情侣不吵架秘诀，保持长久恋爱

情侣不吵架秘诀，保持长久恋爱。

1、互相欣赏

一定要多夸对方、看得到对方的优点，男朋友会经常夸我好看夸我瘦，就连早上自己醒了起床没等他打电话叫都被夸真棒，我也会夸他聪明、脑子转得快、做饭好吃，不要一直盯着缺点。

2、足够信任

一定要足够信任对方，双方一定要给到对方足够的安全感，对异性保持边界感。

3、不要过度依赖

不要想着等遇到对方了再开始改变或者靠对方改变现状，这样容易过度依赖，没有自我，也容易让对方产生厌烦的情绪。

4、及时沟通

有问题要及时说出来解决，否则越积越多早晚有一天会爆发，也不要被毒鸡汤洗脑，觉得对方猜不到自己心里想什么就是不爱了，一定要学会说出自己的诉求。

5、不要一直提前任

谁没有过去，不要一直纠结过去的事情过去的事情已经过去，要开始你们新的生活。

6、有自己的朋友圈

不要放弃自己的生活，社交圈,彼此需要共同进步，随时保持自身的魅力。

7、不要放弃外在和内在

内在重要，外在固然也很重要。谁不爱看美丽的外表，即使同为女生也忍不住多看两眼打扮时尚的。

异地恋这种事情，相信很多人都经历过，因为现在社会发展非常的迅速，我们的工作可能也被分配到天南地北，这个时候，对于恋爱中的两个人来说，就必须要经历异地恋这种考验，异地恋是十分痛苦的，特别是对于一些感情特别深厚的情侣来说，一天不见如隔三秋这句话也并不是说说而已，而且随着两个人异地恋的时间越来越长，可能会导致他们的感情会越来越大，甚至可能最后因为异地恋的原因而分手，那么接下来就跟小编一起看一下，异地恋分手怎么说？异地恋要分手了我要怎么挽回？

一、异地恋分手怎么说

1、如果处在异地恋，但是对于两个人之间的感情，并没有抱太大希望，感觉两个人的异地恋，会导致两个人的感情越来越淡，以后并不可能会修成正果，这个时候选择分手也是一件非常正常的事情，这样不仅仅是为了自己着想，更重要的是不要耽误对方的时间。

2、这个时候提分手的话，还是建议不要在网络平台上面通过网络聊天的方式跟对方说，因为这样的确是非常伤人的，特别是对方特别喜欢你的情况下，如果条件允许的话，最好当面去跟对方讲清楚，因为谈恋爱是两个人的事，分手也应该是两个人面对面好好聊一聊。不能简简单单，非常草率的在网络上告诉对方要和他分手，然后就没有联系了。

3、这样的做法对对方的伤害是很大的，因为对方完全没有犯任何的错误，作为被分手的一方，他们的自信可能会受到打击，同时他们也会对未来的生活更加的担心，所以如果要分手，建议找个时间当面跟对方聊一聊。

综上所述，以上就是小编介绍的关于异地恋分手怎么说的相关内容，希望对大家有所帮助，如果有更多好的建议，欢迎在下方评论区留言。

二、异地恋要分手了我要怎么挽回

1、首先我们要搞清楚对方要跟你分手的原因是什么，如果是因为异地恋，对方在新的地方有了新的恋情，那如果发生这种情况的话，就没有必要再去挽回对方了。

适当的增进感情、要冷静、找第三个人调节。

1、适当的增进感情

很多情侣都存在一种习惯，女生喜欢无理取闹，男生不予理睬，这种状态就需要两个人共同去调解。感情中偶尔的吵架是很正常的 ，但是过分的无理取闹就是对感情的不负责，时间长了感情就会磨灭的越来越浅，矛盾也会越来越深，久而久之，就会形成一道过不去的坎。

就像一个杯子不小心掉到地上，就算你把它粘好，可是裂痕会存在。感情只要出现问题就应该及时弥补，这样对两个人的都有好处。

2、让自己一个人静一静

俗话说眼不见为净，女孩子大多都是比较感性的，自己生男友的气了，男友越解释女孩就会越发烦躁，有的男友甚至都不解释，女孩子就自己一个人生气，这个时候女孩就容易冲动。所以女孩若是不想因为自己一时冲动而伤害和男友的感情的话最好是选择一个人静一静，好好安静平息一下自己的心情。

3、给男友辩解的时间

情侣吵架还能多时候都是因为一些误会，说清楚就什么都没有了。所以女孩子不要一开始就大吵大闹，要给男友解释的时间，安安静静地听他说，把所有事情都整理清楚。

4、找第三人调解

情侣两个人发生争吵，最忌两个人你一句我一句越吵越乱，所以啊，在这个时候，女孩可以选择给自己的闺蜜打电话，要她赶来解围。俗话说，旁观者清，冷静的人能给出理智的建议。

5、双方冷静闭上嘴

女孩子们如果发现你和你的男朋友越吵越不可开交， 这个时候一定不要再吵了并示意男友一起安静一会儿。反正越吵越乱，干脆闭上嘴巴不说话，等两个人都慢慢冷静下来的时候再开始谈出现的问题即可。

以我的咨询经验来看，很多很多恋爱关系和婚姻关系出现问题，都和情侣或者夫妻之间的不断争吵有着关系，其实绝大部分分手都不是因为原则性问题，比如出轨劈腿，而是因为不断的争吵和矛盾。

长期为什么是情侣都吵架，有的能化险为夷，让吵架变成更爱对方的情调；

有的则愈吵愈烈，最后关系破裂，闹个两败俱伤？

首先，我们先划分出所有能引起两人吵架的原因。大体分为三种类型：

1、 预谋型争吵

2、 情绪型争吵

3、 目的型争吵

几乎所有的争吵都离不开这三种类型，我们依次分析，并提供解决方案：

一、 预谋型争吵

这类争吵是双方其中一方蓄谋已久的争吵。

他可能通过这次争吵以达到某种目的，以满足自身利益。

最典型的，就是对方想分手，但找不到满足条件，只能依靠争吵来达到目的。

比如，对方冷暴力，逼你说分手，最后分手是你说的，最难过的也是你；

或是故意挑你刺，打压你的自尊心，让你忍无可忍地爆发，两人吵得不可开交，然后分手…

为什么部分男生很少主动提出分手但他们会使用冷暴力逼女生提分手？

预谋型争吵是四种争吵中，最为己方最不可控的一项——毕竟你怎么都叫不醒一个装睡的人。对方铁了心要跟你分手，给你发挥的可展性的确有限。

解决“预谋型”争吵，最好的办法就是准确无误地找出对方想跟你分手的原因，最大限度地加以改善。

二、情绪型争吵

这类争吵没有很大的目的性，单纯以双方或单方的情绪发泄为主。

这类争吵通常由以下两种表现形式：

1） 情绪堆积

两个人在沟通的时候，时常出现一个问题——情绪堆积。

简单来讲，就是双方在你一言我一语的交涉过程中，言语、行为、情绪逐渐垒高的过程。

本来就是一件芝麻大的小事，你说一句，他感觉憋屈，回你一句，挑起你的气焰，你继续发泄，他更胜一筹，最后两人都忘了因为什么而吵架，只记得对方咬牙切齿的脸庞。

2） 单向负面情绪的传导

指的是其中一人经常将自己的负面情绪强加给对方，把你的脾气，和长期的负面情绪都发泄给对方。

对方可能是个比较温顺的人。你们的相处模式就是你平时不断对他“情绪攻击”，他也习惯了照单全收，直到某一天情绪爆发，头也不回地离开。

对于这类争吵，其实避免方式很简单。

首先，引起情绪型争吵的罪魁祸首是——情商，再具体一点说，情绪控制能力。

只要你控制住了情绪，这类“情绪型”争吵的几率就会大大下降。

在你最想发火的时候，有意识地提醒自己冷静下来。即使是争吵，也要到控制不住情绪的时候，在心里提问自己几个问题：

“这件事真的值得我这样大动干戈吗？”

“我现在的情绪发泄到底是因为事情本身，还是因为单纯想发泄？”

“我发泄过后，对对方和感情造成的伤害是可逆的吗？真的值得逞一时之快而后患无穷吗？”

你看到这里很可能会说，我一发脾气，大脑就是恐怖了，什么道理也想不到，更别说问自己问题了。

当然，我还可以给你一些小技巧，那就是学会“停留于此”，再自己觉察到自己已经情绪上升，便的紧张，马上让自己停留于此：闭嘴，加上什么也别做。

给自己一个冷静时间恢复理智。

退一步来说，即使是发泄，也要有理有度，才能有效避免争吵加剧，和争吵后带来的负面连锁效应。

三、目的型争吵

双方对某一件事持有不同的看法，自己想要说服对方，同时要求对方为自己做出改变。目的型争吵通常在这一过程出现。

目的性吵架是几项争吵中最容易“复发”的一种争吵。因为即便双方情绪暂时平复，看似和好如初，但只要问题本身没得到一个最终的解决方案，或者一方没有低头，还是要重蹈覆辙。

在这里，要抓住目的性吵架的关键点所在：双方不理解对方的需求。

再跟我读一遍：

不理解对方的需求——而不是要求。

“他的需要”和“他的要求”绝对不是一回事。

举个例子，女生恋爱后变得极度粘人，起初男友觉得这样的她很可爱，也会热烈地回应。

但时间一久，男生觉得烦了，认为自己没有足够的私人空间，于是冷落女友，女友则感觉到安全感不足，从而不断引起争吵。

男生认为女生的要求是：“我想粘着你，你要抽出时间来陪我，不论你在干什么。”

女生认为男生的要求是：“你烦到我了，离我远一点，我要私人空间。”

双方所有的争执和不解，其实都建立在“自以为的对方的要求”之上。

但其实，正因为双方都只能看到对方的“要求”，而看不到对方真正的“需求”，才会造成这个场面。

要求，让我们排斥和感到压力。

需求，使我们了解对方真正要的是什么。

需求，是“要求”的动机。

他为什么提出这个要求——这才是最重要的。

一生中遇见一个自己喜欢的人和喜欢自己的人不容易，遇到了谁又何常不想珍惜呢，如果当一个人不在乎你们这段感情了话，她也就不会考虑到怕和你吵架就吵分手了，她害怕就足以证明她在乎这段感情，也不想轻易放开你的手，她在乎的不仅仅是这段感情，更多的是你

恋爱中可以避免吵架吗？

首先我觉得在谈恋爱的过程中吵架是不可避免的，但是我觉得可以减少吵架的次数。因为我觉得一些小情侣，他们很多时候吵架都无非是因为一些鸡毛蒜皮的小事完全没有必要吵起来，所以我觉得当你们吵架的时候，不妨站在对方的角度上为对方思考问题，并且想一想你们这样吵架值得吗？我相信很多情侣都会选择和对方道歉，承认自己的错误，这样对方也会觉得不好意思。很多时候一些冷战，一些分手，我觉得都没有必要，就是因为这些小事消耗了我们两个人之间的感情，你觉得值得吗？另外我觉得在日常生活中吵吵架也可以增加两个人之间的感情。因为我觉得吵架以后更可以看出一个人到底是不是真的在乎你，如果对方真的在乎你，他舍不得让你生气，他会哄你一样会先迈出了一步，跟你道歉，不会让你放下面子来给他道歉。再吵两个人吵架，以后你们两个人都不不理彼此，我觉得如果你们两个人真心相爱的话，你们两个人这个时候是非常煎熬的，所以我觉得日常生活中通过一些小吵架也能够增加你们两个人之间的感情，让你们明白什么才是最重要的，像那些吵架你们就不会再在乎了，并且我觉得如果你们什么都不做，两个人也能够和好，那你们两个人实在是太有默契了。我觉得就算是两个人在一开始的时候经常吵架，但是经过了一些时间，他们会慢慢的成熟，慢慢的长大，吵架的次数也就少了。总有一些东西是我们要亲身经历以后才会明白的，就像我们在和前任谈恋爱一分手以后会明白一些道理，那么在和现任谈恋爱的时候，我们就更会成长一点，不会在犯和上次一样的错误，你也会更爱一点，所以我觉得情侣之间的吵架也就像在打怪升级一样，你们最开始会处在热恋期，但是热恋期结束以后，你们两个人就会进入平淡期，一旦你们两个人熬过平淡期，你们两个人就是一辈子的事情了，但是熬不过平淡期，你们两个人以后就是陌生人了。