夫妻之间该如何避免频繁的争吵

夫妻之间该如何避免频繁的争吵

一、如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

二、什么是爱

1、爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

三、关系中的你追我逃模式

2、没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实二个人都很痛苦，很孤单。焦虑依附型如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自己在关系中的焦虑。这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪，表现这号因为你的压力反应系统的原因。

四、逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进入一个抑郁的感觉中。逃避依附类型逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

五、暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。

但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

3、如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

六、攻击者如何改善关系

如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。

你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

七、逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些。不要用逃跑来面对问题。鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

八、结语

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

老婆吵架爱动手怎么办

　老婆吵架爱动手怎么办，现今生活中，许多夫妻在吵架的时候，有些女人会控制不了自己的行为，会对丈夫动手。在感情中出现矛盾不管是谁动手就是不对的，那么老婆吵架爱动手怎么办？

老婆吵架爱动手怎么办1

　你可以忍着不还手，等冷静下来在沟通，沟通可以解决问题，两个人的感情，作为男生也不能打女的，女的打你是很正常的，女生有小脾气，平时会咬人，也会打人，这都是很正常的；

　作为男生我们要养家，不能让媳妇受到欺负，媳妇打你你就忍着，一个小姑娘她能有多大力气，要不是伤心难过，她会打你，那是撒娇，作为老公，让媳妇打又不是什么丑事，在媳妇面前低头不算丢脸。

　 1、家以和为贵

　老婆吵架爱动手，你必须忍着，如果很厉害，那你在还手，你不是在激化矛盾吗，那样的话感情不就有矛盾了吗；

　家以和为贵，你是她老公，让让她是应该的，能忍就忍，动手打女人的男人不是好男人，给她讲讲道理，好好跟她沟通，会理解你的。

　 2、家和万事兴

　你可以想想是不是真的爱她？有什么事情不可以好好沟通，一定要动手呢，夫妻之间哪有不吵架的，一定不能动手，如果动手了，就算和好了，你们也不可能回到了从前；

　女人吵架，你就哄哄她就好了，实在不行她动手你就把她搂紧怀里，她打你一次你搂她一次，她就会冷静下来了，家和万事兴，你们两个人相处好了，也不让父母担心，也不让朋友担心，对你们对大家都好，如果你也很生气；

　那你就也出去散散心，你俩先别在一块，男人在媳妇面前低头不算丢面子，你是男人，要大度，有情怀，不能跟女人一般见识，她嫁到你家，你就要好好的照顾她，吵架就心平气和的说，别动怒，你也要好好想想，为什么总会吵架；

　是什么原因导致你们总是吵架，你也有不对的地方，她也有不对的地方，双方互相想想自己有什么不对的，沟通的必要就会解决问题。

　 3、给她一个温暖的家

　每次吵架如果都动手也不可能，她也是你俩吵架太激烈，太生气了，谁愿意天天打自己老公，自己也会心疼的，你每天多对她好点，给她一个温暖的家，平时多沟通沟通，互相多交流交流，先顺着她来；

　等她平静下来载跟她讲道理，把家里的劳务活都做了，在给她做一顿好吃的饭菜，吃完饭好好跟她沟通，交流是必要的，相信你媳妇也会理解你的，你也可以她打你一次你亲她一次，到时候她就会害羞了；

　就不打你了，反正好好生活，这种情况都是每个家庭都会有的，必不可免的，哪个家庭不吵架，吵架就可能会动手，总之，爱护她，呵护她，她其实也是一个小公主，也需要一个人的照顾。

老婆吵架爱动手怎么办2

　1、吵架的时候，想想为什么会吵，那事到底值不值得吵，如果值得就据理力争下去，如果不值得就停下来，喝点水，各做各的去。

　2、如果你想停下，但对方依旧唠唠叨叨，不停不休，那就最好是出门去走走，散散心。或者给他(她)一个拥抱，让他(她)知道，吵久了喉咙会不好。

　3、有的夫妻吵架，有时候还会大打出手，这种情况下，双方都应该认真的思考一下，这样的日子还应不应该继续下去。出手意味着的是心里已经没有对方，已经把对方视为了仇人。

　4、吵架的时候，有的夫妻是在比嗓门，谁的嗓门大，好像谁就有道理一样，其实，大可不必这样，想想你们谈朋友的时候，是不是谁的嗓门小，你就喜欢谁。

　5、一般情况下，丈夫都应该让着妻子，包容一下妻子，女人天生爱吵，她吵你是在乎你，是把你平日里的细小动作都看在眼里，比如你的袜子乱扔了，她会说你，衣服脏了不换，她会吵你，她这都是在乎你的表现。

　 夫妻经常吵架怎么办

　1、先从丈夫说起。首先不管吵架谁对谁错，作为男人，应当懂得承担责任。就算错误完全在妻子，作为丈夫，也应当保持一颗理智的心，不要去暴躁。懂得去组织语言，以理去度化妻子。

　2、作为妻子而言，正所谓贤妻良母，是一个女人应当所追求的目标。男主外，女主内。一个家庭的关系若是不好，那么，这个家庭的女主也肯定有着一定的责任。

　3、夫妻双方需要懂得去考虑到家庭的其他成员，比如父母，比如子女。他们必然不希望看到你们吵架。常常站在对方，站在别人的角度去想想问题，或许会很好地解决矛盾。

　4、可以制定夫妻法则，或者吵架公约等。以双方以及家庭的其他成员作为见证人。通过这条公约或法则来制约双发的吵架行为。但个人并不十分推荐这种做法，因为总感觉一旦有法则出现，则表明双发的感情似乎变淡了。

　5、建议多出去散散心，保持一颗宁静与博爱的心，懂得去关心别人。让自己每天都保持心情愉快，那么，何来吵架之说

　 夫妻之间如何避免吵架

　 1、学会理解。

　男女是两个不同是物种，处事的方法千差万异，学会理解对方，才能少生气。

　 2、学会尊重。

　凡事不能只站在自己的立场上，只考虑自己的感受，要学会换位思考，多为对方想想，气就会消了。

　 3、学会包容。

　每个人都不是完美的，不要求对方必须怎样，要能够原谅对方的缺点和不足，吹鼻子瞪眼的事情就会少了。

　 4、学会忍让。

　退一步海阔天空，争吵的时候，要及时让步，夫妻之间，都是鸡毛蒜皮的小事，不能锱铢必较。

　 5、学会微笑。

　人微笑的时候，才是最美的，生气骂人的时候，都是最丑的。

　 夫妻吵架的注意事项

　1、尊敬双方的家长，两口子吵架千万别把父母搬出来说事，或者是当帮手，这样反而会小事升级成双方家庭大战，伤了两家和气，两个人的事情两个人自己处理就好。

　2、夫妻间生活中哪有不磕磕碰碰的时候，吵架时要就事论事，千万不要总把“离婚”二字挂在嘴边，双方都在气头上，欠缺考虑，离婚不是儿戏，这是吵架之大忌。

　3、吵架的时候不要总是把那些陈年往事都搬出来，尤其是女方，不要在吵架时总是唠叨、抱怨过去的种种不顺心的事情；

　总拿着老头的小九九不放，这样既解决不了问题又会激怒对方让彼此越吵越生气，从而使双方的矛盾进一步激化。

　4、尽量要避免争吵过后持续冷战，刚吵完架可能谁都一肚子的怨气，但是凡事有个度，总要有个站出来说句软化的；

　夫妻有一方如果意识到了自己的错误，不妨低一下头，如果女方错了，撒个娇认个错，没有什么大不了的。如果男方错了，好好哄哄爱人，这样小吵反而增进双方感情。

　5、夫妻吵架动口不动手，无论你是对的一方还是错的一方，都没有权利动手打人，暴力是毁灭夫妻感情的元凶之一，在生气也要冷静，冲动是魔鬼，估计动了手有嘴也说不清。

　6、吵架的时候不要做过激的行为，不要摔打家里的东西，不要以死相逼，摔坏东西还要花钱再买，生命是无价的，到时候后悔都来不及。

　所以在吵架的过程中要控制自己的情绪，学会保持一定的沉默也是很要必要的。实在难受，可以砸枕头，扔被子。

　7、吵架时双方不准挂电话，如果气急了挂了电话，隔几分钟要马上打回去道歉，因为被扣电话的可能更生气。

　吵完架不要莫名其妙的关机，给自己一个机会也给对方留机会，不然冷战后怎么化解危机啊，总要慢慢沟通吧。

　8、如果吵架的原因，双方都有自己的见解，干脆就不要再追究对错，两个人在一起生活有必要争论个你死我活吗互相反思下自己的不足，互相体谅一下事情就过去了。

　9、吵架尽量不隔夜，当天吵架当天和好，时间拖得越久冷战越严重，都说夫妻吵架床头吵床尾和，吵架时也不要分局，晚上睡觉时双方心平气和的聊一聊，多想想对方的好。

兄弟，其实有两个字非常适合你的，但是我不想说出口。

说真的，你老婆最需要你的时候，你哪凉快待哪去了，现在你老婆根本不需要你了，人家自己什么事都可以自己做，心里当你死了，可是你现在却来说想改变，你改变什么，改变锤子么？你也难怪她会生气，换做任何一个人都会生气。

男人不是有这样一句话么，叫做：日落西山你不陪，荣华富贵你是谁。

这句话同样适用在女人身上，你老婆最需要你的时候你不陪不帮不理不睬，现在你年纪大了，想着，老了想要人家照顾了，你就开始装模作样对自己老婆好了。说真的，我是男人都看你想吐，更何况你的老婆呢。

所以，兄弟，真想对你老婆好，那就从今天开始，做一些实际点的东西，比如每天积极做家务，煮饭煮菜，慢慢改善她对你的态度吧，也许无法改变她对你的厌恶，起码在你老到不能自理的时候，她还能给你处理处理，不至于那么惨。

夫妻之间吵架是很常见的事情，关键是吵架之后怎么处理，大家都想找一个哄她或捧他的人，两个在一起难免会有矛盾，大家都需要换个角度想一下。

跟老婆吵架了怎么哄

1、女人在感情方面也是非常脆弱，刚开始磨合的同时也会无理取闹。更多时候也是想着向自己的老公撒娇。因此吵架只不过吵的是爱情，男人要哄这个女人的同时，还是要学会去认错，当你有一个态度的同时，这个女人就已经心软了。

2、通过家里的孩子来缓和你们之间的关系也是很不错的方式。女人在和你吵架以后，看到孩子也是会非常心疼，可以做一桌美味的饭菜，让孩子叫老婆过来吃，然后一家人其乐融融的就又喜笑颜开了。不要做那个不懂得哄女人的男人，那样只会让你失去的更多。

老婆生气了该怎么去哄她

1、要主动道歉

两个人在一起吵架了，不管是谁的错，作为大度的男朋友来说都应该主动向老婆道歉，在道歉的时候要诚恳幽默，不管是不是自己的错误，先认错，给对方一个台阶下，事后再一起沟通与交流，你会发现其实真的是一件小事情。

2、主动接近她

主动的去找老婆说话，去逗她笑，很多夫妻吵架之后选择冷战，这是不理智的，要主动找话题和老婆聊天，即使遭到拒绝，也要努力找机会接近老婆，俗话说夫妻吵架床头吵，床尾和，没有什么是不能沟通的。

3 、哄老婆时面带微笑

当你决定哄老婆开心时，你的脸就要面带微笑的去和老婆沟通，否则气头上的老婆看到你的表情会感觉你没有诚意，男人同时也要保持大度和关怀老婆的心态，更要耐心一点，这样对方也会感觉到的，进而就会消气了。

4、说出自己争吵的原因

一般情况下夫妻双方发生争吵时，肯定是两个人都有相关的责任的，要说出自己争吵的原因，如果想把老婆哄好尽量把责任分担给自己，对对方一个台阶下!这样对方才不会一直给你对着干，因为把事情摆在桌面上，有时候的争吵原因也就不是事了，所以要认真分析争吵原因，大事化了，小事化无。

5、吻她

两个人一吵架一生气有时候说再多都不如一个行动，你就把她推倒吻她，拥抱她，男友力一点，她挣扎你就粗暴一点，这样很有效果，其实这个方法也是只适用于一些小问题，你要是犯了大错，还来这一招，那你老婆得咬死你!

跟急性子的老婆吵架如何哄她

技巧一：男人要主动先开口去求和

性子急的女人，其实大多数是“刀子嘴豆腐心”的人。她们脾气急躁时，容易激动，但是心眼不坏。大多数情况下，她们也许会不经过仔细思考，就说出了一些气话。实际上，她们并无恶意。这个时候，如果男人能理解这点，就会懂得，女人的那些气话，其实并不代表女人真实的想法。如果男人能先主动去开口求和，给女人一个台阶下。那么，夫妻之间的这个小矛盾，就会很容易化解掉。

技巧二：用自己的关爱去让老婆不要多心

急性子的女人，往往是很没有安全感的。她们对周边事物的敏感度，要比其他人要强很多。这并不代表，这个女人就是个不好的女人。通常情况下，急性子的女人，心地都很善良。她们会很容易感受身边的事物以及他们的情绪。所以，男人应该多多用自己的关爱去体谅这种女人。急性子的女人，心都很柔软。他们很容易被一些爱的小举动而感动。然后，就会不记得之前发生的那场争吵了。

技巧三：学会赞美和肯定急性子的老婆

急性子的女人，其实是很希望得到别人的肯定和认可的。特别是身边亲近的人的肯定，会让她的内心感到十分宽心。她们之所以会与别人争论，其实也是想得到别人的认同而已。当男人与自己的急性子老婆发生争吵的时候，可以多点耐心，去肯定她话语中比较正确的观点。比如，小李可以这么对老婆说：“老婆，你说得很对。新手，无论是女司机还是男司机，确实是要开慢点，这样比较安全。”

技巧四：跟老婆说话语气要温和

跟急性子老婆沟通，语气一定要温和。特别是跟她说道理的时候，语速不能太快，语气不能太强硬。“以暴制暴”的方式，其实是很不可取的。因为，有可能，男人强硬的语气态度，会激发第二次没有必要的争吵。

技巧五：千万不要有隔夜仇

俗话说得好，夫妻床头吵架，床尾和。特别是对于急性子的女人，男人最好能在一天之内，去把这件事情解决好。男人嘛，心胸都是比较大的。对于女人的那点小任性，最好不要太放在心上。多让着她一点，反而更能树立自己的威望。男人做出了这些努力，其实也不要觉得十分吃亏的。夫妻感情的培养和建设，多数情况下都是男人要做出主导的。并且，男人这些哄女人的技巧运用得好的话，也会有许多意想不到的收获呢。

挽回老婆最感动道歉话

1、女人是水做的，很多时候你要想让这个女人温柔如水，就要懂得去心疼老婆。可以告诉老婆，我让你做温柔的水，不让你做，已经结成冰的水。这样老婆也能够明白你是多么爱自己是想用自己的温暖来融化自己。

2、老婆对于你我从来都没有变过，没有遇到你以前我干渴的心灵怎么也得不到浇灌，当遇到你以后，我的整个人整个心都交给你了。和你生气的同时，我也是惶惶不可终日，那种难受的感觉只有我自己体会到了，以后你就是我的一切好不好

相爱容易相处难 。夫妻之间吵架很正常，吵架是为了解决问题。切记情绪化，不要伤害对方的尊严。以死相逼就更不对了。

婚姻是需要经营的，夫妻之间应该是相互欣赏赞美对方的优点，接受包容对方的缺点。因为人无完人，金无足赤。所以不要苛求对方。相互包容很重要。

你若还爱她，就主动向对方承认错误。求得她的原谅。精诚所至，金石为开。只要你诚恳的认错。相信她会原谅你的。

祝你们夫妻恩，家庭幸福美满。

那么个人觉得这种可能性，我们不能说没有啊，应该是有这种可能性的

护肤品的抗衰老作用

皮肤衰老其有普遍性、多因性、进行性、退化性、内因性等特征。在皮肤结构和生理功能上主要表现为表皮厚度增加，在不同部位可出现严重的萎缩或增生，角质形成细胞和黑素细胞发生一定程度的核异性。

抗衰原理：

抗衰老活性物质的作用效果包括：清除自由基；提高细胞增殖速度；延缓细胞外基质的降解速度，因此抗衰老化妆品需要选择优良的皮肤护理剂，给皮肤补充足够的养分，达到深层营养。同时，还要减缓皮肤中水分的散失，保护皮肤。

高效防晒：日光的照射是加速皮肤老化的重要原因。因此防日晒、防紫外线照射是抗衰老化妆品必备的产品。

深层保湿：虽然促使皮肤衰老的因素有很多，但皮肤含水量的多少，是保持皮肤柔软和弹性、防止衰老的主要因素。

抑制蛋白醉活性，增加蛋白质的合成：皮肤由胶原蛋白、弹性蛋白组成，皮肤的状态取决于蛋白质的流失与皮肤中细胞合成蛋白的能力。弹性蛋白降解及降解后变性，会导改皮肤出现失去弹性、松弛、皱纹等衰老症状。所以延缓弹性蛋白的降解速度也是抗衰老化妆品设计的原则之一。

清除自由基：从皮肤衰老的机理可以看出，皮肤衰老与体内抗氧化机能减弱、自由基增多有关。因此清除自由基已成为抗衰老化妆品的研究热点。

我具体的情况办好，这几句话能分出分支出来的，所以说我们还是要你自己啊，想办法看好啊！