这样的“泪失禁体质”吗 “泪失禁体质”是一个网络用语，非心理学专有名词，但确实有很多人非常容易流泪，一哭就停不下来。

二为什么你会泪失禁

情绪化的眼泪与大脑的内侧前额叶皮层有关，所以“泪失禁”与很多生理因素有关。研究表明，成人的眼泪可以促进他人的“亲社会行为”，增加他人对自己的支持和帮助行为。笔者不禁推测，或许泪失禁体质潜意识渴望的并不是“吵架能赢”，而是希望自己的感受能得到理解，希望自己内心的声音能被听到，希望自己的需求能被看到。

三泪失禁该如何调节自己

1接纳自己是个爱哭宝宝的事实，不过分“嫌弃”自己。

2静下心来，理解自己情绪背后的心理需求。

3重点来了哭到停不下来时，使用“着陆技术”，泪失禁体质哭泣时，往往感觉脑袋是懵的，连说话都很费劲。这是因为他们沉浸在触发情绪的事件中，与其周围现实失去了连接。

着陆技术的原理是把注意力从内在的思考转回到外部世界，当注意与现实结合时，通过体验周围的事物来降低焦虑和悲伤感，就不会“沉浸式流泪”了。着陆技术具体操作1当你情绪激动，泪流不止时，慢慢地深呼吸2看看周围，说出5个你能看到但不会让你感觉困扰的物体。如 :“我看见了墙、地板、墙上面的画、一张桌子、一把椅子、一只鞋3慢慢地深呼吸。

4说出5个你能感觉到但不会让你感觉困扰的事情。如 :“我能用手感觉到这个木质的扶手，鞋子里面的脚指头，背靠在椅子上，在我手里的毛毯，我的双唇紧贴在一起。5慢慢地深呼吸，6说出5中你能看到但不会让你感觉困扰的颜色例如，说出你做的地方的五种颜色，看到有蓝色的东西了吗**的呢 绿色的呢红色的吗？

泪失禁体质就是在和别人吵架或者说话情绪比较激动的时候就容易哭，说白了就是控制不住自己的情绪，不能够对自己的情绪进行一个很好的管理。所以有的人其实是非常讨厌这种习惯和性格的人，认为动不动就哭看起来像是被别人欺负了一样。而且其实这件事情可能并不值得我们去难过，但是眼泪会情不自禁的掉落下来。这样的行为有时候看起来会有点丢脸的感觉。但是就算知道这种行为非常不好，我们对于自己的情绪管理可能依旧非常困难，动不动还会哭鼻子。其实实际上并不是我们对的这件事做得不对，只不过对于这种特殊的提示，我们自己也没有办法而已。

交教给大家一个办法，等到我们下一次和别人吵架，或者和别人进行理论的时候，情绪比较激动的情况下，我们要学会尽量控制自己的眼泪在感觉要哭的时候，做做深呼吸来缓解一下自己的情绪，这样大概率的情况会让我们的心情得到缓解。相对来说其实能够好一点，只不过也并不是对所有人都是有效的。如果大家有必要的情况下可以寻求医生的帮助和心理干预的介入。

其实我觉得泪失禁体质的人相对来说是一个比较内向的人。因为我本人也是一个泪失禁体质，说话比较激动，或者和别人沟通戳中了我自己的内心，这就会让我情绪比较激动。但是实际上，这种方式并不是非常有效果，而且想要控制或者想要改善这样的行为方式，也是非常不容易的。大家可能都学不会如何去控制自己的情绪，不过也有很多人对于自己情绪的产生，懂得如何去分解。可能当我们真正的懂得了如何去正确的表达我们的情感就大概率不会再有这种丢人的事情发生了。

如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

”泪失禁“体质其实就是指这个人每当情绪比较激动的时候就会不由自主的想哭的一种状况，不管是生气还是难过还是开心，这个人都会忍不住的掉眼泪。可能这件事情在别人的眼里看来本来就不是一件大事，甚至根本就不需要放在心上，但是对于泪失禁的人来说，就是会让他们忍不住流眼泪，会让他们感觉到很伤心。哪怕是在吵架需要跟别人据理力争的时候，他们也会忍不住掉眼泪，一下子就从气势上面输给了别人。很多人会说泪失禁不就是怂吗，但其实并不是的，它并不是怂。但“泪失禁”也并非就一定是一种心理疾病。

在面对同一件事情的时候，每个人的看法都大不相同，有人觉得这是一件值得让自己伤心、让自己去哭的大事，但是对于另外一些人来说，可能这件事情他们根本就不会放在心上，自然就不会去哭了。所以这只能说明每个人的心理素质不同，并不能说明遇到一件事就哭的人就一定是有心理疾病，只能说他的心理会比其他人要更加的脆弱一些。心理疾病是会影响到正常生活的疾病，但是泪失禁却并非会影响到我们的正常生活。只不过这些人的心灵会比较脆弱，不太受得了大风大浪。但是随着时间的积累和生活经验的积累，他们的心灵变得更强大，自然也就不会动不动就哭了。因为这种情况并不是需要利用药物去治疗的情况，所以它自然也就不能够被称作是一种疾病了。

而且泪失禁的人其实也要比其他人更加的敏感，更加的会表达自己的情绪一些，在遇到了不同的事情的时候，这些人的想法心思都会比普通人要更加的细腻，所以真的有这种“病”也不需要太过于在意，更不需要把自己当做是异类来看待。

心思细腻、敏感，抑郁。

1、泪失禁体质的人这种人通常心思细腻、敏感、缺乏安全感、有丰富的想象力和同情、内向以及悲观。

2、人有七情六欲，有喜怒哀乐，哭是情绪表达中最常见的，遇到伤心事的时候会哭，开心的时候也会哭，无论哪一种哭都是事出有因的，但也有一类人他们经常无法控制自己的眼泪，这类人被称之为“泪失禁”。但这类人特别的敏感，对于事物很有想象力，极易悲观。