家有婴儿老公不讲卫生怎么办

给你说个预言， 而且准确率几近100%, 现在你老公这些不讲卫生的坏习惯， 等到20年后， 还有继续有 所以，不要想着怎么改变老公的坏习惯， 去习惯你老公的“坏习惯”才是正途 每个人的干净程度都不同，没有谁对谁错， 两个人都朝对方的要求靠拢才能和谐，别总想让让老公迁就你的习惯

首先，我们应该仔细了解孩子不爱洗手的具体原因是什么？是因为没有这样一种良好的习惯，还是因为他们不明白洗手的重要性，或者是他们觉得洗手比较麻烦，所以不爱洗手。

其次，在发现孩子不洗手的时候，这个时候我们应该给孩子及时的教育，告诉他不洗手的严重后果，可能会让他生病影响他的身体健康，孩子在制造事情的严重性之后，可能就会逐渐爱洗手。

最后，在以后的生活中也应该加强和孩子的沟通，尤其是在洗手方面应该加强。对孩子的一些陪护和习惯的养成一个好的习惯，养成需要坚持，也需要耐力的督促。这样孩子可能会逐渐爱洗手。

几个控制情绪的小方法

1、反复深呼吸，倒数10秒

情绪特别激动，但还需要处理当下的事情时，反复深呼吸并倒数10秒

比如面试、比赛紧张的情绪和亲人伴侣吵架焦躁的情绪、交流时愤怒或羞愧的情绪·····

都可以用这种方式逼着自己冷静下来至少不会影响当下的境况，也不会因为脱口而出的一句话毁了一段关系

当你的负面情绪停留10秒后，想要爆发的欲望就小了很多

2、马上去卫生间

当你察觉到情绪快要抑制不住时，马上去卫生间，洗洗手，照照镜子

水流的声音有助于人的冷静，镜子里的自己也能让你知道控制不住情绪的样子有多难看

可以冲着镜子做出几个鼓励性的动作人的表情是内心的反射，镜子能让人学

会审视自己

3、不断反问自己

很多时候，情绪的出现是无理由的，经不起推敲和反问，有时间的话，学会反问自己:

因哪件事你产生这个情绪

这件事很难解决吗

有什么样的解决方式

为什么会有这样的情绪

你觉得最在意的点在哪里

只有清楚地知道自己情绪的起源和因由才能更快速地解决掉负面情绪

4、写下来，和自己对话

察觉到自己情绪糟糕时，尝试写下来自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式

文字能治愈人心，撰写的过程也是梳理自己情绪的过程

微博、日记本、各种文字类app，都能成为情绪宣泄的渠道

5、运动半小时

与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔，不如运动去。人运动时，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的脑类。其中一种叫做“内啡脑”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦的情绪

愤怒时可以练拳击，压力大时可以练瑜伽，抑郁悲观时可以跑步，难过悲伤时可以游泳。但要注意，情绪不佳时的运动不能太过剧烈。

6、做机械性工作

很多人烦躁、生气时都喜欢千家务，这的确是一个排解情绪的好方法

很多机械性工作，如做家务、整理报表抄书、练毛笔字等不需要动脑的工作，都能让负面情绪慢慢降温

7、学会分析与复盘

复盘分析也是我们情绪管理上的必修课

每次情绪发泄之后，无论结果是好是坏都要做一次深入的复盘

分析得越透彻，对情绪的掌控力就越强下次遇到同类型的情绪问题，就不会手足无措，出口伤人了

要记住:情绪稳定是一个成年人的顶级魅力!!