怎样才能避免两个人吵架，越吵越凶？

有一种吵架，不是为了把事情搞定，而是为了分出胜负。这种吵架，特别容易越吵越凶。很多时候你发现，好多问题都是在吵架后解决的，吵架中很难解决问题，因为那个时候头脑不冷静，很难理性的沟通。

生活中的对话，都要当作是一种胜负关系。说赢了对方，的确能让自己感到满足，对方却会因此而感到相当不舒服。自己也许马上就忘记这件事了，但对方却无法轻松地淡忘。

所以，不服输的意识过度强烈，就会让我们在说话的时候将多余的话脱口而出。

为了避免越吵越凶，当别人表达一个观点后，此时你必须先尽量表达对方意见中不错的部分，之后再表达自己的想法。如：“针对你说的某某部分，我是赞同的。但是我想再补充的是XX”。

如果你不控制的话，而是他说一句，你就怼回去："那是不对的"。最后会演变成全面对决的场面。因此，要利用对方的气势。先不要反驳，也不要插话，让对方好好的表达一番。等到对方无话可说的时候，再问对方：是这样吗？所以呢？

一旦自己表现出“你如果还想讲的话请继续讲吧”的态度时，对方的气势就会大幅萎缩下去了。

首先，不让情绪过夜；其次，不说伤人的话；最后，及时合理沟通。

       我和男朋友交往期间，两个人从没吵过架，所以对于如何避免情侣之间的争吵，我还是有一定的发言权，结合我自身感受，我认为最重要的是做到以下三点，即不让情绪过夜、不说伤人的话和及时合理沟通。

1不让情绪过夜

       对女孩子们来说，这一点尤为重要，我知道很多女孩子都是希望男朋友及时发现自己的情绪，然后再进行安抚，如果男朋友是钢铁直男，对于情绪变化不敏感，那么这类女孩也不会主动说出来，往往是自己消化情绪，带着情绪过夜。

       日积月累后，所有的委屈都会变成吵架的导火索。要想避免吵架，就要当时的问题当时解决，女孩子如果受委屈了，就要及时说出来，告诉男朋友他哪个行为让你不开心了，但要注意说话的语气，直接说出问题所在，女生既不用继续委屈，男生也不用猜来猜去。

2不说伤人的话

       很多时候吵架的起因并不是对方做了多让人生气的事情，而是双方对话的方式和语气不适当，这无异于火上浇油，让双方的争执愈演愈烈，尤其是很多情侣在吵架时容易说出一些很伤人的气话。

       这就像是把钉子钉在墙上，即使你后来把钉子拔出来了，但留下的痕迹却是永恒的。伤人的话就像是一把刺向他人的尖刀，我们要避免这样的言语伤害。

3及时合理沟通

       沟通需要合理的对话，而说话是一门艺术，我们要学会控制自己的情绪，在面对分歧点时，学会平和地和对方讲道理，而不是扯着嗓子和对方争执谁对谁错。

       当我们都处于冷静状态下的沟通，才是最有效的，情侣中必须有一个人是柔软的、更包容的，当对方因为生气炸毛时，我们要稳定自己的情绪，摆事实、讲道理，引导他们回到正常的情绪状态。

        我认为吵架是最无效的沟通方式，我们都要学会情绪管理，做一个理性、睿智的恋人。

其实日常生活当中，情侣之间的交流应该更加的心平气和，遇到问题和争吵的时候，选择退让包容，不要选择堕堕逼人的方式和对方进行日常生活上的交流和问题的解决

哪些事情是情侣之间日常当中应该注意的？

1、反复同一类型的话题

生活中其他情侣吵架也是如此，今天因为炒菜咸淡吵，明天因为洗碗洗衣吵，可归根结底都指向了谁干家务的问题，干得多的表示不满，干的少的不以为然。

所以，表面上他们是在不同的场合、情况里，突然爆发负面情绪，但吵来吵去都会回到同一类型的话题，比如钱、家务、孩子、责任心等等。

就得不管导火索是什么，背后的核心诉求都没变过。

2、反复争论一个结果

情侣间为了什么吵架？无非为了争一个结果，就像打辩论一样，正反两方，各执一词，就看谁能说服谁。

比如，你主张男女平等，赚钱你会努力，家务他也要分担，而他主张男主外、女主内，钱他会赚，家务你来做就好了。

所以，你们两个之后发生的所有争吵，不过是在争一个对错和输赢，谁先低头谁就输了。

3、反复相互伤害

反复争吵，最终结果一定是反复伤害。

因为只要没有人主动妥协，这个架就会一直吵下去，而负面情绪也会在这个过程中持续升级。

他觉得你作，你觉得他不够关心，两个人从做饭洗衣的小事，到买房婚娶的大事，不断争吵，不断指责，他会觉得你更作，你会觉得他更不爱你。

4、反复各自的思维、行为逻辑

你们本就不同，想在争吵中达成共识，这非常难，除非你们两个一起攻坚克难。

所以，你会发现，以后每件事的争吵，不过是在轮回上一次争吵的思维、行为逻辑。

比如，他认为你错了，不断指责你，你认为你没错，你不断反驳他。

如何劝架

1

不要急着去劝架

在别人吵架的时候，远远躲开是最安全的做法，但是如果对方是自己的亲人或者关系好的朋友，再这样做就不应该了，但是也不要一见到他们吵架，就急忙跑过去劝架，因为什么都不知道，不可能凭着你一句不要吵了就会停止，对方还会怪你不知道事情的原由就盲目过来搅局。

2

了解对方吵架的原因

当然一开始也不可能那么快就可以了解对方为什么吵架，最好的方法就是停下来听他们吵架，因为吵架的时候，双方肯定会多次重复不满对方的地方，只要用心去听，就能很轻易的知道对方吵架的原因。

3

等待劝架的好时机

在等他们吵架的时候，除了可以了解他们为什么要吵架之外，还有一个很重要的目的，就是等待劝架的时机，没错，劝架也是需要一个好时机的，如果他们一开始吵，肯定是最不满的时候，先不要劝，等到他们吵的差不多了，或者来来回回都在重复前面说的几句话时，不满的情绪已经发泄大半，这时候内心也会希望有个人站出来缓和一下现场气氛，这时候再站出来，效果就会比较好。

4

不要当墙头草两边都帮

注意一点，在劝架的时候，千万不要当墙头草，两边都帮，虽然说作为中间人，然后一人说一句，一人劝一句，感觉不偏不倚会好点，但其实这样做，两边都不讨好，只会带来反效果。

5

抱大腿，挑“软柿子”来捏

这里说的学会抱大腿，指的是站在吵架赢的一方，就是气势、不满、能量强的那一边，然后一起去“欺负”比较弱的一方，为什么要这么做呢，因为气势比较弱的一方很多时候是不想再继续争吵下去了，想快点结束无休止的争吵，同时也是会忍让的一方，这时候去帮强势的一方时，强势的一方不满也会逐渐减弱，出现少许同情弱方的情绪，这时候也不会在不依不饶下去，反而会很快就停止争吵了，当然了，去帮强势一方批评弱势一方时，也要注意措词，说一些无伤大雅的话，免的刺激对方。

6

劝架的时候注意不要帮亲

还有一点要注意的是，不能因为跟吵架双方中某个人关系好就去帮他，这样更容易增加另一方的不满，觉得你们两个人联合起来欺负她，所以尽量帮不太熟的那一方，让她获得认同感，而熟悉的一方，因为你的介入，也不好意思再吵下去，当然，大家关系好，也不会跟你计较的，如果担心对方计较的话，过后私底下可以跟他解释。

7

以吵架目的为由进行规劝

很多人吵架都不是为了吵架而吵架的，任何的一次吵架都是有目的的，特别是关系好的两个人，比如夫妻，吵架的目的都是希望对方能够照顾自己的感受，对自己好点，所以吵架的目的是希望双方关系变得更好，更不是更坏，明白这个道理之后，再以目的为由对双方进行规劝，当吵架的一方发现有人把自己的良苦用心告知另一方时，吵架的目的也达到了，也不会再继续的纠缠下去。

8

给双方一个台阶，提出建议

当双方都有要停止争吵意图的时候，都不会马上就停止，很多时候都是因为面子问题，觉得自己先停止好像就是输的一方，这时候要及时的给他们一个台阶下，提出其他的建议，比如说，你们吵这么久了，我看着都饿了，要不大家先去吃个饭？之类的，这时，他们看到你伸过来的台阶，也会识趣的站上去的。

1、当老公说狠话气你时，在心态上不要当真，因为人在生气时说出来的话往往不够理智。所以让自己先冷静下来，认真地听对方把话说完，而不是互怼。如果对方不能做到不说狠话，但你可以做到，这就是积极的想法。　2、无论和老公吵架有多凶，一定要时刻记着：他是自己最爱的人，千万不能说出“离婚”二字。要知道如果说出了这两个字，没必要跟自己过不去。因为有很多夫妻因为气不过，刚把离婚提出来就后悔了。　3、自己的心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。因为情绪是会传染的，当老公感觉到你心情不好时，和你在一起他的心情也不会好到哪里去，而微笑就是最好的良药。　4、和老公吵架后，如果是因为自己的错误导致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向对方道歉。其实，很多夫妻吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉，这其实是一种消极错误的心态。记住这句话“对待自己的爱人，就不能要面子。”　5、不要经常怀疑他。偶尔的怀疑对方，是可以理解的，因为人与人之间并没有绝对的透明。但是，一定不要经常怀疑老公。不然那就真的是对他的不信任。　6、无论你脾气有多坏，在自己老公面前你就要好脾气。虽然很多女人都知道，但是真正做到的却很少。仔细想想，为了自己的爱人，收敛脾气又算得了什么人家可是要和你一辈子的人。　7、当双方争吵开始时，一方离家出走，这是最不可取的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，但弊端是会增加对方的担心，增加双方的矛盾。　8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。　防止和老公吵架的方法2　 1、找到他总对你发脾气的原因　任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。　 2、在他情绪缓和时沟通想法　很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的情绪。　 3、必要时让他静一静　人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。　 4、也不能一味的忍让　另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。　防止和老公吵架的方法3　第一换个角度多为老公着想。　从古至今，男人都是家里的顶梁柱，他们承担着养活一家人的重担。虽然随着社会的发展女性也渐渐可以一起和男人一起分担重担，但男人所承受的家庭压力仍然不小，因此我认为作为一个体贴的妻子，如果遇到和老公意见不和的问题尽量多为老公着想不要引起正面冲突，以免引起家庭的矛盾。　法国作家巴尔扎克曾说:“夫妻间是应由相互认识而了解，进而由彼此容忍而敬爱，才能维样一个美满的婚姻。”因此可见互相着想，彼此容忍和敬爱是减少夫妻吵架的前提。　第二夫妻要互相尊重不隐瞒不逃避。　日本小说家武者小路实笃说:“夫妻间的和睦也同友情一样，最美满的是双方都既不掩饰自己，又能协调相处。欺骗性的结婚是不幸的。”如果和老公意见不和就应该找出让你们有分歧的原因，互相坦诚，互相理解和尊重。要明白吵架不是解决矛盾的唯一方法。吵架只会让夫妻感情越来越差，最终关系破裂。　如果由于一方的欺骗和隐瞒，导致意见越来越不统一，夫妻之间的矛盾越来越大，最后的结果就是两败俱伤。所以一定要敞开心扉去对你的老公说出你的想法，把两个人的意见逐渐统一然后两个人共同去解决问题。　第三平心静气的好好谈一谈，是解决问题的关键。　很多夫妻都是因为不能够静下心来去和另一半好好地谈一谈，袒露自己的心声最终导致矛盾越来越大落了个“曲终人散”的下场。在激烈竞争的社会中，每对夫妻都承受着来自家庭的巨大压力。在这种压力的促使下，很多人会变得焦躁不安，脾气暴躁。因此，能够平心静气的和老公交谈，去叙说自己的看法，不仅能够理智的分析问题更能减少矛盾。　做一个不骄不躁的女人，是一个女人最大的修养，当你学会不因为生活的压力而产生负面情绪，并将情绪带到你的家庭中，那么你就真的成为了一名优秀的女人，一个伟大的妻子。　所有的问题都有解决的方法，然而吵架是最差的方法，所以我希望你无论何时都不要和你的老公吵架，我希望多有的夫妻都能快乐幸福。