喝醉后做一些运动出点汗就能尽快醒酒，这种说法科学吗？

首先，喝酒之后不建议进行剧烈运动的，建议在酒后还是要注意休息，而且要注意平时不要总饮酒，因为饮酒对于肝脏的损伤也是比较大的，也容易刺激肠胃，并不利于身体健康。

其次，饮酒后用出汗来挥发酒精来醒酒想法是错误的。

过量饮酒后运动只会增加心率，身体的新陈代谢会再次高速运转，这对净化有害物质没有任何作用。因为身体在喝醉前已经吸收了酒精。摄入酒水的90%的酒精被输送到肝脏进行新陈代谢，只有10%通过尿液、呼吸和汗液排出，因此运动汗液对这一过程没有影响。

饮酒后，大量血液将流向内脏以“解毒”酒精，分配给肌肉的血液量将减少。另一方面，心脏需要不断地将血液输送到相应的器官。

心脏负荷很重，血流速度和血压会很高。如果你在这个时候去运动，它会进一步增加你心脏的负荷。

此外，酒会在大脑皮层引起短期兴奋，表现为言语过度和情绪激动，然后抑制大脑皮层。人们会反应迟钝，无精打采。

喝醉后，大脑功能处于不稳定状态，注意力和判断力会下降，全身运动的平衡和协调会受到影响。如果你在这种状态下运动，尤其是需要高度平衡感的剧烈运动，比如游泳和跳水，一旦大脑皮层发挥出强大的脑力劳动，人们就会反应迟钝，后果不堪设想。

喝醉酒之后快速解酒、醒酒的方法如下：

第一、尽可能地吐出来，先要赶紧缓解喝多了难受，可以直接用手指压舌后根导致呕吐，将胃内的食物或者酒精呕吐出来，可以明显缓解大量饮酒之后的上腹不适。

第二、可以吃解酒的水果，比如香蕉，香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，西瓜也可以加速酒精从尿液中排出。

第三、还可以喝点果汁，比如葡萄汁含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用而形成酯类物质，达到解酒的目的。

第四、也可以喝点蜂蜜水，蜂蜜含有特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛、头晕、上腹不适症状。

第五、还可以吃解酒的食物，比如西红柿，可以缓解头晕、上腹不适，酸奶可以保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间。

第六、中药五味子也能促进胆汁的分泌，加快酒精的分解，酒后喝一杯五味子泡水，能够快速的解酒。

这说的是2021年3月16日郑州一小伙因为在帝湖跳河身亡的事情，20天前他刚被自己的同学介绍来卖房子，只能说现代年轻人的压力确实要比父母辈大很多的，熬过去了就是艳阳天，熬不过去就会彻底告别这个世界。

一、郑州一小伙因压力太，选择了跳河自尽，最终溺亡。

随着生活压力的增大，越来越多的人选择了出门打工，郑州这名小伙也是在20多天前被朋友介绍来卖房，按理说他既然选择了做销售，就知道压力到底有多大。

在他决定跳河的前一天，他跟自己的父母通电话的时候还表现得很正常，父母也丝毫没察觉出有任何不对，结果第二天就跳河了，并且还在手机里留下了遗书，他还祝福自己的友人。

他是在3月16日凌晨两点跳河的，可见他很大概率是不想让别人救他的，而五点的时候有人看到了之后就报警了，结果那个时候的小伙已经没有生命特征了。

二、不是什么矫情，而是年轻人的压力确实要比父辈们大很多。

不同年代的人沟通起来就会有代沟，比如说我们这些年轻人和父母之间就很容易有代沟，当你告诉他们自己天天坐在办公室，腰很疼的时候，你父母会觉得你是太矫情了，觉得你是太轻松了想太多了而已。

实际上年轻人的生活压力确实是不小的，父母辈能在城里买房子就买，买不起自己就在老家盖房子，但是到了我们这一代呢？女友逼着你买房，有些男人还要努力赚钱养家，甚至有些人还会因缺乏睡眠站着在等地铁的时候睡着。

要说我们幸福吗？我们确实幸福，因为现在的生活条件要比过去好很多，但是我们的压力也比之前大了很多，学历不高找不到好工作，我们要买房买车，然后还要照顾家人，只能说现在的年轻人都已经不是为自己而活了，而是一直为别人而活。

三、人生从来都是不容易的，有时候我们努力熬过去了就是艳阳天。

但是年轻人生活不容易，难道我们就应该放弃吗？那当然不是，人生就是一个不断受苦的过程，谁还不是一边哭着，一边把眼泪擦干，然后装作若无其事的样子去上班吗？

因为无论男女，我们都不是为自己而活，因为家人需要我们，孩子需要我们，虽然有时候我们看似有家人，却总是感觉自己很孤独，但是那或许也只是一时的情绪低落罢了。

我们可以暂时的难过，但是终究还是要走出去的，因为黑暗来临的时候，那么离太阳出来还会远吗？而且当我们真正熬过去那段难过的日子的时候，我们就会发现我们可以如此的强大。

　　看看我给你们介绍的吧！！

　　1 “007”——众人围坐，选定一人开始点人并数：“0，0，7”被点中数7的人作开枪状任意指一人并口呼“砰”，被“枪击”者不能出声不能动，身旁两人举手投降，做错者喝酒，由喝酒者重新开始游戏；如无错，被“枪击”者转作“开枪”者。

　　2 “青蛙跳水”——由一人开始喊，每人说一个字“一，只，青，蛙，跳，下，水”，接下去的人喊“嘣”，几只青蛙就叫几声“嘣”，错者喝酒。

　　3 扑克类

　　（1）把扑克牌每人一张粘在额头上，只能看到别人的牌，由一人开始叫点数如何的喝酒（最大或最小或任意大小），下一人若相信不是自己则可以加酒，若认为是自己，则喝酒，然后喝酒者继续摸牌，并点数如何的喝酒……

　　（2） 每人一张牌，猜牌的总点数，认为对方说的比总点数小的则可以继续往下猜，反之则开牌，输者喝酒。猜过一轮就可加酒。

　　（3）“传销十点半”（略）

　　4 骰盅类

　　“脱衣服”“梭哈”“牛牛”“讲大话”“打麻将”……

　　5 两人玩动作类

　　“英雄美女”“嘻刷刷”……

　　6 把一张纸巾用水粘在杯口，把一个骰子放在上面，轮流用火机烧纸，吹灭，让骰子掉下者喝酒。

　　…………………………还有好多好多，不想打字了，有需要者，咨询电话……