和别人吵架时如何做到不心慌不乱呢？

很难做到与别人吵架的时候，不心慌，不乱套一般人都会心慌乱套的，因为一旦激动起来。就没有智慧了，叫人着急人慌起来无智慧啊！

当然有的人会非常镇定这需要强大的心里作用，同时还有强大的。丰富的知识的积累力量的积累。自己本身就足够强大，200多斤，300斤，一身的肌肉，再打起仗来再吵起架来肯定就不会那么激动，所以一定要健身，不健身光靠心理是不行的，要心理强大，更要身体。强大。这样才能够战胜他人不慌乱。

我想过去的爱情，无论多么美好，都已成为过去。如果你和你的前女友不放弃对方，他们就已经结婚成家了。你不能回到过去。这就是现实。你需要活在当下，而不是过去。曾经可以用来回味，但只能作为美好的回忆，埋在心底深处，目前不用来挑拨和撕扯。这实际上是对彼此感情的折磨，是对两个人婚姻的潜在威胁，也是对你们现有各自家庭的不公正。事实上，过去已经影响了你的家庭，伤害了你的另一半。为此，由于婚姻的存在，责任的坚持，以及家庭利益的保护，请大家一清二楚。可以保持距离，不再有任何联系；如果你可以切断与前女友的恋情，不要继续切断。这是对彼此、婚姻和自己的尊重。每个人都需要在生活中扮演自己的角色，维护自己的角色形象，不要让自己的角色错位。作为一个人的妻子和父亲，一个人必须看起来像一个人的妻子和父亲，成为一个成熟的成年人。生活中不要爱得太多，否则，你会为你的贪婪付出代价。学会面对现实，学会空虚自己，学会珍惜存在，珍惜真正爱你的人。这在感情上尤其真实。太多愁善感的人会伤害自己。你必须明白，在感情中有一个常见的误解：通常无法得到的是最好的。对于你和你的前女友，不要否认你曾经拥有的爱和你给对方的爱。然而，大多数时候，最容易错过的是不属于彼此的东西。你想留下来的原因很简单，因为你不愿意，因为你还没有走到一起，如果你真的取得了正确的结果，你可能不一定是幸福和完整的。所以，不要让自己陷入对爱的误解和对爱的偏执。不要因为后悔而不愿意，因为生活充满了怪癖。这个世界上有些人恋爱了，有些人失踪了。这就是凡人的生活。但需要记住的是：不要因为错过而让现在的自己犯错！这些只是个人观点。

原创作品，抄袭必究

01

张爱玲曾说过这样一句话：“婚姻生活不会总是一帆风顺的，我们都很平凡地过着日子，吵架、冷战、温馨、幸福，生活中不管发生了什么，只要两个人有努力的决心，就能勇敢的走下去。”

再幸福美满的婚姻，在柴米油盐的平凡生活里，也有闹矛盾的时候。

有的夫妻有了矛盾吵吵嚷嚷，心里有什么就说什么；有的夫妻却喜欢用冷战的方式解决问题。你不和我说话，我也不会和你说话，两个人就这样僵着互不理睬。

冷战的时间久了，夫妻之间的情分真的会变淡。

就像**《前任3》中孟云和林佳那样，因为生活中的一点儿小事，谁也不肯向对方低头。等到真的发现自己错了，才发现两人已经回不去了。在爱情里论输赢，双方都有这种心理的话迟早会分手。

有句老话说得好：“床头吵架床尾和”。夫妻冷战时，如果每位男人都能这样做，女人会瞬间哭笑不得，甚至夫妻的感情还会更进一步。

02

顾小凡和老公结婚3年，两人对彼此的脾气摸得一清二楚。

顾小凡的脾气是典型的易激动、情绪化性格的女人。明明上一秒还开心的不得了，下一秒却不知道因为什么和老公发脾气然后冷战。

小凡老公的性格相对来说很沉稳，也许正因为夫妻之间的这种性格互补，两人在吵架冷战时，感情反而比原来更加亲密。

有一次，顾小凡单位加班，她提前给老公打电话说自己今天会晚回家，让他帮自己寄个快递。老公在电话里爽快地答应了。可等到顾小凡下班回家后，还发现快递盒子原封不动的放在客厅的桌子上。

她立马情绪激动的对老公说：“让你干一点儿事都干不好，我这么辛苦工作为这个家，你就不能帮忙分担一点儿吗？”小凡霹雳啪啦的冲老公一顿发泄后，直接回到卧室关上了门。

老公看到她这个样子，一句话也没有说直接摔门而去。

03

顾小凡听到老公离家走的声音，知道老公这是和自己冷战呢，忍不住嚎嚎大哭起来。

过了一会儿，老公拎着一大堆菜回来了。他亲自下厨做了一桌子老婆爱吃的菜，走到卧室温柔地说：“老婆你先吃饭吧，吃饱了才有力气和我生气，我们再继续冷战。”

小凡听到老公这句话哭笑不得，心里的气一下子全都消了。

心理学家武志红老师曾在《中国式的情与爱》这本书中说过，“夫妻之间一定不要冷战，那是一种黑暗的绝望。我们要真实地包容对方，而不是持续的冷战。”

后来顾小凡得知老公忘记给自己寄快递了，是因为他今天发了一笔奖金，去商场给她买礼物去了。她为没有听老公的解释感到愧疚。

顾小凡和老公虽然每次吵架就冷战，但是他们之间总有一人会主动让步。而不是像**中的林佳和孟云一样，“你以为我会走，我以为你会挽留”，在一次次本可以修复感情的机会中又一次次的错过了。

04

夫妻之间相处如果把冷战当做宣誓自己主权的一种表达方式，只会使夫妻关系“雪上加霜”。

夫妻之间其实不怕吵闹，就怕彼此之间的漠视，时间久了会形同陌路。要知道伤一个人的心是很容易的一件事，可是暖一个人的心却很难。

女人在夫妻吵架中以自我为中心，不听对方解释的行为更不可取。也许有人会说，情绪化爱发脾气是女人的天性。

可是你今天发明天也发，在婚姻生活中毫无原则。婚姻迟早会有裂缝的。

不管是冷战还是情绪化发脾气，都要学会改变自己。夫妻过日子，靠的是用心经营，且行且珍惜，才能赢来地久天长。

END

今日话题：

你们夫妻冷战时，一般都怎么处理？

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臧克飞说：现实中，我不是倡导女尊男卑，如果男生跟自己哥们聊天的时候。如果说：我今天跟女朋友吵架，她一直都没有吵赢过我，我从来就没有输过。

这些哥们会觉得现实生活中根本就没有这样的人，一旦有这样的人肯定没有女朋友。

所以臧鸿飞发现有三点：

第一：在吵架的时候，两个人对时间的认知是不一样的。

如果你说女生确实发现自己不对，她会开启翻旧账模式，记忆力超级好。

“你说我怎么怎么不对，那你追我的时候怎么说的呀？那去年，前年的事……，前年三月份，你记不记得？如果今天，今天你说我错了。咱俩以后怎么过？五年之后怎么办？十年之后怎么办？我老了怎么办？”

这个时候男的面对一个八个时间点的问题，反应就是：“啊？”，所以这是男生吵不赢的第一个原因。

第二：体力，男生在体力上吵不赢

臧克飞来了《奇葩说》两年，觉得自己是一个很能说话的人，曾经特别幼稚特别天真的以为在情侣之间一定要分个对错。

有一段时间，臧克飞觉得，我吵不赢你么？他有两三次他就拧到她的女朋狗从晚上10点吵到了第二天中午11点。就从“怎么怎么，到这样累的都快趴到地上了，感觉嘴上磨得都是皴。最后实在是吵不过。

第三：男人都是在吵逻辑，女人是在吵情感

有一次，女朋友跟他吵架，被臧克飞逮到了一个逻辑漏洞，心想“你小子，终于落到我手里了”，你看你这个，怎么怎么不对，第一，你怎么不对，第二，你怎么怎么不对，第三你怎么怎么不对。理智气壮的说，然后心想你服不服？

而女朋友似乎默认了刚刚的错误，然后女朋友说：“刚才那个事就已经不重要了，你现在告诉我，你为什么吼我？”

猝不及防的换了辩题，让男生一下转换不过来，没通知换题，让人手忙脚乱。

每一个泼妇都是都是在一次一次吵架中锻炼出来的，而每一个淑女都是靠一个男人的绅士风度，一点点培养出来的。

你想要一个什么样的人陪伴你一生？是泼妇还是淑女？如果你想要一个淑女，男人应该先绅士一点。说一句对不起，如果你想要一个泼妇那么你就继续吵下去呗。

2

其实有的时候女生知道自己是在无理取闹，其实就是想让男生哄他，给他台阶下而已。

有的女生和男朋友吵架是越吵越和，而又的越吵心的距离越来越远，女生于是狠下心来冲动的说出了“分手”，此时男生时真的受不了，于是就不想再和你吵了，心里累的慌。

我们如何能够通过吵架来沟通彼此的情感，而不是让矛盾加深，情绪恶劣呢？不管看这文章的是男生还是女生，都要有忧患意识，有时你们吵架的过程中，如果踩到了对方的红线，那么你们很可能走不长远了，所以有以下几点我们需要注意：

曹操曾经说过：“愤怒会降低人的智慧”，我们吵架的时候，也会愤怒，所以想要保持理智真的很难。所以，我们吵架要禁忌这几个死亡区，否则后果很严重！

1否定对方的出身

你不爱干净就算了，你家人都是这副德行。有些人风俗习惯，比如过节不会扫地啊，有些地方就不会顾及这些习俗，在风俗文化冲突的时候，你别把别人的家人也给否定了。这会让人产生一种极度不平衡的自卑心理，觉得你看不起他，与其受你的奚落还不如一个人好。